Особенности психологического статуса беременных женщин и его влияние на течение родов
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
?вижения одинаково ровных, а 4-м - как бы задуваете воображаемую свечу. Когда ощущения усилятся, вдохнув воздух, задержите дыхание и досчитайте до 10. Только когда голова ребенка будет хорошо стоять в родовом канале (об этом Вам скажет акушер), Вы соберете все оставшиеся силы и мягко, но очень целенаправленно (тужиться обязательно надо в область промежности, ни в коем случае нельзя посылать силу потуги в лицо!) поможете малышу родиться. На последних схватках Вы успеваете потужиться три раза за одну схватку. Между схватками старайтесь расслабиться. Когда родиться головка, акушер попросит Вас подышать и больше не тужиться и не напрягаться. Дышите по собачьи, часто, прикрыв языком нёбо.
-й период - заключительный. В этом периоде рождается плацента, после чего роды считают завершенными. Нормы рождения плаценты - 1час. Отслойка плаценты происходит постепенно.
Постарайтесь заранее договориться с врачом, чтобы пуповину отсекли, когда она уже отпульсирует. Пока малыш лежит а Вас на животе, сосет грудь, проходит необходимое время для того, чтобы не возникло после родового кровотечения. Когда рождается плацента, можно покашлять, как бы подталкивая её мышцами живота.
Если все хорошо, ребенка купают и осматривают неонатологи, Вам обследуют промежности. 2 час после родов Вы находитесь в родзале с ледяным пузырем на животе (что также предотвращает кровотечение). Не отдавайте кроху в детское отделение! Ему нужны Ваши голос и запах, Ваше тепло. Можете еще покормит его грудью или просто полюбуйтесь на это чудо природы. У Вас всё получилось!
Когда начинаются роды, первое чувство, которое охватывает, - это паника. Мы приготовили для Вас небольшую шпаргалку: что за чем следует, как дышать, что Вы будете чувствовать, когда и какой чай наливать, кому звонить и др. Сохраните её!!!
Шпаргалка для родов.
Что происходитВаши действияСхватки длятся 15-20 секунд через каждые10-20 минут. Важно: дыхание верхнее грудное, живот расслаблен.Позвонить мужу, акушеру, врачу. Принять расслабляющую ванну, душ. Заварить травяной чай, пить небольшими глотками. Приготовить и сделать очистительную клизму. Собрать все необходимое в роддом. Не забыть одежду для малыша. Дыхание верхнее, живот расслаблен, можно петь.Схватки регулярные, длятся 40-60 секунд через каждые 5 минут. Пора выезжать в роддом.Выпить стакан теплого чая с ложкой меда (сиропа шиповника). Ехать на заднем сиденье, стоя на четвереньках, чтобы живот висел во время схватки, между схватками ложиться на бок. Дыхание верхнее, петь, живот расслаблен. Умываться, полоскать рот водой, взять лимон. Беречь силы, максимально расслабляться на схватках!!!Давление на прямую кишку, желание потужитьсяСтараться не тужиться, дышать на 4 счета, будто задувая свечу. 2. По возможности принять вертикальное положение.Желание тужиться усиливаетсяЗадержать дыхание, считая до 10. Тужиться, слушая акушера.Головка родиласьДышать по собачьи, не тужиться, слушаться акушера. Попить кровеостанавливающий сбор (крапива, тысячелистник) - не горячий! Попросить врача не торопиться отсекать пуповину. Искупать малыша. Покормить ребенка молозивом. Родить плаценту.
Зная приёмы самообезболивания, возможно, Вы сможете избежать многих медикаментозных вмешательств в процессе родов. Если во время родов Вы испытываете физиологическую (а не патологическую) боль, то, прежде чем согласиться на применение медикаментов, используйте приёмы самообезболивания. Они просты и эффективны, но требуют серьёзной предварительной подготовки. Мы предлагаем Вам ознакомиться с памяткой приёмов самообезболивания, которые помогут Вам в процессе родов.
ПАМЯТКА ПРИЁМОВ САМООБЕЗБОЛИВАНИЯ
. УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ
Один из самых главных помощников в родах - расслабление. Любое напряжение в родах - это боль, и чем больше мы зажимаем тело, тем сильнее боль. Вот некоторые приёмы расслабления. Есть такое упражнение на расслабление промежности, которое называется лифт. Это упражнение тренирует мышцы тазового дна, улучшает кровообращение в промежности и обеспечивает поддержку матки. Но основное назначение этого упражнения в том, чтобы понять, что такое расслабленная промежность. Напрягите промежность, как будто хотите удержать поток мочи (на 10-20 секунд). После расслабьте промежность и зафиксируйте это ощущение. Именно в таком состоянии должна быть Ваша промежность на схватках и потугах. Но в последние 1,5 месяца беременности это упражнение лучше не делать во избежание спазм влагалища.
Следующее упражнение - пассивное расслабление. Лягте в удобное положение и напрягайте и расслабляйте по очереди все мышцы тела (кроме мышц живота) на 5 секунд. Не забывайте про лицо лобовую мышцу - она индикатор общего закрепощения тела. Старайтесь думать о том, что помогает Вам расслабиться больше: музыка, успокаивающий голос, ванна, пение птиц, журчание ручья, счёт или что-то ещё. То, что Вы выбрали, - обязательно примените, сначала во время обучения расслаблению, ну а затем и в родах.
Ещё одно упражнение - расслабляющий массаж. Эта методика подойдёт, если Вы собираетесь рожать с мужем или любым другим близким человеком или хотя бы на первых 5-7 см раскрытия шейки матки будете находиться дома. Только надо заранее определить, от каких массажных движений Вы легче расслабляетесь (поглаживание, пощипывание, постукивание и т.д.). Вы по очереди напрягаете любые части тела, а близкий человек снимает напряжение понравившимися Вам массажными движениями.
. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ И ЗВУКОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
?/p>