Органiзацiйно-методичнi аспекти фiзкультурно-оздоровчоi роботи з дiтьми 6-7-рiчного вiку
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
?ини, продовжуються протягом дня в школi i закiнчуються увечерi перед сном. У шкiльнiй установi день у дiтей починаiться з уранiшньоi зарядки, яка регулярно проводиться на свiжому повiтрi в полегшеному одязi. У комплекс зарядки обовязково включаiться декiлька вправ на дихання. Пiсля зарядки, дiти миють холодною водою лице, руки, шию, вушнi раковини, полощуть рот i нiс. Протягом дня в примiщеннi дiти знаходяться в легкому одязi. Температура в кiмнатi пiдтримуiться не вище за 22-24 Со. Пiд час прогулянки у дiтей полегшений одяг (переважно з бавовняних тканин), вiдповiдний погодним умовам i що дозволяi дiтям активно рухатися i грати. Сплять дiти в одних трусиках в добре провiтрюванiй спальнi.
Центральною ланкою гартування i цiлий ланцюжок послiдовних дiй, якi можна виконувати як до, так i пiсля денного сну. Вони проходять за наступною схемою:
ходьба босонiж i легкий бiг по дорiжцi "здоровя";
пульсуючий клiмат;
вихiд на землю або снiг в одних трусиках;
обливання всього тiла холодною водою.
Все це виконуiться протягом 15 хвилин швидко, енергiйно i, звичайно ж, в свiдомiй, з елементами гри, формi. Перед цим з дiтьми проводиться короткочасне налаштування, яке направлене на створення хорошого емоцiйного фону для гартування.
У систему гартування входять i заняття вдома, iнакше органiзм втрачаi тренованiсть системи терморегуляцii. Дiтям передають свiй досвiд дорослi. П.К. РЖванов говорив, що передавати свiй досвiд можуть тi люди, якi самi на собi все вiдчули i пройшли через це. Тому важливе мiiе в системi гартування школярiв займають освiта батькiв, колективу школи i залучення iх до здорового способу життя. З цiiю метою iм необхiдно давати методичнi рекомендацii i домашнi завдання по гартуванню i фiзичним вправам.
Пропонована методика гартування школярiв маi два варiанти. Варiант перший - щадний, розрахований на 11-12 мiсяцiв. Причому, починаiться вiн з холодноi пори року - лютого мiсяця. Варiант другоi - декiлька прискорений. Починаiться вiн з жовтня i передбачаi перший вихiд на снiг в березнi. Загальне в цих варiантах те, що i в тому i в iншому методi неухильно дотримуються принципи поступовостi i послiдовностi навантажень холодом. Рiзниця - в тривалостi застосування тiii або iншоi процедури.
Якщо схематично представити обидва варiанти, то послiдовнiсть гартувальних процедур наступна:
повiтрянi ванни, ходiння босонiж i умивання холодною водою;
обливання холодною водою стоп, гомiлки, всiii ноги;
пiдготовка до виходу на морозне повiтря, використання пульсуючого клiмату, а перед виходом на снiг - топтання на замерзлому рушнику.
От так, неспiшно, поступово пiдiйти до застосування таких iнтенсивних методiв гартування, як вихiд на повiтря з мiнусовими температурами, ходьба i бiг по снiгу босонiж, обливання природною водою. Застосування таких iнтенсивних мiр пояснюiться третiм принципом - iнтенсивнiсть. Наш органiзм постiйно отримуi величезну кiлькiсть iнформацii щодо взаiмодii iз зовнiшнiм середовищем. Щоб сигнал на холод сприяв кращiй мобiлiзацii захисних сил, вiн повинен бути яскравим i видiлятися iз загального потоку iнформацii. Важливо вiдзначити, що проводячи гартування, слiд постiйно памятати про iндивiдуальний пiдхiд i стан здоровя дiтей. Вчитель веде щоденник гартування, в якому щодня наголошуiться самопочуття дитини i вживанi моменти гартування. Якщо дитина з якоi-небудь причини, зокрема по хворобi, пропустив вiдвiдини дитячого саду, то вiн отримуi слабкiшi холодовi навантаження, передуючi тим, на яких вiн зупинився. А першi 2-3 днi пiсля хвороби з дитиною не проводиться iнтенсивне гартування.
У оздоровчому комплексi пропонуiться система комплексiв складно-координацiйних вправ, заснована на етапах руховоi сенсорики. Комплекси цiii системи можна використовувати в любiй частини уроку фiзкультурного, на зарядцi, на гiмнастицi пiсля сну i в iнших видах руховоi активностi. Пропонованi комплекси вправ - це складно-координацiйнi вправи виконуванi потоковим способом пiд музику. Включення в заняття рухiв пiд музику пiдвищуi емоцiйний настрiй, даi можливiсть дитинi розкрiпитися, виразити своi вiдчуття за допомогою рухiв. У програмi представленi не просто комплекси вправ, а струнка система комплексiв основна на етапах руховоi сенсорики, розроблених автором програми Назаренко Н.Н. Основним принципом побудови системи комплексiв i варiативне повторення. Принцип повторюваностi, покладений в основу системи комплексiв вiдображаi ефект поступового формування рухового умiння i спецiальних знань через багатократне повторення. Реалiзацiя принципу повторностi маi велике виховне значення, оскiльки привчаi дiтей до регулярноi роботи. Основне завдання варiативного повторення - додати руховiй дii таку гнучкiсть, щоб його можна було виконати в рiзних варiантах. Комплекси розучуються дiтьми до умiння виконувати iх без допомоги дорослого, орiiнтуючись тiльки на ритмiчний малюнок музичного супроводу. Це сприяi тренуванню руховоi памятi, формуi умiння довiльно управляти увагою, вимагаi прояву творчих здiбностей i умiння осмислювати отриманий руховий досвiд. Оволодiння складно-координацiйними рухами дозволяi комплексно вирiшувати освiтнi, оздоровчi i виховнi завдання виховання, оскiльки таким руховим дiям повинен вiдповiдати певний рiвень рухових якостей в рiзних поiднаннях. Застосування складно-координацiйних комплексiв багато разiв розширюi школу рухiв дитини. Для кращого засвоiння рухового мате?/p>