Вплив спецiальних вправ на рiвень фiзичноСЧ пiдготовленостi школярiв молодшого шкiльного вiку
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
>Опис гри. За командою вчителя ведучi, узявши один одного за руки, вибiгають на майданчик i починають ловити гравцiв. Наздогнавши кого-небудь, вони сполучають вiльнi руки так, щоб спiйманий виявився мiж ними. Спiйманий гравець виходить за межi майданчика, а пара ловцiв прагне оточити ще одного гравця. Коли спiйманих стане двоСФ, вони утворюють другу пару ловцiв. Пiсля того, як будуть спiйманi ще двоСФ, складаСФться третя пара i т.д. Коли утворюСФться нова пара ловцiв, всi пари виконують вправи (5 поворотiв управо, 5 влiво), або виконують 5 нахилiв вперед або 6 поворотiв, або 2 стрибки з поворотом на 360СФ 1 направо, 1 влiво.
ЗакiнчуСФться гра, коли будуть переловлено всi, окрiм двох гравцiв, якi в наступнi грi стають ведучими.
Правила. 1. Пари можуть ловити гравцiв, тiльки оточивши СЧх руками. Пi час ловiння забороняСФться хапати гравцiв руками, тягнути силою. 2. Гравцi, що вибiгли за межу майданчика, вважаються спiйманими.
Маскування в колонах.
Пiдготовка. Всi гравцi шикуються в колону по чотири. Кожна колона окрема команда. За сигналом вчителя команди починають рухатися колонами за направляючими гравцями у рiзних напрямах. Гравцi в кожнiй колонi повторюють рухи ведучого (рiзкi нахили вперед, повороти на 360, 180, повороти направо, влiво в швидкому темпi, стрибки з поворотами на 90, 180, 360, рiзкi нахили вправо влiво i т.д.)
Опис гри. За сигналом вчителя Сiно гравцi кожноСЧ команди утворюють коло i пiднiмають руки вгору, злегка нахилившись вперед. Команда, що зумiла швидше за iншi замаскуватися, тобто прийняти вiдповiдне положення, вважаСФться переможницею. Потiм рух в колонах поновлюСФться. По сигналу вчителя Стежка! гравцi в кожнiй колонi зупиняються, витягають руки вперед i кладуть СЧх на плечi партнерам попереду утворюючи ланцюжок.
Наголошуються кращi команди, i знов починаСФться рух колон. По командi керiвника Купини! гравцi в кожнiй колонi сiдають. Назви вчитель чергуСФ довiльно.
ПеремагаСФ команда, котра швидше iнших приймаСФ вказане вчителем положення.
Правила. 1. Кожна команда рухаСФться самостiйно в будь-якому напрямi. 2. Команда вважаСФться замаскованою, коли всi СЧСЧ гравцi приймуть вiдповiдне сигналу положення.
Ногою по мячу.
Пiдготовка. Клас дiлиться на декiлька команд. На пiдлозi кресляться кола. Кожнiй командi по колу. В коло, намальоване на пiдлозi, кладеться мяч. В 6 кроках вiд кола проводиться початкова лiнiя. Один з гравцiв стаСФ за лiнiю. Йому закривають очi.
Опис гри. За сигналом гравець iз закритими очима робить поворот на 360 за лiнiСФю, а потiм повинен пiдiйти до мяча i ударити його ногою. Якщо йому це вдасться, вiн виграв.
Правила. 1. ПеремагаСФ та команда, в якiй найбiльша кiлькiсть гравцiв потрапить по мячу. 2. Пiсля сигналу розплющувати очi не можна, з команди, в якiй гравець порушив це правило, знiмаються штрафнi бали.
Поворот
Пiдготовка. Гравцi, шикуються в одну шеренгу, так, щоб не заважати один одному.
Опис гри. Всi граючi по командi вчителя виконують поворот на 90 або 180, або 360 (за командою вчителя вчителя). Спочатку з розплющеними очима, а потiм iз закритими очима.
Правила. 1. При виконаннi команд iз закритими очима розплющувати очi не можна. Гравець, що порушив це правило робить крок вперед.
- Тактильний аналiзатор рухи пальцями однiСФСЧ i двох рук одночасно; вправи з використанням принципу зiставлення великого пальця iншим пальцям; з використанням принципу зiставлення пальцiв однiСФСЧ руки, пальцям iншоСЧ; вправи з використанням зiткнення долонь однiСФСЧ або обох рук; визначення форм i розмiрiв рiзних спортивних предметiв, а також розрiзнення СЧх по характеру поверхнi (гума, дерево, пластик, залiзо, шкiра i т.д.) без зорового контролю.
Дозування вправ залежить вiд складностi i вiку учнiв i варiюСФться вiд 6 8 до 10 12 повторень.
Вправи, для пiдвищення функцiонального стану тактильного аналiзатора:
1). В.П. руки всторони, пальцi сильно розiмкненi.
1 5 почерговий рух пальцями правоСЧ руки.
6 10 те ж лiвою рукою.
2). В.П. о.с.
1 руки в сторони
2 руки вперед, пальцi розвести
3 7 почерговий рух пальцями рук
8 и.п.
3). В.П. руки вперед.
1 8 швидке потирання долонь одна об iншу.
4). В.П. руки перед грудьми, пальцi розiмкненi.
1 вказiвний палець правоСЧ руки стикаСФться з великим пальцем.
2 середнiй палець стикаСФться з великим пальцем.
3 4 теж безiменний i мiзинець
5 8 те ж, але в зворотнiй послiдовностi (мiзинець з великим пальцем безiменний з великим пальцем i т.д.)
9 16 те ж лiвою рукою.
5). В.П. Те ж, але пальцi не тiльки стикаються, але i виконують легке потирання один до одного.
6). Те ж, але виконуСФться двома руками одночасно.
7). В.П. руки перед грудьми, долонi одна напроти iншоСЧ.
Почерговий дотик правоСЧ руки, лiвоСЧ долонi, в однiй i iншiй послiдовностi (великий, вказiвний, середнiй, безiменний i мiзинець одна послiдовнiсть; мiзинець, безiменний, середнiй, вказiвний i великий пальцi iнша послiдовнiсть).
Потiм те ж лiвою рукою.
8). В.П. руки перед грудьми, долонi напроти одна одноСЧ.
1 5 почергове зiткнення пальцiв однiСФСЧ i iншоСЧ руки (великий палець правоСЧ руки з великим пальцем лiвоСЧ руки, вказiвний правою з вказiвним лiвiй i т.д.) Пiсля зiткнення пальцi не розводити.
Можна супроводжувати речитативом: пальчик до пальчика тук, тук, тук.
6 10 те ж