Применение подвижных игр на льду в физической и технической подготовке юных шорт-трековиков
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
?ого обучения владению коньком.
Интересные результаты тестов, требующих более сложной координации движений при их выполнении - пятискоке и челночном беге на коньках на 30 м.. В них особое место занимает координация движений, ловкость и быстрота, особенно поддающиеся тренировке в возрасте 12-14 лет, к котором относятся наши испытуемые. Результаты исследований демонстрирует улучшение средних показателей пятискока в контрольной группе с 10,50 м до 10,84 м (на 3,13%), и в экспериментальной группе с 10,55 м до 11,60 м (на 9,05%). Результаты исследования выявили преимущество данных экспериментальной группы над контрольной.
Исследования данных в челночном беге на коньках на 30м демонстрирует улучшение средних показателей в контрольной группе с 18,46с до 18,0с (-0,46сек, или -2,55на%), и в экспериментальной группе с 18,47с до 17,9с (-0,57сек, или -3,18%).
Исследования данных в стартовом разгоне 0,5 круга демонстрирует улучшение средних показателей в контрольной группе с 8,40 с до 8,21 с (-0,19сек, или -2,31%), и в экспериментальной группе с 8,40 с до 8,12 с (-0,28сек, или -3,44%).Эти результаты перекликаются с данными теста бег на 500м, подтверждая преимущество экспериментальной методики в оптимизации специальной технической и отчасти специальной физической подготовки юных шорт-трековцев.
Кроме того, при сравнении результатов обеих групп оказалось, что достоверно более высокие результаты показаны шорт-трековиками экспериментальной группы, в которой применялось большое количество сложно-координационных движений в подвижных играх на коньках.
Тесты, отражающие состояние нервно-мышечной системы и вестибулярного анализатора, имеют сходную динамику с физическими упражнениями по определению координационных возможностей детей.
Тест на повторение заданных углов сгибания ног в коленных суставах, характеризующий восприятие движений в пространстве, показал, что за период мезоцикла, в котором использовались подвижные игры на льду, детям экспериментальной группы удалось улучшить средние исходные показатели с 59,6 град. до 53,25 град. на 6,35 градусов и 11,92% (тест 50 град.) (Р > 0.05), и с 118,3 град. до 104,08 град. на 14,22 градуса и 13,6% (тест 100 град.) (Р > 0.05). В то же время результаты шорттревиков контрольной группы остались практически на прежнем уровне: с 56,8 град. до 53 град. на 3,8 градуса и 7,16% (тест 50 град.) (Р > 0.05), и с 114,75 град. до 111,9 град. всего на 2,85 градуса и 2,5% (тест 100 град.) (Р > 0.05),. Кроме того, разница между показателями отклонения от заданных углов между двумя группами, практически не имевшая достоверных различий до начала эксперимента, составила 2,55 градуса и 4,76% (50 град.), и 11,42 град. и 11,1% (100 град.) (Р < 0.05), с преимуществом данных экспериментальной группы.
Таким образом, мы можем обоснованно утверждать, что развивающий координацию именно специальных технических действий эффект применения разработанных нами подвижных игр на льду объективно подтвердился.
Таблица 4 - Тесты, отражающие уровень специальной технической подготовленности в контрольной группе
н/п ФИОЧелночный бег на коньках 25 мСтартовый разбег 0,5 кругаБег на коньках со старту 500 мпервое обслед..второе обслед.первое обслед..второе обслед.первое обслед..второе обслед.1Рудик Я.18,6117,98,48,254,954,82Алихлалова А.18,6418,18,358,254,554,63Борисов Б.18,2017,88,318,353,554,44Гунченко А.18,1517,58,288,153,453,55Ноговский Е.18,3217,88,438,353,853,66Озимкова К.18,6318,48,418,254,053,97Тарасенко С.18,6018,38,388,257,357,38Федорчук С.18,4818,18,58,356,956,79Липский В.18,517,98,48,157,057,110Елизов Д.18,6118,58,58,357,056,811Тыль Д.18,5718,018,558,457,257,012Сидоренко О.18,718,38,378,054,053,8Средние значения18,4618,08,408,2155,2955,31
Таблица 5 - Тести, отражающие уровень специальной технической подготовленности в экспериментальной группе
н/п ФИОЧелночный бег на коньках 25 мСтартовый разгон 0,5 кругаБег на коньках со старта 500 мпервое обслед..второе обслед.первое обслед..второе обслед.первое обслед..второе обслед.1Новаков А.18,2117,78,37,953,051,82Савенко А.18,1217,68,397,9553,452,03Целгородцева М.16,6018,228,48,254,853,54Зарванская М.18,6518,08,428,353,552,05Муляр М.18,7118,358,358,257,256,06Мазий Е.18,3617,698,288,1256,955,57Хмелевской А.18,518,028,458,257,156,08Желтоног А.18,517,88,58,3157,056,59Щепило П.18,618,048,458,157,256,010Новаков М.18,6117,828,58,256,755,811Калитин Н.18,5818,458,558,157,056,012Подчасов И.18,2517,718,327,955,154,0Средние значения18,4717,98,408,1255,7454,59
Таблица 6 - Повторение заданных углов 50 и 110 град. Результаты исследований в контрольной группе
н/пФИОПервое обследованиеВторое обследованиеДостоверность1Рудик Я.64/11360/1122Алихлалова А.69/13362/1253Борисов Б.58/10955/954Гунченко А.41/9545/1155Ноговский Е.53/10848/1016Озимкова К.55/12250/1107Тарасенко С.65/13452/1268Федорчук С.62/12558/1209Липский В.68/11261/10510Елизов Д.55/12352/12011Тыль Д.44/9848/10512Сидоренко О.48/10545/110Средние значения56,8/114,7553/111,9Р > 0.05
Таблица 7 - Повторение заданных углов 50 и 110 град. Результаты исследований в экспериментальной группе
н/пФИОПервое обследованиеВторое обследованиеДостоверность1Новаков А.65/11553/1032Савенко А.68/11054/953Целгородцева М.44/9352/1024Зарванская М. 41/9848/1055Муляр М.55/12053/1006Мазий Е.69/13557/1107Хмелевской А.65/13055/1028Желтоног А.70/14258/1159Щепило П.58/10850/9710Новаков М.61/12252/10311Калитин Н.67/14057/12212Подчасов И.53/10750/95Средние значения59,6/118,353,25/104,08Р > 0.05
Результаты определения работоспособности по ИГСТ прежде всего показали, что первом тестировании уровень функциональной подготовленности у детей находился на отметке ниже среднего (ниже 64 условных единиц). В то же время проведённый тренировочный мезоцикл обнаружил положительное воздействие на развитие физической работоспособности в обеих группах. Средние показатели ИГСТ контрольной группы возросли на 7,1 условных единиц и на 9,51% (Р > 0.05), а у экспериментальной - повысились на 12,79 условных единиц и на 15,78%, которая есть достоверно отличительными (Р > 0.05),