ОсобливостСЦ методики корекцСЦi порушення постави молодших школярСЦв засобами фСЦзичних вправ
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
, гСЦгСЦСФнСЦчних умов.
Правильна постава школяра молодших класСЦв маСФ свою характеристику, вСЦдмСЦнну вСЦд характеристик постави СЦнших вСЦкових груп.
У запропонованих методиках корекцСЦi порушень постави провСЦдна роль вСЦдводиться застосуванню рСЦзних видСЦв фСЦзичних вправ. У загальноосвСЦтнСЦх школах профСЦлюючим засобом СФ тСЦльки спецСЦальнСЦ фСЦзичнСЦ вправи, що поСФднуються в кращому випадку з плаванням на фонСЦ органСЦзацСЦi сприятливих для дитини умов зовнСЦшнього середовища (умов статичного навантаження).
Масажу вСЦдводиться особливе мСЦсце у виправленнСЦ порушень постави, але немаСФ диференцСЦйованоi методики масажу залежно вСЦд виду порушень постави в сагиттальнСЦй площинСЦ. ПропонуСФться методика масажу тСЦльки при сколСЦозСЦ СЦ при порушеннСЦ постави у фронтальнСЦй площинСЦ. ОкрСЦм цього, в загальноосвСЦтнСЦй школСЦ масаж не застосовуСФться.
Враховуючи ефективнСЦсть масажу як складеного засобу комплексноi дСЦi при виправленнСЦ порушень постави, ми вважаСФмо його застосування у поСФднаннСЦ з фСЦзичними вправами в загальноосвСЦтнСЦй школСЦ необхСЦдним.
РоздСЦл II. ОбТСрунтування методики корекцСЦi порушень постави школярСЦв молодших класСЦв засобами фСЦзичних вправ СЦ масажу
2.1 Суть масажу СЦ механСЦзм його дСЦi
Масаж, будучи засобом лСЦкувальноi фСЦзичноi культури, СФ активним лСЦкувальним методом. Його суть складають дозованСЦ механСЦчнСЦ роздратування, що наносяться тканинам органСЦзму спецСЦальними прийомами погладжування, розтирання, розминки, вСЦбрацСЦi. РСЦзноманСЦття використовуваних в масажСЦ прийомСЦв дозволяСФ застосовувати дСЦi у великому дСЦапазонСЦ вСЦд дуже слабких до дуже сильних.
ВСЦдомо, що механСЦзм дСЦi масажу на органСЦзм людини заснований на взаСФмодСЦi нервового, гуморального СЦ механСЦчного чинникСЦв. При масажСЦ численнСЦ СЦ рСЦзноманСЦтнСЦ нервовСЦ закСЦнчення, якСЦ закладенСЦ " у шкСЦрСЦ (екстерорецепцСЦi), сухожиллях, звязках, мязах (пропрСЦорецептори), судинах (ангиорецептори) СЦ внутрСЦшнСЦх органах (СЦнтеро-рецептори), пСЦддаються дСЦi. Виниклий в результатСЦ цього подразнення потСЦк СЦмпульсСЦв досягаСФ кори головного мозку. У вСЦдповСЦдь реакцСЦСФю органСЦзму СФ рСЦзнСЦ функцСЦональнСЦ зрушення в органах СЦ системах. Такий механСЦзм дСЦi масажу.
У механСЦзмСЦ дСЦi масажу на органСЦзм велику роль вСЦдСЦграСФ гуморальний чинник. ПСЦд впливом масажу вСЦдбуваСФться утворення тепла в тканинах, що сприяСФ збудженню тепловоi рецепторноi системи. Надаючи пряму безпосередню дСЦю на тканинСЦ, масаж сприяСФ активСЦзацСЦi високоактивних речовин: гСЦстамСЦну, ацетСЦлхолСЦну СЦ СЦн. ПодСЦбнСЦ речовини викликають розширення капСЦлярСЦв (гСЦстамСЦн), збСЦльшують просвСЦт артерСЦол СЦ викликають зниження артерСЦального тиску (ацетСЦлхолСЦн) [12; 134].
Характеризуючи механСЦзм дСЦi масажу, слСЦд додати, що масаж надаСФ безпосередню механСЦчну дСЦю на пересування всСЦх рСЦдких речовин органСЦзму - кровСЦ, лСЦмфи, мСЦжтканинноi рСЦдини, а також на розтягування СЦ зсув тканин. МеханСЦчний чинник пСЦдсилюСФ обмСЦннСЦ процеси СЦ шкСЦрне дихання, прискорюСФ застСЦйнСЦ явища в мязових тканинах.
Характер масажу визначаСФться трьома основними компонентами: силою, темпом СЦ тривалСЦстю. Сила масажу - це сила тиску, що надаСФться на тСЦло масажованого руками масажиста. Велика сила (глибокий масаж) сприяСФ розвитку гальмСЦвних процесСЦв. Середня СЦ мала сили (поверхневий масаж) стимулюють збудливий процес. Швидкий темп масажу пСЦдвищуСФ збудливСЦсть нервовоi системи, середнСЦй СЦ повСЦльний ii знижують. ЗбудливСЦсть нервовоi системи знижуСФться при збСЦльшеннСЦ часу масажу.
Норма часу проведення масажу визначалася за тривалСЦстю в хвилинах згСЦдно таблицСЦ "РозподСЦл масажних процедур за одиницями СЦ часом при проведеннСЦ мСЦсцевого (приватного) масажу" [41, 39]
Таким чином, можна стверджувати, що методично грамотно побудований масаж СФ ефективним засобом лСЦкування СЦ вСЦдновлення працездатностСЦ, зняття втоми СЦ пСЦдтримки загального тонусу органСЦзму, активним засобом змСЦцнення здоровя СЦ попередження захворювань.
У сучаснСЦй вСЦтчизнянСЦй класифСЦкацСЦi видСЦв масажу зазвичай розрСЦзняють:
гСЦгСЦСФнСЦчний; лСЦкувальний; спортивний.
Кожен з названих видСЦв маСФ своi завдання СЦ свою методику. Для нашого дослСЦдження особливий СЦнтерес маСФ лСЦкувальний масаж, зокрема його рСЦзновид - класичний. ЛСЦкувальний класичний масаж застосовують без урахування рефлекторноi дСЦi СЦ проводять поблизу пошкодженоi дСЦлянки тСЦла або безпосередньо на ньому. Цей вид масажу СФ ефективним методом лСЦкування рСЦзних травм СЦ захворювань.
ОскСЦльки порушення постави, з одного боку, не СФ захворюванням, але, з СЦншого боку, сприяСФ розвитку рСЦзних ортопедичних захворювань, ми вважаСФмо за доцСЦльне застосовувати класичний лСЦкувальний масаж в процесСЦ корекцСЦi порушень постави.
2.2 ОбТСрунтування методики масажу при порушеннСЦ постави
АналСЦз науковоi СЦ науково-методичноi лСЦтератури по масажу дозволяСФ нам констатувати певнСЦ факти. РЗх суть зводиться до наступного. По-перше, всСЦ фахСЦвцСЦ вказують на наявнСЦсть масажу при викривленнСЦ хребта СЦ порушеннях постави. По-друге, наголошуСФться необхСЦднСЦсть застосування масажу в комплексСЦ з фСЦзичними вправами. Проте конкретна методика масажу пропонуСФться тСЦльки при сколСЦозСЦ, мязовоi кривошиi СЦ плоскостопостСЦ [12]. Методика масажу при порушеннях постави до сьогоднСЦ залишаСФться неопрацьованою. ОкрСЦм цього в СЦснуючих методиках масажу абсолютно не враховуються вСЦковСЦ особливостСЦ. У вивчених роботах зустрСЦчаються або фрагментарнСЦ зауваження з цього питання, або, у кращому разСЦ, описуСФться методика масажу у ранньо