Особенности стрелковой и комплексной подготовки у биатлонистов различного возраста и квалификации
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
следования разных сторон развития человека симпозиум по возрастной периодизации, созванный в Институте возрастной физиологии АПН СССР, рекомендовал следующую схему возрастной периодизации (Маркосян А. А., 1969):
- Новорожденный - 1 - 10 дней
- Грудной возраст - 19 дней - 1 год
- Раннее детство - 1 - 3 года
- Первое детство -4-7 лет.
Опыт тренировки олимпийцев может стать серьезной концептуальной порой для структурирования этапов подготовки и концентрации их содержания.
Существенным прогрессивным достижением высоких технологий спортивной подготовки является комплексное обеспечение всех ее компонентов. Для физического воспитания и спорта для всех наиболее актуально использование общих принципов поддержки энергетики мышечной деятельности, обеспечивающих согласованные со спецификой метаболических процессов мероприятия по компенсациям энергозатрат и стимуляции процессов восстановления. В этом смысле особое внимание следует уделить мобилизации возможностей и разработкам схем использования адаптогенов природного происхождения, естественных средств восстановления и проблеме адекватности применяемых процедур к характеру, объему и интенсивности тренирующих воздействий.
Так, в работе И. М. Бутина процесс многолетней подготовки юных лыжников условно разделен на три основных этапа, которые охватывают разные возрастные группы:
I) предварительная подготовка /9-11 лет /;
) всесторонняя спортивная подготовка / 12 - 15 /;
) специальная подготовка /16-18 лет /.
Автор указывает на то, что при организации работы с юными лыжниками на первых трех указанных этапах следует учитывать их тесную взаимосвязь и некоторую условность деления учащихся по возрасту. На каждом этапе подготовки в соответствии с возрастными особенностями организма школьников решаются конкретные задачи по развитию физических и воспитанию морально-волевых качеств, по обучению технике и тактике лыжных гонок.
В. Н. Плохой отмечает 36, что динамика становления спортивного мастерства лыжников-гонщиков отличается некоторыми специфическими особенностями, обусловленными требованиями данного вида спорта. Наиболее характерная особенность - позднее начало специализированной тренировки. Примером этого является призер XII Олимпийских игр И. Гаранин, который приступил к регулярным лыжным занятиям лишь в 23 года, неоднократная чемпионка мира и олимпийских игр Г. Кулакова начала тренироваться в 20 лет.
Достаточно обширный список авторитетных фамилий говорит об очевидной закономерности и, видимо, целесообразности позднего начала тренировочных занятий.
Авторы отмечают, что 63 % исследоваемого контингента лыжников - уроженцы сельской местности. Условия труда и быта там, как известно, в большей степени способствуют физическому развитию, чем в городе. Следовательно, еще до начала регулярных занятий лыжным спортом наши ведущие лыжники получили разностороннюю физическую подготовку.
В то же время возраст высших достижений в гонках на протяжении последних четырех олимпиад не меняется. Он является постоянным и составляет в среднем 26,4 года. Оптимальный возрастной диапазон - 23 - 29 лет.
Авторы iитают, что стаж тренировочных занятий длительностью 15-16 лет является придельным для основной массы гонщиков.
Следовательно, если существует определенная возрастная зона высших достижений и определенный период времени становления спортивного мастерства, то неизбежно существует и оптимальный возраст начала углубленных тренировочных занятий в избранном виде спорта.
В. Н. Плохой процесс многолетней подготовки спортсмена разделяет на 4 этапа, последним из которых является этап спортивного совершенствования. Ученые убеждены в том, что успешность выступлений в гонках в рассматриваемом аспекте зависит от совпадения во времени этапов совершенствования и возраста высших достижений.
Замечено также, что чем позднее в определенных границах начали тренировочные занятия спортсмены, тем быстрее, при прочих равных условиях, они зачислялись в состав сборной команды страны, и тем дольше длился у них этап спортивного совершенствования.
В то же время видно, что дети, начавшие тренироваться в 9 - 10 лет, оказывают лучшие результаты уже в 17 - 23 года, опережая возраст высших достижений. Эти спортсмены попадают в группу взрослых, иiерпав свои возможности. Уместно в этой связи вспомнить, что согласно программе для ДЮСШ, на отделение лыжных гонок принимаются школьники в возрасте 9-10 лет.
У новичков, приступившим к занятиям в 11 - 12 лет, период высоких результатов частично совпадает с возрастом высших достижений. По мере увеличения возраста начала специализированных тренировочных занятий до 17 - 18 лет увеличиваются совпадения периода высоких результатов и возраста высших спортивных достижений.
При начале специализированных тренировочных занятий в 13 - 14 лет оно достигает максимума - 7 лет. С 19-20 лет совпадение границ периода высоких результатов и возраста высших спортивных достижений опять уменьшается.
Таким образом, имеющиеся данные позволили авторам сделать следующие выводы: I/ Регулярные тренировочные занятия лыжными гонками следует начинать не ранее 12-летнего возраста, при этом тренировочный процесс должен иметь общефизическую направленность. 2/ Специализированные тренировочные занятия рекомендуют проводить с лыжниками, достигшими 15 - 16 лет. 3/ Максимальный возрастом начала специализированных тренировочных занятий следует iитать 20 лет, при этом спортсмены д