Программа развития огоу нпо профессионального училища №67 на 2008 2013 годы
| Вид материала | Программа |
- Тамара Павловна «17», 1355.36kb.
- Программа перспективного развития, 406.62kb.
- «Одеятельности гооу нпо профессионального училища №35 в 2009-2010 учебном году.», 298.67kb.
- Публичный доклад гбоу нпо профессионального училища №19 за 2010 2011 учебный год, 276.9kb.
- Правительство Республики Казахстан постановляет: Утвердить прилагаемую Программу, 476.57kb.
- Программа инновационного развития областного государственного образовательного, 301.6kb.
- Региональная программа развития мясного скотоводства в Красноярском крае на 2011 2013, 201.14kb.
- Правительства Российской Федерации от 29. 12. 2001 №1756-р Комплексная программа, 247.97kb.
- Программа мониторинговых исследований огоу кши «Томский кадетский корпус» на 2009-2011, 119.97kb.
- Публичный отчет 2010-2011 учебный год Ковров 2011 Общая характеристика общеобразовательного, 407.16kb.
Приложение 1. ТЕХНИКА ОБУЧЕНИЯ
1. Особенности развития группы на первых (2-4) занятиях
Любая группа в данной работе проходит пять фаз развития. Ввиду ряда особенностей нашей методики на первых занятиях происходит непродолжительная фаза установления норм (второе занятие, например, полностью посвящено нормам поведения в группе). Эта фаза должна прослеживаться особенно отчетливо на протяжении трех занятий, но по мере необходимости к ней можно возвращаться и в дальнейшей работе.
Фаза 1. Ориентировка
Если участники не знакомы или плохо знакомы, необходимо познакомится, представить себя. Навыку знакомства, впрочем, посвящено первое занятие, однако в процессе учебы участники периодически будут «знакомиться», но уже в новых ролевых функциях. Фразами, комплиментами, с помощью мимики, жестов, доброжелательного тона достигается комфортная обстановка. Детально конкретизируется, что ожидается от учащихся. Именно в этой первой фазе каждый должен почувствовать себя в безопасной обстановке. Если этого не удается достигнуть, то вводится дополнительно какое-либо специальное упражнение, например, на завязывание знакомств, построение дружеских отношений.
Фаза 2. Установление норм и разрешение конфликтов
Так или иначе, но в начале занятия прослеживаются конфликтные ситуации между отдельными учащимися. Это нормальное явление, обусловленное утверждением собственного «Я» в группе подчеркиванием своих «собственных границ». Пути разрешения конфликтных ситуаций разнообразны, в первую очередь привлечение участников конфликта к участию в ролевых играх.
При преодолении конфликта задача тренера не оставить кого-то с чувством неопределенности и неразрешенности ситуации.
В этой же фазе обозначаются или напоминаются нормы взаимоотношений: как достигать согласия друг с другом и разрешать возникшие проблемы.
Фаза 3. Продуктивная деятельность
Все решают поставленную задачу занятия.
Фаза 4. Анализ игры и занятия
Установив обратную связь с группой, тренер определяет степень усвоения материала, закрепляет необходимые навыки.
Фаза 5. Заключительная часть
Включает в себя ряд действий, направленных на логическое завершение занятия. Оценку дают и учащиеся, и ведущий. Подводится итог, делается акцент на положительных моментах работы. Дается домашнее задание.
2. Распределение ролей в группе
Выделение основных ролей в группе обязательно. Выбор лидера проходит под направляющим влиянием ведущего. Обычно лидер начинает выделяться уже на первом занятии по высказываниям, поведению и, в особенности, при игре в «паутинку». Затем выбирается помощник лидера. Его основная функция — помогать в привлечении к участию всех без исключения учащихся. Выбирается докладчик, выступающий от имени группы, например, при подведении итогов занятия.
3. Основные принципы работы ведущего группы:
- АКТИВНО наблюдать за работой группы, при необходимости вмешиваться.
- Привлекать к работе группы всех учащихся.
- На обдумывание вопроса давать не менее 7 секунд, но не более 10, помогать, если нужно, сформулировать ответ. Задавать только те вопросы, которые требуют развернутого ответа, ответами «да» или «нет» не ограничиваться.
- Необходимо постоянно осуществлять обратную связь. На ответы и реплики участников тренер отвечает благодарностью, перефразированием ответа, кивками, улыбками.
- Язык жестов тренера должен позитивно влиять на учащихся, помогать им свободно работать.
- Ведущему недопустимо принимать угрожающую позу, делать сердитое лицо. Ведущий не должен стоять на одном месте, как и бегать по аудитории. Передвижения его равномерны, постоянны и должны не отвлекать, а помогать ведению занятия.
- При необходимости дополнительной поддержки допускается прикосновение руки ведущего к плечу, пожатие руки учащегося.
- Всегда выразительно и положительно выделять удачные «находки» детей, причем оцениваются не учащиеся, а их действия.
4. Технические приемы тренера
- Инструкции «как себя вести» должны быть подробны и понятны учащимися.
- Постоянно на собственном примере показывать как «это» правильно выполнять.
- Повторять инструкции поэтапно, перефразируя их.
- Отрабатывать практические навыки в парах, маленьких группах, индивидуально.
- Постоянно осуществлять вербальную обратную связь с учащимися.
- Стимулировать и поддерживать эффективное поведение учащихся.
- В заключение тренер еще раз возвращается к началу упражнения.
5. Ролевая игра (состоит из трех частей)
Первая часть. Устанавливаются цели и задачи игры.
- Отбираются добровольцы. В случае стеснения и отказа учащихся допускается активные действия ведущего в виде вежливых просьб к конкретным учащимся.
- Участникам игры рассказывается сценарий, определяются роли участников и дается инструкция о ходе игры.
- Определяется время игры (обычно 3- 5 минут).
Вторая часть. Управление игрой.
- Тренер становится на некотором удалении от играющих, так чтобы диалог их был слышен и аудитория оставалась в поле зрения. В случае заминки играющим дополнительно дается команда: «Начали!», принуждение исключается, только приемы, помогающие начать игру.
- В идеальной форме игра не нуждается в активном управлении, однако этого не всегда удается достичь, поэтому, как правило, применяют приемы наводящих вопросов или ответов.
- Если достижение конечной цели игры затягивается, тренер помогает учащимся, разыгрывая близкую к заданной теме ситуацию.
Третья часть. Анализ игры.
- Участникам игры задается вопрос «Что вы чувствовали до и после игры?».
- Аудитории задаются вопросы: «Как вам понравилась игра?», «Кто и что почувствовал во время игры? (Ведущий помогает участникам осознать и выразить свои переживания и мысли).
- Попросить выделить основные положительные моменты игры, что особенно запомнилось на будущее.
- Спросить учащихся, какие другие пути проведения ролевой игры они могли бы предложить.
- Заключительное слово ведущего: еще раз напомнить о целях игры, обобщить выводы участников, расставить нужные акценты.
6. Энергетические упражнения.
Энергетические упражнения необходимы для открытия учащимися собственных психологических границ, для улучшения взаимодействия между всеми членами группы, поднятия уровня их активности. Упражнения позволяют повернуть в нужное русло ход тренинга, ввести иную стратегию деятельности. Проводятся в ходе занятия, как правило, перед ролевой игрой и по завершении ее. В случае установки активной деятельности до второй части занятия допускается проведение лишь одной игры.
Однако развитие группы может быть по ряду причин неожиданным, скажем, в стадии разрешения конфликта. В этих случаях энергетическое упражнение может быть введено внепланово. Далеко не исключение, когда приходится начинать тренинг с упражнения, это чаще бывает, когда группа изначально утомлена предшествующим уроком или короткой переменой. Ряд занятий, например № 2, 22, 28, предполагает проведение упражнений, обусловленных психологическим состоянием участников.
7. Заключительная часть
Аудитории задаются следующие вопросы:
- Коротко рассказать, о чем было занятие.
- Что больше всего запомнилось?
- Кто и какие чувства испытывает по завершении занятия?
- Что из всего услышанного может пригодиться в жизни?
- Выступает докладчик от имени группы.
Дается домашнее задание.
8. Планирование занятий во времени
Фазы:
Ориентировки — 2-3 мин.
Установление норм и преодоление конфликтов — 5 мин (включая энергетическое упражнение).
Продуктивная деятельность — 15 – 20 мин.
Анализ занятия — не менее 15 мин (включая энергетическое упражнение). Заключительная часть — 5-7 мин.
Приложение 2.
ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ
«Беседа через стекло». Участникам предлагается передать друг другу важную, неотложную новость мимикой, жестами, представив, что они отделены друг от друга звуконепроницаемым стеклом.
«Варианты выражения мыслей». Участники садятся в круг. У одного есть мяч. Задается несложная фраза, которая затем последовательно дополнятся логичными по содержанию предложениями. С каждой переброской мяча новое предложение. Мяч перебрасывается не по кругу, а случайно, при этом указывается имя партнера. В какой-то момент, получивший мяч попадает в трудную ситуацию, игра начинается с другой фразы. Пример: «Я боюсь темноты и не выхожу вечером гулять, а если выхожу, то с собакой. А мне, наоборот, больше нравятся вечера, особенно летом на даче...»
«Вежливый отказ». Группа разбивается на две части. В каждой подгруппе один участник отказывает другим в дружбе, при этом на прощание говорит о них только хорошее.
«Времена года». Ребята выстраиваются в линию по месяцам рождения, при этом не говоря и не подавая друг другу каких-либо знаков.
«Воздушный шар». Все участники садятся в круг. Ведущий описывает ситуацию: «Вы все летите домой на воздушном шаре после успешной научной экспедиции, сделана видеосъемка для телевидения. Но случилось непредвиденное: в оболочке шара образовалось отверстие, шар стал медленно падать. Пришлось выбросить из корзины все мешки с песком. Падение замедлилось, но затем возобновилось с большей скоростью. Появилась крайняя необходимость выбрасывать другие предметы и вещи. Дается перечень вещей с указанием их веса: аптечка — 5 кг, компас гидравлический — 5 кг, консервы — 25 кг, подзорная труба — 1 кг, охотничье ружье с запасом патронов — 25 кг, конфеты — 20 кг, спальные мешки — 30 кг, ракетница с запасом ракет — 10 кг, брезентовая палатка — 20 кг, баллон с кислородом — 50 кг, комплект географических карт — 25 кг, баллон с питьевой водой — 20 кг, надувная резиновая лодка — 25 кг, видеокассеты — 3 кг, видеокамера — 3 кг, магнитофон — 3 кг. Ваша задача решить, что и в какой последовательности выбросить. Сначала каждый подумает сам, затем всем вместе нужно найти единое решение и записать его. Время, когда упадет шар, неизвестно, но падает он все быстрее и быстрее. Участникам необходимо напомнить условия: высказаться должен каждый, решение принимается, когда за него проголосуют все члены экипажа без исключения, воздержавшихся нет. Если один возражает, предложение отменяется, и участники ищут другой выход. Решения должны быть приняты по всему перечню предметов и вещей. С каждым выброшенным предметов падение замедляется. Если вы не сможете договориться, то разобьетесь и погибните. Помните об этом».
«Дом доброты». На листе бумаги учащиеся рисуют многоэтажный дом. Чем выше этаж, тем больше там живет умных и сильных людей (что, по возможности, отражается рисунками в окнах). После завершения рисунка, дается задание дорисовать себя со своим другом (друзьями). На каком этаже и с кем ты поселил себя?
«Драка». С самого начала учащиеся предупреждаются не только о невозможности, но и недопустимости болевых ощущений. При проведении игры прямой телесный контакт отсутствует. Игра проводится в парах, друг другу наносятся и отражаются удары, все движения в замедленном темпе (замедленная съемка в кинофильме).
«Дума 1». Все учащиеся — депутаты. Аудитории задается произвольная тема выступлений, например, о количестве или продолжительности уроков. Каждый высказывает свое мнение, при этом неизбежны другие высказывания с мест. После игры задаются вопросы: что «почувствовали», что мешало каждому высказаться — чувство, что тебя не слушают? Что нужно, чтобы тебя услышали? Когда говорит один, остальные не только молчат, но и слушают.
«Дума 2». Впереди у депутатов отпуск, который можно провести по-разному, если всем вместе:
а) поплыть на теплоходе в туре по Средиземному морю;
б) полететь в Южную Америку на экскурсию в пустыню Наска и на остров Пасхи;
в) полететь в Египет на отдых и совершить экскурсию к пирамидам;
г) остаться в городе и подработать в МакДональдсе, чтобы в другой раз совершить сразу два путешествия;
д) сидеть дома и ничего не делать.
Каждый депутат высказывает свое мнение. После чего всем необходимо принять всех устраивающее решение.
«Дыхательное упражнение». На счет один, два, три, четыре с интервалом не менее 4 секунд делается глубокий вдох. На тот же счет дыхание задерживается, выдох делается также постепенно в том же ритме, но до счета три, в интервале 3-4 длится не более 1 секунды, т.е. делается сильный выдох остаточного воздуха, при этом туловище чуть наклоняется, руки забрасываются, как бы обнимая себя.
«Зоопарк». Каждому необходимо найти место в помещении, удобное для него. Теперь нужно представить себя зверем наиболее для себя страшным, изобразить его повадки, мимику, движения, придать своему телу положение наиболее характерное для него (на четвереньки вставать нельзя). Как будто открылись клетки, звери из них вышли и разгуливают по зоопарку, приглядываются, принюхиваются, проявляют бесконтактную агрессию. Выберите себе «пару», постарайтесь выразить друг другу доверие (слова исключаются). Обсудите с партнером происходившее, свои ощущения, переживания.
«Заколдованный человек». Один участник — «заколдован» и не может говорить, другой делает опасное предложение, уговаривает. «Заколдованный» отказывается с помощью мимики, жестов.
«Зеркало». Участники становятся в парах друг против друга. Один — зеркало—в точности повторяет мимику другого. Затем они меняются ролями.
«Иностранный гость». К тебе приехал гость, который не знает русского языка, а ты не знаешь его языка. Нужно показать свой дом, город, используя только мимику и жесты.
«Интервью». Дается представление о том, что такое интервью, кто, у кого и зачем его берет. Участники разбиваются на пары: один журналист, который задает вопросы, партнер отвечает (затем меняются). Интервью будет опубликовано в газете. Количество вопросов не менее 5.
«Исправленный телефон». Все усаживаются в круг. Доброволец располагается посередине. Ведущий говорит «на ухо» слово, которое передается по кругу с обязательным условием не искажать его. Когда стоящий посередине, услышит передаваемое слово, то меняется с тем, от кого оно было услышано.
«Изумление». Фокусник посадил в пустой чемодан кошку, закрыл его, а когда открыл, из чемодана выпрыгнула собака. Все по-разному изображают изумление (мимика, жесты).
«Кто интересней». Учащимся предлагается ряд фотографий неизвестных людей (из газет, журналов). Задание: вглядеться в лица, постараться обратить внимание на все детали. Попробовать определить их характер, настроение, род занятий, увлечения. Кто придумает биографию этого человека.
«Междугородный разговор по телефону». Двум добровольцам дается задание встать в разных, наиболее отдаленных местах помещения, представить себе, что находятся в разных городах (на выбор учащихся) и затем поговорить друг с другом с условием, что слышимость недостаточная. То же задание потом дается всем учащимся, разбитым на пары и также вставшим подальше друг от друга. Обязательно детально обсуждаются результаты: как удавалось услышать товарища, почему получился диалог.
«Необычные приветствия». Поприветствовать друг друга: тыльной стороной ладоней, стопами ног, плечами, локтями, лбами (обязательно предупредить, что бы дети старались не сделать друг другу больно). Поощряется также собственная выдумка ребят.
«Необыкновенный предмет». Участники бросают друг другу мяч. Тренер дает задание: мяч это «горячая картошка», «ледышка», «красивая бабочка».
«Необитаемый остров». Участники садятся в круг. Объясняются правила. В результате кораблекрушения вы все оказались на необитаемом острове. На нем богатый живой и растительный мир, но много опасностей: ядовитые растения, звери-людоеды, хищные животные. Подмога - родители - прибудут только через несколько месяцев. Сделать паузу, уточнить, насколько учащиеся поняли серьезность положения. Нужно выжить, для шуток и болтовни места нет. Вам нужно освоить остров, организовать на нем хозяйство.
Игра начинается с распределения ролей: кто чем будет заниматься, за что отвечать, кто будет главный? Как будут приниматься решения? Всеми единогласно или большинством? Когда решение доверяется лидеру? Как будет распределяться пища? Поровну, или по трудовому вкладу? Большая часть будет отдаваться сильным, чтобы лучше работали, или слабым, чтобы выжили? Имеет ли право на вашем острове появиться человек, живущий сам по себе, а что, если он заболеет и станет для всех обузой? Какие будут праздники и как часто, по поводу чего? Разрабатывается нравственный кодекс из 10 пунктов. Правила должны быть четкими и обеспечивающими выживание, сотрудничество и предотвращение конфликтов. Предусматриваются и санкции за нарушения этих правил. Выбирается секретарь, который все это записывает. После игры проводится ее обсуждение, обращается внимание на положительные стороны стиля и манер общения между участниками, на удачные способы согласования и принятия решений, на умение слушать и подчинятся лидеру, учитывать мнение остальных, отвечать за себя.
«Путешествие на газете». Группа делится поровну на несколько подгрупп по 6-7 человек. На полу на некотором расстоянии положить газеты (в разворот) по количеству групп. Задание для каждой группы: это (газета) ваш звездолет, на котором вы эвакуируетесь с космической станции, терпящей бедствие. Ваша задача разместиться на газете так, чтобы вся группа поместилась. Побеждает та команда, которая быстрее и лучше выполнит задание. Если группы окажутся малочисленными, можно постепенно усложнить задание, складывая газету после каждого удачного выполнения.
«Паутинка». Участники в группах по 5-6 человек становятся в круг, протягивают друг другу руки, каждый кистью зажимает кисть стоящего напротив или рядом товарища. Нельзя образовывать пары, все должны сцепиться вместе. Затем дается задание «распутаться», при этом не отпуская и не перехватывая кисти рук. Должен образоваться круг играющих, которые, как в хороводе, стоят и держат друг друга за руки.
«Передача пожеланий». Дети в парах прикасаются друг с другом ладонями, при этом глаза закрыты. После чего каждый высказывает, что он почувствовал.
«Поменяться местами». Пусть поменяются местами те, на ком кроссовки, спортивный костюм и т.д. и т.п.
«Расслабляющая маска». Участники разбиваются на пары, становятся друг против друга, у одного произошла какая-то неприятность. Установка: следить только за своими ощущениями. Даются последовательно задания: расслабить мышцы лба и бровей, верхние веки глаз спокойно опустить, глазные яблоки слегка повернуть кверху так, чтобы внутренний взор оказался сосредоточенным в бесконечность в области переносицы. Язык должен стать мягким, его кончик находится у корней верхних зубов. Губы полуоткрыты, не соприкасаются друг с другом. После «надевания маски» дети начинают диалог о возможных дальнейших действиях по решению возникшей проблемы
«Рисование». Участники разбиваются на пары, один пишет или рисует на спине своего напарника, другой отгадывает, и наоборот.
«Ритм». По очереди, друг за другом, каждый вступающий в игру задает свой звуковой ритм с помощью ударов ладонями по стулу, столу или какому-либо другому предмету
«Стиральная машина». Участники разбиваются на пары. Тесно соприкасаясь руками друг с другом, дети производят манипуляции (один — ведущий, другой — ведомый), схожие со стиранием белья, потом они меняются ролями. Учащиеся обязательно предупреждаются о недопустимости болевых ощущений.
«Сопротивление». Учащимся нужно встать друг против друга на дистанции вытянутой руки. Поднять руки на уровне груди, прикоснуться друг к другу ладонями. Договориться, кто будет ведущим. Один надавливает, другой сопротивляется, затем наоборот. В задачи входит - а) оказать сопротивление и ощутить давление напарника, сталкивать нельзя; б) столкнуть напарника с места, сумев противостоять давлению и при этом устоять на месте.
«Слепой — поводырь». Игра в парах, со сменой ролей. Один - слепой, другой — поводырь. Задача поводыря познакомить слепого с окружающим его пространством (миром), возможными опасностями. Необходимо учитывать характер «слепого», его интересы. Обсуждение игры подробное.
«Скульптор». Игра в парах. Один изображает скульптора, другой глину. Скульптор сначала выбирает, что вылепить, затем начинает работу. Показывает партнеру, как встать, как держать руки, пальцы, какое надо сделать лицо, например, если задумано вылепить злого волка или смешного человечка.
«Ситуация». Задается определенная ситуация, участники игры должны придумать причины ее возникновения, развить ее дальше, показать последствия. Примеры: а) «Когда Таня вышла на поляну, то увидела яркий свет — на поляне приземлилась летающая тарелка, в которой можно было различить окна. Таня обошла ее с другой стороны и ...» (В нашем случае задается тема на активное развитие мышления ребят). Пример б) «Игорь прогулял урок, перед этим он не выучил домашнее задание по математике. Когда он шел в школу утром, то был растерян — теперь ему будет еще труднее догнать программу и ...» И еще примеры ситуаций: «Саша не выучил все уроки, Володя взял магнитофон своего друга без разрешения, Сима пришла домой в 12 часов ночи». Причины, выявленные ребятами, помогут им самим понять собственные ошибки, проанализировать последствия заданных ситуаций. Делается акцент на том, как реагируют окружающие люди на те или иные поступки. Становится более понятной причина, по которой сердится взрослый.
«Совместное послание». У каждого лист бумаги. На нем рисуется что-либо приятное для товарища, затем передается соседу. Так, листы идут по кругу, пока первый лист не вернется к первому учащемуся.
«Тень». Игра в парах. Ведущий двигается, выражая в движениях чувства. Его партнер следует за ним как тень, пытаясь повторять его движения, наблюдая при этом за своими чувствами. Разбор: что чувствовали партнеры, понимали ли, сопереживали друг другу?
«Трясина». Один доброволец встает в середину круга образованного учащимися. Необходимое условие: учащиеся могут перемещаться по кругу, по площади образованного круга, нельзя отбегать в сторону. Находящийся в центре должен поймать кого-нибудь, поймав, они уже ловят вдвоем. Поймав третьего, начинают ловить четвертого и так далее, пока все не окажутся в центре круга.
«Узнать друг друга». Участники образуют два круга — один (поменьше) внутри другого. Ребята ходят по кругу (во внешнем — по часовой, во внутреннем — против часовой стрелки) с закрытыми глазами. По команде останавливаются и стараются друг друга узнать по прикосновениям.
«Хлопки». Участники садятся в круг, а) каждый может передавать хлопок в ладоши налево или направо. При этом удар ладонью о ладонь производится наискосок, так, чтобы сосед почувствовал, что хлопок «передан» ему; б) каждый учащийся кладет кисть руки на колено соседа. Легкий удар ладонью передается по или против часовой стрелки. Засекается время. Одобрительно оценивается минимальное время передачи «импульса».
«Экстрасенс». Участники разбиваются на пары, один о чем-либо думает, а другой отгадывает.
«Электрический ток». Все садятся в круг, берутся за руки. По часовой стрелке каждый передает рукопожатие, посланное тренером. Считается по секундам, за сколько «ток» вернется к тренеру.
«Термометр раздражения».
Цель этого упражнения - обратить внимание на раздражение и злобу, как на чувства, превалирующие у подростков в критических ситуациях и часто используемые для того, чтобы скрыть другие переживания, более сложные в выражении, такие как печаль или неприятие. Помочь подросткам исследовать свое раздражение и его корни. Использовать термометр для облегчения обсуждения того, какие проблемы вызывают раздражение в их повседневной жизни и как можно справляться с раздражением. Материалы: кземпляр картинки термометра.
Объясните, что в отличии от более общих заданий, которые вы выполняли до этого, это упражнение концентрирует внимание на одном, всем присущем чувстве - раздражении (злобе).
Идея заключается в том, что раздражение подобно температуре. Отметьте с учащимися на картинке термометра:
Оо С -состояние покоя и полного контроля над собой и 190о С - точка, когда мы "закипаем", когда наши эмоции выливаются наружу и мы теряем над собой контроль.
Предложите учащимся (можно делать эту работу в парах) - подумать над тем, как они сами становится раздражительными, и оценить какие они проходят при этом ступени, - 'отражая их на схеме термометра. Сначала сконцентрируйтесь на промежутке от 0о до 25о, когда подросток начинает чувствовать себя несправедливо обиженным. Около термометра, в соответствующем промежутке подросток должен написать в когда и в каких ситуациях он чувствует, что к нему необоснованно придираются или несправедливо третируют.
Затем нужно проделать ту же работу со всеми остальными ступенями. Обсудите проделанное.
Предложения для взрослых: оделайте работу с термометром относительно своих собственных переживаний - это поможет установить контакт с подростком и даст почву для полезных сравнений. Обратите особое внимание на уровень "кипения" при 100о, когда человек теряет над собой контроль.
Обсудите, как проявляется злость, что люди при этом делают?
«Установление дистанции»
Существует два варианта этого упражнения: «индивидуальные дистанции» и «групповая дистанция». Групповой вариант выполняется следующим образом. Один человек стоит в центре круга. Участники держатся за руки. Они по команде центрального участника подходят ближе или отходят дальше от него, изменяя величину круга. Можно варьировать движение: медленно подходить, быстро, спиной и т. д. Когда центральный участник чувствует, что ему становится уже некомфортно, он говорит «стоп» - и вся группа замирает.
Индивидуальный вариант выполняется несколько иначе. К центральному участнику по очереди подходит каждый член группы. Он двигается до тех пор, пока центральный участник не скомандует «Стоп», то есть пока ему не начнет становиться дискомфортно. Движение можно варьировать, как и в групповом варианте.
«Мое личное место».
Упражнение направлено на работу с личностными «границами». Учащимся дается следующая инструкция: «Начните ходить по комнате в поисках такого места, которое вам нравится. Не спешите, постарайтесь выбрать себе приятное местечко не очень близко к другим детям. (Предоставьте детям побольше времени и убедитесь, что каждый нашел вполне удовлетворяющее его место.) Твое пространство находится там, где ты сейчас стоишь. Никто другой не может находиться на этом месте. Сядь на пол, когда ты садишься, тебе нужно чуть-чуть побольше места, чтобы удобно разместиться, - и все это тоже твое пространство. Попробуй использовать его, ведь оно принадлежит тебе. Почувствуй почву под ногами. Теперь вытяни руку и нарисуй воображаемый круг, охватывающий твое пространство. Сделай его таким большим, как ты хочешь. При этом обрати внимание на то, чтобы, ты мог дотянуться рукой до любой его части. Вся территория, до которой ты можешь свободно дотянуться, принадлежит тебе. Теперь прикоснись к полу на твоем личном месте. Это твой собственный пол. Если хочешь, в своем воображении ты можешь окрасить его в любой цвет. Ты можешь медленно положить на него мягкий ворсистый коврик. А можешь расположить на нем теплый круглый матрац и развалиться на нем. А можешь попрыгать на своем личном месте вверх-вниз. Быть может, ты захочешь обнести свое место небольшой стеной. Для этого тебе достаточно прикоснуться к полу и медленно вытянуть из него стену, как рыбку из пруда. (Покажите детям это движение.) Ты можешь построить эту стену такой высоты, чтобы тебя никто не видел за ней. Возможно, сейчас ты захочешь сделать в ней окошко, чтобы выглядывать наружу. Своему окошку я придам форму сердечка (покажите, что вы как будто прорезываете окно в своей воображаемой стене). А как будет выглядеть твое окно? Сейчас я покрашу стены (покажите это с помощью пантомимы). Что еще ты можешь сделать со своим личным местом и со стеной вокруг него? Давайте немного помолчим, чтобы каждый в тишине мог приглядеться к своему месту. Кому из вас нравится свое пространство? Сейчас я громко скажу: "Поменяйтесь местами". И каждый из вас должен будет выбежать из своего места и перейти на место другого. Итак, поменяйтесь местами. Все заняли новые места? Нравится ли оно вам так же, как прежнее? А теперь вернитесь в свое пространство. Как вы чувствуете себя здесь? Как вы себя чувствуете, когда у вас есть личное пространство? А теперь аккуратно "сложите и упакуйте" свое личное пространство и положите его рядом с собой».
Обсуждение.
Понравилось ли тебе упражнение? Что было трудным? Что ты чувствовал, когда был в чужом месте и когда вернулся в свое? Что ты думаешь о своем пространстве?
Количество («ассортимент»), содержание, название игр могут меняться, дополнятся по усмотрению ведущего. Главное, не забывать — игры должны быть только приложением, помогающим ведущему решать основные задачи.
Приложение 3
Материалы и упражнения для отработки
коммуникативных и социальных навыков.
«Активное слушание»
Вводная информация.
Активное слушание включает принятие человеком ответственности за то, что он слышит, путем подтверждения, уточнения, проверки значения и цели получаемого от другого сообщения.
Активное слушание помогает понять, насколько у вас с вашим собеседником сходны мнения, интересы, цели, расходятся ли они или частично сходятся. Оно помогает понять аргументы вашего собеседника, ход его мысли, его эмоциональное состояние. Позволяет показать вашу заинтересованность и, с другой стороны, это помогает привлечь внимание собеседника к вашим словам, позволяет вовлечь в обсуждение своих сообщений. Человек нам благодарен, если находит в нас интерес и внимание, а значит, и к нашим проблемам и доводам он отнесется с большим участием.
Активное слушание необходимо при деловом общении, оно помогает сориентироваться в проблеме. Часто люди стремятся переговорить других, привести свои аргументы, а не выслушать и понять аргументы другого. Такая позиция мешает им договориться, прийти к компромиссу, обычно они становятся еще дальше в своих позициях, чем были до разговора, и уходят обиженными и разочарованными,
Ролевая игра «Испорченный телефон»
Участвует 5 человек. Проводится 2 раза с разными 5 участниками. Четырех человек просят выйти из комнаты, предупреждая, что их будут вызывать по одному для передачи информации. Первому участнику зачитывается текст. После этого ведущий вызывает второго участника в комнату, а первого просит передать ту информацию, которую он запомнил. Затем второй пере дает третьему и т. д. Информацию последнего сверяют с исходным текстом. Во время передачи информации оставшаяся часть группы регистрирует, кто упустил информацию, исказил, привнес свою. Результаты обсуждаются в группе. Первая пятерка передает неформальную информацию, вторая - деловую.
Инструкция участникам.
В естественном процессе общения иногда бывает трудно выслушать другого не перебивая, дать ему договорить до конца и точно воспринять значение его слов. Это упражнение может обратить внимание на подобные дефекты коммуникации и одновременно поэкспериментировать с активным слушанием. Это упражнение можно провести в виде дискуссии. Каждый выступающий должен следить за поддержанием единства с человеком, говорившим перед ним. Он должен повторить сущность его сообщения, после чего первый участник разговора подтверждает, что он был понят правильно, а возможно, отмечает те моменты, которые не были уловлены в достаточной мере. Лишь после этого второй участник может начать свое сообщение. Упражнение можно провести и в тройках, где два человека обсуждают, а третий следит за соблюдением правила, то есть за повторением слов. Тройка должна решить какой-либо вопрос, например, какие три черты характера присущи учителям. Когда двое выскажутся, участники тройки меняются ролями. Затем каждая тройка выбирает своего представителя, и они уже решают этот вопрос по тем же правилам.
Обсуждение.
Помогало ли это понять собеседника? Трудно ли было придерживаться правил? Что понравилось, что было сложным?
После выполнения упражнений и обсуждения, с детьми проводится разговор о том, для чего нужно перефразирование. Возможно, дети скажут вам, что перефразирование важно для того, чтобы не терялась информация, для более точного понимания, у собеседника возникает приятное чувство, что его понимают. Далее ведущий рассказывает о трех приемах активного слушания: перефразирование, отражение чувств, резюмирование.
Перефразирование - это формулировка той же мысли, но своими словами. Перефразирование сообщения дает возможность говорящему увидеть, что его слушают и понимают неправильно, а если его понимают неправильно, то своевременно внести коррективы в сообщение. Перефразирование можно начать словами: «По вашему мнению...», «Другими словами, вы считаете...».
Резюмирование означает подытоживание основных идей и чувств собеседника. Резюме - как бы вывод из всего того, что было сказано человеком. Этот прием применим в продолжительных беседах. Резюмирование помогает соединить фрагменты разговора в смысловое единство, позволяет осмыслить, к чему пришли собеседники. Ключевыми словами могут быть: «Если подытожить сказанное вами, то...», «Если исходить из того, что вы сказали, то выходит, что...».
Резюмирование особенно уместно при расхождении мнений, в случае претензий, разногласий.
Метод отражения чувств означает, что словами передаются чувства собеседника, которые, по вашему предположению, он испытывает.
Общение во многом зависит не только от фактической информации, но и от чувств, эмоциональных реакций.
Отражение чувств помогает говорящему полнее осознать свое эмоциональное состояние, это снижает эмоциональную напряженность, в более спокойном состоянии, человек может более объективно оценить ситуацию. В то же время отражение чувств позволяет показать, что мы слышим и понимаем собеседника, его состояние.
Восточная мудрость гласит: «Слушай, что говорят люди, но понимай, что они чувствуют».
Для отражения чувств можно использовать фразы, типа: «Мне кажется, вы чувствуете...», «Вероятно, вы чувствуете...». Важно учитывать и интенсивность чувств: «Вы несколько расстроены (очень, чуть-чуть)».
Навык ориентация в проблеме
«Разобраться в проблеме с использованием
трех приемов активного слушания».
Это упражнение направлено и на отработку навыка делового общения «ориентация в проблеме». Упражнение выполняется парой в центре круга. «Вы сейчас попробуете разобраться в проблеме, которая есть у вашего собеседника, используя три приема. То есть решать проблему, спорить, давать советы не надо, надо лишь уточнить проблему». Общее направление проблемы задается второму участнику. Например: друг взял без спроса твою вещь, ты остался без полдника, родитель не пускает на дискотеку, тебя наградили поездкой в Москву, тебе понравился друг твоей подруги и др., с чем предположительно могут сталкиваться подростки. Детали придумываются самим участником. Ведущий просит строго придерживаться приемов, показывая номер приема на пальцах. После выполнения участники меняются ролями. Затем упражнение выполняется другими парами.
Обсуждение.
Какие чувства возникали при использовании трех приемов? Часто ли вносились домыслы и оценочные суждения, трудно ли было их избегать? Помогло ли это разобраться в проблеме?
Навык аргументации своей точки зрения, отстаивание своих интересов.
Данный навык общения тесно связан с уверенностью в себе и проявляется в уверенном поведении.
«Разные ответы»
Упражнение помогает членам группы научиться лучше отличать уверенные ответы от неуверенных и агрессивных.
Перед выполнением упражнения с участниками обсуждается, как они понимают отличие уверенных ответов, неуверенных и агрессивных, ведущий подытоживает и предоставляет примеры подобных ответов. Заранее ведущий составляет список сложных ситуаций, в которых гипотетически могут оказаться участники. Например: «Друг просит у тебя машинку, а ты сам взял ее только что поиграть. Ты говоришь...». Группе предлагается первая ситуация из списка, выбираются три добровольца, которые демонстрируют неуверенный, агрессивный и уверенный ответы в данной гипотетической ситуации. После выполнения, группа обсуждает, какие ответы получились у участников, при этом важно обратить внимание не только на вербальные, но и на невербальные компоненты. В следующей ситуации участвуют другие три члена группы. В дальнейшем можно использовать одну ситуацию на одного человека, что бы он попробовал ответить неуверенным, агрессивным и уверенным ответом в данной ситуации.
«Нападающий и защищающийся».
Участники группы делятся на пары. Один участник играет роль нападающего, а другой - защищающегося. Они ведут диалог. Нападающий чувствует свое превосходство. Он указывает, ругает, критикует, требует, говорит громко, то есть «нападает». Защищающийся постоянно извиняется и оправдывается, говорит, как будто хочет угодить, старается, говорит вкрадчиво, тихо, то есть «защищается». Через 5—10 минут участники меняются ролями. Постарайтесь полностью испытать власть, авторитет «нападающего» или манипулирующую пассивность «защищающегося».
Участники делятся своими впечатлениями, как они себя чувствовали в заданных ролях. Сыгранные роли сравниваются с действиями в реальной жизни, какая роль была более по душе, а какой роли было трудно следовать.
актеры иногда «думают вслух», что обычно они бы «думали про себя» и что этот процесс сделан для того, чтобы облегчить обучение.
Социальные навыки.
Социальные навыки являются связующим звеном между личностью и социумом.
Если навык у учащегося не сформирован он вступает в каждую ситуацию социального взаимодействия как в новую, что каждый раз требует от него значительных энергетических затрат.
Ниже приводится блок обучения социальным навыком на основе метода структурированного обучения ( по Гольштейну А.П., Спрафкин Р.П )
Структурированное обучение - это отработка навыков социального взаимодействия, для того, что бы создать мотивацию. При отработке навыков надо обратиться к личному опыту, узнать бывали ли в жизни учащихся ситуации, когда был необходим изучаемый навык. Таким образом, отработка навыков начинается с демонстрации подросткам ценности использования этих навыков в их жизни.
В структурном обучении выделяется 4 компонента:
- моделирование;
- ролевая игра;
- обратная связь;
- перенос навыка.
Моделирование – это своего рода зарисовка жизненной ситуации, выполняемая ведущим или одним из учащихся. Цель – показ навыка. Каждый навык составляют специфические поведенческие шаги. При показе все шаги должны быть смоделированы в правильной последовательности. Все второстепенные детали должны быть минимизированы. Моделирующие показы должны демонстрировать один навык за раз.
Можно предварительно раздать участникам карточки с указанными на них поведенческими шагами. При этом некоторые карточки могут представлять из себя «мысли вслух», это то, что обычно люди при взаимодействии думают «про себя». Такие карточки облегчают обучение.
Ролевая игра служит поведенческой репетицией. Для проигрывания лучше использовать гипотетическую будущую ситуацию, чем проигрывать события прошлого. Тем не менее, обсуждение прошлых событий, требующих использования изучаемого навыка, может быть использовано в качестве стимулирования участников на придумывание примеров, подобных ситуаций, которые могут случиться в будущем. Когда кто-то из участников описал ситуацию из своей жизни, в которой использование навыка сможет быть полезным, он становится главным актером и выбирает участника на вторую роль. Далее уточняется вся ситуация: обстановка, настроение участников, что предшествовало данной сцене и т. д. Это повышает реализм сцены. Важно, чтобы главный актер старался выполнить поведенческие шаги данного навыка. Это главное назначение ролевой игры в Структурном обучении. Перед исполнением сцены главному актеру напоминаются шаги навыка. Карточки с написанными шагами раздаются другим членам группы. Каждый из них громко зачитывает шаги, начиная с первого. Они становятся наблюдателями, каждый получивший карточку наблюдает за качеством выполнения шага, записанного на его карточке.
После каждой игры проводится обсуждение. Главный актер получает обратную связь от второго актера, наблюдателей и ведущего. Ведущему важно следить за тем, чтобы поддерживался поведенческий фокус обсуждения. (без оценивания) Комментарии самого ведущего должны указывать на присутствие или отсутствие специфического конкретного поведения и не принимать формы оценочного комментария. Так же комментарий ведущего должен носить позитивный характер. Возможна критика отдельных недостатков. Целиком «плохое» исполнение может быть рассмотрено как «хорошая попытка». Если комментарий негативный, обязательно должны быть конструктивные предложения о том, как может быть улучшен навык. После обсуждения можно переиграть ролевую игру, первый и второй участники могут поменяться ролями или сцену могут разыграть другие участники.
Для переноса навыка в реальную жизнь можно использовать домашние задания. Участники берутся попробовать данное поведение в своей реальной жизни. Они записывают, где, когда, с кем они попробуют использовать изученный навык. Последующие занятия начинаются с обсуждения домашней работы.
Навык задавания вопроса.
Для того, чтобы создать мотивацию к проблеме, надо обратить содержание темы к личному опыту. Для этого сначала можно спросить: «Бывали ли у вас в жизни ситуации, в которых вы хотели что-то узнать от других людей, но это не получилось, были ли у вас в жизни случаи, когда трудно было задать вопрос, выяснить какую-то информацию?»
Если участники затрудняются в нахождении таких случаев, стоит помочь наводящими вопросами: «Бывало ли так, что у вас возникали какие-то затруднения в школе, в транспорте, в магазине, в общении со сверстниками, со взрослыми, на уроке из-за того, что вы стеснялись или не знали, как вам прояснить что-то, получить ту или иную информацию?».
Если дети все равно затрудняются, можно предложить им конкретные ситуации из их жизни, в которых, мы знаем из опыта, они часто испытывают затруднения такого рода.
«Бывало ли так, что вам трудно спросить в магазине, кто последний в очереди; затруднялись на уроке поднять руку, чтобы задать вопрос, когда что-то непонятно, и оставались с непроясненным вопросом; бывало ли так, что вы не сделали домашнее задание только из-за того, что вы не смогли уточнить, что задано».
Можно рассказать о своей трудной ситуации, из своего опыта.
Можно обсудить с детьми, почему бывает трудно задать вопрос, что мешает это сделать. Возможно, это страх, что тебя не поймут, возможно, не чувствуешь себя на равных с человеком, у которого хотел бы спросить. Какие могут быть последствия, если не задал вопроса? Возможно, чего-то лишаешься.
Далее выбирается жизненная ситуация, в которой использование навыка «задавание вопроса» сможет быть полезным в будущем. Затем ведущий дает информацию о шагах, моделирует поведение и группа переходит к отработке навыка.
Задавание вопроса, шаги:
1. Решите, о чем вы хотели бы больше знать.
2. Решите, кого вы спросите.
3. Подумайте о разных способах, чтобы задать ваш вопрос, и выберите
один способ.
4. Правильно выберите место и время, чтобы задать ваш вопрос.
5. Задайте ваш вопрос.
Примечания для ведущего.
Для 1-го шага - спросите о чем-нибудь, что вы не понимаете, что вы не слышали, или о том, что вас смущает.
Для 2-го - подумайте, кто имеет самую лучшую информацию по теме, обсудите это, спрашивая у нескольких людей.
Для 3-го - подумайте о формулировке, поднимите руку, спросите спокойно.
На 1-м шаге важно помочь подростку осознать свою потребность и понять, о чем ему нужно спросить, чтобы прояснить ситуацию. Например, подростку надо выяснить, входит ли он в основной состав артистов, которые едут на выступление завтра вечером. При этом он хочет туда ехать. Первым шагом является осознать, что он не хочет туда ехать, и решить, что ему нужно спросить, чтобы прояснить ситуацию, а именно: входит ли он в основной состав артистов и можно ли ему не ехать выступать. На 2-м шаге он решает, кто может дать ему точную информацию. Вероятно, это руководитель ансамбля. На 3-м шаге он формулирует вопрос. На 4-м шаге он выбирает место и время, чтобы задать свой вопрос. Вопрос должен быть услышан, и поэтому лучше, если он прозвучит не «на ходу», а когда руководитель сможет ему уделить внимание. Последним шагом вопрос задается.
Навык «начало беседы».
Работу с этим навыком можно начать со слов: «Думаю, что каждый из вас должен использовать этот навык хотя бы раз в день. Давайте подумаем, как много ситуаций мы можем решить с помощью этого навыка и в школе, и на улице. Начало беседы хорошим способом может помочь вам». Вот некоторые ситуации, которые называются детьми: договориться о том, чтобы помыть машину за определенную плату; отпроситься у родителей на весь выходной день; познакомиться с новыми людьми; договориться с учителем и пропустить урок.
Шаги навыка «Начало беседы»:
1. Поздоровайтесь с другим человеком.
2. Поболтайте о чем-нибудь.
3. Решите, слушает ли вас другой человек.
4. Перейдите к главной теме.
Примечания для ведущего.
Для 1 -го шага - скажите «здравствуйте», выберите правильное место и время.
Для 3-го шага - проверьте, слушает ли другой человек: посмотрите на него, кивает ли он головой, говорит ли он «м-м, да-да».
Предлагаемое содержание для моделирования ситуаций
Главный участник (актер) начинает беседу с учителем. Главный актер обсуждает свое решение с учителем. Главный актер предлагает планы на выходной день другу.
Для подростков наиболее трудным является выполнение 2-го и 3-го шага. Зачастую, поздоровавшись, они сразу переходят к главной теме, забывая поговорить о чем-то для того, чтобы установить контакт, и не обращают внимания на то, слушают ли их.
Навык «Принятие критики».
Человек, не умеющий принимать критику, похож на человека с длинными пальцами на ногах, на которые легко наступить.
Шаги:
1. Пойми, что тебе говорят, и оставайся спокойным.
2. Попроси разъяснения. Скажи, с чем ты согласен и с чем не согласен и почему.
3. Отметь реакцию партнера.
Примечания для ведущего.
Для 2-го шага - скажите: «Что вы имеете в виду?» При этом можно повторить фразу, по поводу которой требуются разъяснения.
Для 3-го шага - предполагается, что вы получили разъяснения. Скажите: «Я согласен с тем, что вы говорили то-то, и не согласен с тем, что вы говорили то-то». При этом чувствовать себя надо свободно.
Рассматривая с детьми первый шаг, как оставаться спокойным, можно провести маленькое упражнение. «Давайте надуемся, как автомобильные шины... надуваемся... надуваемся... до конца, чтоб появилось желание сдуться». Так чувствует себя человек, когда его критикуют: чувствует, как надувается, или чувствует, как проваливается сквозь землю, часто готовится сам атаковать. Можно привести образное сравнение. Канонир наводит на вас пушку и стреляет. Попадет в вас ядро или нет, зависит от вашей ответной реакции. Ядро пролетит мимо, если вы в ответ на критику зададите простой вопрос: «Что вы имеете в виду?»
Второй шаг дается нам нелегко. Приходится признать, что в каждой критике есть доля правды, здоровое зерно. Надо принять какую-то часть слов о себе. Критика всегда связана с каким-то разочарованием в нас. И важно признать факт своего несовершенства. «Да, я не могу быть идеальным. Если я признаю, что я не идеал, то этим разрешаю себе совершать ошибки и позволяю другим людям видеть себя несовершенным. Я могу не нравиться кому-то, и я принимаю это, и тогда мне удается принять критику. Я с чем-то из сказанного соглашаюсь, а с чем-то - нет».
Предлагаемое содержание для моделирования ситуаций:
1. Главного актера ругает учитель за грязь в тетради.
2. Главного актера друг называет жадным.
Навык «Как сказать нет»
В предыдущих частях программы мы уже уделяли внимание способности сказать «нет». В данном, блоке мы стараемся отработать этот навык пошагово для того, чтобы учащиеся могли им пользоваться в своей жизни. Для подростков овладение этим навыком имеет большое значение, так как им сложно бывает отказать другому, особенно если другой человек настойчив. Трудно также и определиться: отказывать или соглашаться.
Сказать «да» - может означать сделать хуже себе, а сказать «нет» - сделать хуже другим. Если мы говорим «нет», то чувствуем себя виноватыми и одинокими.
Шаги:
1. Выслушать просьбу спокойно, доброжелательно.
2. Попросить разъяснения, если что-то неясно.
3. Оставаться спокойным и сказать «нет».
4. Объяснить, почему вы говорите «нет».
5. Если собеседник настаивает, повторить «нет» без объяснений.
Примечания для ведущего:
Для 2-го шага - если что-то неясно, спросите: «Что вы имеете в виду?»
Для 5-го шага - если вы отказали, человек может попытаться манипулировать вами, вызвать чувство вины. Важно не реагировать на манипуляции и оставаться внутренне сосредоточенным на главном содержании просьбы и причине вашего отказа.
Однако отказ не означает разрыв отношений с человеком. Для того чтобы не оттолкнуть другого, надо проявить сочувствие, сопереживание, «послушать сердце» этого человека. Другими словами, «нет» надо говорить, учитывая чувства другого человека и при этом знать свои цели. Например: «Я вижу, вы очень расстроены, и у меня сейчас нет времени на это дело».
Способность сказать «нет» повышает вашу оценку в глазах других людей. Однако эта способность так же важна, как и способность сказать «да».
Труднее всего отказывать близким людям, которые о нас заботятся.
Предлагаемое содержание для моделирования ситуаций
1. Друг просит главного актера подежурить за него.
2. Воспитатель просит главного актера сходить с ним в магазин.
Далее мы приводим основное содержание навыков (шаги, комментарии для ведущего, предлагаемое содержание для моделирования ситуаций), которые наиболее значимы для подростков.