ОсобливостСЦ методики корекцСЦi порушення постави молодших школярСЦв засобами фСЦзичних вправ
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
збСЦльшення шийного лордозу. ЗбСЦльшений поперековий лордоз, який наступаСФ в результатСЦ компенсаторного грудного гСЦперкСЦфозу, позбавлений антилордозноi дСЦi мязСЦв живота, посилюСФ цей стан.
ЗбСЦльшений грудний кСЦфоз. З грудним кСЦфозом повязане положення плечового поясу (ключиця, лопатка). Плечовий пояс спереду зСФднуСФться з грудиною. Лопатка сполучена з тулубом тСЦльки за допомогою мязСЦв, а в плечовому суглобСЦ вона зСФднуСФться з верхньою кСЦнцСЦвкою.
При збСЦльшеному кСЦфозСЦ лопатки перемСЦщуються на край грудноi клСЦтки, а своiми верхнСЦми частинами пересуваються наперед, зявляються крилоподСЦбнСЦ лопатки. Плечовий пояс, що округлюСФться, змСЦщуСФться наперед, надключична ямка заглиблюСФться. ВСЦдхилення наперед плечового поясу при поганСЦй поставСЦ обтяжуСФ верхню частину грудноi клСЦтки, збСЦльшуСФ грудний кСЦфоз. Це утрудняСФ функцСЦю мяза, що випрямляСФ хребет, яка протидСЦСФ кСЦфозу, що утворюСФться. змСЦщення плечового поясу вперед наближаСФ до себе прикрСЦплення великою СЦ малою грудною мязСЦв, сприяючи утворенню контрактур.
Верхня частина трапецСЦСФвидного мяза, що пСЦднСЦмаСФ лопатку, великого СЦ малого ромбоподСЦбних мязСЦв активно допомагають в пСЦдняттСЦ догори лопатки. ПереднСЦй зубчатий мяз забезпечуСФ прилягання лопатки до грудноi клСЦтки.
ЗмСЦщення плечового поясу назад СЦ повязане з цим наближення лопаток один до одного (головним чином завдяки роботСЦ трапецСЦСФвидного СЦ ромбоподСЦбного мязСЦв) значно полегшуСФ акт дихання. ЗбСЦльшений грудний кСЦфоз викликаСФ поперековий СЦ шийний компенсаторний гСЦперлордоз.
ЗбСЦльшений поперековий лордоз. ЗбСЦльшення поперекового лордозу повязане з випинанням живота, яке зникаСФ при лСЦквСЦдацСЦi причини його виникнення. Випинання живота повязане з вялСЦстю мязСЦв його стСЦнок. ЗбСЦльшений грудний кСЦфоз СЦ посилений нахил тазу компенсуСФ збСЦльшений лордоз.
Посилений нахил тазу. У вертикальному положеннСЦ людини, плечовий пояс СФ чинником навантаження, тодСЦ як тазовий пояс приймаСФ на себе всю тяжкСЦсть тСЦла. Тазовий пояс граСФ дуже важливу роль при формуваннСЦ постави. При активнСЦй допомозСЦ мязСЦв вдаСФться збСЦльшити або зменшити кут нахилу тазу на 10-15.
Так, прямий мяз живота, великий сСЦдничний мяз СЦ цСЦла група мязСЦв стегна СЦ гомСЦлки (двоголовий мяз стегна, напСЦвперетинчастий, напСЦвсухожильний СЦ тонкий мязи) пСЦднСЦмають переднСЦй край тазу. При цьому тазостегнова група мязСЦв бере участь у нахилСЦ тазу у вертикальному положеннСЦ тСЦльки тодСЦ, коли фСЦксовано прикрСЦплення цих мязСЦв до стегновоi кСЦстки. У свою чергу прямий мяз стегна, клубово-поперековий мяз, напружувач широкоi фасцСЦi, кравецький мяз, який випрямляСФ хребет, квадратний мяз поясницСЦ, мСЦжостистСЦ мязи опускають переднСЦй край тазу за рахунок пСЦдняття заднього краю.
Положення тазу маСФ СЦстотний вплив на формування постави. Посилений нахил тазу створюСФ збСЦльшений лордоз, зменшення кута нахилу згладжуСФ лордоз СЦ поперековий кСЦфоз.
Таким чином, всяке вСЦдхилення вСЦд фСЦзСЦологСЦчноi норми одного вСЦддСЦлу хребта спричиняСФ за собою вСЦдхилення в СЦнших його вСЦддСЦлах СЦ приводить до змСЦн постави.
Виходячи з викладеного вище за аналСЦз понять нормальноi СЦ дефектноi постави, а також змСЦн фСЦзСЦологСЦчних вигинСЦв хребта, на наш погляд СФ необхСЦдним дати характеристику нормальноi постави молодшого школяра, уточнивши при цьому ii вСЦдмСЦннСЦсть вСЦд нормальноi постави СЦнших вСЦкових груп.
У звязку СЦз змСЦнними пропорцСЦями тСЦла в рСЦзнСЦ вСЦковСЦ перСЦоди стСЦйке вертикальне положення дитини досягаСФться рСЦзним ступенем мязових зусиль СЦ рСЦзним взаСФморозташуванням частин тСЦла. Тому нормальна постава молодшого школяра маСФ свою характеристику, вСЦдмСЦнну вСЦд характеристик постави дошкСЦльника, хлопця СЦ дСЦвчини.
Зазвичай нормальна постава дошкСЦльника характеризуСФться зменшенням кута нахилу тазу вСЦд 22 до 25, намСЦчаСФться поперековий лордоз, живСЦт видуваСФться, лопатки злегка виступають.
НормальнСЦй поставСЦ хлопця СЦ дСЦвчини властиве вертикальне розташування голови СЦ тулуба при випрямлених ногах. ПлечСЦ опущенСЦ СЦ знаходяться на одному рСЦвнСЦ. Лопатки притиснутСЦ до спини. Грудна клСЦтка симетрична. ЖивСЦт плоский, втягнутий по вСЦдношенню до грудноi клСЦтки. ФСЦзСЦологСЦчнСЦ вигини хребта добре вираженСЦ, у дСЦвчат пСЦдкреслений лордоз, у хлопцСЦв - кСЦфоз. ОстистСЦ вСЦдростки розташованСЦ по середнСЦй лСЦнСЦi. Трикутники талСЦi добре вираженСЦ СЦ симетричнСЦ.
При нормальнСЦй поставСЦ молодшого школяра голова СЦ тулуб розташованСЦ вертикально, плечСЦ горизонтальнСЦ, лопатки притиснутСЦ до спини. ФСЦзСЦологСЦчнСЦ вигини хребта помСЦрно вираженСЦ, лСЦнСЦя остистих вСЦдросткСЦв розташована по середнСЦй лСЦнСЦi. Випинання живота зменшене, але передня поверхня черевноi стСЦнки розташована наперед вСЦд грудноi стСЦнки. НаголошуСФться рСЦзниця у кутСЦ нахилу тазу у хлопчикСЦв СЦ дСЦвчаток 28-31 [34, 15].
Дане визначення, на нашу думку, СФ найбСЦльш вдалим. У звязку з цим воно приймаСФться як робоче визначення нормальноi постави молодшого школяра в справжньому дослСЦдженнСЦ.
1.2 Методики корекцСЦi порушень постави
ЛСЦкувальна фСЦзична культура як клСЦнСЦчна дисциплСЦна СФ частиною системи фСЦзичного виховання, повязаноi з особливими завданнями виховання дСЦтей, що мають вСЦдхилення у станСЦ здоровя, зокрема, у порушеннСЦ постави.
До засобСЦв лСЦкувальноi фСЦзичноi культури вСЦдносять: фСЦзичнСЦ вправи, рухливСЦ СЦгри, масаж СЦ загартування [17, 139].
Думки бСЦльшостСЦ авторСЦв робСЦт, присвячених порушенню постави, сходяться на тому, що о