Самооценка как важнейшая характеристика личности спортсмена
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
?ходят за привычный диапазон оптимальности.
В качестве факторов, определяющих экстремальность, могут рассматриваться следующие условия:
дефицит информации и лимит времени для её обработки;
развитие состояния паники;
чрезмерные физические и психические нагрузки;
высокие физические и эмоциональные напряжения при воздействии ускорений, вестибулярных нагрузок, резких перепадов барометрического давления, дыхания под избыточным давлением;
воздействие неблагоприятных климатических условий: жары, холода, высокой влажности, кислородной недостаточности;
наличие голода, жажды.
На соревнованиях по всем видам спорта присутствуют такие экстремальные условия, как чрезмерные психические и физические нагрузки, часто - дефицит информации и лимит времени, неблагоприятные климатические условия.
Кроме того, во многих видах спорта есть постоянная угроза получения физической травмы, причём как на соревнованиях, так и на тренировках. Но во всех видах спорта присутствует возможность получения и психической травмы в виде поражения. Победитель на соревнованиях всегда один, а остальные участники - проигравшие. И нет ни одного спортсмена, который бы не был в своей спортивной жизни проигравшим.
Все эти факторы, присутствующие в спортивной деятельности, свидетельствуют о том, что спорт - это экстремальный вид деятельности, то есть экстремальные условия являются непременным атрибутом спортивного труда [16, с. 112-118 ].
Об экстремальности условий в спорте говорил ещё А.Ц.Пуни: Это необычайно высокий и всё возрастающий уровень спортивных достижений, исключительный по напряжённости накал спортивной борьбы между равными по силам противниками и возрастающее престижное значение спорта, особенно отчётливо проявляющееся в таких соревнованиях, как Олимпийские игры, универсиады и мировые первенства.
Экстремальные условия при отсутствии адаптации к ним вызывают состояние стресса, которое может оказать неблагоприятное воздействие как на физиологические и психологические функции, так и дезорганизовать всю деятельность, а при длительном воздействии - привести к болезни. Поэтому надо уметь бороться со стрессами и по возможности предотвращать их [17, с. 14-17].
Одна из основных задач тренировки - совершенствование мастерства. Любой способ или приём, с помощью которого могут быть преобразованы окружение спортсмена и условия тренировок и тем самым улучшено качество обучения и деятельности спортсмена, должен немедленно внедряться в практику. Выявление наиболее важных и полезных для тренировки и обучения факторов является первым шагом перед установлением режимов работы.
Обучение обычно характеризует относительно постоянное изменение в поведении под влиянием тренировки и опыта. Как понятие оно исключает из рассмотрения изменения положительного характера, вызванные естественным развитием и созреванием, и возможные отрицательные изменения, связанные с процессом старения. Каждодневные или ситуативные колебания в поведении человека, связанные с состоянием здоровья, усталостью, скукой или приёмом каких-либо медикаментозных средств и другими факторами временного воздействия, не следует смешивать с изменениями, происходящими под влиянием обучения. Неровно выступающий спортсмен, по-видимому, не очень хорошо освоил свою двигательную задачу. Иными словами, если его выступления подвержены самым различным влияниям, то обучение нельзя считать полностью законченным, каким оно должно было бы быть.
Факторы деятельности - это те условия, которые предположительно влияют не на обучение, а на собственно деятельность во время выступления.
Они могут временно понижать или повышать уровень выступления и являются преходящими. Например, если задание повторять непрерывно, без отдыха, то результативность деятельности ухудшается. Можно называть это усталостью, скукой или недостаточной мотивацией. Тем не менее, когда вводят период отдыха и только после этого возобновляют тренировку, уровень деятельности, как правило, повышается весьма заметно. В этом конкретном случае можно сказать, что непрерывная (форсированная по объёму или интенсивности) тренировка является фактором деятельности. Этот фактор реально повлиял на деятельность, а не на обучение. Когда этот фактор был устранён, то возникла более точная картина обучения [7, с. 63].
В качестве факторов деятельности мы рассмотрим эффект Плацебо, терпимость к боли, утомление и повышение эмоционального возбуждения.
Способствует ли эффект Плацебо улучшению спортивной деятельности?
Плацебо в обычном понимании представляет собой любое вещество, которое дают ничего не подозревающему человеку с установкой на вполне определённый, хотя и не реальный, эффект. В военных условиях и в больницах эти средства как болеутоляющие действительно в большом числе случаев приносят облегчение. Если люди уверены в их действенности, то плацебо вызывают желаемый эффект.
И таким образом, со временем плацебо стало означать любой вид обманчивых условий, фальсифицируемых с целью вызвать изменение в поведении или деятельности человека.
Для спортсменов оказывается возможным пройти в некотором смысле психологическую обработку, направленную на повышение результативности деятельности под влиянием ситуации плацебо. Многое зависит от достоверности ситуации и наивности спортсменов. А в некоторых случаях даже разминка может выступать в качестве плацебо и оказывать, соответствующий положи?/p>