Аздел 2 современные подходы к разработке оздоровительных технологий
| Вид материала | Задача |
- Методические подходы к разработке учебных средств на основе информационных технологий, 380.75kb.
- Учебно-методический комплекс дисциплины менеджмент Специальность, 535.89kb.
- Учебно-методический комплекс дисциплины основы менеджмента Специальность, 536.11kb.
- Оптимизация спортивной подготовленности квалифицированных каратистов средствами восточных, 484.58kb.
- Международная научно-практическая конференция «Современные подходы к решению проблем, 141.88kb.
- Д. В. Рищенко выделяет три области, требующие постоянного контроля со стороны предприятия:, 108.68kb.
- Аннотации курсов по выбору на 2011 – 2012 уч. Год кафедра тофв педпрактика в оздоровительных, 115.91kb.
- V международный Форум от науки к бизнесу «Современные подходы взаимодействия вузов, 39kb.
- Конференция «Экономика и менеджмент некоммерческого сектора: современные подходы, технологии,, 19.61kb.
- Материаловедение и современные технологии обработки конструкционных материалов программ, 272.21kb.
Показатели качества жизни, уровень затрат энергии и характер вегетативной регуляции у студенток медицинского колледжа с различной вовлеченностью в спортивный процесс
О.В. Еремеева, преподаватель,
Омский медицинский колледж федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию
г. Омск
Студенческая молодежь в процессе своей трудовой деятельности испытывает влияние гиподинамии и определенного уровня нервно-психического напряжения, что сказывается на состоянии здоровья. Приспособление к режиму учебы в медицинском колледже может отразиться на вегетативной регуляции жизненных функций. Характер приспособления может зависеть от двигательной активности студента. Мониторинг состояния здоровья студенческой молодежи предоставить информацию для принятия адекватных управленческих решений.
Целью настоящего исследования было формирование нормативной базы показателей реактивности вегетативной нервной системы в группе студенток медицинского колледжа для сравнительной оценки эффективности спортивной тренировки у спортсменок массовых разрядов, представительниц спортивных игр.
Задачами исследования были оценка затрат энергии, оценка качества жизни по критериям здоровья, изучение показателей вариабельности ритма сердца как индикатора состояния вегетативной регуляции в организме, формирование групповых норм. Гипотезой исследования было предположение о том, что физические нагрузки на тренировках студенческой команды повышают функциональные резервы и улучшают адаптацию к суммарному воздействию средовых факторов на организм. Улучшение адаптации влечет за собой более высокую оценку субъектом качества жизни и здоровья.
Методы исследования. Затраты энергии определяли таблично-хронометражным методом. Качество жизни и состояние здоровья оценивали Patient Reported Outcomes (PROs) методом, используя шкалу оценки SF-36v2. Вариабельность ритма сердца оценивали при помощи программно-аппаратного комплекса «ВНС-Спектр» по протоколу коротких записей. Антропометрические исследования включали измерения роста стоя, массы тела, расчет индекса массы тела. Курс тренинга по адаптивной биологической обратной связи по параметрам электроэнценфалограммы (ЭЭГ-БОС) проводился при помощи программно-аппаратного комплекса «Мицар-ЭЭГ» по методике (Еремеев С.И. и соавт., 2005) Результаты обработаны статистически. Достоверность различий определялась по t-критерию Стьюдента для непарных выборок.
Организация исследования. Обследованы студенты 2-го курса медицинского колледжа, средний возраст 18 – 19 лет. Первую контрольную группу (К1) составили 150 человек. Представители группы К1 занимались по программе физического воспитания колледжа в объеме программы. Все относились к основной и к подготовительной медицинским группам. Лица женского пола составили 132, лица мужского пола 18 человек. Обследование проведено в апреле – мае 2005 года.
Вторую контрольную группу (К2) составили представительницы студенток, участницы сборных команд колледжа по волейболу, баскетболу и футболу. Объем выборки составил 28 человек, все женского пола. Объем тренировочной нагрузки составлял 9 часов в неделю. Обследование проведено в период с января по май 2005 года дважды. Они же после проведения курса ЭЭГ-БОС тренинга составили экспериментальную группу (Э).
Собственные результаты. Затраты энергии на двигательную активность (ДА) в группе К1, отнесенные на массу тела, зависели от двигательного режима студентов. Численность представителей, относящихся к различным группам по ДА, представлена в таблице 1. Преобладали лица с низкой ДА и уровнем затрат энергии, ниже уровня, обеспечивающего оптимальное функциональное состояние организма (Устюгов Е.Д., Ендропов О.В., 2000).
Таблица 1. Распределение первой контрольной группы по уровню
затрат энергии на двигательную активность
| Уровень двигательной активности | Удельные затраты энергии на ДА, ккал/кг | Количество наблюдений |
| Очень низкий | 5,0 и менее | 11 |
| Низкий | 5,1 – 10,0 | 67 |
| Средний | 10,1 - 15,0 | 62 |
| Высокий | 15,1 – 20,0 | 10 |
| Очень высокий | 20 и более | 0 |
| Всего: | | 150 |
В группе К2 распределение представителей по группам с различной ДА отличалось от группы К1, данные приводятся в таблице 2. Преобладающим оказался средний уровень ДА, низкий уровень не встречался. Большую долю составляли лица с высоким уровнем ДА (21,5 % против 6,7 % в контрольной группе).
Таблица 2. Распределение второй контрольной и экспериментальной группы по уровню затрат энергии на двигательную активность
| Уровень двигательной активности | Удельные затраты энергии на ДА, ккал/кг | N К2 | N Э |
| Очень низкий | 5,0 и менее | 0 | 0 |
| Низкий | 5,1 – 10,0 | 0 | 0 |
| Средний | 10,1 - 15,0 | 22 | 22 |
| Высокий | 15,1 – 20,0 | 6 | 6 |
| Очень высокий | 20 и более | 0 | 0 |
| Всего: | | 28 | 28 |
Оценки качества здоровья в группах К1 и К2 характеризовались примерно одинаковыми средними значениями и стандартным отклонением. Оценки в целом соответствуют средним популяционным значениям 50 ± 10 пунктов.
Таблица 3. Оценки качества жизни, связанного со здоровьем
| Шкала | Содержание | Контроль 1 | Контроль 2 | Эксперимент | |||
| X | ±σ | X | ±σ | X | ±σ | ||
| PF | Физическое функционирование | 54,3 | 4,7 | 54,0 | 5,6 | 56,6 | 0,99 |
| RP | Физическая ролевая | 49,2 | 7,0 | 50,4 | 8,7 | 52,9 | 5,1 |
| BP | Боли в теле | 53,1 | 9,7 | 53,4 | 8,4 | 58,6 | 5,4 |
| GH | Общее здоровье | 49,2 | 7,5 | 50,5 | 8,9 | 52,6 | 5,9 |
| VT | Жизнеспособность | 54,8 | 8,3 | 55,2 | 9,4 | 58,9 | 5,5 |
| SF | Социальное функционирование | 46,7 | 8,1 | 47,7 | 9,3 | 51,9 | 4,7 |
| RE | Эмоциональная ролевая | 45,9 | 9,2 | 46,9 | 12,4 | 49,8 | 6,4 |
| MH | Психическое здоровье | 46,4 | 9,6 | 47,2 | 12,9 | 51,3 | 6,6 |
| PCS | Физический компонент суммарно | 54,1 | 5,7 | 54,4 | 6,9 | 57,1 | 3,6 |
| MCS | Психический компонент суммарно | 45,5 | 9,6 | 46,6 | 13,8 | 50,6 | 5,9 |
| N = | | 150 | | 28 | | 28 | |
Обращает на себя внимание различный уровень качества жизни, оцененный по суммарным шкалам PCS и MCS. Независимо от двигательного режима респонденты давали высокие оценки физическому компоненту своего здоровья при средних величинах вариабельности оценок. Оценки психического компонента своего здоровья в обеих контрольных группах были достоверно (p<0,05) ниже, причем величина вариабельности оценок была большой, то есть, имелось довольно много респондентов, чье качество жизни оценивалось ниже средней популяционной нормы по шкале MCS. Вариабельность в группе спортсменов (К2) была наибольшей. Вероятно, эти люди испытывали наибольшее психоэмоциональное напряжение вследствие дефицита времени, создаваемого совместно учебой и тренировками.
В экспериментальной группе прослеживалось изменение уровня показателя MCS после курса ЭЭГ-БОС тренинга (p<0,05), модифицировавшего тренировочный процесс участников эксперимента. Эффект курса проявился в том, что суммарная оценка психического здоровья приблизилась к популяционной средней величине и восприятие качества жизни у участников экспериментальной группы стало более ровным, одинаковым, что сказалось на величине стандартного отклонения.
Детализация картины качества жизни по парциальным шкалам в группе показателей, относящихся к суммарной оценке физического компонента (PF, RP, BP, GH), показала, что наиболее высокие оценки респонденты давали по шкалам, основанным на чувственном восприятии (PF, BP). Оценки, требующие гностического процесса при своем формировании (RP, GH) были несколько ниже.
Детализация картины качества жизни по парциальным шкалам в группе показателей, относящихся к суммарной оценке психического компонента (VT, SF, RE, MH), показала, что наиболее высокую оценку респонденты давали по шкале, основанной на чувственном восприятии (VT). Оценки, требующие гностического процесса при своем формировании (SF, RE, MH) были несколько ниже.
Возможно, преобладание сенсологического этапа познания самого себя - это особенность восприятия качества жизни людьми молодого возраста.
Изучение индивидуально-типологических особенностей взаимосвязи волновой структуры ритма сердечной деятельности с уровнем относительных затрат энергии на ДА позволило выявить три типа по критерию доминирования в волновой структуре ритма центрального (VLF), вегетативного (LF), и дыхательного (HF) компонентов (Муртазина Е.П. и соавт., 2004). Распределение типов волновой структуры в зависимости от уровня затрат энергии на ДА представлено в таблицах 4 и 5.
Таблица 4. Распределение типов волновой структуры в зависимости от уровня затрат энергии на ДА в первой контрольной группе
| Удельные затраты энергии, ккал/кг | Количество наблюдений | Доминирующий компонент в волновой структуре ритма | ||
| VLF | LF | HF | ||
| 5,0 и менее | 11 | 4 | 7 | 0 |
| 5,1 – 10,0 | 67 | 21 | 41 | 5 |
| 10,1 - 15,0 | 62 | 12 | 24 | 26 |
| 15,1 – 20,0 | 10 | 1 | 1 | 8 |
У лиц с очень низким уровнем ДА доминировал вегетативный тип регуляции ритма сердца (64 %). У остальных представителей наблюдался центральный тип регуляции. Оба типа считаются признаком напряжения адаптации. У лиц с низким уровнем ДА также доминировал вегетативный тип регуляции ритма сердца (61 %). Вторым типом по частоте был также центральный тип регуляции. Отличием было то, что у 7 % представителей обнаруживался дыхательный тип регуляции, считающийся признаком удовлетворительной или хорошей адаптации. Тенденция перехода к дыхательному типу регуляции усилилась при повышении затрат энергии на ДА. При ее среднем уровне доминировал дыхательный тип регуляции ритма сердца (42 %). Вегетативный тип регуляции отошел на 2-е место (39 %) и на 3-е место – центральный тип (19 %). Вместе с тем доля студентов с признаками напряжения адаптации все еще была велика (58 %). Представители группы К1 с высоким уровнем ДА преимущественно имели дыхательный тип регуляции (80 %) и хороший уровень адаптации.
Таблица 5. Распределение типов волновой структуры в зависимости от уровня затрат энергии на ДА во второй контрольной группе
| Удельные затраты энергии, ккал/кг | Количество наблюдений | Доминирующий компонент в волновой структуре ритма | ||
| VLF | LF | HF | ||
| 10,1 - 15,0 | 22 | 5 | 2 | 15 |
| 15,1 – 20,0 | 6 | 0 | 4 | 2 |
Структура ДА второй контрольной группы отличалась от структуры первой контрольной группы. Распределение доминирующих типов регуляции ритма сердца также было отличным. В группе со средним уровнем ДА доминировал дыхательный тип регуляции (68 %), второе место занимал центральный тип регуляции (23 %). У лиц с высокой ДА доминировал вегетативный тип регуляции, возможно как индикатор перенапряжения под влиянием суммарной учебной и тренировочной нагрузки. Курс ЭЭГ-БОС тренинга вызвал изменения показателей вариабельности ритма сердца, но типы регуляции остались прежними, количественные изменения при стандартном курсе не перешли в качественные.
Выводы. Среди студентов медицинского колледжа преобладают лица с низкой двигательной активностью.
Популяция студентов медицинского колледжа имеет признаки напряжения адаптации, наиболее выраженные в группах с очень низкой и низкой двигательной активностью.
Среди студентов медицинского колледжа наибольший вклад в снижение оценок качества жизни вносят психические компоненты здоровья, видимо вследствие психоэмоционального перенапряжения.
Студенческий спорт благоприятно влияет на состояние адаптации, оценку студентами своего качества жизни. Однако проблема оптимальной тренировочной нагрузки стоит достаточно остро и при объеме тренировок 9 часов.
В качестве средства регуляции восстановительных процессов у студентов-спортсменов показал свою эффективность ЭЭГ-БОС тренинг.