Физическая культура в образовательном процессе ВУЗа
Методическое пособие - Туризм
Другие методички по предмету Туризм
° - это количественные физиологические характеристики человека (рост, вес, давление и т.д.), и качественные индикаторы глубинных процессов жизнедеятельности человека на всех его уровнях и этапах развития, как индивида, так и социализированной личности. Понятие норма, и как и понятие здоровье индивидуализируются. Каждый человек здоров по-своему, его индивидуальная норма зависит от многих факторов: возраста, пола, профессии, места жительства и т.д. Между тем, при статистическом подходе к здоровью, определения его состояния, понятие норма и понятие здоровье идентифицируются, отождествляются и всякое отклонение от общепринятой нормы рассматривается как патология, болезнь. Однако известно состояние и предболезни, когда заболевания как такового ещё нет, но компенсаторные возможности организма уже снижены и появляются ещё объективно не выявившиеся изменения на функциональном и биохимическом уровнях. Это переходное состояние между здоровьем и болезнью именуется третьим состоянием. Оно, как отмечают специалисты, характерно для людей, систематически употребляющих алкоголь, большинства курящих, ведущих антигигиенический образ жизни в целом, для лиц, пребывающих в специфическом психофизиологическом статусе. Наблюдения учёных показывают, что в третьем состоянии люди могут находиться годами и даже всю жизнь, располагая примерно половиной психофизиологических возможностей, заложенных в них природой. Такое состояние не только ограничивает выбор человеком вида занятий в молодости, но и в дальнейшем сильно сужает поле его социальной и профессиональной активности. В нём находятся истоки большинства предболезненных состояний и болезней.
В философской литературе понятие здоровье определяется как полнокровное существование человека, в результате которого его жизнь и деятельность воспринимаются как естественное саморазвитие присущих ему свойств и качеств.
В целом же проблема здоровья имеет древние философские корни, связанные с рассмотрением таких вопросов, как отношение человека к бытию, смыслу жизни, соотношение духовного и телесного, наслаждение и аскетизма, потребления и обладания, разумного и неразумного, рационального и иррационального, связь с миром и окружающей природой, стремление к самосохранению, понимания счастья.
Иными словами, здоровье с общественно-научной точки зрения связано, прежде всего, с реализацией жизненной установки личности, с состоянием его удовлетворённости своей жизнью.
В целом данная научная проблема имеет дело с методологическими, мировоззренческими и социальными вопросами здоровья человека. Обобщая её различные направления, можно отметить, что здоровье пока ещё не является объектом комплексного изучения уровня междисциплинарных связей.
В настоящее время, когда столь очевидна роль человеческого фактора, проблема здоровья приобретает особое значение. Человек как центральное звено любого производственного процесса может выполнять свои функции только будучи здоровым. Его значимость особенно возрастает в условиях научно-технической революции - в условиях ускорения темпа жизни, увеличения объёма информации, усложнения процесса производства и социальных отношений.
Для того, чтобы определить физическое, психическое и социальное здоровье человека необходимо раскрыть: а) связь наследственности человека (нормы реакции как генетического потенциала здоровья) и его здоровья; б) природу психосоматической конституции человека, её морфологические, физиологические, эндокринные особенности, черты характера, темперамент; в) связь здоровья с окружающей средой; г) связь здоровья с образом жизни человека; д) зависимость здоровья человека от его отношения к своему здоровью, от установок на здоровый образ жизни и знания о нём.
Таким образом, здоровье человека, в первую очередь, зависит от факторов его определяющих: биологических возможностей; социальной среды; природно-климатических условий; материального благосостояния; психофизических особенностей личности; наличия культуры, знаний, мировоззренческих убеждений и др. Все перечисленные факторы влияют на состояние здоровья человека, и составляет основу науки о здоровье - валеологию.
Валеология (valeologia - лат. здравствовать, быть здоровым) - наука о здоровье. Впервые термин, предложенный профессором И.И. Брехманом в 1980 г., оказался довольно актуальным, и в настоящее время оформляется в фундаментальную науку, необходимую для людей, позволяющую осознанно управлять своим здоровьем.
Это относится и к студентам, и в первую очередь, педагогических специальностей, ибо будущая трудовая деятельность педагога - это проблема научить, обучить, привить навыки и умения своим ученикам, как правильно, вернее, как нужно и необходимо сохранить своё здоровье.
Физическая культура объединяет многие компоненты: культуру двигательной активности, закаливания, дыхания, питания, массажа, психорегуляции, использования факторов природы. О физической культуре следует говорить в первую очередь именно в этом смысле. Тогда становится очевидным, что она основа и движущая сила формирования здорового образа жизни.
Формирование навыка здорового образа жизни - одна из важнейших задач воспитания учащихся. Обучение в вузе является завершающим этапом в ходе этого процесса. Существует мнение, что сформировать у всех студентов одинаковый стиль здорового образа жизни невозможно, да и не имеет никакого смысла. Хотя подход, связанный с