Geum.ru

Тематический план программы «Обучение здоровью»

Вид материалаТематический план

Содержание


Рассел А.Баркли. «Ваш непослушный ребенок» Изд-во «Питер», 2004 год
Раздел II: Взаимоотношения с другими
Какие наши действия могут обидеть или уязвить других?
Почему нам нужны друзья?
Кто нуждается в нас?
А.1. Личные интересы и способности
Как мы формируем уверенность в себе?
Кто нуждается в нас?
Б. Профессии
Б.2. Работа и досуг
Какова роль школы?
Чему мы учимся в школе?
Где можно использовать эти навыки?
В. Подготовка к переходу в следующий класс
А.1. Рост и развитие моего тела
А.2. Учится основным приемам защиты органов чувств
Что такое клетка?
Что мы знаем о клетках?
Почему люди растут по-разному?
Как растут люди разного пола?
...
Полное содержание
Подобный материал:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   20

Рассел А.Баркли. «Ваш непослушный ребенок» Изд-во «Питер», 2004 год

  • Хеберли-Неф У. Сколько свободы нужно вашему ребенку. Изд-во «Айрис-пресс»,2003



    Раздел II: Взаимоотношения с другими


    Темы:

    А.Ровесники

    Б.Школа


    Тема.

    Знания, умения, навыки.
    Содержание
    Ресурсные материалы

    Заполняется учителем

    А.Ровесники

    А.1. Согласование своих действий с другими


    А.2. Дружба

    Понимает, что друзья помогают чувствовать себя счастливым.


    А.3. Личные интересы и способности

    Знает свои сильные стороны

    для формирования уверенности в себе


    А.4. Важность каждого

    Демонстрирует базовое понимание важности каждого в отдельности и как члена группы
    1.Личное поведение

    а) Какие наши действия могут обидеть или уязвить других?

    -ложь; обсуждение «за спиной»;

    если мы не хотим пустить кого-то в нашу группу для игры; драка; толкание; клички; дразнилки; выпрашивание; отнимание вещей


    б) Как это действует на других?

    -вызывает враждебные чувства, обиду; душевную боль


    2.Как быть счастливым

    а) Почему нам нужны друзья?

    -чтобы играть с ними; чтобы разговаривать с ними; чтобы чувствовать комфорт и поддержку в кампании;

    3.Мои сильные стороны

    а) Как мы узнаем о наших сильных сторонах?

    -по чувствам, которые мы испытываем за наши дела или поступки

    -по поступкам и делам, за которые мы получаем похвалу от других


    б) Как мы учимся доверять себе?

    -зная свои сильные стороны

    -обращаясь за советом к взрослым и друзьям

    -обсуждая ситуации, вызывающие беспокойство

    - пытаясь научиться чему-то новому


    4.Важность каждого

    а) Кто нуждается в нас?

    -дом (семья); школа (одноклассники, учителя); друзья

    (школа, общество); соседи; родственники (тети, дяди, бабушки и дедушки); наши домашние животные

    б) Какие группы людей нуждаются в нас?

    -спортивная команда; группа подготовки школьного мероприятия; группа моих друзей по играм во дворе



    Б. Школа

    Б.1. Сотрудничество с другими


    Признает, что у всех есть сильные стороны


    Понимает, что лучше обращать внимание на сильные стороны человека
    1.Наши сильные стороны


    а) Какие бывают сильные стороны?

    -таланты; способности; личные качества (что мне нравится в других)


    2.Внимание к сильным сторонам

    человека

    а) Почему мне важно знать о сильных сторонах моих и других?

    -дает возможность относиться положительно к себе и другим





    Литература

    1. «Энциклопедия для детей. Человек» том 18,ч.2 «Аванта+»
    2. 15 ответов на трудные вопросы. – М., Вентана-Граф, 2002.
    3. Баева И.А. «Тренинги психологической безопасности в школе»
    4. Ефимова Н.С. «Психология взаимопонимания»
    5. Лютова Е. «Тренинг эффективного взаимодействия с детьми» Изд-во «Речь», 2003
    6. Морри ван Ментс. «Эффективный тренинг с помощью ролевых игр» Изд-во «Питер», 2002
    7. Педагогика здоровья. Под ред. Касаткина В.Н. Программа и методическое руководство для учителей начальной школы. М., Линка-Пресс, 1999.
    8. Полезные привычки. Материалы для родителей. Под ред. О.Л.Романовой – М., Полимед, 2000.
    9. Полезные привычки. Пособие для учителей. Под ред. О.Л.Романовой – М., Полимед, 2000.
    10. Полезные привычки. Рабочие тетради для 1-4 классов. Под ред. О.Л.Романовой – М., Полимед, 2000.
    11. Сальникова Н. «Работа с детьми»
    12. Соловов А.В. «Навыки жизни»
    13. У.Хеберли-Неф. Сколько свободы нужно вашему ребенку. Изд-во «Айрис-пресс»,2003
    14. Узнаю себя. Рабочая тетрадь для 2 класса. – М., Вентана-Граф, 2002.
    15. Шевченко Ю.. «Радостное взросление: личностный рост ребенка» Изд-во «Речь», 2004



    Раздел: III: Мир труда


    Темы:

    А.Понимание самого себя

    Б.Профессии

    В. Подготовка и планирование трудовой деятельности


    Тема.

    Знания , умения, навыки.
    Содержание
    Ресурсные материалы

    Заполняется учителем

    А.1. Личные интересы и способности

    Приобретает знание о своих сильных сторонах, чтобы обрести уверенность в себе


    Демонстрирует знания важности каждого как личности и как члена группы
    1.Сильные стороны

    а) Как я узнаю о моих сильных сторонах?

    - по делам и поступкам, которые я совершаю

    -по делам и поступкам, за которые я получаю похвалу от других


    2. Как мы формируем уверенность в себе?

    - в ситуациях, когда чувствуешь себя неуверенно, вспоминая и подсчитывая свои сильные стороны

    - спрашивая совета у взрослых и друзей

    -обсуждая ситуации

    -пробуя что-нибудь новое


    3. Мое значение как личности и как члена группы

    а) Кто нуждается в нас?

    - семья;

    - одноклассники, учителя;

    - друзья;

    - соседи;

    - родственники

    б) Каким группам людей мы нужны?

    -спортивным группам; группам по подготовке школьных событий; сверстникам;



    Б. Профессии

    Б.1. Мир труда

    Демонстрирует осведомленность о профессиях, относящихся к сфере обслуживания дома и семьи, обеспечения работы школы, деятельности общества


    Замечает, что профессии нужны, чтобы обеспечить производство товаров и услуг


    Б.2. Работа и досуг

    Признает, что все, чему мы учимся в школе, имеет отношение к поддержанию

    дома и семьи, школы и общества
    1.Роль семьи, школы и общественности

    а) Какова роль родителей?

    - обеспечивают пищей, кровом, одеждой;

    - дают любовь и комфорт;

    - обеспечивают безопасность и защиту

    1.б) Какова роль школы?

    -дает образование;

    - повышает возможность физической активности;

    - готовит к деятельности в мире труда

    в) Какова роль общества?

    -обеспечивает коммунальное обслуживание населения;

    - обеспечивает защиту

    - медицинское обслуживание;

    - производит товары массового потребления


    2.Производство товаров и услуг

    а) Каковы некоторые профессии в сфере услуг?

    -врачи, водители, парикмахеры, учителя, официанты, пожарники, почтальоны, продавцы, секретари и др.

    б) Каковы некоторые профессии в сфере производства товаров?

    - фермеры; повара; плотники; строители; инженеры; портные;

    сапожники, слесари, электрики


    1. Вклад школы

    а) Чему мы учимся в школе?

    - грамоте (читать; писать; обращаться с цифрами и числами)

    - общению


    б) Чему еще мы учимся?

    -сотрудничать и делиться с другими

    -развивать лидерские навыки

    -следовать правилам

    -работать ответственно


    в) Где можно использовать эти навыки?

    - в играх

    - в быту

    - при общении с друзьями

    -в будущих профессиях




    В. Подготовка к переходу в следующий класс

    Узнает больше об ожиданиях, связанных с переходом в другой класс

    2. Подготовка к переходу в следующий класс

    а) Какие новые навыки мы получим?

    - (по программе)

    б) Какие уже имеющиеся у нас навыки нам пригодятся?

    -чтение; письмо; сложение и вычитание; умение слушать; правильная речь; описание предметов и действий; физические навыки и др.




    Литература

    1. «Энциклопедия для детей. Человек» том 18,ч.2 «Аванта+»
    2. Баева И.А. «Тренинги психологической безопасности в школе»
    3. Вагин И. Мамонтов С. «Практика эффективного поведения»
    4. Ефимова Н.С. «Психология взаимопонимания»
    5. Коломинский Я. «Психическое развитие детей в норме и в патологии». Изд-во «Питер», 2004
    6. Короткий В.И. «Психология для родителей»
    7. Лютова Е.К Монина Г.Б. «Тренинг эффективного взаимодействия с детьми»
    8. Морри ван Ментс. «Эффективный тренинг с помощью ролевых игр» Изд-во «Питер», 2002
    9. Педагогика здоровья. Под ред. Касаткина В.Н. Программа и методическое руководство для учителей начальной школы. М., Линка-Пресс, 1999.
    10. Полезные привычки. Материалы для родителей. Под ред. О.Л.Романовой – М., Полимед, 2000.
    11. Полезные привычки. Пособие для учителей. Под ред. О.Л.Романовой – М., Полимед, 2000.
    12. Полезные привычки. Рабочие тетради для 1-4 классов. Под ред. О.Л.Романовой – М., Полимед, 2000.
    13. Сальникова Н. «Работа с детьми»
    14. Соловов А.В. «Навыки жизни»
    15. Шевченко Ю. «Радостное взросление: личностный рост ребенка» Изд-во «Речь», 2004



    Раздел IV: Знание своего тела и забота о нем


    Темы:

    А. Развитие тела

    Б. Питание

    В. Расти здоровым

    Г. Болезни и лекарства

    Д.Безопасность и первая помощь

    Е.Защита здоровья человека


    Тема.

    Знания, умения, навыки.
    Содержание
    Ресурсные материалы

    Заполняется учителем

    А.1. Рост и развитие моего тела

    Узнают, что клетка является основной структурной

    единицей жизни.


    Узнают, что существуют стадии развития человеческого организма, что каждый человек, имеет свои особенности


    Узнают, что люди физически развиваются по-разному


    А.2. Учится основным приемам защиты органов чувств

    (зрения и слуха)


    А.3.Части тела

    Развивает полезные навыки ухода за телом


    Здоровье зубов

    Знает структуру и функции зубов


    Узнает причины выпадения молочных зубов

    Ущерб, вызываемый потерей постоянных зубов


    Узнает, что пища влияет на зубы
    1.Клетки тела

    а) Что такое клетка?

    -начало жизни; основная структурная единица всех живых существ

    б) Что состоит из клеток?

    - растения; животные; человеческое тело

    в) Что мы знаем о клетках?

    -они живые; они делятся; они дышат; питаются; стареют; умирают


    2.Стадии развития человеческого тела

    а) Какие есть периоды развития и роста человеческого тела?

    - неонатальный возраст (0-1 мес.); грудной (1 мес-1 год); младший детский (1 год-5 лет); старший детский (6-12 лет); подростковый (13-17 лет)

    3.Различия развития и роста

    а) Почему люди растут по-разному?

    Влияют:

    -наследственность;

    - среда;

    - условия жизни;

    - питание;

    - болезни;

    - культура;

    б) Как растут люди разного пола?

    - девочки растут и развиваются до 19-20 лет

    - мальчики – до 21-23 лет


    4.Защита органов зрения и слуха

    а) От чего надо защищать наши глаза?

    - от разных объектов (пыль, камни, острые предметы, игрушки, игрушечные ружья, огонь и др.)

    -от яркого света (не смотреть прямо на солнце, лампы, свет сварочного аппарата);

    -от химических веществ (чистящие и моющие средства, препараты для уничтожения бытовых насекомых, косметические средства – лаки, краски и др.)

    -от спортивных предметов (биты, мячи, ракетки и др.)


    б) Как можно защитить органы слуха?

    1. От инфекции?

    - беречься от простуд

    - закаляться

    - контролировать состояние носоглотки и ушей у врача

    - лечить начальные признаки заболеваний (заложенность носа, насморк)

    2.От ран?

    - не травмировать уши

    - не засовывай в уши инородные предметы

    -избегать влияния громких звуков

    -носить при необходимости специальные защитные средства (наушники)


    5.Уход за телом

    а) Какой рекомендуется ежедневный уход?

    - чистота тела, чистота зубов

    - релаксация;

    - сон;

    - упражнения;

    - питание;

    б) К кому нужно обращаться, чтобы проверить, свое здоровье?

    К врачам:

    - педиатру (общее состояние здоровья)

    - офтальмологу (состояние зрения)

    - отоларингологу (состояние носоглотки, органов слуха)

    в) Когда мы обращаемся к врачам?

    -когда появляются проблемы

    -для профилактики заболеваний

    -для получения разрешения заниматься спортом


    6. Структура и функции зубов

    а) Из чего состоит зуб?

    Части зуба:

    - коронка; корень; шейка

    Состав зуба:

    - дентин, покрытый эмалью (коронка зуба) и дентин, покрытый цементом (корень зуба)

    б) Сколько зубов у человека?

    -молочных 20; постоянных-32

    в) Каковы функции зубов?

    -резцы и клыки, режущие зубы: откусывают

    -премоляры, и моляры: размельчают пищу


    7. Смена молочных зубов

    а) Что мы знаем о выпадении молочных зубов?

    -выпадают в возрасте 6-7 лет

    -первыми выпадают резцы

    -освобождают пространство для постоянных зубов

    б) Что мы знаем о выпадении постоянных зубов?

    -потеря разрушением зубов или в результате травм; влияет на внешний вид лица, речь, пережевывании пищи

    -предохранение потери зубов: контроль состояния зубов у стоматолога, лечение, восстановление зубов (коронки), исправление прикуса, протезирование


    8. Продукты питания и здоровье зубов

    а) Что влияет на здоровье зубов?

    - зубной налет

    - зубной камень

    б) Что такое зубной налет и как он действует на зубы?

    -зубной налет – остатки пищи, в которой размножаются микробы

    -налет вызывает кариес и заболевания десен

    в) Как сахар действует на зубы?

    -вызывает кариес и заболевания десен

    г) Какие продукты способствуют сохранению зубов?

    - продукты, содержащие мало сахара

    - овощи, фрукты



    Б.1.Идентификация продуктов питания

    Признает и идентифицирует продукты питания


    Классификация продуктов питания


    Формирование здорового пищевого поведения и сенсорное восприятие пищи


    Идентификация количества пищи

    Определяет количество необходимой пищи
    1.Продукты питания

    а) Для чего нужны продукты питания?

    - поставляют питательные вещества, которые позволяют телу расти, дают энергию для работы, игры и поддержания здоровья


    2. Классификация продуктов питания по содержанию пищевых веществ

    а) Как можно сгруппировать или классифицировать продукты питания?

    - содержащие преимущественно жиры, углеводы, белки

    -«комбинированные» продукты питания

    - ненатуральные продукты питания


    3. Предпочтения продуктов питания

    а) Что мне нравится и что мне полезно?

    -тестирование продуктов на вкус в компании одноклассников

    - конфеты, мороженое, булочки, пирожные, пепси-кола – нравятся, но не полезны для здоровья

    б) Какова пища на вкус?

    - различают 6 основных вкусовых качеств пищи: соленая, сладкая, кислая, горькая, пряная, вяжущая

    - ценность разнообразия вкусов (калина горькая, но полезная, рябина не мороженая – вяжущая, мороженая – сладкая, квашеная капуста кислая, лимон кислый, сахар, мед сладкий, сельдь, консервированный огурец – соленые, аджика – пряная, черноплодная рябина – вяжущая и т.д.)

    в) Каковы пищевые предпочтения других людей?

    - пищевые вкусы и привычки у разных людей различны: кто-то любит сладкое, а кто-то - соленое, кто-то - супы, а кто-то – каши и т.д. Взрослые питаются 3раза в день, а дети – 5-6 раз и т.д.

    - необходимо принимать и уважать вкусы других людей.


    4. Полезное питание

    а) Какие правила питания необходимо соблюдать?

    - пища должна быть разнообразной,

    - не переедать,

    - соблюдать режим питания

    - у каждого человека должна быть своя индивидуальная потребность в пище

    - потребности в качестве и количестве пищи зависят от роста, веса, возраста и рода деятельности человека


    б) Сколько и каких продуктов должен съедать каждый день человек в возрасте 7 лет?

    -хлеб и мучные изделия (3-5 приемов пищи в течение дня): (см также. Приложение 3)

    на один прием 1 кусок хлеба или 1\2-3\4 тарелки макарон, риса, спагетти;

    -фрукты и овощи (4-5 приемов в течение дня): на один прием 1\2 чашки овощей или сока, яблоко или банан)

    -мясо или рыба или другие белковые продукты (2-3 порции из них: 1 яйцо 2-3 раза в неделю, 2-3 кусочка мяса или рыбы, 1 порция бобов, фасоли или гороха)

    -молоко и молочные продукты (2-3 порции (1 чашка молока, йогурта, кефира, творог; 1-2 кусочка сыра)


    в) Когда питаться?

    - написать примерный режим питания для выходных и учебных дней из 5-6 приемов пищи в день (см. Приложение 3)

    - например:

    - учебный день: завтрак в 7.30, «перекус» в 10.00, обед в 13.00, полдник в 17.00, ужин в 19.30, легкая вечерняя закуска (сок, молоко) в 21.00

    - выходной день: завтрак в 9.30, «перекус» в 12.00, обед в 15.00, полдник в 17.30, ужин в 20.00, легкая вечерняя закуска (сок, молоко) в 21.00

    -ученики сами пишут свой режим питания – он может у разных учеников быть различным, учитель должен принять мнения учеников, предложить подумать о пятиразовом питании, но не навязывать свое мнение. Скажите, что частое дробное питание необходимо для наилучшего усвоения пищи. В то же время это снижает нагрузки на сердечно-сосудистую систему, что важно для людей, занимающихся физкультурой и спортом.



    Б.4. Пищевые привычки и социокультурные воздействия

    Придерживается основных правил поведения за столом


    Осознает личностные факторы, влияющие на пищевой выбор


    Понимает связь правильного питания и здоровья


    Учится готовить пищу
    1. Правила поведения за столом

    а) О чем можно говорить за столом?

    - спокойный разговор за столом способствует усвоению пищи, получению удовольствия от еды

    - можно говорить о погоде, искусстве, отмечать вкусовые качества пищи и т.д., но

    - не спорить, не ругаться, не кричать, не выяснять отношения и т.д.

    - ритуалы приема пищи на Руси (см. Приложение 6)

    б) Как правильно подавать и брать блюда?

    - умение подавать блюда:

    - всегда брать и отдавать с правой стороны от себя,

    - накладывать в свою тарелку с левой стороны от себя

    - накрыть на стол (салфетка большая, салфетки индивидуальные, подтарельник, тарелка, вилка зубцами кверху слева от тарелки, нож справа от тарелки острым краем к тарелке, ножи и вилки в разном количестве кладутся в зависимости от последовательности подаваемых блюд: ближе к тарелке те, которыми будут раньше пользоваться)


    2. Личностные факторы, влияющие на пищевой выбор

    а) Почему люди выбирают разную пищу?

    - выбирают нежирную пищу, желая похудеть

    - вегетарианцы не хотят губить животных, поэтому не едят мяса

    - выбирают более или менее калорийную пищу в зависимости от рода активной деятельности

    - стараются избегать употреблять продукты с пищевыми добавками или нитратами (см. Приложение 5) и т.д.


    3. Хорошее здоровье и профилактика

    - частота приема пищи влияет на формирование кариеса

    - необходимо чистить зубы после каждого приема пищи или минимум два раза в сутки, а днем полоскать водой.

    - для успешного начала дня завтрак играет важную роль, и от него нельзя отказываться. Во время завтрака человек должен потреблять 35% дневного рациона (количества пищи). Завтрак должен состоять из углеводов: природных (овощи, крупы) и немного рафинированных (сахар). Сахар дает энергию сразу, природные углеводы расщепляются медленно, энергия выделяется не сразу, но действует долго (см. Приложения 1 и 3)

    - важность употреблении достаточного количества воды (см. Приложения 1 и 3)


    4.а) Как готовить простую пищу?

    - мыть и/или чистить овощи и фрукты. Еда и чистота – понятия неразделимые. (Мыть необходимо любые овощи и фрукты, независимо от того, когда они сорваны. Возбудитель дизентерии, например, активен на зелени 2 суток, на малине – 3, на клубнике и землянике – 4, на огурцах и капусте – 6, на винограде – 7, на помидорах – 8 суток. Можно также заразиться и глистами – червями, вырастающими из микроскопического яичка, проглоченного с ягодой)

    - порезать овощи

    - порезать хлеб

    - соблюдать осторожность при работе с острыми инструментами (нож, блендер и др.)

    - приготовить бутерброды

    - следовать рецептам из детских кулинарных книг



    Б.5.Производство продуктов питания, обработка и распределение

    Понимает значение пищевой промышленности и гастрономии


    Различает правильно ли хранятся продукты и их срок годности
    3.Значение пищевой промышленности и гастрономии


    а) Где производятся продукты питания?

    - некоторые продукты питания производятся дома (заготовки из сырых овощей, варка или жарка картофеля со своего участка, сбор грибов в лесу и приготовление блюд из них или сушка на зиму и др.)

    - некоторые продукты питания производятся или обрабатываются на заводах и фабриках (мясные и рыбные консервы, компоты, суфле, мороженое и т.д)

    - растительные, животные продукты питания и продукты рыбоводства производятся на различных фабриках, а не на одной и той же.

    - описать, какие продукты питания производятся в местном регионе, городе, в России

    б) Где приобретаются продукты?

    - с фабрик и заводов пищевые продукты развозятся в магазины или столовые, рестораны и кафе

    - люди покупают продукты в магазинах или ходят в кафе и т.д.

    - существуют разные категории магазинов (булочная, гастроном, пищевой супермаркет и др.)

    - в булочной продается хлеб и хлебо-булочные изделия. Там нельзя держать сырое мясо, рыбу, фрукты, овощи в целях соблюдения санитарных норм.

    - в овощном магазине продают овощи и фрукты, а также продукты, запаянные в герметичную упаковку.

    - мясо, рыба продаются отдельно от готовых или скоропортящихся продуктов.

    - мясо, рыба, изделия из них (колбаса и др.) и другие скоропортящиеся продукты должны храниться при определенной температуре в холодильниках

    - на упаковке с продуктом указана дата изготовления и срок годности, необходимо всегда проверять срок годности

    - упаковка от пищевых продуктов действует отрицательно на окружающую среду, ее нельзя бросать в лесу, на поляне и т.д., так как при она долго не разлагается, а при разложении выделяются особо токсические вещества, действующие губительно на природу и человеческий организм, а порезавшись ржавой крышкой от консервной банки, можно заразиться столбняком, возбудителями гангрены и т.д. – упаковку нужно выбрасывать в контейнеры для сбора мусора, желательно отдельно бумагу, пластик и металл



    Б.6.Консервирование и хранение продуктов питания

    Б.6.1.Понимает, как правильно хранить продукты дома
    1.Как правильно хранить продукты дома


    а) Каковы правила гигиены при хранении продуктов?

    - необходимо мыть руки после упаковки продуктов и загрузки их в холодильник

    б) Где хранить продукты питания?

    - свежие мясо, рыба – в морозильной камере,

    - молоко, сыр, масло и другие молочные продукты, а также некоторые овощи, фрукты – в холодильной камере,

    - компоты, консервы и т.д. при температуре, указанной на упаковке,

    - для хранения некоторых продуктов можно пользоваться упаковкой,

    - помнить, что некоторые микробы размножаются в холоде (например, вызывающие йерсиниоз), и такие продукты, как морковь, капуста, принесенные из хранилища, где могли быть грызуны, необходимо тщательно мыть и подвергать термической обработке.



    В.1. Отдых

    Узнает, что отдых необходим для сохранения здоровья


    В.2. Замечает разницу в самочувствии и поведении после полного и недостаточного отдыха


    Понимает, что физическая активность способствует хорошему физическому состоянию и позитивному мироощущению


    В.4. Внешний вид

    Регулярно принимает ванну или душ для хорошего физического, эмоционального и социального самочувствия
    1.Отдых необходим для здоровья

    а) Зачем нужен отдых?

    Отдых влияет на:
    • рост
    • восстановление сил,
    • внешний вид,
    • сохраняет умственную и физическую работоспособность

    б) Когда нужно отдыхать?
    • в процессе трудового дня (активный отдых)
    • ночью (пассивный отдых)


    2.Влияние отдыха на поведение и самочувствие

    а) Как отражается полноценный отдых на поведении и самочувствии?
    • бодрость
    • высокая работоспособность на уроках (хорошее запоминание учебного материала, четкое выполнение арифметических действий, внимательное чтение и письмо), интерес к окружающим явлениям, активное участие в различных мероприятиях

    б) Что происходит, если мы недостаточно отдыхаем?
    • устаем,
    • возможны заболевания,
    • низкая работоспособность: рассеянность, отсутствие интереса и внимания, ошибки при письме и счете

    3.Физическая активность для развлечения и хорошего самочувствия

    а) Зачем нужна физическая активность?

    - увеличивает силу, улучшает гибкость и подвижность, улучшает деятельность сердца, сосудов, дыхательной системы

    - создает хорошее настроение

    - повышает умственную и физическую деятельность

    - способствует общению

    б) Как можно получать удовольствие от занятий спортом?

    -путем включения членов семьи и друзей в спортивные игры и упражнения

    - выбирать веселые игры и выполнимые физические упражнения

    - не всегда ставить цель выиграть

    - не расстраиваться при проигрыше, потому что главное – удовольствие от игры друзьями


    4.Ванна и душ

    Почему необходим ежедневный душ?

    а) Для физического самочувствия:

    - бодрости и комфорта

    - поддержания чистоты тела

    - приятного внешнего вида

    б) Для эмоционального самочувствия:

    -чувства уверенности, приятных ощущений, хорошего настроения

    в) Для социального самочувствия:

    - хорошего отношения друзей, товарищей

    г) Как часто нужно принимать ванну или душ?

    -душ – регулярно

    -ванну – раз в неделю

    д) Какие процедуры нужно выполнять?

    Какими средствами гигиены необходимо пользоваться при мытье тела? Что нужно делать после мытья?

    - пользоваться мылом или гелем для душа и губкой, вытираться чистым полотенцем, надевать чистое нижнее белье, вымыть за собой ванну, убрать грязные вещи




    Г. Болезни и медикаменты


    1.Профилактика заболеваний и контроль здоровья

    Знает, что нужно делать при плохом самочувствии


    2..Вредное воздействие психоактивных веществ

    Понимает, что есть не только хорошие традиции, но и вредные

    1. Рекомендации для выздоровления.

    Несколько практических советов, которым надо следовать, если чувствуешь себя не очень хорошо.

    а) Что нужно делать?

    -сказать родителям или учителю

    -прилечь и отдохнуть

    -прими лекарства, если их дали родители или доктор

    -пойти на прием в к врачу или вызвать врача на дом

    -проявлять заботу о других (прикрывать рот, когда кашляешь, чихаешь, носить маску, мыть руки перед едой и после туалета)


    2.а)Что такое «хорошие традиции» и «плохие традиции»?

    «хорошие традиции»:

    - отмечать семейные и другие праздники,

    -помогать старым родственникам и

    др.

    «плохие традиции»:

    -употреблять алкоголь во время праздников

    -заканчивать «застольем» хорошие традиции,

    -позволять курить в комнате,

    и т.д.




    Д.1. Безопасное поведение

    Идентифицирует и описывает личное безопасное поведение


    (Рекомендуется эту под-тему изучить в начале учебного года)


    Д.2.Знает некоторые приемы первой помощи

    1.Личное безопасное поведение

    а) Как можно обезопасить себя?

    -быть внимательным, терпеливым,

    осторожным; быть готовым к действию в опасной ситуации: позвать на помощь, оказать помощь, правильно воспользоваться телефоном, знать номер телефона пожарной службы, скорой помощи, милиции; знать правила пользования водой, электричеством, газом; соблюдать правила поведения на дороге, при езде на велосипеде;

    убедиться, что опасные и легковоспламеняющиеся предметы,

    медикаменты хранятся в безопасном месте

    б) Какие предметы необходимы, чтобы обеспечить безопасность во время занятий спортом и других занятий на воздухе?

    -спортивная форма: шлем при катании на велосипеде, скейте; спасательный жилет при катании в лодке


    2.Первая помощь

    а) Что делать при порезе или царапине?

    -убедись, что ранка чистая

    -используй антисептик

    -наложи повязку

    -если кровь не останавливается, обратись к медперсоналу школы, учителям, родителям или просто взрослым людям, которые есть поблизости



    Е.1. Влияние факторов внешней среды на здоровье и самочувствие

    Формирует личную ответственности за внешний вид класса


    Участвует в уборке класса, понимает влияние чистоты на физическое и социальное самочувствие


    Е.3. Общественная активность

    Знает о спортивных и развлекательных мероприятиях в городе (или селе), школе

    1.Внешний вид класса

    а) Как можно улучшить внешний вид класса?

    - не сорить

    -чистить обувь перед тем, как войти в школу

    -носить сменную обувь

    -проветривать

    -вытирать пыль

    -содержать в хорошем состоянии плакаты и наглядные пособия

    -украшать класс цветами


    б) Как хороший внешний вид класса влияет на наше физическое самочувствие?

    - безопасно для здоровья;

    - повышает работоспособность

    - создает хорошее настроение

    в) Как хороший внешний вид класса

    помогает социальному самочувствию?

    - вызывает гордость, формирует позитивные отношения с одноклассниками и учителями


    3.Развлекательные мероприятия

    а) Где они проводятся, в какое время, сколько это стоит?

    -бассейны; катки; игровые площадки; велосипедные дорожки;

    маршруты для пешеходных прогулок; лодочные станции; места для рыбной ловли и др.




    Литература
    1. Александрова В.Ю.Актуальные проблемы профилактики неинфекционных заболеваний. – М., 1955.
    2. Ваш ребенок: азбука здоровья и развития. – М., Вентана-Граф, 2003
    3. Воробьев В.И. Оздоровление. М., 1992
    4. Воробьев В.И. Чудо оздоровления. Новая система индивидуального питания. М., 2001
    5. Все цвета, кроме черного. Учебно-методический комплект по организации профилактической работы в начальной школе. – М., Вентана-Граф, 2002.
    6. Дичев Тодор. Здоровье человека ХХI века. – М., 2001.
    7. Ж. Коан-Солаль «Энциклопедия детского здоровья»
    8. Кошкина Е.А. Актуальные вопросы профилактики неинфекционных заболеваний. – М., 1993.
    9. Мэрфи Ш. Здоровое питание помогает жить. – М., 1998.
    10. Педагогика здоровья. Под ред. Касаткина В.Н. Программа и методическое руководство для учителей начальной школы. М., Линка-Пресс, 1999.
    11. Первая помощь. Российское общество Красного Креста. – М., 1997.
    12. Питание и Ваше здоровье. Программа пропаганды здорового образа жизни
    13. Полезные привычки. Материалы для родителей. Под ред. О.Л.Романовой – М., Полимед, 2000.
    14. Полезные привычки. Пособие для учителей. Под ред. О.Л.Романовой – М., Полимед, 2000.
    15. Полезные привычки. Рабочие тетради для 1-4 классов. Под ред. О.Л.Романовой – М., Полимед, 2000.
    16. Полная энциклопедия детского здоровья. Изд-во «Эксмо»,2002
    17. Режим дня младшего школьника. – М., Вентана-Граф, 2003.
    18. Физическое воспитание младшего школьника. – М., Вентана-Граф, 2003.
    19. Энциклопедия для детей. «Человек. Искусство быть здоровым » том 18, ч.1, Изд-во «Аванта +», 2004