Применение подвижных игр на льду в физической и технической подготовке юных шорт-трековиков
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
логических исследований (32).
2.2 Организация исследований
Исследование проводились в период с сентября 2004г. по март 2006г.
На первом этапе нами были изученные литературные источники, имеющие отношение к применению подвижных игр в тренировках, как в шорт-треке, так и в других видах спорта.
В процессе ознакомления нами были выявлены наиболее эффективные подвижные игры на льду, которые могут использоваться для повышения уровня физической и технической подготовленности при подготовке юных шорт-трекистов.
На втором этапе с целью проверки разработанных нами подвижных игр на льду для повышения уровня физической и технической подготовленности у юных шорт-трековиков, был произведён прямой параллельный эксперимент в период с 10 ноября 2005 по 10 февраля 2006 г. в ДЮСШ по шорт-треку. В исследованиях приняли участие 22 юных шорт-трекиста в возрасте 12-13 лет, разделённые на две группы (контрольная и экспериментальная) по уровню физической подготовленности, полученной в результате проведения контрольных тестов, приведенных в таблице 2, которые свидетельствуют об однородности групп (Таблица 1).
Таблица 1 - Контингент спортсменов, принимавших участие в исследовании
н/пФ.И.ОПолВозр. годаСтаж занятий годаРазряд1Новаков А.М14412Савенко А.М14413Целгородцева М.Ж13414Зарванская М.Ж14415Муляр М.М13516Мазий Е.М12317Хмелевской А.М12328Желтоног А.М1333 юн9Щепило П.М1333 юн10Новаков М.М1333 юн11Калитин Н.М1333 юн12Подчасов И.М143113Рудик Я.М1332 юн14Алихлалова А.Ж1432 юн15Борисов Б.М1342 юн16Гунченко А.М143317Ноговский Е.М133318Озимкова К.Ж144319Тарасенко С.М1433 юн20Федорчук С.М1332 юн21Липский В.М1432 юн22Елизов Д. М1332 юн
Группа, в которой применялись традиционно используемые подвижные игры на льду, называлась контрольной, та, в которой использовались разработанные нами подвижные игры на льду - экспериментальной.
В занятиях контрольной и экспериментальной групп учитывались требования, предъявляемые в настоящее время к построению учебно-тренировочного процесса юных спортсменов: направление упражнений, их интенсивность, длительность серий, интервалы отдыха после нагрузки, что соответствовало рекомендациям В.П.Филина (45).
Тренировочные занятия с обеими группами проводились на протяжении 4 недель одновременно, а затем регистрировались их результаты по тестам, аналогичным исходным (таблица 3).
На третьем этапе полученные результаты сравнивались между собой и с исходными, и выяснялись различия между ними.
За период проведения эксперимента в обеих группах проведено одинаковое количество тренировочных занятий - 20, продолжительность любого из них составляла 80-90 минут.
Глава 3. Результаты собственных исследований
3.1 Определение уровня физической и технической подготовленности юных шорт-трековиков, и методика применения подвижных игр на льду
шорт-трек подвижный игра лед
Проведенный нами набор у группы начальной подготовки и специальное тестирование позволило выявить, что уровень физической подготовленности детей, пришедших в секцию шорт-трека, низкий, о чем свидетельствуют результаты первого обследования.
Данные тесты подбирались с учетом следующих факторов:
Возможности контроля за определенными физическими факторами.
Объективности полученных результатов у детей, подвергнутых тестированию.
Простоты структуры движений и доступности выполнения.
Возможности проведения их в ДЮСШ.
Соревновательного характера контрольных испытаний.
Как мы видим из таблиц результатов исследования, приведенных ниже, уровень развития физических качеств у детей неодинаков. Во всех видах упражнений имеется большой разброс от лучшего результата к худшему.
Поэтому в общефизической подготовке детей (ОФП) следует выделить первый ее ступень - начальную физическую подготовку (НФП), предусматривающую подведение физических качеств детей к определенному исходному уровню. По нашему мнению, к НФП следует отнести:
) Обучение простейшим упражнениям для развития физических качеств.
) Выявить слабые стороны физической подготовки.
) Подведение физических качеств к определенному фоновому (исходному) уровню.
В связи с этим первые две недели нами решались данные задачи для выравнивания фоновых показателей физических возможностей детей, пожелавших заниматься шорт-треком.
Одним из вопросов в подготовке шорт-трековиков является использование подвижных игр на льду на занятиях у спортсменов разнообразной квалификации.
Четкой структуры ни в одной публикации по шорт-треку нет. Имеются разрозненные данные по применению различных упражнений в игровой форме при обучение шорт-треку, его техники, развития физических качеств и прочих упражнений.
Учитывая вышеизложенное, нами систематизированы подвижные игры на льду от их направления.
Все занятия, в которых применяются игры и подвижные игры на льду, принято разделять на три большие группы (16; 43, 44):
. Подвижные игры на льду для обучения и усовершенствования техники шорт-трека.
. Подвижные игры на льду для развития физических качеств.
. Подвижные игры на льду в игровой тренировке с целью восстановления.
После проведения двухнедельного мезоцикла с применением упражнений начальной физической подготовки нами было проведено первое тестирование детей, по результатам которого были сформированы две группы - контрольная и экспериментальная, групповые результаты не имеют достоверных различий Основной целью следовавшего за исходным тестированием мезоцикла