Тематический план программы «Обучение здоровью»

Содержание

• навысшая работоспособность утром,
  
• снижение к обеду и сразу после обеда,
  
• небольшое повышение к 15.00. – 16.00 часам,
  
• новое снижение к концу рабочего дня;
  
• у «сов» повышение работоспособности после ужина с утренней слабостью;
  
• у «жаворонков» утром легкий подъем и наивысшая работоспособность, со снижением работоспособности к вечеру и ранним отходом ко сну.
  

• внимание,
  
• концентрация внимания,
  
• память,
  
• быстрота реакции,
  
• способность к усвоению материала,
  
• аналитические способности,
  
• ...
  

• активный отдых,
  
• физкультпаузы,
  
• сон, чай, кофе (польза и вред),
  
• ...
  

• реакции,
  
• концентрации внимания,
  
• памяти,
  
• способности к анализу,
  
• ...
  

Обсудить, применяя предыдущую информацию

• заниматься хобби,
  
• встречаться с друзьями,
  
• кататься на велосипеде (коньках, лыжах, скейте и т.д.),
  
• заниматься спортом,
  
• читать интересную книгу,
  
• валяться на диване,
  
• ...
  

Обсудить, используя предыдущую информацию

• за компанию,
  
• чтобы провести время,
  
• модно,
  
• «все курят»,
  
• снять напряжение,
  
• скрыть эмоции,
  
• …
  

• казаться взрослым,
  
• курит любимый герой фильма,
  
• «все курят»,
  
• …
  

• Табачный дым содержит никотин, смолы, всего более 400 вредных примесей, отравляюще действующих на организм.
  

• Человек не может бросить курить, так как у него формируется заболевание – химическая зависимость, когда человек ощущает непреодолимую тягу к ПАВ и теряет контроль над количеством и частотой употребляемого ПАВ.
  
• Существует физическая и психологическая зависимость.
  
• В случае табакокурения преобладает психологическая зависимость, когда курильщику трудно отказаться от затяжки «после обеда», «после кофе», «в баре», «для пробуждения утром», «перед сном» и т.д.
  

• См. материалы начальной школы.
  

• горючие – бензин,
  
• лаки,
  
• краски,
  
• клей,
  
• …
  

• в закрытом сосуде с соответствующей маркировкой,
  
• подальше от огня и нагревательных приборов,
  
• вне досягаемости для детей,
  
• …
  

• решение, соответствующее моим собственным ценностям и убеждениям, независимым от мнения окружающих;
  
• решение, принятое вопреки собственным ценностям и убеждениям, в угоду тем, кто предлагает ПАВ.
  

• обладать правдивой информацией о ПАВ,
  
• анализировать виды вредного воздействия ПАВ на организм,
  
• аргументировать свой отказ от употребления ПАВ,
  
• …
  

• уйти,
  
• менять тему,
  
• применять «испорченные телефоны»,
  
• стараться убедить,
  
• …
  

• в местную наркологическую службу,
  
• к учителю,
  
• к друзьям(?),
  
• к родителям,
  
• к психологу школы,
  
• к школьному врачу (медсестре),
  
• …
  

• узнать адреса учреждений специализированной помощи;
  
• предложить обратиться за специализированной медицинской и/или психологической помощью, как можно быстрее.
  

• у школьного медика,
  
• у учителя,
  
• в справочниках,
  
• …
  

• в порядке все органы и системы организма;
  
• спокойствие и уверенность в своих силах и в будущем;
  
• хорошее настроение;
  
• успешность в школе и обществе;
  
• …
  

• режим дня,
  
• режим сна и отдыха,
  
• занятия физкультурой и спортом,
  
• соблюдение правил гигиены,
  
• атмосфера в школе и дома,
  
• дружба со сверстниками,
  
• уважительное отношение к нуждам и заботам живущих рядом,
  
• местные организации,
  
• экономическая, политическая и социальная обстановка в обществе,
  
• …
  

• Я сам/а – в первую очередь,
  
• службы здравоохранения,
  
• школа,
  
• …
  

• Инфекция – это заражение организма болезнетворными микробами или вирусами (возбудителями инфекции).
  

• бактерии,
  
• грибки,
  
• вирусы,
  
• …
  

• Возбудитель инфекции попадает к человеку;
  
• место, где возбудитель внедрился в организм человека называется «входные ворота» (ангина – глоточные миндалины, дизентерия – слизистая толстого кишечника и т.д.);
  
• в месте проникновения возникает нарушение – воспаление;
  
• возбудитель может проникать в кровь и вызывать поражения органов, находящихся далеко от места входа инфекционного возбудителя (например, менингит – воспаление мягких оболочек головного мозга, а возбудитель проникает в организм в носоглотке).
  

• воздушно-капельным путем (ангина, ОРЗ, пневмония, менингит и др.),
  
• контактно-бытовым путем (чесотка, грибки и т.д.), в том числе алиментарным-пищевым (дизентерия, энтероколит и т.д.),
  
• трансмиссивным (малярия, сыпной тиф);
  
• гематогенный (гепатит В, сифилис, ВИЧ);
  
• половым (сифилис, ВИЧ и т.д.).
  

• прервать контакты с заболевшими
  
• принимать витамины,
  
• закладывать мазь в нос,
  
• закапывать интерферон,
  
• проветривать помещения,
  

• из общественных мест,
  
• проводить закаливание,
  
• …
  

• прививки,
  
• закаливание,
  
• занятия физкультурой и спортом,
  
• витамины, лимон,
  
• проветривание
  
• и т.д.
  

• гигиена кожных покровов – содержать кожу в чистоте и сухости,
  
• избегать контактов с больными,
  
• мыть руки
  

• закаливание,
  
• занятия спортом,
  

• Это непредвиденное стечение обстоятельств, сопровождающееся человеческими жертвами, увечьем.
  

• Риск – возможность опасности, неудачи.
  
• Это действие наудачу в надежде на счастливый исход.
  

• Люди идут на риск сознательно на риск, предпринимая решительные действия, для спасения жизни других людей – храбрость, мужество.
  
• Рискованное поведение – демонстрация своей силы, ловкости без необходимости, в ситуациях, которые могут повлечь за собой увечья для рискующего и других людей.
  

• травмы,
  
• ранения,
  
• …
  

• правила техники безопасности,
  
• не употреблять ПАВ,
  
• …
  

• общие правила техники безопасности (не подходить близко, не хватать оголенный провод руками и т.д.);
  
• особые правила, указанные в инструкции,
  
• …
  

• одежда (стремление одеваться не хуже других),
  
• мода,
  
• косметика,
  
• фигура, стремление соответствовать образцам, предлагаемым СМИ,
  
• отношения с подругами,
  
• отношения с мальчиками,
  
• занятия музыкой,
  
• желание хорошо учиться,
  
• спорт,
  
• танцы, дискотеки и др.
  

• техника, ее новинки,
  
• дискотеки,
  
• отношения с друзьями,
  
• отношения с девочками и др.
  

• Неумелое проявление симпатии
  
• Борьба за первенство
  
• Неприятие стиля поведения
  
• Как средство привлечения внимания и др.
  

• Признание ценности равноправия полов.
  
• Выражение уважения к противоположному полу.
  
• Знание, как правильно проявлять симпатии, ухаживать
  

• «Сексуальное здоровье – это сочетание физических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуальной жизни, которое позитивно обогащает личность, способствует взаимопониманию и любви.» *
  
• Развитие вторичных половых признаков и наступление менструаций у девушки еще не означает, что организм готов для сексуальной активности.
  

• Наиболее часто встречающиеся ИППП – это хламидиоз, гонорея, сифилис, герпес, ВИЧ/СПИД.
  
• Конечно, самый лучший способ избежать заболеваний, связанных с ранними половыми связями (например, эрозия шейки матки) и/или инфекций, передаваемых половым путем, а также беременности – это воздержание от половых связей до наступления возраста половой зрелости, но, если это случается, не следует себя винить за это, а соблюдать правила предосторожности, включая правильное использование презерватива, и сохранения верности одному половому партнеру.
  
• Привести литературные примеры несостоятельности ранних половых связей (разрыв отношений партнеров, рождение больных детей, социальная некомпетентность родителей-подростков и др.).
  

• дарить цветы или маленькие подарки,
  
• посвятить песни,
  
• приглашать в кино,
  
• просто вместе гулять по улице,
  
• ласково улыбаться,
  
• говорить ласковые слова,
  
• держаться за руки,
  
• прикоснуться.
  

• привести примеры из книг, фильмов
  

• Только сам человек является полноправным обладателем своего тела (повторение).
  
• Никто не может прикоснуться к человеку, если он этого не хочет.
  
• В период полового созревания все реже подросток испытывает ласки от своих родителей.
  
• Необходимость получения тактильного удовлетворения реализуется через прикосновения, рукопожатия, объятия сверстников.
  
• Мастурбация как снятие полового напряжения через самомассаж половых органов.
  

• давление сверстников,
  
• в доказательство любви,
  
• страх одиночества
  
• под давлением партнера
  
• получить или доставить удовольствие,
  
• продемонстрировать независимость от родителей и других взрослых
  
• в угоду партнеру
  
• доказать свою взрослость
  
• стать родителем
  
• поддержать отношения и др.
  

• соблюсти социальные нормы и правила, личные и семейные ценности
  
• быть готовым (подготовиться) к половым отношениям
  
• сохранить романтические отношения без изменения
  
• избежать беременности
  
• избежать заражения ИППП и ВИЧ-инфекцией
  
• избежать наказания родителей
  
• сохранить репутацию
  
• достичь иных целей в жизни
  
• избежать чувства вины
  
• найти достойного партнера
  
• подождать до свадьбы