Управление тревожным состоянием школьников на уроках физической культуры
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
? и объектом физической деятельности: перед водой, пространство, препятствием под ногами, руками и т.д. Второй - это чувство тревожности перед технической стороной выполнения физических упражнений. Это так называемая операциональная тревожность. И третий компонент - чувство страха перед людьми, товарищами, зрителями, болельщиками и т.д. это страх быть осмеянным, получить неодобрение, быть отверженным.
Следует также отметить тот факт, что важность событий может быть не всегда очевидной. Событие, которое, по мнению большинства людей, является незначительным, может быть очень важным для определенного человека. Например, обычный школьный матч для большинства игроков команды может быть не особенно важным, в то же время для игрока, который впервые вышел на поле, этот матч очень важный. В этой связи необходимо постоянно оценивать степень важности событий для школьника - новичка.
Е.Г.Костылева (1996) считает, что некоторые люди могут характеризовать ситуации как важные и неопределенные, воспринимая их с большей степенью тревожности, чем большинство других. С повышенными реакциями состояния тревоги связанны личностные характеристики - высокая степень личностной тревожности и сниженная самооценка.
Личностная тревожность, по мнению Е.Г. Костылевой (1996) представляет собой личностный фактор, предполагающий человека к восприятию соревнования и социальной оценки его как более или менее угрожающего события. Дети с высоким уровнем личностной тревожности воспринимают соревнование как событие более угрожающие и вызывающее большую степень тревожности, чем люди с низким уровнем личностной тревожности.
Чем выше степень неопределенности относительно результата или оценок других людей, тем выше состояние тревоги и стресса.
Высокая степень личностной тревожности и невысокая самооценка тесно связаны с повышенным состоянием тревоги у детей (Е.Г. Костылева, 1996).
1.4Регуляция тревожного состояния
Нарушенное психоэмоциональное равновесие в поведении детей - тревожность, агрессивность, ссоры, конфликтность, обидчивость, ревность - очевидная реальность современной школы, фон ее учебного процесса. И не секрет, что данные проявления снижают не только качество учебного процесса, но и влияют отрицательно на здоровье школьников, учителей. В современной психологии даже появился новый термин хроническая озлобленность
Выделив из проблемы социальной психологической напряженности школьные конфликтные ситуации, можно утверждать, что избыток накопившихся гормонов адреналина и норадреналина можно сбросить с помощью двигательной активности. Под действием физической нагрузки происходит разрушение гормонального фона без вреда для организма. Таким образом, физическая активность - необходимая и действенная защита от проявления конфликтности, агрессивности, психической напряженности школьников.
Функции тревожности, как поведенческого акта, подтверждают теорию поля К.Левина (1985):
определить источник возможной угрозы;
защищать человека от возможного нарушения;
способствовать адаптации к страхогенной ситуации;
представлять источник познания и более глубокого анализа действительности;
быть средством обучения, выработки привычек реакции на незнакомые обстоятельства;
способствовать отграничению я от чужеродного окружения;
создать демарханизационную линию личного безопасного пространства;
- мобилизовать личные ресурсы для преодоления препятствий;
служить диагностическим средством определения личных качеств.
Данный перечень составлен на основе функций, разработанных современным отечественным психологом А.И.Захаровым (1988).
Страхогенные ситуации на уроках физической культуры являются естественным полевыми условиями, как будто специально приготовленными для воспитания смелости, храбрости, бесстрашия и др. волевых качеств. Таким образом, целевая структура страхогенных ситуаций может строиться по следующей модели (табл. 1).
Таблица 1. Страхогенные ситуации на уроках физической культуры (по А.И Белоусову, 1998)
Формы страха (страхогенные ситуации)Страхогенные качества личности, которые можно преодолеть.Волевые качества личности, которые надо воспитывать.ТревогаТревожность Эмоциональная устойчивостьИспуг ПугливостьХрабрость Боязнь БоязливостьСмелость, безбоязненность Страх Трусливость Бесстрашие Паника Паникерство Мужество Задача педагога состоит в том, чтобы сделать систему перевода страхогенных качеств личности в волевые качества действенной. Для этого ее надо дополнить диагностическим компонентом, выявляющим степень присутствия у ребенка страхогенных качеств и комплексов методов, приемов и средств, посредством которых тревога трансформируется в волевое качество. Задача учителя физической культуры в том и состоит, чтобы добиться возникновения мощных комплексов связи, выработать силу внутреннего торможения тревоги, воспрепятствовать их проявлению и побудить возникновение и закрепление волевых качеств; сделать их стабильными и устойчивыми. Чтобы разработать эту систему, нужна новая технология проведения занятий по физической культуре с включением в нее приемов и способов преодоления тревожности, которое одновременно способствует формированию волевого качества, эмоциональную устойчивость, а не только помогает преодолеть чувство тревожности.
В школьной программе по физическому воспитанию есть много упражнен