Вплив спецiальних вправ на рiвень фiзичноСЧ пiдготовленостi школярiв молодшого шкiльного вiку
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
ого орiСФнтування у хлопчикiв значно вищi, нiж у дiвчаток.
Здiбнiсть до довiльного розслаблення мязiв активно зростаСФ вiд 6 7 до 10 12 рокiв [55]. За даними [65] координацiя у вiковий перiод вiд 7 до 8 рокiв характеризуються нестiйкiстю ритму i швидкiсних параметрiв.
Вiкова динамiка розвитку спритностi вивчалася багатьма авторами. Слiд зазначити, що СЧх думки дещо рiзнi. Так, в роботах [21, 35, 71] сенситивним перiодом розвитку даноСЧ здатностi указуСФться вiковий перiод з 7 до 10 рокiв; [28, 57] з 7 до 1213 рокiв; [18, 19] у дiвчаток 7 11 рокiв, у хлопчикiв з 8 до 9 рокiв. Дослiдженнями [55] визначено декiлька сенситивных перiодiв розвитку спритностi. За даними автора координованiсть рухiв у дiвчаток маСФ високi темпи бiологiчного розвитку вiд 8 до 9 i вiд 10 до 11 рокiв, а у хлопчикiв 8 9 i 11 12 рокiв. При цьому [57, 70], вiдзначають, що у дiтей одного i того ж вiку рiвень розвитку спритностi може бути абсолютно рiзним. Дослiдження свiдчать про те, що показники рiвня розвитку спритностi у хлопчикiв молодших класiв вищi, нiж у дiвчаток i з вiком вони пiдвищуються.
Отже, думка багатьох авторiв [55] спiвпадаСФ в тому, що, в основному, всi види прояву координацiйних здiбностей найбiльш активно розвиваються в молодшому шкiльному вiцi.
Важливе значення в процесi фiзичноСЧ пiдготовки учнiв займаСФ виховання силових здiбностей. Важливу роль в розвитку сили вiдiграСФ формування кiстковоСЧ i мязовоСЧ систем. Молодший шкiльний вiк, на думку ряду авторiв, не сенситивний до виховання сили, оскiльки кiстково-мязовий i суглобово-звязковий апарат дiтей ще не готовий до максимальних навантажень [77].
Динамiка розвитку силових здiбностей в онтогенезi вiдображена в роботах багатьох авторiв [55, 61, 71]. Вони вiдзначають, що розвиток силових якостей i сили окремих мязiв носить гетерохронний характер у вiкових перiодах i темпах приросту.
Мязова сила в ходi розвитку органiзму дитини збiльшуСФться поступово, але не прямолiнiйно. Перiоди незначного збiльшення чергують з вельми iнтенсивним зростанням показникiв. Сенситивнi перiоди приросту мязовоСЧ сили у хлопчикiв i дiвчаток не спiвпадають. У дiвчаток до 9, а у хлопчикiв до 10-ти рiчного вiку вiдбуваСФться незначний загальний розвиток сили мязiв [78]. Стрибкоподiбний прирiст силових здiбностей у дiвчаток зафiксований в перiод вiд 10 до 13 рокiв. У хлопчикiв же спостерiгаСФться плавне наростання сили вiд 8 до 15 рокiв [57].
В молодшому шкiльному вiцi рiвень максимальноСЧ сили у хлопчикiв i дiвчаток iстотно не вiдрiзняСФться, проте для дiвчаток характернi бiльш швидкi темпи СЧСЧ приросту. Встановлено, що у вiцi вiд 7 до 13 рокiв максимальна сила збiльшуСФться на 10%.
В роботах дослiдникiв[61] вказано декiлька сенситивних перiодiв приросту абсолютноСЧ сили за показниками девяти основних груп скелетних мязiв. Перший такий перiод припадаСФ на вiк вiд 10 до 11 рокiв. За даними [78] високими темпами приросту абсолютноСЧ сили мязiв характеризуСФться вiковий перiод вiд 910 до 1617 рокiв. Слiд зазначити, що до 10 11 рокiв величини рiчного приросту абсолютноСЧ сили у дiвчаток i хлопчикiв абсолютно не вiдрiзняються [55].
Вiкова динамiка вiдносноСЧ сили маСФ дещо iнший характер. В перiод з 6 7 до 9 11 рокiв спостерiгаСФться СЧСЧ швидке збiльшення [14, 70]. Причому, у дiвчаток темпи наростання, значно вищi, нiж у хлопчикiв.
Вiковий розвиток рiзних мязових груп вiдбуваСФться нерiвномiрно i iндивiдуально. Бiльшiсть авторiв вважаСФ, що максимальнi темпи приросту сили кистi i становоСЧ сили припадають на середнiй шкiльний вiк. Разом з тим СФ данi iншого змiсту. Ряд учених звертають увагу на бiльш високi темпи розвитку цiСФСЧ здатностi, починаючи з молодшим шкiльним вiком i до середнього. Так, на думку [70], в перiод з 8 до 9 рокiв найбiльш виражене зростання згиначiв кистi i передплiччя, розгиначiв передплiччя i литкових мязiв. Сила розгиначiв тулуба, у дiтей цього вiку, збiльшуСФться поволi. За вiдомостями показники розгиначiв тулуба найбiльш iнтенсивно пiдвищуються з 9 рокiв у дiвчаток i з 10 рокiв у хлопчикiв. Данi наданi [18, 19] свiдчать про iстотний прирiст сили мязiв кистi i спини у дiвчаток з 9 до 10 рокiв.
Встановлено, що в показниках сили мязiв нiг дiвчаток i хлопчикiв одного вiку достовiрних розбiжностей немаСФ. Але сила мязiв рук i тулуба у всi вiковi перiоди (пiсля 6 рокiв) у хлопчикiв значно бiльша, нiж у дiвчаток [55, 78].
Витривалiсть, як i iншi фiзичнi якостi, маСФ нерiвномiрний характер природного розвитку. Як вiдзначаСФ бiльшiсть фахiвцiв з фiзичного виховання i спорту, дiти молодшого шкiльного вiку не вiдзначаються високим рiвнем розвитку витривалостi [18, 77].
Енергiйне наростання витривалостi до динамiчних мязових навантажень спостерiгаСФться у школярiв 8 11 рокiв [18, 19]. У дiтей молодшого шкiльного вiку вiдмiченi високi темпи приросту статичноСЧ витривалостi. РЖнтенсивнiсть СЧСЧ збiльшення бiльша, нiж в середнiх i старших класах, але, в той же час, дiти не можуть пiдтримувати зусилля на постiйному рiвнi [43, 70].
Молодший шкiльний вiк у хлопчикiв характеризуСФться низькими темпами природного приросту швидкiсноСЧ витривалостi. У дiвчаток, починаючи з 10 рокiв, спостерiгаСФться СЧСЧ iнтенсивне збiльшення [55, 78]. Найпомiтнiшi темпи приросту витривалостi до швидкiсно-силових зусиль спостерiгалися у дiвчаток з 9 до 10 рокiв, у хлопчикiв з 8 до 10 рокiв [16, 18, 19].
Цiлеспрямований розвиток витривалостi слiд починати в школi з 1-го класу. Ефективно розвивати у молодших школярiв загальну витривалiсть [43]. Багатьма авторами показана можливiсть розвитку витривалостi у школярiв молодших