ПСЦдвищення рСЦвня фСЦзичноi пСЦдготовленостСЦ дСЦтей молодшого шкСЦльного вСЦку засобами СЦгровоi спрямованостСЦ
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
шому шкСЦльному вСЦцСЦ (найбСЦльш сприятливому для виховання швидкостСЦ) доцСЦльно використовувати засоби, спрямованСЦ на пСЦдвищення частоти рухСЦв.
Результати дослСЦджень бСЦльшостСЦ авторСЦв [4, 10, 11, 79] щодо чергування навантаження СЦ вСЦдпочинку дозволяють зробити висновок, що пСЦд час занять СЦз дСЦтьми та пСЦдлСЦтками для виховання швидкСЦсних здСЦбностей при повторному виконаннСЦ вправ доцСЦльно робити перерви 1 2 хв. При цьому СЦнтервали для вСЦдпочинку повиннСЦ бути активними.
Вправи на швидкСЦсть повиннСЦ бути простими, за технСЦкою добре засвоСФнСЦ, а iх тривалСЦсть не повинна викликати перевтоми.
ДослСЦдник Г.П. Богданов [11] пропонуСФ в початковСЦй школСЦ придСЦляти бСЦльше уваги розвитку загальноi витривалостСЦ. Для виконання цього завдання автор пропонуСФ використовувати повСЦльний бСЦг у рСЦвномСЦрному темпСЦ. До такоi ж думки приходить СЦ Б. Толкачов [83], який вважаСФ, що повСЦльний бСЦг протягом 8 30 хв, а також регбСЦ, футбол 30 60 хв з перервами для вСЦдпочинку до 1,5 хв, сприяють розвитку витривалостСЦ.
На думку А.Н. Мартовського та С.РЖ. Хаустова [60], повторний бСЦг з максимальною СЦнтенсивностю чи повторний бСЦг такоi ж спрямованостСЦ можна використати для розвитку витривалостСЦ в дСЦтей молодшого шкСЦльного вСЦку.
Обсяг та СЦнтенсивнСЦсть виконання вправ можна регулювати, орСЦСФнтуючись на показники ЧСС, величина якого не повинна перевищувати 190 уд.хв. Перерва для вСЦдпочинку пСЦд час бСЦгу на вСЦдстанСЦ 30 80 м може тривати вСЦд 60 до 90 сек. ПСЦд час бСЦгу вСЦд 150 до 250 м перерва збСЦльшуСФться до 3 4 хв.
При виконаннСЦ вправ, якСЦ сприяють вихованню спритностСЦ, В.РЖ.Лях [57, 58] рекомендуСФ: використовувати незвичнСЦ вихСЦднСЦ положення; дзеркальне виконання вправ; мСЦняти швидкСЦсть та темп рухСЦв; мСЦняти простСЦр, в якому виконуються вправи; мСЦняти способи виконання вправ; ускладнювати вправи додатковими рухами; змСЦнювати протидСЦю пСЦд час групових або парних вправ. Перерви для вСЦдпочинку повиннСЦ бути достатнСЦми для повного вСЦдновлення сил.
Отже основною умовою розвитку спритностСЦ СФ новизна вправ. Вправи на спритнСЦсть доцСЦльно проводити на початку основноi частини тренувального уроку СЦ включати у кожне заняття.
МаСФ своi засоби та методичнСЦ особливостСЦ виховання гнучкостСЦ у процесСЦ занять фСЦзичною культурою. БСЦльше дослСЦдникСЦв [15, 20, 21, 77] вважають, що для цього доцСЦльно застосовувати вправи, якСЦ впливають на рухливСЦсть конкретних суглобСЦв.
ПСЦд час розвитку гнучкостСЦ хребта рекомендуСФться робити нахили СЦз рСЦзних вихСЦдних положень з дозуванням навантаження вСЦд 45 до 60 повторень.
Поряд СЦз динамСЦчними вправами рекомендуСФться використовувати СЦ статистичнСЦ, при фСЦксуваннСЦ окремих частин тСЦла протягом 20 30 сек.
Що стосуСФться методики виховання фСЦзичних здСЦбностей дСЦтей молодшого шкСЦльного вСЦку, то ii ефективнСЦсть досягаСФться тСЦльки тодСЦ, коли основнСЦ компоненти обсяг та СЦнтенсивнСЦсть педагогСЦчних дСЦй, тривалСЦсть вСЦдпочинку та його характер, а також загальний обсяг спСЦвпадаСФ з закономСЦрностями розвитку дСЦтей та пСЦдлСЦткСЦв вСЦдповСЦдного вСЦку, статСЦ, рСЦвня iх фСЦзичноi пСЦдготовленостСЦ та здоровя.
1.4 Спортивно-СЦгрова форма органСЦзацСЦi занять з фСЦзичноi пСЦдготовки
ОрганСЦзацСЦя занять з фСЦзичноi пСЦдготовки в значнСЦй мСЦрСЦ визначаСФться фСЦзичним та психСЦчним розвитком дСЦтей, що пСЦдтверджуСФться науковими дослСЦдженнями [4, 21, 43, 67, 93] СЦ педагогСЦчною практикою [70, 71, 85].
В переважнСЦй бСЦльшостСЦ науковСЦй, навчальнСЦй та методичнСЦй лСЦтературСЦ [61, 83, 88, 92] з фСЦзичного виховання школярСЦв молодшого шкСЦльного вСЦку пСЦд час розвитку фСЦзичних здСЦбностей та пСЦдвищення рСЦвня фСЦзичноi пСЦдготовленостСЦ пропонуСФться використовувати рухливСЦ СЦгри.
За останнСЦй час [24, 25, 30, 80, 90], особливий СЦнтерес проявляСФться до органСЦзацСЦi та проведення народних, нацСЦональних СЦгор.
Так, О.В.Ружило [74] зазначаСФ, що ефективним засобом фСЦзичноi пСЦдготовки дСЦтей 8 9 рокСЦв СФ нацСЦональнСЦ рухливСЦ СЦгри. Автор розробив спецСЦальнСЦ комплекси нацСЦональних СЦгрових засобСЦв, якСЦ в значнСЦй мСЦрСЦ сприяють розвитку фСЦзичних здСЦбностей у дСЦтей 8 9 рокСЦв. ДалСЦ автор зазначаСФ, що найкращим засобом виховання швидкостСЦ рухСЦв та реакцСЦi СФ СЦгри з елементами змагань.
Н.РД.Химич та О.М.Губаренко [87] зазначають, що народнСЦ СЦгри вСЦдСЦграють важливу роль у рСЦзнобСЦчному розвитку як дошкСЦльнят, так СЦ дСЦтей шкСЦльного вСЦку. На заняттях та уроках з фСЦзичноi культури народнСЦ СЦгри розвивають опорно-рухливий апарат СЦ мязову систему, сприяють удосконаленню рухових навикСЦв та змСЦцненню здоровя.
На думку О.Гребенюк [30] СЦ А.В.Цьося [89], невСЦдСФмною складовою переважноi бСЦльшостСЦ свят СФ рСЦзнСЦ СЦгри та забави.
На думку О.П.ЯковлСЦвоi [95], використання святкових обрядСЦв, танцСЦв, СЦгор, розвиваСФ у дСЦтей гуманСЦстичне ставлення до людей, а також рухливСЦ якостСЦ та почуття колективСЦзму, змСЦцнюСФ здоровя пСЦдростаючого поколСЦння.
Результати експериментальних дослСЦджень М.Малашенка показали, що заняття у формСЦ СЦнтенсивноi гри дають дСЦтям можливСЦсть виконувати велику кСЦлькСЦсть рСЦзних СЦ достатньо координацСЦйно складних рухСЦв, що сприяСФ розвитку сили, спритностСЦ, гнучкостСЦ. На думку автора, виразне виконання вправ покращуСФ у дСЦтей почуття ритму, пластичностСЦ, грацСЦозностСЦ.
В.ЛевкСЦв [55] пропонуСФ включити в програму з фСЦзичного виховання школярСЦв засоби украiнськоi народноi фСЦзичноi культури, а саме: рухливСЦ СЦгри, СФдиноборства, рухливСЦ забави та хороводи. Для ефективного використання даних засобСЦв фСЦзичного виховання частково змСЦнюються СЦ iх правила, якСЦ, на думку автора, забезпечують збСЦльшення моторноi щСЦльностСЦ занять.
Результати дослСЦд