Особенности стрелковой и комплексной подготовки у биатлонистов различного возраста и квалификации
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
ТЕМА
ОСОБЕННОСТИ СТРЕЛКОВОЙ И КОМПЛЕКСНОЙ ПОДГОТОВКИ У БИАТЛОНИСТОВ РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА И КВАЛИФИКАЦИИ
Введение
Биатлон является одним из зимних видов спорта входящих в программу Олимпийских игр и тем видом, в котором украинские спортсмены добивались высоких результатов. В то же время, биатлон многокомпонентный вид спорта сочетающий разнохарактерные нагрузки - максимальная динамическая нагрузка во время лыжной гонки и статическое напряжение в момент стрельбы, что предъявляет высокие требования к взаимодействию систем организма. Как свидетельствует анализ литературных источников, тренировочный процесс в биатлоне рассматривается, как правило, в отдельных структурных образованиях (микро-, мезо-, макроцикл), с учетом различных возрастных групп и определенных факторов в работах Я.И. Савицкого, Ю.Ю. Каширцева, А.В. Привалова, А.Н. Пимонова, В.Г. Афанасьева, А.Л. Кривенцова, Н.В. Астафьева, Б.И. Сергеева, Б.В. Севастьянова, В.П. Чудинова, М.И. Шикунова, В.В. Фарбея, в том числе и украинских специалистов (В.В. Мулика; С.К. Фомина; В.П. Карленко; Б.М. Зорина; В.А. Кинля; Ю.С. Пядухова).
Вместе с тем большинство работ касались тренировочного процесса и соревновательной деятельности в которых использовались классические лыжные ходы и малокалиберное оружие. Кроме этого, за последние годы претерпела большие изменения методика подготовки спортсменов в основу которой положены индивидуальные анатомо-физиологические, биологические и психологические особенности организма.
Рост мастерства спортсменов зависит от высокого уровня как лыжегоночной, так и стрелковой подготовки.
Если еще совсем недавно в соревнованиях можно было успешно выступать за iет хорошей лыжной подготовки, то сегодня нельзя победить без снайперской стрельбы на фоне высокой скорости прохождении дистанции.
Опыт показывает, что добиваться успехов можно при условии систематической и круглогодичной тренировки. Чаще победителями становятся те спортсмены, у которых навыки стрельбы базируются на хорошей лыжной подготовке, заложенной еще в юношеском возрасте.
Для лыжной гонки биатлонистов характерны продолжительная работа переменной интенсивности, для стрельбы спокойствие и концентрация внимания, рациональное напряжение отдельных групп мышц в момент прицеливания и выстрела. Результат выступления биатлониста определяется не только штрафными минутами, начисленными за промахи при стрельбе, но и временном нахождении на огневых рубежах. Выходы на рубежи и стрельбы нарушают ритм и темп гонки, а ношение оружия и боеприпасов усложняет ее.
Комплексное сочетание в одном соревновании двух видов спорта лыжные гонки и стрельбы, воспитывает целеустремленность, настойчивость, решительность, смелость, самообладание, повышает ненкологическую выносливость к длительным напряжениям.
Поскольку стрелковая подготовка связана с применением огнестрельного нарезного оружия, она может осуществляться только под контролем и при непосредственном участии специалиста по стрельбе в совершенстве знающего весь комплекс мер по технике безопасности в обращении с оружием.
Учитывая это очевидно, что научное и практическое обоснование и разработка системы стрелковой и комплексной подготовки в биатлоне является актуальной темой.
Цель исследования: Выявить особенности и взаимосвязь основных стрелковых действий при подходе на огневой рубеж, а также представить систему тренировок со стрельбой у биатлонистов различного возраста и квалификации в годичном макроцикле.
Задачи исследования:
. Провести анализ основных действий при подготовке и проведении у биатлонистов различного возраста и квалификации с учетом индивидуальных морфо-функциональных показателей.
- Исследовать показатели, характеризующие комплексную (интегральную) подготовленность квалифицированных биатлонистов.
- Классифицировать стрелковые упражнения, используемые в сочетании с физическими нагрузками и без них, и определить их удельный вес у биатлонистов различного возраста и квалификации в годичном макроцикле.
Объект исследования - стрелковая комплексная подготовка биатлонистов различного возраста и квалификации.
Предмет исследования - методика стрелковой и комплексной подготовки биатлонистов.
Научная новизна и практическая значимость заключаются в разработке классификации стрелковых упражнений, используемых в сочетании с физическими нагрузками и без них, с определениями их удельного веса у биатлонистов различного возраста и квалификации в годичном цикле.
Установлена зависимость точности стрельбы от различных морфофункциональных показателей анзиталонов и выявлена взаимосвязь скорости передвижения биатлонистов на дистанции и перед огневым рубежом. Полученные результаты исследований могут использоваться в практической деятельности при стрелковой и комплексной подготовке биатлонистов.
Магистерская работа состоит из введения, трех глав, заключения, выводов и практических рекомендаций, списка литературы. Изложено на (83) страницах машинописного текста иллюстрирована таблицами (14) и схемами (3).
РАЗДЕЛ 1. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ В БИАТЛОНЕ
.1 ХАРАКТЕРИСТИКА МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ В ЛЫЖНЫХ ГОНКАХ И БИАТЛОНЕ
В работах многих ученых (2, 4, 6, 9, 17, 19, 20, 31, 35, 45, 29, 27) на примере различных ви