Особенности стрелковой и комплексной подготовки у биатлонистов различного возраста и квалификации
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
ой подготовки, которые позволяют качественно улучшить систему "стрелок-оружие" при производстве выстрела, за iет чего повысить результаты в стрельбе. Он так же рекомендует выполнять упражнения в комплексе с дозированной нагрузкой при ЧСС от 140 до 180 уд/мин. Кроме того, автор вводит условное понятие интенсивности тренировочной нагрузки, которая связана со скорострельностью стрельбы: слабая - 5 зачетных выстрелов в течение 1 мин. 40 сек. 10 сек; средняя - те же выстрелы за 1 мин. 10 сек. 10 сек; высокая - в течение 40 сек. 10 сек; максимальная - предельно возможное количество выстрелов за 30 сек.
лыжный биатлон стрельба тренировка
РАЗДЕЛ 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1 ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА МЕТОДОВ И ОБРАБОТКА ДАННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
Для решения поставленных задач использовались общепринятые методы исследований.
1. Методы теоретического анализа и обобщения научно - методической литературы.
2. Методы педагогического исследования: анкетирование; беседы; анализ дневников самоконтроля и тренировочных планов; наблюдения; хронометраж; специальные педагогические испытания.
. Методы педагогического эксперимента.
. Медико-биологические (электрокардиография, ЧСС, АД, ЖЕЛ, треморография)
. Вычислительные, статистические и другие методы количественного анализа и формализованного представления данных.
Краткая характеристика.
Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы. Анализ литературных источников позволили выявить, что в настоящее время имеется большое количество работ, написанных различными авторами о биатлоне. Всего было использовано литературных источников / 55 /.
Педагогические наблюдения.
Анкетный опрос проводится с тренирующимися, проводился педагогический анализ дневников тренировок и тренировочных планов. Всего подвергались анализу планы тренировок и их выполнения 108 спортсменов юношей - 49 человек; юниоров - 32 ; мужчин - 27 на протяжении 2004 - 2006 годов.
Медико - биологические.
ЧСС - является одним из важнейших физиологических показателей, характеризующих состояние сердечно-сосудистой системы при оценке интенсивности мышечной нагрузки.
Систематическое и диагностическое артериальное давление измерялось при помощи общепринятого метода Н. С. Короткова. Измерение проводилось в одно и то же время - утром, сразу после пробуждения, до выполнения физической нагрузки.
Треморография. С целью определения зависимости пространственно - временных показателей специфических навыков биатлонистов от функционального состояния двигательного анализатора, мы регистрировали нервно-мышечный тренор правой руки. Изучение состояния двигательного анализатора методом тренометрии позволяет исследовать адаптационные возможности двигательного анализатора в состоянии покоя и после различных узок.
ЭКГ. В нашем исследовании используется электрокардиографический метод. Данные ЭКГ проводились перед началом соревновательного периода 10.12.2001 г. и его окончание 14.03.2002 г. показали, что спортсмены имеют в начале соревновательного периода в работе предсердия в пределах - 0,04 - 0,07, в то время как в работе желудочков отмечается их незначительное различие - 0,35 -0,38. Также варьирует от 57 до 75 ударов в мин.
Методы математической статистики.
Все полученные в ходе экспериментального исследования данные подвергались обработке с использованием общеизвестных методов математической статистики.
Расiитывались следующие показатели:
х - среднее арифметическое;
t - достоверность различия между средними величинами.
.2 ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Исследования проводились в три этапа:
На первом использовались анкетирования квалифицированными биатлонистами 1 разряда, КМС с целью выявления индивидуальных характеристик основных действий спортсменов на огневом рубеже в биатлоне. В анкетировании принимали участие 32 биатлониста, члены сборных команд Харьковской и Сумской областей. Исследования проводились в 2004 г.
Второй этап состоял из педагогического эксперимента (2005г), целью которого было исследование временных действий биатлонистов на огневых рубежах при ведении стрельбы из положений лежа и стоя, а также скорость прохождения спортсменами контрольного участка на дистанции и перед огневым рубежом.
Третий этап (2006г) предусматривал исследование морфо антропометрических показателей и влияние состояния нервно-мышечного аппарата квалифицированных биатлонистов на результаты стрельбы.
Проводились исследования в марте 2006 года на кафедре биологических дисциплин ХаГАФК совместно с К. Стрюк и 3. П. Пешковым. Анализ педагогических наблюдений выявил, что 66% опрошенных биатлонистов снижает скорость передвижения перед огневым рубежом за 50 100 м. , 25 % проанкетированных спортсменов не изменяют скорости перед стрельбой по отношению к дистанционной 75% биатлонистов, участвовавших в анкетировании, испытывает усталость перед стрельбой, а 58 % спортсменов думают о стрельбе в коде передвижения по дистанции. Из данных анкетирования самым распространенным ведением огня по мишени является: способ - слева 50 % и справа налево 25 %. Все биатлонисты указали на важность первого выстрела. 86 % спортсменов, подвергшихся анкетированию, проводят переизготовку после третьего выстрела. По мнению 50 % анкетированных спортсменов iитают, что на качество стрельбы влияют внешние раздражители: шум зрителей, находящийся на рубеже соперник, указание тренера и др. В то же в