Особенности психологического статуса беременных женщин и его влияние на течение родов
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
?м она себе представляет страх. Это могут быть различные образы, ассоциирующиеся со страхом.
Затем, по истечении времени происходит групповое обсуждение рисунков. Каждая женщина рассказывает о своём рисунке.
- Ритуал прощания со страхами.
Методика проведения: руководитель зажигает свечу на блюдце и предлагает сжечь все страха, при этом он предупреждает, что данная процедура требует большой веры в положительном исходе ритуала. Каждая женщина по очереди подходит к блюдцу и сжигает свой рисунок, при этом она может закрыть глаза и мысленно сказать себе: Я сжигаю все мои страхи и больше ничего не боюсь (3-4 раза). Каждая женщина может придумать свой текст аутотренинга.
7. Рефлексия занятия.
8. Заполнение дневников.
9. Анкетирование Обратная связь.
10. Ритуал прощания: коллективные аплодисменты.
ЗАНЯТИЕ 7. РОДЫ
Ход работы:
1.Ритуал приветствия .
2. Упражнение на сплочение группы Снежный ком.
Методика проведения: Каждая женщина по цепочке должна назвать качество хорошей мамы. Упражнение выполняется по кругу 2 раза, то есть каждая женщина должна назвать 2 качества.
3. Лекция-беседа на тему Шпаргалка для родов.
Каждая женщина в ожидании родов испытывает тревогу, даже если это не первые роды. Но знание того, что же будет происходить придает уверенности в себе и помогает преодолеть этот нелегкий процесс. Итак, на пути к родам возникнут ощущения и изменения в Вашем состоянии, который подскажет, что роды приближаются. Традиционное мнение, что беременность продолжается 40 недель, не должно привести Вас в замешательство, если роды вдруг начались на 37, 38 или 39-й недели. Или закончилось, может, 41-я неделя, а кроха не собирается рождаться. Не беспокойтесь, так как начало естественных родов укладывается в рамки 5 недель - с 37-й по 42-ю. Но чтобы иметь возможность доносить малыша, например, до 42-й недели и родить его без медицинского вмешательства и осложнений, вы должны:
- Регулярно заниматься своим телом;
- Правильно питаться;
- Быть здоровой!
На каждой стадии родов важно знать, что происходит с Вами и вашим малышом:
-й период - самый продолжительный (длится 8-10 часов пори первых родах, при вторых и последующих - 6-8 часов). Во время первого периода идут регулярные схватки, в результате которых истончается и укорачивается шейка матки, идет её раскрытие до 10-12 см. В Вашем организме выделяется огромное количество гормонов, стимулирующих родовую активность. Появляется тошнота, что также свидетельствует о раскрытии шейки.
Лучше всего и дальше вести привычный образ жизни. Если ночь - продолжайте дремать до тех пор, пока схватки позволяют Вам это делать. Не торопитесь в роддом, особенно если не отошли воды. До родов еще далеко. Постарайтесь провести это время в привычной домашней обстановке, если захочется - принять душ. Словом, основная задача первого периода - беречь силы и максимально расслабляться. Если схватки начались днем, продолжайте заниматься намеченными делами. Включите любимую музыку, прислушайтесь к своим ощущениям и, разговаривая с малышом, объясните ему, что происходит, расскажите про Вашу скорую встречу. Во время схватки важно принять удобное положение. Когда Вы двигаетесь и правильно дышите ( дыхание верхнее грудное, живот при этом расслаблен), ребенку легче продвигаться к выходу. Крики и паника отнимают силы и пугают находящегося в непростом положении малыша. Если Вас переполняют эмоции - пойте и дышите, помогают раскрытию шейки. Старайтесь максимально расслабиться во время схватки, тогда ощущения станут мягче. Очень хорошо помогает вода. В воде тело лучше расслабляется, а значит, легче и быстрее идет раскрытие.
Еще один важный нюанс: в день родов лучше не есть! Если Вы уж очень проголодались, пейте травяной настой (мелиса, мята, душица, шиповник, ромашка, зверобой) с медом или соки. Просто любая съеденная пища может вызвать рвоту и дополнительные неприятные ощущения, поэтому лучше обойтись без нее. Помните, что это только первый период, а основные силы потребуются в самом конце. Главное - впереди!
По началу схватки длятся 15-20 секунд, и промежуток между ними составляет 20-30 минут. Постепенно схватки усиливаются, их интенсивность нарастает и промежуток между ними сокращается. Если воды не отошли, в роддом лучше отправляться, когда промежуток между схватками равен 5 минутам. Если же плодный пузырь лопнул, выезжайте в роддом сразу.
Нередко в родильных домах предлагают обезболивание без особых показаний, на всякий случай. Если Вы чувствуете, что всё идет нормально и нет никаких осложнений, не торопитесь соглашаться. Главное, что Вам нужно, - это моральная поддержка Ваших близких. Конечно, бывают ситуации, когда без медицинского вмешательства не обойтись. Но много зависит от Вашего настроя и от тех людей, которые будут окружать Вас при родах. Психологически правильно настроенная женщина чаще всего рожает самостоятельно, сохраняя о родах самые лучшие воспоминания.
-й период - это непосредственное изгнание ребенка, или потужной период. По мере усиления схваток у Вас появляться новые ощущение давления на прямую кишку (при том, что кишечник Вы очистили). При первых родах он длится от 30 минут до 2 часов, при вторых и последующих - от 5 минут до получаса.
В этот период необходимо дать малышу возможность встроиться как следует в родовой канал. Поэтому, несмотря на желание тужиться, старайтесь продышать этот момент на 4 счета: три дыхательных ?/p>