Управление тревожным состоянием школьников на уроках физической культуры
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
состоянием и от чего зависит успешная адаптация к ней? Это далеко не полный перечень вопросов, которые в равной мере интересуют педагогов, психологов, родителей.
Данная проблема предопределила выбор темы исследования: Управление тревожным состоянием школьников на уроках физической культуры
Объект исследования: психология физического воспитания школьников.
Предмет исследования: управление тревожным состоянием на уроках физической культуры.
Цель: экспериментально проверить возможности воспитания эмоциональной устойчивости у подростков посредством включения в урок специальных приемов и методов снятия тревожности.
Задачи исследования:
1.Провести анализ специальной и методической литературы по проблеме исследования.
2.Обосновать необходимость управления тревожным состоянием школьников на уроках физической культуры.
.Разработать методические упражнения по управлению тревожным состоянием школьников на уроках физической культуры.
Гипотеза исследования: управление тревожным состоянием школьников на уроках физической культуры будет эффективным, если будут:
Выяснены причины повышенной тревожности у школьников - подростков;
Раскрыты признаки проявления тревожности у учащихся;
Выявлены способы и методы регуляции тревожного состояния;
На защиту выносятся следующие положения:
тревожность как психологическая характеристика;
управление как одно из средств организации урока физической культуры.
своя методика управления процессом тревожности у школьников с помощью урока физической культуры.
Глава 1. Тревожное состояние как сторона психического развития
Нарушенное психоэмоциональное равновесие детей - тревожность, агрессивность, ссоры, конфликтность, обидчивость, ревность - очевидная реальность современной школы, фон ее учебного процесса. Учителя встречаются с этим ежеминутно, ежечасно, каждый день. И не секрет, что данные проявления снижают не только качество учебного процесса, но и влияют отрицательно на здоровье и школьников и учителей. В современной психологии появился новый термин - хроническая озлобленность.
Основная причина появления массовой агрессивности у школьников - информационный поток наступательно агрессивной информации, льющейся из радио и телевизионных передач, которые, повышая уровень адреналина в крови зрителей, целенаправленно формируют деструктивную личность.
В школьном возрасте трудно оценить позитивные и негативные стороны подаваемой информации, она воспринимается как естественная реальность, в которой следует поступить так, как показано на экране. Зачастую дети и подростки так и действуют в своем реальном мире. Ложная, извращенная, безнравственная информация закрепляется у школьников на протяжении длительного времени, а при постоянном воспроизведении формирует определенные черты личности. А, мы удивляемся, почему наши школьники стали совершать асоциальные, противоправные действия и преступления.
Причина очевидна: во - первых, накопившаяся агрессивность провоцирует конфликтность; во - вторых, предлагается сценарий действий - как необходимо проявлять агрессивность, чтобы добиться ожидаемого результата; в - третьих, длительное информационное воздействие ведет к повышенной тревожности.
Повышают тревожность у школьников и неблагоприятные социальные условия в обществе. Все это свидетельствует о катастрофическом неблагополучии психологического климата общества и школы, о деградационных процессах.
В большой степени страдает у детей иммунная система: например, гормон кортизол выбрасывается в кровь при тревожности, а при положительных эмоциях - гормоны эндорфины. Психическая напряженность, повышаясь из года в год, неизбежно снижает уровень здоровья детей, ведь эти процессы взаимосвязаны и дополняют друг друга. После напряженного состояния происходит увеличение содержания кислоты и пепсина в желудке, из-за этих веществ на стенках желудка провоцируется язва желудка и другие заболевания.
Выделив из проблемы социальной психологической напряженности школьные ситуации, избыток накопившихся гормонов адреналина и норадреналина можно сбросить с помощью двигательной активности. Под действием физической нагрузки происходит разрушение гормонального фона без вреда для организма. Таким образом, физическая активность - необходимая и действенная защита от проявления психической напряженности.
Существует мнение, что кратковременный стресс положительно влияет на улучшение иммунитета. А если стресс протекает напряженно и длительно, то количество иммунных клеток уменьшается. В результате школьник может заболеть от самых незначительных инфекций.
Вот и получается, что многие болезни школьников связаны с их психоэмоциональным состоянием. А профилактическую, оздоровительную функцию могут выполнять уроки физической культуры.
Выполнение учителем упражнения в хмуром выражении лица приводит к выделению адреналина, что в свою очередь, вызывает чувство тревоги, подавленность. А улыбка подкрепляет чувство уверенности и спокойствия.
Вывод однозначен: средства физической культуры и спорта - действенный фактор урегулирования конфликтов, эмоциональных перенапряжений, создавая в школьном коллективе атмосферы доброжелательного настроя на занятиях (В.И. Сиваков, 2004).
1.1Определение понятий: возбуждение, тревожность, стресс
Возбуждение -