Педагогические условия формирования ценностных ориентаций на сохранение здоровья в процессе спортивной тренировки и соревновательной деятельности юных каратистов
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
? партнера, к содружеству, сотрудничеству, соратничеству (109).
Педагогический и медико-биологический мониторинг как условие эффективного формирования ценностных ориентаций юных спортсменов-каратистов на здоровьесбережение в процессе тренировочных занятий и в соревновательной деятельности, обеспечивает как контрольную функцию за состоянием здоровья, так и возможность текущей коррекции приемов и средств спортивной тренировки, которыми можно добиться снятия негативных или усиления позитивных влияний на функциональное состояние спортсмена-каратиста.
Педагогический и медико-биологический мониторинг рассматривался нами как существенная часть направленности тренировочного процесса на сохранение и укрепление здоровья юного каратиста. В содержание мониторинга входили:
а) оценка текущих изменений функционального состояния юных спортсменов-каратистов;
б) периодическое глубокое медико-биологическое обследование спортсменов с привлечением специалистов врачебного контроля;
в) определение уровня адаптивных резервов сердечно-сосудистой системы, темпов прироста выносливости, скоростно-силовых качеств, гибкости, координации движений;
г) разработка и практическое применение средств коррекции тренировочного процесса в направлении сохранения его здоровьесберегающих основ.
Возможной коррекции подлежат:
- величина физической нагрузки (уменьшение объема, снижение интенсивности);
- структура тренировочного процесса (изменение соотношения общеразвивающих и специальных упражнений);
- содержание средств тренирующего воздействия;
- соотношение нагрузки и отдыха, увеличение продолжительности времени для восстановительных процедур, активного отдыха, применение биологически активных веществ, ускоряющих восстановительные процессы.
Использование средств психорегулирующей тренировки для формирования ценностных ориентаций на здоровьесбережение в каратэ, сам смысл которого в общем виде сводится к самозащите средствами, которые могут нанести вред здоровью соперника, рассматривалось нами в ряду главных педагогических условий формирования ценностных ориентаций на здоровьесбережение.
Стихийный, неуправляемый процесс боевой подготовки юного каратиста может привести к тому, что физически крепкий, способный к совершению нравственного поступка (например, защита слабого от бандитского нападения), боец, может оказаться в положении человека, для которого добро и зло вполне уравниваются величиной вознаграждения за безнравственное деяние. Переход от нравственно оправданной функции к асоциальным формам деятельности у человека с размытыми представлениями о нравственных основах бытия совершается без мук угрызения совести. Социум получает вместо законопослушного, нравственного члена общества потенциального разрушителя нравственных устоев (47, 92, 178, 224, 241, 251 и др.).
Нами было проверено исследование роли психорегулирующей тренировки в спортивной подготовке юных каратистов как средства повышения помехоустойчивости, постоянной готовности к защитным действиям и нравственной установки на защиту близких людей от нападающих действий соперника.
Сознание установки на защитные действия и здоровьесбережение у юных каратистов обеспечивалось в процессе тренировочных занятий путем использования специальных средств боевой подготовки, а также в процессе гетеросуггестивной психорегулирующей тренировки.
Психорегулирующая тренировка в системе спортивной подготовки юных каратистов рассматривалась нами как одна из важных сторон здоровьесберегающей направленности тренировки.
В процессе психорегулирующей тренировки нами решались следующие задачи:
- создание предпосылок для максимальной мобилизации потенциальных возможностей каратистов в предстоящих занятиях;
- психофизиологическая релаксация после напряженных тренировочных занятий и учебных поединков;
- создание установки на приоритетность защитных действий в ситуациях спортивной борьбы и постоянной готовности отразить нападающие действия потенциального противника в повседневной жизни;
- формирование ценностных ориентаций на здоровьесбережение в спортивной деятельности и здоровый образ жизни в целом.
Важнейшими качествами каратиста являются помехоустойчивость, надежность, стойкость в сложных ситуациях единоборства с противником. Если спортсмен может действовать эффективно в условиях помех, мы говорим о наличии у него помехоустойчивости. Один из главных признаков надежности - способность не только сохранить свои технические возможности в самые трудные моменты схватки, но даже превысить эти возможности, снимая действие эндогенных и экзогенных факторов. Эндогенные сбивающие факторы - психоэмоциональное напряжение, утомление, личные переживания, усугубляются экзогенными: грубой силовой тактикой соперника, применением недозволенных приемов силовой борьбы. Суммарный эффект сбивающих факторов оказывается настолько выраженным, что без специальных процедур релаксации и психорегулирующей тренировки снять его оказывается практически невозможно. Психорегулирующая тренировка становится органической частью спортивной подготовки юного каратиста.
Специальными исследованиями установлено, что существуют достаточно устойчивые, статистически достоверные связи между показателями уровня психологической устойчивости и эффективности действий спортсменов. А.В. Родионовым, В.А. Романовым, О.П. Юш