Аздел 2 современные подходы к разработке оздоровительных технологий

Вид материала

Содержание

Полиатлон в системе школьного спорта
Летний полиатлон
Программы / Разряды
Зимний полиатлон
Программы / Звания и разряды
Минимальное количество очков в виде
Индивидуальная карта тестирования учащегося

Подобный материал:

1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 32

ПОЛИАТЛОН В СИСТЕМЕ ШКОЛЬНОГО СПОРТА

Т.С. Гильмутдинов, кандидат педагогических наук, профессор Марийский госуниверситет,
г. Йошкар-Ола

В последние годы наблюдается устойчивое снижение физической подготовленности школьников. Снизилось число школьников занимающихся спортом.

Например, в Республике Марий Эл лишь 6,3 % от общего числа учащихся охвачено постоянными занятиями физкультурой и спортом в организованных формах. Спортивной подготовкой охвачено лишь 6,1 % детей, подростков и юношей.

Остается неудовлетворительным разносторонняя физическая подготовленность.

Основной причиной слабой физической подготовленности является недостаточная двигательная активность и малое количество часов отведенных урокам физической культуры.

Кардинально изменить существующее положение может только привлечение учащихся молодежи к внеурочным занятиям физической культуры и спортом, особенно многоборными видами спорта обеспечивающими всестороннее физическое развитие и подготовленность.

В настоящее время наряду с появлением новых видов спорта на спортивную арену вышел новый полифункциональный вид спорта под названием Полиатлон. Истинно Российский вид спорта в содержание которого включены естественные и популярные у школьников виды спорта (легкая атлетика, плавание, лыжные гонки, силовая гимнастика, стрельба, гиревой спорт). К тому же полиатлон в настоящее время является одним из самых доступных многоборных видов спорта.

Сочетание беговых и плавательных нагрузок, в зимнее время занятий лыжными гонками, а так же упражнения по силовой гимнастике дают высочайшей оздоровительный эффект. О чем свидетельствуют показатели по многим физиологическим характеристикам (МПК, МОД, ЛВ, ЧСС в покое, А/Д, физическая работоспособность). По уровню развития силы, быстроты, выносливости школьники, занимающиеся полиатлоном имеют более высокие показатели по сравнению с другими видами спорта, используемыми в системе физического воспитания школьников.

Принятый ЕВСК на 2001-2005 предусматривает многовариантность программ полиатлона. При этом программы полиатлона составлены таким образом, что позволяют заниматься этим видом спорта в школах и других образовательных учреждениях со слабой материально-технической базой. Еще одним положительным моментом являются возможность тестирования физической подготовленности школьников на основе программ полиатлона.

Отличительной особенностью тестирования на основе программ полиатлона является оценка показанного результата в каждом виде испытаний по 100-очковой шкале. Таким образом учитывается каждая десятая секунды в беге, плавании, лыжных гонках, каждый сантиметр в прыжках и метаниях.

При этом в случае набора необходимого количества очков согласно разрядной классификации школьник может получить спортивный разряд, и в дальнейшем продолжить совершенствование в одном из вариантов полиатлона.

Для тестирования физической подготовленности предлагаются следующие варианты тестирования:

Варианты тестирования физической подготовленности школьников на основе программ полиатлона согласно разрядных нормативов юношей и девушек.

Летний полиатлон

РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
(Оценка по юношеским таблицам ВФП)

Программы / Разряды	II	III	1 ю	2 ю	3 ю
Пятиборья:
1.Бег 30м или 60м; плавание 25м или 50м; стрельба; метание мяча; бег 1000м или 1500м или 2000м	270	210	180	150	120
2. Бег 30м или 60м; плавание 25м или 50м; силовая гимнастика; метание мяча; бег 1000м или 1500м или 2000м	270	210	180	150	120
Четырехборья:
1.Бег 30м или 60 м; силовая гимнастика; стрельба; бег 1000м или 1500м или 2000м	220	180	150	120	100
2.Бег 30м или 60 м; плавание 25м или 50м; метание мяча; бег 1000м или 1500м или 2000м	220	180	150	120	100
3.Бег 30м или 60 м; силовая гимнастика; прыжок в длину с места; бег 1000м или 1500м или 2000м	220	180	150	120	100
Троеборья:
1. Бег 30м или 60м; плавание 25м или 50м; бег 1000м или 1500м или 2000м	180	150	120	100	80
2.Стрельба; плавание 25м или 50м; бег 1000м или 1500м или 2000м	180	150	120	100	80
3.Бег 30м или 60 м; силовая гимнастика; бег 1000м или 1500м или 2000м	180	150	120	100	80
4.Стрельба; силовая гимнастика;бег 1000м или 1500м или 2000м	180	150	120	100	80
5.Силовая гимнастика; метание мяча; бег 1000м или 1500м или 2000м	180	150	120	100	80
6.Силовая гимнастика; прыжок в длину с места;бег 1000м или 1500м или 2000м	180	150	120	100	80
Двоеборья:
1.Метание мяча или гранаты; бег 1000м или 1500м или 2000м	140	120	100	80	60
2.Стрельба; бег 1000м или 1500м или 2000м	140	120	100	80	60
3. Силовая гимнастика; бег 1000 м или 1500 м или 2000 м	140	120	100	80	60
4. Плавание 25 м или 50 м; бег 1000м или 1500 м или 2000 м	140	120	100	80	60
Минимальное количество очков в виде	50	40	30	30	20

Зимний полиатлон

РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
(Оценка по юношеским таблицам ВФП)

Программы / Звания и разряды	II	III	1 ю	2 ю	3 ю
Троеборья:
1. Стрельба; силовая гимнастика; лыжные гонки 5км / 3км / 2км / 1км(юн) / 3км / 2км / 1км (дев)	180	150	120	100	80
Двоеборья:
1.Силовая гимнастика; лыжные гонки 5км / 3км / 2км / 1км (юн) / 3км / 2км / 1км (дев)	140	120	100	80	60
2.Стрельба; лыжные гонки 5км / 3км / 2км / 1км (юн) / 3км / 2км / 1км (дев)	140	120	100	80	60
Минимальное количество очков в виде	50	40	30	30	20

По итогам тестирования учащихся на основе одного из вариантов программ полиатлона выставляются следующие оценки:

– за I юношеский и III взрослый разряды – отлично;

– за II юношеский разряд – хорошо;

– за III юношеский разряд – удовлетворительно.

Индивидуальная карта тестирования заводится ежегодно на каждого школьника с 1 по 11 класс, где фиксируется основные показатели физического развития и подготовленности.

Такая система тестирования физической подготовленности школьников позволит в динамике проводить наблюдение за уровнем физического развития и всесторонней подготовленности. Тем самым у школьников появляется дополнительный стимул к занятиям физической культурой и спортом во внеучебное время.

Таким образом, напрашивается вывод о том, что в срочном порядке необходимо ввести полиатлон, как базовый многооборотный вид спорта в школьные учебные программы с ежегодным двух-трехразовым тестированием на основе программ полиатлона.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КАРТА ТЕСТИРОВАНИЯ УЧАЩЕГОСЯ

Фото

Ф.И.О. _____________________________________________

__________________ уч. класса ________________________

_______________________ школы _____________________города (района)

№ п/п	Виды полиатлона	№ и дата проведения тестирования
1	2	3	4
р-т	очки	р-т	очки	р-т	очки	р-т	очки
1.	Вес, кг
2.	Рост, см
3.	Весо-ростовой индекс, ед.
4.	Бег на 30, 60, 100 м, с
5.	Метание (мяча, гранаты), см
6.	Бег на 500, 1000, 2000, 3000м, (мин, сек)
7.	Плавание на 25, 50, 100 м, с
8.	Прыжки в длину с места, см.
9.	Лыжные гонки 3, 5,10 км, мин.
10.	Стрельба (ВП, МВ), очки
11.	Подтягивание на перекладине, раз
12.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз
13.	Рывок гири 16 кг, юн., раз
14.	Сумма в троеборье, четырехборье или в пятиборье, очки
15.	Оценка
16.	Выполненный разряд
17.	Поднимание ног к перекладине из виса (кол-во)
18.	Поднимание и опускание туловища из положения лежа, ноги полусогнут за 1 минуту (кол-во)

Гл. судья соревнований Ф.И.О. Подпись

Ответственный преподаватель

за учебный класс Ф.И.О. Подпись

Blog