Вплив спецiальних вправ на рiвень фiзичноСЧ пiдготовленостi школярiв молодшого шкiльного вiку
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
? т.д.
Перед сигналом вчитель, щоб вiдвернути увагу гравцiв, може запропонувати СЧм робити рiзнi вправи (наприклад, пiдняти руки вгору, вперед, опустити вниз або сiсти, встати, пiднятися на носки i т. п.).
Гра проводиться кiлька разiв, пiсля чого пiдраховуються спiйманi гравцi в кожнiй командi за однакову кiлькiсть раз. ПеремагаСФ команда, що зловила бiльше гравцiв.
Правила. 1. ЗабороняСФться тiкати в свiй будинок до того, як керiвник подасть сигнал. 2. Ловити можна тiльки до лiнi будиночку. 3. Спiйманi гравцi пiсля пiдрахунку знову беруть участь в грi.
Музичнi змiйки
Пiдготовка. Всi гравцi шикуються в колону по чотири або по три. Кожнiй колонi змiйцi пропонуСФться який-небудь сигнал свистка. Наприклад: (першiй змiйцi 3 короткi свистки i 1 довгий свисток; другiй змiйцi 2 коротких i 2 довгих i т. д.).
Опис гри. Вчитель подаСФ один з умовних сигналiв. змiйка, якiй належить цей сигнал, починаСФ рухатися колоною за своСЧм направляючим, повторюючи на ходу всi його рухи. Направляючий в змiйцi рухаСФться по майданчику у рiзних напрямах, проходячи через iншi змiйки. Всi слiдують за ним. Несподiвано подаСФться iнший сигнал. змiйка, яка рухалася, залишаСФться на тому мiii, де СЧСЧ застав сигнал, а iнша змiйка починаСФ рухатися по майданчику. Потiм вчитель знову подаСФ сигнал, i рухаСФться та змiйка, сигнал якоСЧ прозвучав. Вчитель подаСФ сигнали в довiльному порядку. Коли всi змiйки переплутаються, вчитель даСФ сигнал (1 дуже довгий свисток), по якому кожна змiйка швидко займаСФ своСФ початкове розмiщення. ВиграСФ змiйка, що ранiше iнших зайняла своСФ мiiе.
Правила. 1. Змiйка повинна вiддалятися вiд свого початкового положення. Якщо вона не робить цього i по сигналу займе початкове положення ранiше iнших, то СЧй не рахуСФться перемога. 2. По сигналу всi змiйки повертаються на своСФ початкове мiiе.
- Вестибулярний аналiзатор стрибки на мiii i з просуванням вперед з поворотами на 90, 180 i 360 з рiзними початковими положеннями голови; бiг i ходьба з раптовими зупинками; обертання навкруги власноСЧ осi поодинцi, в парах, трiйках; рiзноманiтнi пересування з рiзкою змiною напряму руху; швидкi нахили голови i тулуба; перекиди вперед i назад, виконання перерахованих вправ за вiдсутностi зорового контролю i iн., а також модифiкованi рухливi iгри, в змiст яких входили вище перелiченi вправи, такi як: Вудочка, Естафета по колу, Лови парами, Маскування в колонах, Ногою по мячу, Поворот i iншi.
Дозування вправ варiюСФться з урахуванням ступеня СЧх складностi, вiку i iндивiдуальних особливостей учнiв i складаСФ вiд 4 5 до 8 10 повторень. Тривалiсть рухливих iгор вiд 5 до 10 хв.
Рухливi iгри рекомендуСФться модифiкувати за рахунок введення додаткових рухiв i завдань.
Спочатку вказанi вправи слiд давати в спокiйному темпi, потiм темп поступово збiльшуСФться, виключаСФться, по можливостi, зоровий контроль.
Рухливi iгри для пiдвищення функцiонального стану вестибулярного аналiзатора:
Вудочка.
Пiдготовка. Всi гравцi стають в коло, а ведучий з мотузком або скакалкою в руках в середину кола.
Опис гри. Ведучий, стоячи в серединi кола, обертаСФ мотузок так, щоб край мотузка ковзав по пiдлозi пiд ногами гравцiв, якi пiдстрибують. Учасники уважно спостерiгають за рухом кiнця мотузка i пiдстрибують в той момент, коли кiнець мотузки бiля СЧх нiг. Гравець, який зачепив мотузок ногами встаСФ в середину кола i починаСФ обертати мотузок, а ведучий йде на його мiiе.
Грають певний час. ВиграСФ той, хто жодного разу не зачепив мотузок.
Правила. 1. Спiйманим вважаСФться той, чиСФСЧ ноги торкнеться мотузок не вище за щиколотку. 2. При обертаннi мотузка йти вiд свого мiiя не дозволяСФться, той, хто порушить це правило, вважаСФться спiйманим.
При великiй кiлькостi гравцiв, дiтей необхiдно роздiлити на 2 3 кола.
Естафета по колу.
Пiдготовка. Всi гравцi дiляться на 3 5 команд (залежно вiд числа гравцiв) i встають в серединi залу правим (або лiвим) боком до центру кола. Виходить подоба сонечка з промiнням. При цьому кожний промiнь (шеренга) СФ командою. Гравцi, що стоять крайнiми вiд центру кола, тримають в правiй руцi естафетну паличку.
Опис гри. За сигналом вчителя крайнiй гравець бiжить по колу iз зовнiшньоСЧ його сторони. ОббiгаСФ коло двiчi. Пiд час бiгу, по сигналу вчителя розвертаСФться на 360 градусiв i продовжуСФ бiгти, повертаСФться до своСФСЧ командi i передаСФ естафетну паличку наступному гравцю з краю шеренги. Той продовжуСФ бiг, а гравець, що повернувся, встаСФ на iнший кiнець шеренги, ближче до центру. Всi гравцi роблять пiвкрок вiд центру. Гравець, що одержав естафету теж оббiгаСФ коло i передаСФ СЧСЧ третьому номеру i т.д. Коли перший учасник шеренги виявиться з краю, i йому передадуть естафетну паличку, вiн пiднiмаСФ СЧСЧ вгору, даючи знати про закiнчення гри його командою.
Правила. 1. Зi старту бiжать тiльки по сигналу. 2. При бiгу естафетну паличку тримають в лiвiй руцi, а передають СЧСЧ наступному учаснику в праву руку. 3. Пiд час бiгу не можна торкатися гравцiв, що стоять в колонах, якi у свою чергу не повиннi заважати тим, що бiжать.
Лови парами
Пiдготовка. Гру проводять на майданчику розмiром з волейбольний або баскетбольний. ДвоСФ гравцiв (ведучi) виходять за СЧСЧ межi, а iншi розбiгаються в рiзнi боки.