Физическая культура в образовательном процессе ВУЗа
Методическое пособие - Туризм
Другие методички по предмету Туризм
?я.
Мотивационно-ценностные ориентации проявляются ситуативно и невыраженно, нет стремления к познанию и целенаправленному использованию ценностей здорового образа жизни.
В целом отмечается безразличное или отрицательное отношение к физической культуре.
Физическое совершенство характеризуется низким уровнем физического развития и подготовленности, несоответствием возрастному эталону и отдельным индивидуальным способностям. Определенный интерес к деятельности, активность возникают в условиях необходимости, новизны, в силу эффекта подражания и других, зависящих от ситуации причин. Обнаруживается склонность к вредным привычкам, хотя этот фактор может и не проявляться.
Уровень начальной грамотности, можно сказать адаптационный, характеризуется наличием элементарных знаний и представлений о ценностях здоровья, средствах и методах его укрепления. Причём знания имеют феноменологическую ступень абстракции, первую ступень осознанности и ученический или типовой уровень их усвоения. Мотивы приобретают определённую направленность, но не всегда чётко выражены в плане установок. На этом уровне в основном доминируют физиологические потребности и потребности безопасности. Физическое совершенство характеризуется удовлетворительным уровнем физического развития и подготовленности, деятельность характеризуется оздоровительно-гигиенической направленностью.
Уровень образованности отражает познание существенных положений здорового образа жизни, его социальных, профессиональных и личностных ценностей. Научность знаний проявляется на аналитико-синтетической и прогностической ступенях абстракции, второй степени осознанности и эвристическом уровне их усвоения. Мотивационно-ценностные ориентации, социально-духовные ценности и деятельность по укреплению здоровья имеют
четко выраженную направленность и устойчивость. Физическое совершенство характеризуется хорошей степенью физического развития и подготовленности, соответствующих возрастному эталону, индивидуальным особенностям или спортивным достижениям.
Творческий уровень отражает глубокое понимание и убежденность в практической необходимости здорового образа жизни, его социально-духовных ценностей для формирования всесторонне и гармонически развитой личности. Познавательные интересы в области здорового образа жизни включены в общую направленность личности. Научность знаний отличается аксиоматической ступенью абстракции (охватывает большой объем информации), высокой степенью осознанности (включающей междисциплинарные связи) и творческим уровнем усвоения. Личностно, профессионально и социально значимые мотивы здорового образа жизни не имеют четкого разграничения, как впрочем и все разновидности потребностей, они осознаются как единая взаимосвязь и взаимообусловленность. Физическая культура отражается в повседневной жизни и характеризуется высокой степенью физического развития и подготовленностью, соответствующих возрастному эталону, индивидуальным особенностям или спортивным достижениям. Частота, затраты времени, уровень достижений, динамика деятельности, оптимизируются, умения совершенствуются. Ее социальные виды (пропагандистская, организаторская, инструкторская) трансформируются в личностно значимый фактор.
В заключении параграфа необходимо подчеркнуть, что для обеспечения саморефлексии в здоровом образе жизни студенту необходимо:
.Знать основные аспекты здорового образа жизни (философские, психофизические и социально-психологические факторы здорового образа жизни, вопросы долголетия и влияние на него вредных привычек, биосоциальные проблемы здорового образа жизни); компоненты психического здоровья (культуру общения и методы самовоспитания, психической саморегуляции); гигиенические и естественные факторы природы структуре здорового образа жизни в (режим труда и отдыха, биологические ритмы человека и физиологию сна, теории рационального и правильного питания, очищения и восстановительные средства здоровья); оздоровительные системы физической культуры и их методики.
. Иметь устойчивые мотивационно-ценностные ориентации, научно-мировоззренческие убеждения, целеустремленность, силу воли и трудолюбие.
. Уметь составлять индивидуальные оздоровительные программы, организовывать физкультурно-оздоровительную деятельность, режим труда и отдыха, питания и др.
. Представлять, что в содержание здорового образа жизни культуры личности входят: философские мировоззренческие взгляды; культура общения, самовоспитание и психическая саморегуляция; режим труда и отдыха; рациональное и правильное питание; очистительные и восстановительные средства здоровья; физические упражнения, двигательная активность.
Разумеется, что весь объём перечисленных знаний и умений невозможно передать в процессе отведённого объёма времени на теоретические занятия. Поэтому и существует разработанная и научно-апробированная система их формирования в процессе практических занятий, спецкурсов и гуманитарных курсов по выбору, а также самообразования.
5.2 Факторы, обусловливающие формирование культуры здорового образа жизни личности
Формирование культуры личности здорового образа жизни студента целенаправленный, многогранный и в тоже время целостный процесс, определённый совокупностью условий и факторов, которые составляют причину и движущую силу его развития и становления. Поскольку процесс развития и