ПСЦдвищення рСЦвня фСЦзичноi пСЦдготовленостСЦ дСЦтей молодшого шкСЦльного вСЦку засобами СЦгровоi спрямованостСЦ
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
не можна виходити за лСЦнСЦю старту, не одержавши мяча; до повороту змСЦнювати руку, якою вСЦн веде мяч.
Виховання спритностСЦ
1. БСЦг крСЦзь обруч
ПСЦсля навчання учнСЦв правильно виходити з низького старту можна перейти до вправи бСЦг крСЦзь обруч.
Перед направляючим команди встановлюють гСЦмнастичнСЦ обручСЦ (можна натягнути шнур на висотСЦ 6070 см. ВСЦдстань вСЦд лСЦнСЦi старту до обруча 2025 см. ОбручСЦ пСЦдвСЦшують (або iх тримають учнСЦ, визначенСЦ вчителем) на вСЦдстанСЦ 510 см вСЦд пСЦдлоги.
МетодичнСЦ поради: направляючий за командою вчителя приймаСФ низький старт на лСЦнСЦi старту. ПСЦсля команди вчителя або його помСЦчника тАЬУвага! Руш!тАЭ гравець пробСЦгаСФ крСЦзь обруч, а той, хто стояв за направляючим, приймаСФ положення низького старту. Гравець, який повернувся назад, оббСЦгаСФ обруч справа СЦ торкаСФться рукою до гравця, що стоiть попереду, даючи йому старт, а сам стаСФ в кСЦнець колони.
2. Стрибки командою
Перед лСЦнСЦСФю старту на вСЦдстанСЦ 1012 м кладуть у довжину мати, якСЦ утворюють дорСЦжку. Кожен гравець кладе руки на плечСЦ тому, хто стоiть попереду. За командою вчителя всСЦ гравцСЦ починають стрибати на двох ногах (не згинаючи колСЦна), просуваючись вперед до кСЦнця дорСЦжки. Дострибавши до кСЦнця, за командою вчителя повертаються кругом СЦ виконують вправу в протилежний бСЦк.
ПеремагаСФ команда, яка першою закСЦнчила стрибки, не розСЦрвавши стрСЦй. Очки за виконання вправи присуджують усСЦй командСЦ.
3. Стрибки на орСЦСФнтир
На матах, розкладених дорСЦжкою (1012 м), треба покласти кСЦльця дСЦаметром 1520 см.
ВСЦдстань мСЦж кСЦльцями 6070 см (залежно вСЦд фСЦзичноi пСЦдготовки дСЦтей). Перше кСЦльце лежить на лСЦнСЦi старту, СЦншСЦ - по прямСЦй лСЦнСЦi до повороту. Гравець ставить праву ногу з носка в кСЦльце СЦ за командою вчителя починаСФ стрибати на однСЦй нозСЦ, не наступаючи на кСЦльця. Дострибавши до повороту, вСЦн змСЦнюСФ ногу СЦ стрибаСФ в зворотному напрямСЦ, потСЦм доторкаСФться рукою до гравця, що стоiть попереду, даючи цим самим старт; гравець, що закСЦнчив вправу, стаСФ в кСЦнець колони.
МетодичнСЦ поради: перемагаСФ команда, яка першою виконала вправу. Якщо пСЦд час стрибкСЦв гравець зсунув кСЦльце, вСЦн повинен його поправити СЦ продовжувати вправу.
4. "учання в цСЦль
Виконувати вправу можна обома СЦ однСЦСФю рукою. Для проведення гри потрСЦбнСЦ тенСЦснСЦ СЦ малСЦ набивнСЦ мячСЦ, а також волейбольнСЦ, футбольнСЦ, баскетбольнСЦ СЦ набивнСЦ. Перед командою на вСЦдстанСЦ 8 14 м встановлюють або малюють цСЦль у виглядСЦ квадрата чи кола на вСЦдстанСЦ 1,52,0 м вСЦд пСЦдлоги (залежно вСЦд зросту СЦ фСЦзичноi пСЦдготовки гравцСЦв).
За командою вчителя гравець влучаСФ в цСЦль (тенСЦснСЦ СЦ малСЦ набивнСЦ мячСЦ однСЦСФю рукою; волейбольнСЦ, футбольнСЦ або баскетбольнСЦ обома руками), а потСЦм стаСФ в кСЦнець колони. Гравець, що стаСФ направляючим, бСЦжить до цСЦлСЦ, бере мяч СЦ стаСФ на стартовСЦй лСЦнСЦi для виконання вправи.
Гра може повторюватися 68 разСЦв. ПеремагаСФ команда, яка набере найбСЦльше очок при метаннСЦ в цСЦль. Змагання проводять як особисто-команднСЦ, тому пСЦсля кожного метання гравцевСЦ присуджують очки.
Перед командою на вСЦдстанСЦ 814 м на пСЦдлозСЦ малюють коло дСЦаметром 3035 см, у центрСЦ якого встановлюють предмет: городок, булаву або тенСЦсний мяч. ГравцСЦ кидають мяч (волейбольний або футбольний) в цСЦль способом СЦз-за голови обома руками. Очки присуджують за вибитий з кола предмет.
МетодичнСЦ поради: гравець, який кинув мяч, ставить предмет на мСЦсце, бере мяч СЦ вСЦддаСФ його наступному гравцевСЦ, а сам стаСФ в кСЦнець колони.
ПеремагаСФ команда, яка вибила предмет з кола найбСЦльше разСЦв.
5. ВедСЦння мяча через обруч
ЗамСЦсть шнурСЦв встановлюють гСЦмнастичнСЦ обручСЦ, крСЦзь якСЦ гравцСЦ проводять мячСЦ.
ОбручСЦ повиннСЦ стояти на пСЦдлозСЦ СЦ пСЦдтримуватися.
Виховання гнучкостСЦ
1. БСЦг з пСЦдлСЦзанням
На вСЦдстанСЦ 67 м вСЦд лСЦнСЦi старту натягують шнур або встановлюють стрибковСЦ планки на вСЦдстанСЦ 5060 см вСЦд пСЦдлоги. ПСЦд шнуром кладуть мати. За командою вчителя гравець бСЦжить вперед, пСЦдлазить пСЦд шнур яким завгодно способом СЦ проповзаСФ; потСЦм бСЦжить до стоякСЦв, оббСЦгаСФ iх СЦ повертаСФться до своСФi команди з пСЦдлСЦзанням на зворотному шляху; рукою доторкуСФться до гравця, що стоiть попереду, тим самим даючи йому старт, СЦ стаСФ в кСЦнець колони.
2. Стрибки командою на однСЦй нозСЦ
З матСЦв викладають дорСЦжку. Гравець, який стоiть позаду, пСЦднСЦмаСФ ногу вперед, не згинаючи ii в колСЦнному суглобСЦ, а гравець, який стоiть попереду, бере ii за гомСЦлку СЦ вСЦльну руку кладе на плече гравцевСЦ, що стоiть попереду. Команда шикуСФться перед лСЦнСЦСФю старту в колону СЦ за командною вчителя починаСФ стрибки на однСЦй нозСЦ, просуваючись уперед.
МетодичнСЦ поради: гра повторюСФться 34 рази СЦз змСЦною нСЦг. ПеремагаСФ команда, яка першою закСЦнчила вправу СЦ при цьому не розСЦрвала стрСЦй.
3. Передай сусСЦду
Для проведення гри потрСЦбнСЦ мячСЦ (за кСЦлькСЦстю команд). Учасники з колони перешиковуються в шеренгу СЦ розмикаються на простягнутСЦ руки. Мяч знаходиться в направляючого. За командою вчителя вСЦн кидаСФ його партнеру праворуч, той далСЦ. ОстаннСЦй гравець з мячем бСЦжить на правий фланг своСФi команди (бСЦжить з фронту команди), стаСФ направляючим СЦ передаСФ мяч партнеру праворуч СЦ т. д.
ПеремагаСФ команда, яка першою закСЦнчила передавати мяч.
МетодичнСЦ поради: гравцям не можна пСЦдходити один до одного: вони передають мяч тодСЦ, коли мСЦж ними вСЦдстань буде на простягнутСЦ руки.
4. Передай сусСЦду над головою
Команди шикуються в колону по одному перед стартовою лСЦнСЦ?/p>