Особенности психологического статуса беременных женщин и его влияние на течение родов
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
?й, мне кажется, нас с тобой объединяет…, а далее называет то качество, которое является общим для них.
- Лекция-беседа на тему Как себя полюбить?!.
Наполнить все 9 восхитительных месяцев вашей беременности искренней радостью и особым смыслом не так уж и сложно.
Материнство - высшее предназначение женщины. Эти слова давно уже стали лозунгом, а значит, и определённым требованием к будущей маме. Вполне вероятно, что Вы можете испытывать чувство гордости от выполнения такой миссии. Но, как говорится, тяжела шапка Мономаха, и ожидания окружающих накладывают на Вас определённые обязательства. Великие дела требуют великих жертв, часто заставляют на время забыть о себе.
Я - беременна, - говорим мы в один прекрасный день. Множество смыслов может быть вложено в эти слова. И Вы испытываете столько самых разнообразных чувств! Ведь ребёночек уже внутри Вас - неведомый, слегка угадываемый в новых ощущениях, снах, на УЗИ. Как полюбить эту тайну внутри? Можно ли эти 9 месяцев сделать временем не ожидания, а полной жизни с ребёнком внутри, сохраняя себя, воспринимая новое состояние как один из лучших периодов своей собственной жизни? Как же сохранить себя, научиться слышать свои желания и потребности? Именно они и совпадают в это время с потребностями малыша. Невероятно трудно соответствовать роли будущей мамы, если то и дело одолевают мысли: И что, я теперь всегда буду мамкой в тапках и застиранном халате? не всех радует в это время неизбежное изменение фигуры, ограничения в различных проявлениях жизни.
Вы имеете право переживать любые чувства, любые состояния. Вместе с любовью к ребёнку часто возникает и страх иметь его, посвятить ему, неведомому, часть себя. Проблема в том, что светлые, радостные чувства одобряются окружающими, ими хочется делиться. Такие чувства, как тревога, страх, раздражение, - тяжёлые по переживанию, так называемые отрицательные. С ними сложно справиться, проще их не замечать. Не осмысливаясь, не принимаясь нами, эти чувства вытесняются в дальний угол сознания. И проявляться непризнанным чувствам остаётся лишь через тело, боль, усталость, телесный и душевный дискомфорт. В таком состоянии очень трудно принимать себя, любить и ценить собственную жизнь, осознавать свою самоценность.
Состояние беременной женщины таково, что 2 сосуда одновременно нуждаются в полноте, постоянном поддержании жизни - свой собственный и ребёнка внутри неё. Два в одном - уникально и ответственно, так как сосуды эти и раздельны, и слиты воедино, как сообщающиеся сосуды. Опустошается ли, наполняется ли материнский сосуд, сразу меняется также и уровень полноты жизни ребёнка.
Думай о малыше, - часто говорят будущей маме. Согласно Природе, соединившей маму и ребёнка, понятие думать о малыше неразрывно связано с понятием думать о себе. Известно, что кроха в животе у мамы нуждается прежде всего в любви, душевном комфорте. Любовь мамы к себе - это и её любовь к будущему ребёнку.
Пусть Вас не смущает интуитивно пробуждающееся в Вас желание любить и лелеять себя, прислушиваться к своим прихотям, исполнять свои желания. Это путь к полной жизни с полным животом, в котором таятся 2 сосуда жизни и любви. Следить за состоянием своего сосуда самоценности - это и есть Ваша забота о себе и малыше. Можно научиться определять состояние самоценности. Сигналы падения уровня любви к себе - это душевный дискомфорт, боль, бессилие, ощущение собственной ненужности, непонимание себя. Пусто ли, полно ли там, где живёт Ваша жизненная энергия, всё это временные состояния души, всё зависит от тех чувств, которые Вы испытываете в тот или иной момент и либо признаётесь себе в них, либо стараетесь их не замечать. Можно научиться осознавать, что происходит с Вами в любой момент беременных будней.
Осознавая и принимая свои чувства как факты собственной жизни, Вы будете честны с собой и гораздо лучше узнаете себя. Вам станет легче понимать и принимать своего будущего ребёнка.
Старайтесь делать всё возможное для пополнения себя жизненной энергией!
Памятка будущей маме:
- Любите своё тело, говорите с ним: Спасибо, ты не подводишь меня. Обращайтесь к нему с благодарностью после удачных анализов: Благодарю тебя, моё тело, ты опять не подвело меня.
Беременность - удивительно природное состояние. Всё, что происходит с мамой и ребёнком, происходит согласно природе, подчиняется её таинственным законам. Чувствуя это, можно доверяться природе, частично разделить ответственность за жизнь того, кто под Вашим сердцем.
- Не забывайте благодарить себя за всё, что делаете для себя и малыша: выполняете ли предписание врача, прислушиваетесь ли к своим прихотям, тратите ли на себя время и деньги. У Вас есть возможность даже общепризнанные минусы обратить в плюсы, понимая, осознавая, что даёт Вам исполнение того или иного собственного желания.
- Интересные беседы, яркие впечатления, общение с природой - это то, что больше всего подходит Вам и малышу.
- Во время ожидания ребёнка растёт тяга ко всему прекрасному, появляется желание проявить себя в творчестве. Это может быть шитьё, вышивание или пение, танцы, музицирование или рисование. Это удивительный природный механизм, сохраняющий женщину от стрессов, возможность расслабиться, отвлечься от страшных мыслей о родах, неполадках беременности. Вероятно, творчество также - и дар беременной, позволяющий быть в контакте с самой собой, своими внутренними ресурсами