Применение подвижных игр на льду в физической и технической подготовке юных шорт-трековиков
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
Вµспечивает интегральное усовершенствование разнообразных сторон подготовленности спортсмена.
При использовании соревновательного метода следует широко варьировать условия проведения соревнований, с тем, чтобы максимально приблизить их к требованиям, которые в наибольшей мере способствуют решению поставленных задач.
Соревнования могут проводиться в усложнённых или облегченных условиях по отношению к тем, которые характерны для официальных соревнований.
В качестве примеров усложнения условий соревнований можно привести следующие:
проведение соревнования в среднегорье, в условиях жаркого климата, при плохих погодных условиях (сильный встречный ветер - в велосипедном спорте, тяжёлая лыжня - в лыжном спорте и т.д.),
соревнования в спортивных играх на полях и площадках меньшего размера, при большей численности игроков в команде соперников,
проведение серии схваток (в борьбе) или боев (в боксе) с относительно небольшими паузами против нескольких соперников,
соревнования в играх и единоборствах с неудобными противниками, применяющими непривычные технико-тактические схемы ведения борьбы,
применение в процессе соревнований утяжелённых снарядов (в метании молота, толкании ядра),
ограничение дыхательных циклов в циклических видах спорта.
Облегчение условий соревнований может быть обеспечено:
- планированием соревнований на дистанциях меньшей протяжённости в циклических видах, уменьшением продолжительности боев, схваток в единоборствах - упрощением соревновательной программы - в сложно-координационных видах,
использованием облегченных снарядов - в метании, уменьшением высоты сетки - в волейболе, массы мяча - в водном поле и футболе,
применением гандикапа, при котором более слабому участнику предоставляется определенное преимущество - он стартует несколько раньше - в циклических видах, получает преимущество в заброшенных шайбах или мячах - в спортивных играх и т.д. (24).
1.5 Характеристика подвижных игр на льду
Игра необходимый вид деятельности детей, в процессе которой отражается накопленный детьми жизненный опыт, углубляются и закрепляются представления об окружающем мире, приобретаются необходимые жизненные навыки, - говорит Е.Н. Геллер - автор Спортландия. Спортивные игры являются замечательными подготовительными и подводящими упражнениями для юных спортсменов. Они доступные любому, для их проведения не требуется почти ни одного дополнительного оборудования, они увлекательны и эмоциональны.
Автор книги Спортивные и подвижные игры (38) отмечает, что в педагогической практике по физическому воспитанию особое место занимают игровые соревнования в виде эстафет, в которых участвуют две или несколько команд. Автор (38) относит эстафеты к группе игр, в которых участники ведут борьбу за свою команду самостоятельно или группами при взаимопомощи всех своих товарищей, не вступая в соприкосновение со своими противниками. При этом эстафета воспитывает такие психологические факторы как личная ответственность каждого участника за победу, что очень важно для юного шорт-трекиста тем, что имеет огромное значение для развития физических качеств: ловкость, быстроты и силы.
Игры и подвижные игры на льду, используемые в тренировке юных шорт-трекистов должны отвечать определенным требованиям.
Занятие с играми и игровыми упражнениями должны быть систематические и плановые с соблюдением гигиеничных условий.
Основной физиологической особенностью спортивных и подвижных игр является восстановление и накопление запасов веществ, используемых для сокращения мышц. Таким образом, игры не только увеличивают запасы веществ, необходимые для мышечной работы, но и ускоряют рост и развитие мышечной системы и всего организма в целом. Поэтому занятия играми и игровыми упражнениями должны быть регулярными и в них должны соблюдаться следующие правила:
. Игровые занятия желательно проводить на воздухе или в хорошо проветренном помещении.
. Приступать к занятиям не ранее, чем через 0,5 часа после еды и не позже, чем 0.5 часа до еды.
. Одежда должна быть легкой.
. Следить, чтобы дети не переутомлялись.
. Особое внимание уделять подбору разнообразных и интересных для детей игр.
. Простота движений при тренировке физических качеств таких как: быстрота, скорость, сила и сложность их при развитии ловкости и координации движений.
. Игры должны носить соревновательный характер, чтобы повышать эмоциональный настрой тренировки.
. Игры, подбираемые для тренировки юных шорт-трекистов должны отражать специфику шорт-трека.
Подвижные игры занимают большое место в содержании работы по физическому воспитанию. Велико педагогическое значение игр. Элементы увлекательной борьбы, быстро меняющаяся обстановка соревнования, задачи, требующие быстрого решения по ходу игры, все это способствует воспитанию, развитию, самообладанию, решительности, настойчивости, сообразительности, включая в себя такие популярные среди детей и подростков разновидности физической деятельности, как бег, прыжки и метание. Подвижные игры воспитывают нужные шорт-трекисту физические качества: быстроту, ловкость, силу. Игра должна захватывать детей и подростков, но при этом нужно сделать, чтобы увлечение игрой не перерастало в нездоровый азарт. Здесь уместно следовать педагогическому совету А. С. Макаренко: Нужно умерять всякую хвастливость, воспитывать уважение к силе соперника, обращать внимание