Применение подвижных игр на льду в физической и технической подготовке юных шорт-трековиков
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
?то говорит о определенном преимуществе результатов экспериментальной группы. Подобные данные могут объясняться недостаточно протяженным по времени экспериментом и незначительной разницей в воздействии на организм детей именно физических, а не координационных нагрузок.
Показатели ИГСТ имеют ту же динамику, что и результаты бега на 500 м. Это говорит о взаимосвязи показателей функциональной подготовленности, каким является Гарвардский степ-тест, со спортивными результатами.
Таблица 8 - Гарвардский степ-тест. Результаты исследований в экспериментальной группе
н/пФИОПервое обследованиеВторое обследование1Новаков А.64752Савенко А.65783Целгородцева М.72884Зарванская М.66785Муляр М.70866Мазий Е.64757Хмелевской А.67788Желтоног А.72899Щепило П.586910Новаков М.718511Калитин Н.768812Подчасов И.6778
Таблица 9 - Гарвардский степ-тест. Результаты исследований в контрольной группе
н/пФИОПервое обследованиеВторое обследование1Рудик Я.63702Алихлалова А.66743Борисов Б.71784Гунченко А.65725Ноговский Е.74816Озимкова К.61667Тарасенко С.68758Федорчук С.75839Липский В.677410Елизов Д.596411Тыль Д.738012Сидоренко О.6976Очевидна взаимозависимость показателей инструментальных методик, характеризующих пространственно - временную и мышечную чувствительность, с упражнениями, требующими сложно-координационной деятельности. По результатам исследований видно, что с улучшением показателей углометрии, улучшились результаты многоскока и стартового разгона. Это указывает на взаимосвязь инструментальных методик с конкретным выполнением упражнений, сопряженных с данными методиками, находящимися под контролем одних и тех же двигательных центров коры главного мозга. В данном случае находят подтверждения наши предпосылки о том, что для развития двигательных качеств, преимущественно ловкости, координации движений и быстроты, а именно этим качествам следует уделять главное внимание при подготовке шорттревиков на начальном этапе, необходимо использовать как можно больше подвижных игр на льду.
Заключение
Подготовка шорт-трекистов является длительным процессом, включающим в себя различные средства и методы, позволяющие решить главную задачу спортивной тренировки - достижение максимально возможного результата.
Педагогические наблюдения, проводимые нами, позволили заметить, что на этапах многолетней подготовки роль подвижных игр на льду велика и в тоже время имеет свои особенности в зависимости от спортивной квалификации, периода подготовки и др. факторов.
Так, особо значима роль подвижных игр на льду на этапе начальной подготовки и особенно в условиях Украины, где шорт-трек не относится к элитным видам спорта.
Харьков является одним из ведущих городов Украины по подготовке квалифицированных шорт-трекистов, и в настоящее время необходимо наладить четкую структуру подготовки юных шорт-трекистов.
В связи с этим остро встает вопрос начальной подготовки шорт-трекистов, от которой зависит их дальнейшая судьба. Одним из важных факторов в решении данной проблемы является применение физической и технической подготовки в интересной для детей форме - подвижных игр на льду. Это позволит решить многие задачи и, прежде всего сведения к минимум монотонности и напряженности тренировочного процесса юных шорт-трекистов. Кроме этого, как показали наши исследования, использование подвижных игр на льду способствует развитию остро необходимых для детей двигательных качеств, таких как быстрота, координация движений и ловкость. Велика роль и специальных упражнений, проводимых в форме подвижных игр на льду, при усвоении элементов техники шорт-трека. Данные упражнения и целый ряд других, этого же плана, позволяют развивать физические качества и, что самое главной и ценное - в форме, требующей двигательного мышления. Вместе с тем большое значение имеет сочетание развития отдельных качеств, как в отдельном тренировочном занятии, так и в недельном микроцикле. Как показала практика, в одной тренировке шорт-трекистов целесообразно развивать однонанаправленные двигательные качества: быстроту и скорость, скоростные и силовые, ловкость и координацию движений, общую и специальную выносливость.
В тренировочном занятии также необходимо учитывать структуру развития физических качеств, предусматривая, что для что начинающих шорт-трекистов эффективно применять последовательное их развитие, т.к. параллельное оказывает большое воздействие на функции и системы молодого, еще растущего организма ребенка.
Особое место тренировка с применением подвижных игр на льду должна занимать на всех этапах многолетней подготовки, как форма психологической разгрузки после значительных монотонных нагрузок, которыми являются основные средства тренировки шорт-трекистов.
Наши исследования позволяют заключить, что удельный вес подвижных игр на льду, их направленность и формы, различны как в период подготовки, так и на протяжении всего многолетнего тренировочного процесса.
Наиболее значимо использование проведения занятий в форме подвижных игр на льду на этапе начальной подготовке шорт-трекистов, что позволяет с наименьшими усилиями развивать физические качества, а также в достаточной степени, исключив монотонность занятий, привлекать детей к спортивной деятельности.
Применение подвижных игр на льду во многом может улучшить, рационализировать, а нередко и ускорить процесс достижения спортивного результата, оживить учебно-тренировочный процесс, помочь в решении целого ряда специальны