ПСЦдвищення рСЦвня фСЦзичноi пСЦдготовленостСЦ дСЦтей молодшого шкСЦльного вСЦку засобами СЦгровоi спрямованостСЦ
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
тором у фСЦзичнСЦй пСЦдготовцСЦ СФ принцип чергування навантаження та вСЦдпочинку, вСЦд характеру якого залежить ефект педагогСЦчного впливу.
Система фСЦзичноi пСЦдготовки забезпечуСФ реалСЦзацСЦю трьох основних завдань фСЦзичного виховання оздоровлення, виховання та освСЦту. Проте основним ii завданням СФ змСЦцнення здоровя за допомогою фСЦзичних вправ, рСЦзних за обсягом, СЦнтенсивнСЦстю та спрямованСЦстю. ВСЦдповСЦднСЦсть педагогСЦчних дСЦй вСЦковим можливостям СЦ сенситивним перСЦодам розвитку визначаСФ оздоровчий ефект фСЦзичноi пСЦдготовки.
1.2 Комплексне планування вдосконалення фСЦзичних здСЦбностей
Особливий СЦнтерес для практики фСЦзичного виховання дСЦтей СЦ пСЦдлСЦткСЦв становить комплексне дослСЦдження, яке дозволяСФ отримати СЦнформацСЦю про розвиток СЦ виховання сили, швидкостСЦ, витривалостСЦ, гнучкостСЦ та спритностСЦ в процесСЦ проведення уроку фСЦзичноi культури.
ДослСЦдники [22, 35] зазначають, що в системСЦ фСЦзичного виховання дСЦтей 5 7 рокСЦв традицСЦйно склалася структура, змСЦст СЦ методика проведення занять, спрямованим головним чином, на засвоСФння конкретного обсягу рухових дСЦй. Практично не придСЦляСФться увага вихованню фСЦзичних якостей, а тому й не вирСЦшуються оздоровчСЦ завдання. ЗастосованСЦ ними в заняттях СЦз дСЦтьми 5 7 рокСЦв вправи, що сприяють пСЦдвищенню рСЦвня розвитку фСЦзичних здСЦбностей у комплексСЦ (Таблиця 1.1). Так, у вСЦдповСЦдностСЦ до розроблених методичних рекомендацСЦй у вихованнСЦ витривалостСЦ використовувались бСЦговСЦ вправи СЦ рухливСЦ СЦгри, швидкостСЦ бСЦговСЦ та стрибковСЦ вправи протягом 5 8 секунд з перервами для вСЦдпочинку вСЦд 40 до 90 сек. Виховання спритностСЦ ТСрунтуСФться на виконаннСЦ вправ, якСЦ характеризуються вСЦдповСЦдними координацСЦйними труднощами, а також нестандартними вихСЦдними положеннями. РЖнтенсивнСЦсть середня СЦ низька.
Таблиця 1.1.
РозподСЦл часу в основнСЦй частинСЦ занять для виконання вправ з розвитку фСЦзичних якостей дСЦтей 5 7 рокСЦв
№ п/пФСЦзична якСЦстьКСЦлькСЦсть занять на рСЦкУ середньому в заняттСЦ (хв)5 рокСЦв6 рокСЦв7 рокСЦв1ВитривалСЦсть 1442-43-54-62Сила422-33-45-63ШвидкСЦсть 313-55-75-74СпритнСЦсть 204-65-86-95ГнучкСЦсть 153-43-44-5
ШвидкСЦсно-силовСЦ здСЦбностСЦ рекомендують виховувати з використанням обтяження (набивний мяч до 1 кг), а також з подоланням власноi маси тСЦла. Автори дослСЦджень доводять, що розвиток гнучкостСЦ в дСЦтей знаходиться на досить високому рСЦвнСЦ, тому для вдосконалення даних здСЦбностей рекомендуСФться використовувати вправи СЦз збСЦльшенням амплСЦтуди рухСЦв пСЦсля 16 24 повторень, а статистичнСЦ вправи для удосконалення сили (утримання вСЦд 6 до 16 сек.).
У розроблених рекомендацСЦях наявнСЦ деякСЦ необТСрунтованСЦ методичнСЦ положення, якСЦ перш за все стосуються спСЦввСЦдношення засобСЦв виховання фСЦзичних здСЦбностей для дСЦтей рСЦзного вСЦку.
А.А. Гужаловським була запропонована схема планування комплексних тренувальних навантажень у фСЦзичнСЦй пСЦдготовцСЦ школярСЦв на основСЦ даних сенситивних перСЦодСЦв розвитку фСЦзичних здСЦбностей.
Розробка системи фСЦзичноi пСЦдготовки дСЦтей шкСЦльного вСЦку, як зазначають автором [19, 21, 65, 68], потребуСФ комплексного вивчення вСЦкових особливостей розвитку фСЦзичних здСЦбностей з урахуванням статевих особливостей.
НайбСЦльш сприятливими (сенситивними) перСЦодами в розвитку фСЦзичних здСЦбностей молодших школярСЦв можна вважати такСЦ: вСЦд 8 до 9 рокСЦв для розвитку швидкостСЦ, сили, швидкСЦсно-силових здСЦбностей, спритностСЦ; вСЦд 8 до 9 рокСЦв у хлопчикСЦв, вСЦд 7 до 8 рокСЦв у дСЦвчаток для виховання гнучкостСЦ та витривалостСЦ.
НеобхСЦдно зазначити, що найвагомСЦшу СЦнформацСЦю для розробки системи фСЦзичноi пСЦдготовки дСЦтей молодшого шкСЦльного вСЦку дають комплекснСЦ дослСЦдження, якСЦ дозволяють вивчити закономСЦрностСЦ розвитку сили, швидкостСЦ, витривалостСЦ, гнучкостСЦ та спритностСЦ, iх взаСФмозвязок з урахуванням вСЦку, статСЦ та клСЦмато-географСЦчних умов регСЦону.
1.3 Засоби та методи удосконалення фСЦзичних якостей дСЦтей молодшого шкСЦльного вСЦку
Оптимальне функцСЦонування системи фСЦзичноi пСЦдготовки дСЦтей молодшого шкСЦльного вСЦку базуСФться на використаннСЦ загально педагогСЦчних принципСЦв СЦ методСЦв навчання [43, 73, 85, 93].
Основним засобом вдосконалення фСЦзичних здСЦбностей СФ фСЦзичнСЦ вправи, виконання яких чергуСФться з вСЦдпочинком. ФСЦзичне навантаження диференцСЦюСФться за обсягом та СЦнтенсивнСЦстю, а перерви вСЦдпочинку за показниками ЧСС та тривалСЦстю.
РозрСЦзняють три методи силовоi пСЦдготовки: повторних, максимальних та динамСЦчних зусиль, якСЦ при використаннСЦ в практицСЦ фСЦзичного виховання дСЦтей молодшого шкСЦльного вСЦку мають своi особливостСЦ.
На думку А.А. БишаСФвоi [9], Е.С. ВСЦльчковського [16] уже до 6 7 рокСЦв дитина спроможна проявити мязову силу. ВСЦдносна сила мязСЦв порСЦвняно велика, СЦ вона продовжуСФ зростати в рСЦзностороннСЦй руховСЦй дСЦяльностСЦ.
При розвитку сили дСЦтей доцСЦльно використовувати два методи повторних СЦ динамСЦчних зусиль. Не рекомендуСФться в молодшому шкСЦльному вСЦцСЦ виконувати вправи, якСЦ потребують великоi силовоi напруги та затримки дихання.
НайефективнСЦше силовСЦ здСЦбностСЦ розвиваються при комплексному розвитку всСЦх мязових груп.
ШвидкСЦснСЦ здСЦбностСЦ розвивають вправи, якСЦ виконуються з максимальною СЦнтенсивнСЦстю протягом 10 15 сек. Вправи на швидкСЦсть для дСЦтей 6 9 рокСЦв повиннСЦ виконуватися протягом 4 6 сек. При цьому необхСЦдно передбачити збСЦльшення кСЦлькостСЦ рухСЦв за час, яким вСЦдводиться вСЦд одного до другого заняття на тиждень.
Результати експериментальних дослСЦджень [14, 18] засвСЦдчують, що в молод