Самооценка как важнейшая характеристика личности спортсмена
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
носить боль, чем другие, благодаря генетическим факторам, прошлому опыту либо сочетанию того и другого. Возможно, терпимость к боли и есть то качество, которое помогает отличить в определённых видах спорта спортсменов-чемпионов от менее сильных спортсменов.
Э.Дин Райен и Чарлз Р.Коваччи, оба из Калифорнийского университета в Дэвисе, исследовали зависимость между терпимостью к боли и избранным видом спорта. Они обнаружили, что существует чёткая зависимость между желанием или способностью спортсмена переносить боль и видом спортивной деятельности, которую он себе избрал. Спортсмены, занимающиеся контактными видами спорта (борцы, игроки в американский футбол), лучше переносят боль, чем занимающиеся неконтактными видами спорта (теннис, гольф, плавание). Любопытно и то, что обе группы спортсменов лучше переносят боль, чем неспортсмены.
Таким образом, на вопрос, сформулированный вначале, можно ответить так: болевой порог и терпимость к боли определяются как физиологическими, так и психологическими факторами.
Спортсмены, особенно те, кто занимается контактными видами спорта, могут быть своеобразными уменьшителями боли. Другие же люди могут быть усилителями боли. Знакомство с болевыми ощущениями и опыт их перенесения, необходимость проявления мужества могут способствовать уменьшению и принятию боли.
Влияет ли утомление на обучение (тренировочный процесс) и выполнение действий?
Как писал С. Говард Бартли, специалист по природе утомления, усталость - это испытываемое состояние дискомфорта, отвращения и неспособности выполнять работу, известное также как утомлённость, измождённость. Утомление можно рассматривать с различных точек зрения. Бартли различает объективное утомление (ухудшение работы), субъективное утомление (ощущение усталости) и физиологическое утомление (изменение или снижение собственно-физиологических процессов в организме).
Поскольку утомление ухудшает деятельность, постольку обычно считается, что когда устраняются условия, вызывающие утомление, то результативность деятельности повышается и тем самым более отчётливо выявляется действительный уровень овладения движениями.
В состоянии сильного утомления спортсмен склонен постоянно показывать низкие результаты в процессе обучения и выполнения конкретных действий. Крайнее утомление может привести к неправильному выполнению движений. При этом снижается концентрация внимания и способность восприятия внешних раздражителей, затрудняется правильная координация движений. С точки зрения обучения тренировка становится бессмысленной и может быть даже опасной, а в некоторых видах спорта при утомлении больше вероятность получения травмы.
Умеренное утомление временно снижает результативность деятельности, но не вредит процессу обучения. То есть человек может успешно осваивать какой-либо навык, хотя результат его непосредственной деятельности и не будет свидетельствовать об этом. В одном классическом эксперименте одна группа испытуемых обучалась новому движению после отдыха, другая осваивала эту же задачу, но после умеренно утомительной нагрузки. Во время обучения казалось, что отдохнувшая группа всё делает гораздо лучше и усваивает больше. Однако, когда на следующий день обе группы были протестированы после отдыха, результативность их деятельности оказалась одинаковой. Совершенно очевидно, что обе группы освоили одинаковое количество материала, несмотря на разные условия обучения [7, с. 90-91].
Аналогичные результаты были получены и в исследованиях, в которых предпринимались попытки выявить различия между влиянием на формирование навыка форсированной и равномерно распределённой работы. Если работать непрерывно (форсировано), без перерывов на отдых, то к концу тренировки выполнение задания обязательно ухудшится. Чередование работы и отдыха (распределённая тренировка) приводит к достижению более высокого срочного результата к концу тренировки. Однако после того, как обе группы хорошо отдохнут, они обычно выполняют освоенное задание одинаково. Устранение специфических условий тренировки показывает, что и распределённая и форсированная работа позволяет занимающимся достигать примерно одинакового результата.
Так, умеренное утомление временно влияет скорее на деятельность, чем на процесс обучения. Сильное утомление вызывает как резкое ухудшение деятельности, так и различные затруднения в овладении новым навыком. Тренировка в состоянии утомления моделирует предполагаемые условия реальной деятельности, и поэтому она может помочь спортсмену лучше подготовиться к соревнованиям [7, с. 106].
В результате факторного анализа выявились три основных фактора, которые наиболее сильно действуют на спортсменов.
В первый, наиболее значимый фактор, вошли показатели, характеризующие социально-личностную устойчивость спортсмена: конфликты с тренером и в команде, упрёки во время выступления, положение фаворита перед соревнованиями, завышенные требования, предыдущие неудачи, отводящие спортсмену роль аутсайдера, значительное превосходство соперника, незнакомый противник. В первый фактор вошёл также показатель плохого физического самочувствия, который по результатам корреляционного анализа сильно взаимосвязан с конфликтами с тренером и в команде, и показатель личностной тревожности, подтверждая тем самым её обусловленность социально-психологическими влияниями.
Таким образом, можно сказать, что наи