Управление тревожным состоянием школьников на уроках физической культуры
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
рование изменчивого настроения или такого, которое сам человек не в состоянии оценить как хорошее или плохое.
График показывает, что в хорошем настроении на уроке 12 школьников, с плохим настроением 2, изменчивое - 8 школьника. Количество подростков с плохим настроением уменьшилось на 4 человека, с хорошим не изменилось, с изменчивым настроением увеличилось на 4 человека.
Рис.9 Показатели настроения до и после эксперимента
Проанализировав 2 графика (синяя кривая - результаты поискового эксперимента, красная - основного эксперимента), можно сделать следующие выводы:
у 1,3,4,5,6,7, 11,14,15, 16, 17,20,21, 22 испытуемых осталось как и прежде хорошее настроение;
2,3,9,10,12,13,19 настроение повысилось;
у 8-го ухудшилось настроение.
Заключение
Нарушенное психоэмоциональное равновесие в поведении детей- тревожность, агрессивность, ссоры, конфликтность - очевидная реальность современной школы, фон ее учебного процесса. Учитель встречается с этим ежеминутно, ежечасно, каждый день. Данные проявления снижают не только качество учебного процесса, но и влияют отрицательно на здоровье школьников, учителей.
Проведенное исследовании по решению этой проблемы позволяет сделать следующие выводы:
.Проблема тревожного состояния школьников является актуальной, и по мнению специалистов (педагогов, психологов), урок физической культуры существенно влияет на психическое развитие и воспитание учащихся.
.Анализ специальной литературы говорит о том, что преодоление школьниками тревожного состояния на уроках физической культуры, требует использования специальных средств и методов, а также учета индивидуальных особенностей в управлении тревожным состоянием.
.Разработана комплексная система средств и методов, позволяющая снизить тревожность школьников на занятиях физической культурой.
Так использование специального комплекса позволило снизить скованность на 50%, проявление тремора уменьшилось на 35%, вегетативные признаки снизились у 84% состава, вазомоторные реакции снизили уровень на 15%, настроение после урока повысилось у 7-х испытуемых.
Мы считаем, что учитель физической культуры должен владеть не только отслеживанием уровня тревожности, но и владеть методикой и способами ее регуляции.
В качестве рекомендации мы считаем, что использование разнообразных общеразвивающих, эмоциональных упражнений под плавную музыку в подготовительной части урока, применение волевых упражнений в основной части, и выполнение специального комплекса упражнений из положения лежа поможет снизить уровень тревожности у подростков.
Библиографический список
1.Басов М.Я. Проблемы развития человека. / М.Я. Басов. - М., 1980.
2.Божович,Л.И. Личность и формирование в детском возрасте /Л.И. Божович. - М., 1963. - 283с.
.Волков, Б.С., Волкова, Н.В. Основные закономерности психического развития ребенка /Б.С. Волков, Н.В. Волкова. - М., 1994. - 66с.
.Гогунов, Е.Н., Мартьянов, Б.М. Психология физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. пед. Заведений / Е.Н. Гогунов, Б.М. Мартьянов. - М.: Академия, 2000. - 375с.
.Гориневский, В.В. Избранные произведения / В.В. Гориневский. - М.: ФиС, 1951. - 292с.
.Железняк, Ю.Д. Основы научно - методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - М.: Издательский центр Академия, 2001. - 264с.
.Захаров, А.И. Неврозы у детей и подростков / А.И. Захаров. - Л: Медицина, 1988.
.Изен, Н.В., Пахомов, Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения / Н.В. Изен, Ю.В. Пахомов. - М., 1990.
.Ильин, Е.П. Психология физического воспитания / Е.П. Ильин. - М.: Просвещение, 1987.
.Ильин, Е.П. Психология физического воспитания / Е.П. Ильин. - СПб.: Издательство РГПУ им. А.И. Герцена, 2000.
.Колесов, Д.В., Мягков И.Ф. Учитель о психологии и физиологии подростка [Текст] / Д.В. Колесов, И.Ф. Мягков. - М., 1986. - 80с.
.Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности / Б.Х. Ланда. - М., 2005. - 192с.
.Мотыляновская, Р.Е., Стогова, Л.И. Физическая культура и возраст [Текст] / Р.Е. Мотыляновская, Л.И. Стогова. - М., 1967, -280с.
.Обухова, Л.Ф. Детская психология: теория, факты, проблемы / Л.Ф. Обухова. - М., 1995. - 360с.
.Петров, П.К. Курсовые и выпускные квалификационные работы по физической культуре / П.К. Петров.- М.: Владос, 2002.
.Попов, А.Л. Психология / А.Л Попов. - М., 2002.- 336с.
.Психология состояний / сост. Т.Н. Васильева, Г.Ш. Габреева, А.О. Прохоров; под ред. Т.Н. Васильевой. - М., 2004.- 608с.
.Психология формирования и развития личности / под. ред.Л.И. Анциферовой. - М., 1981.
.Родионов, А.В. Психодиагностика спортивных способностей / А.В. Родионов. - М.: ФиС, 1973. - 181с.
.Сандомирский, М.Е. Защита от стресса / М.Е. Сандомирский. - М., 2001. - 336с.
.Фомин, Н.А. Основы возрастной психологии спорта / Н.А Фомин. - Челябинск, 1975. - 193с.
.Яковлев, Н.Н. Теория и практика физической культуры / Н.Н. Яковлев. - М.: ФиС, 1956.
.Кербель, Л.А, Саулина, О.П. Воспитание волевых качеств в процессе занятии физическими упражнениями / Л.А. Кербель, О.П. Саулина // материалы науч. практ. семинара. - М., 1982.- с.24-29.
.Ковалев Г.А. Психическое развитие ребенка и жизненная среда / Г.А. Ковалев// вопросы психологии. - 1993. - №1- с.12 -18.
.Костылева, Е.Г. Тревожность как один из показателей психеского здоровья детей / Е.Г. Костылева // Валеология, образ жизни и здоровья: тезисы 1-й всерос. конф., Екатеринбург, 1996. - с. 50-51.
.Гудунджян, О.М. Формирование уверенности в своих силах у школьников в спорте