Применение подвижных игр на льду в физической и технической подготовке юных шорт-трековиков
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
виков и конькобежцев различного возраста и квалификации, в определенном для каждого из них объеме. Эти упражнения используются для развития силы, выносливости, быстроты, ловкости, а также для растягивания, расслабления, равновесия.
Подготовительные упражнения преимущественно направлены на развитие специфических для шорт-трековцев качеств.
Имитационные воспроизводят движения шорт-трековиков при передвижении без коньков, роликовых коньках и др.
Подводящие автор (46) определяет, как близкие по форме и характеру основным, и способствуют овладению техникой или ликвидации ошибок.
Кроме этого в этой же работе отмечается, что в многолетней подготовке подбор упражнений ведется с учетом:
знаний закономерностей биологического развития организма, возрастных периодов интенсивного развития того или иного качества;
возрастного периода высших спортивных показателей в данном виде спорте;
уровня индивидуальной подготовленности спортсмена;
физических и психических качеств, необходимых для данного вида спорта, знания закономерностей переноса качества. Причем необходимым условием спортивного совершенствования автор iитает единство общей и специальной подготовки.
В другом издании (27) приводится аналогичная классификация средств тренировки конькобежцев. В то же время к обще-развивающим автор относит виды спорта, способствующие преимущественному развитии одного из физических качеств, а также некоторые виды физической работы.
В данной работе автор приводит два критерия, по которым упражнения можно отнести к специально-подготовительному. Это:
) упражнения, способствующие избирательному влиянию на развитие специальных качеств, необходимых конькобежцу.
) упражнения, близкие по форме и характеру и основные упражнения конькобежца и создающие предпосылки к овладению техникой передвижения на коньках.
В последующей своей работе Петров Н.И. основным способом тренировки конькобежца определяет физические упражнения, хотя далее он подразделяет их прежним способом - обще-развивающие, специальные и основные. Несколько спорным, в этом случае, является пожелание автора в том, что при подборе обще-развивающих упражнений особенно важно учитывать особенности шорт-трека и конькобежного спорта. В тоже время ниже говорится, что специальные упражнения применяются для развития физических и волевых качеств, а также для изучения элементов техники и тактики, т.е. в обоих случаях с учетом специфики вида спорта.
Кроме этого автор не совсем точно дает определение бегу, как способа развития физических качеств.
В частности, рекомендуется применять бег в тренировке конькобежца в летнее время для развития быстроты, кроссовый бег для развития общей выносливости, бег по сильно пересеченной местности и смешанное передвижение является основным способом для развития специальной выносливости.
Спорным также является и градация основных беговых передвижений, так в первом случае могут и должны развиваться другие виды выносливости при определенной дозировке нагрузки (анаэробная, аэробная). Тем более определение кроссового бега по сильно пересеченной местности, как основного средства развития специальной выносливости в осеннее время, не выполняет поставленное в этой же работе условие во втором пункте об обязательном соответствии движений по форме и характера техники передвижения на коньках.
Имитационные упражнения рекомендуют использовать дифференцировано, летом как средство обучения и усовершенствование техники, осенью - для развития специальных физических качеств.
Отсутствие в этом определении деления имитационных упражнений, проводимых на месте и в движении (шаговая, прыжки с резиновыми амортизаторами), не дает возможности более широко представить данное специально-подготовительное средство.
В более поздних работах (29) по конькобежному спорту трактовки деления физических упражнений конькобежца в целом не изменяется. Так Панов Г.М. их подразделяет на три группы: основные, специально-подготовительные и вспомогательные. Более полной расшифровке в пособии поддаются специально-подготовительные способы, в которым автор относит: передвижение на роликовых коньках, имитация на пластиковой доске, имитационные упражнения конькобежца, специальные упражнения конькобежца на тренажёрах.
К вспомогательным упражнениям Панов Г.М. относит упражнения преимущественной направленности из всех основных зимних и летних видов спорта, что направлены на воспитание физических качеств.
В работе отмечается также, что хорошее спланированное и методически правильное применение арсенала специально-подготовительных (особенно имитационных упражнений и передвижений на роликовых коньках) имеет исключительно важное значение для подготовки конькобежцев во время ранней растопки и поздней заливки льда. Эти упражнения способствуют формированию и усовершенствованию техники двигательных навыков в конькобежном спорте, эффективному и экономическому развитию и усовершенствованию основных спортивно-двигательных качеств и умений спортсменов, привитие интереса к регулярным занятиям, психической и функциональной подготовке конькобежцев, приобретению необходимого опыта использования технико-тактических навыков и умения в соревнованиях, всестороннему физическому совершенствованию.
Классификации средств в шотртреке встречается довольно редко, в наличных работах (13) она в целом соответствует общепринятой.
Павло