Педагогические условия формирования ценностных ориентаций на сохранение здоровья в процессе спортивной тренировки и соревновательной деятельности юных каратистов
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
ег 20 м., прыжки в длину и высоту с места, многоскоки, челночный бег 4х10 м. То есть определялась степень развития таких двигательных качеств, как быстрота, скоростно-силовая подготовленность, выносливость и общая работоспособность.
В ходе педагогического эксперимента обучение юных спортсменов техническим приемам нападающих и защитных действий осуществлялось с использованием средств видеотехники, практического показа и постоянной корректировки тренером и его помощниками техники выполнения упражнений. Непреложными требованиями к педагогу-тренеру были:
- постоянный словесный контакт с занимающимися;
- строгое следование здоровьесберегающей организации занятий;
- использование непродолжительных бесед перед началом занятий с установкой на формирование ценностных ориентаций;
- постоянный контроль за действиями спортсменов, предполагающий исключение агрессивных побуждений у юных спортсменов;
- поддержание оптимистического настроения у занимающихся в процессе тренировки и при проведении восстановительных и релаксационных процедур.
По мнению известных специалистов, педагогов-тренеров, тренировочные занятия с юными каратистами являются высокоэффективными, если они доставляют удовольствие спортсменам, если их потребности и мотивации оказываются удовлетворенными содержательной организацией занятий. В построении тренировочных занятий мы опирались на практические рекомендации и научно-методические разработки известных в нашей стране и за рубежом специалистов в сфере восточных единоборств в целом и в карате-кёкусинкай в частности.
Нами были разработаны следующие положения технологии сбережения здоровья юных каратистов в процессе проведения тренировочных занятий:
- полное исключение из арсенала технических средств каратэ кёкусинкай ударов и тычков в область головы, шеи и ниже пояса;
- использование средств защиты, принятых в каратэ-кёкусинкай на современном этапе развития этого стиля спортивных единоборств;
- применение тренажерных устройств, обеспечивающих развитие специальных двигательных возможностей и физических качеств каратистов;
- изменение соотношения специальных упражнений защитного и нападающего содержания, с предпочтительным отношением к защитным действиям;
- применение комплекса оздоровительных процедур, средств активного отдыха и биологически активных веществ, обеспечивающих восстановительные процессы и повышение устойчивости к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды;
- использование средств психорегуляции для мобилизации психофизиологических функций в тренировочных занятиях и ускорения релаксации после завершения напряженных тренировок и учебных боевых схваток с меняющимися партнерами.
Психорегулирующая (установочная) процедура, после достижения оптимального фона, включала словесные формулы, многократно испытанные в практике психорегуляции (5, 31, 66, 68, 158, 210 и др.) и адаптированные к подготовке юных каратистов к предстоящей деятельности.
Специальные приемы психорегулирующей тренировки по созданию высокой помехоустойчивости, точности выполнения упражнений ката, нападения и защиты включали в 10-15 - минутные сеансы. Словесные формулы, применяемые нами в психорегулирующей тренировке, существенно не отличались от общепринятых в системе мобилизующего аутотренинга (Тренировка доставляет мне удовольствие, Я легко справляюсь с нагрузками, Я не уступаю в единоборстве борьбе противнику, Я успешно справляюсь в защите с нападающими приемами соперника, Я никогда не нападаю первым и прекрасно владею приемами защиты от нападения.
Избранная методологическая основа, цель и поставленные задачи исследования определили последовательность и этапы опытно экспериментального исследования, которое было проведено в три этапа, в течение 1994-2001г.
Основной базой исследования был Региональный филиал Всероссийской ассоциации каратэ-кёкусинкай (г. Екатеринбург), детско-юношеские спортивные школы г.г. Екатеринбурга, Челябинска, культивирующие каратэ стиля кёкусинкай. В констатирующем эксперименте приняли участие 241 юный спортсмен и 38 тренеров ДЮСШ. В формирующем эксперименте было занято 76 юных каратистов опытной группы и 72 каратиста, вошедших в контрольную группу.
Выбранная нами теоретико-методологическая основа и поставленные задачи определили последовательность проведения изыскания, которое было осуществлено в три этапа.
На первом этапе изучались и анализировались отечественные и зарубежные источники по методологии, теории и основам развития ценностных ориентаций спортсменов; обобщался опыт работы отечественной школы каратэ кёкусинкай по организации и управлению формированием ценностных ориентаций каратистов; разрабатывалась модель исследования; выяснялись противоречия и формулировались основные положения понятийного аппарата.
На втором этапе изучался опыт работы отечественных школ каратэ по формированию ценностных ориентаций каратистов стиля кёкусинкай, был проведен формирующий педагогический эксперимент по проблеме исследования, разработана концептуальная модель формирования ценностных ориентаций юных спортсменов-каратистов.
На третьем этапе проводился анализ и теоретическое обобщение данных опытно-экспериментального исследования; корректировка концептуальной модели формирования ценностных ориентаций юных спортсменов-каратистов, проверка педагогически?/p>