ПрофСЦлактика порушення зору молодших школярСЦв засобами фСЦзичного виховання
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
всСЦх трьох експериментальних програм з профСЦлактики порушень зору в режимСЦ навчального дня для молодших школярСЦв мав основну СЦ варСЦативну частину. Основна частина була загальною для всСЦх трьох програм СЦ включала комплекси наступноi спрямованостСЦ:
I РелаксацСЦйнСЦ вправи, спрямованСЦ на зняття зорового навантаження СЦ вСЦдновлення працездатностСЦ:
1) Вправа тАЮПальмСЦнгтАЭ за методикою У.Г. Бейтса (дод. 5). Мета виконання вправи - досягнення пасивноi релаксацСЦi зорових органСЦв. Час виконання вправи в режимСЦ навчального дня - на початку урокСЦв, де передбачаСФться виконання завдань, повязаних з великим зоровим навантаженням СЦ уявним зосередженням, що визначаСФться безпосередньо вчителем. Вправа виконуСФться з дотриманням методичних рекомендацСЦй, в повнСЦй тишСЦ в класСЦ або з використанням спокСЦйноi мелодСЦi. Дозування: виконуСФться не менше 2 хвилин.
2) Вправа з перевСЦрочною таблицею. Мета виконання вправи - навчити дСЦтей дивитися розслаблено, без якого-небудь навантаження, бачити стСЦльки рядкСЦв, скСЦльки можливо. Одним з призначень перевСЦрочноi таблицСЦ СФ оволодСЦння умСЦнням дивитися на навколишнСЦ предмети розслаблено (класна дошка, СЦнша наочнСЦсть). Друге призначення таблицСЦ полягаСФ в тому, щоб учнСЦ могли самостСЦйно перевСЦрити стан свого зору, визначити, який рядок вони бачать чСЦтко СЦ можуть легко прочитати всСЦ знаки. Нами використовувалася стандартна перевСЦрочна таблиця Сивцева (дод. 1).
3)Вправа тАЮВеликСЦ поворотитАЭ. Мета виконання вправи - зняття навантаження мязСЦв всього тСЦла СЦ очей пСЦсля тривалого читання, або писання. Час виконання вправи - в серединСЦ уроку. Дозування: вправа виконуСФться в помСЦрному темпСЦ 1,5-2 хвилини.
РЖРЖ. СпецСЦальнСЦ вправи для тренування акомодацСЦйних мязСЦв.
АкомодацСЦя ока, тобто здСЦбнСЦсть до чСЦткого бачення обСФктСЦв, вСЦддалених вСЦд нього на рСЦзнСЦ вСЦдстанСЦ, СФ найважливСЦшою характеристикою зорового аналСЦзатора. У багатьох випадках причиною порушень зору СФ недостатня здатнСЦсть мязСЦв ока скорочуватись, регулювати кривизну кришталика, що забезпечуСФ процес акомодацСЦi. Тому цСЦ мязи необхСЦдно тренувати.
Для тренування акомодацСЦйних мязСЦв нами використовувалася вправа з переключенням погляду з ближнього на дальнСЦй обСФкт СЦ назад за методикою тАЮМСЦтка на склСЦтАЭ [12, 13, 14, 19]. Вправа виконуСФться в класСЦ пСЦд час великоi перерви. ТривалСЦсть - 1,5-2 хвилини.
На шибках на рСЦвнСЦ очей дСЦтей наклеюСФться ряд кольорових мСЦток, величиною з поштову марку. За командою вчителя учнСЦ пСЦдходять до мСЦтки на вСЦдстанСЦ 30-35 см СЦ роздивляються 2-3 секунди мСЦтку на склСЦ, а потСЦм переводять погляд на вСЦддалений предмет за вСЦкном, також фСЦксуючи погляд на 2-3 секунди на вибраному обСФктСЦ. Важливо дотримувати того, щоб погляд учнСЦ переводили паралельно, а очнСЦ яблука при цьому залишалися нерухомими, дихання вСЦльне, рСЦвне. Для чСЦткостСЦ виконання вправи нами використовувалася команда тАЮмСЦтка-метатАЭ. КСЦлькСЦсть поглядСЦв, що фСЦксуються, на мСЦтцСЦ СЦ вибраному обСФктСЦ за вСЦкном визначалася нами залежно вСЦд вСЦку: 1 класи - 20, 2 класи - 25, 3 класи - 30 разСЦв, 4 класи 35 разСЦв.
Для пСЦдвищення СЦнтересу до занять окоруховою гСЦмнастикою дСЦтей молодшого шкСЦльного вСЦку зоровСЦ вправи були модернСЦзованСЦ в зоровСЦ СЦгри вСЦдновного СЦ тренувального характеру (дод. 3).
РЖгровий матерСЦал вСЦдновного СЦ тренувального характеру нами застосовувався у звязку з особливостями адаптацСЦйного процесу зорового аналСЦзатора молодших школярСЦв протягом навчального року. На початку експерименту переважали СЦгри вСЦдновного характеру, в спСЦввСЦдношеннСЦ 2:1, далСЦ домСЦнували СЦгри тренувального характеру в спСЦввСЦдношеннСЦ 3:1. СпецСЦалСЦзованСЦ зоровСЦ СЦгри застосовувалися нами в групах продовженого дня. Загальна тривалСЦсть занять не перевищувала 20 хвилин.
Таким чином, основна частина трьох експериментальних програм з профСЦлактики порушень зору у молодших школярСЦв мСЦстила наступнСЦ роздСЦли:
1. РелаксацСЦйнСЦ вправи для зняття зорового навантаження СЦ вСЦдновлення працездатностСЦ.
2. СпецСЦальнСЦ вправи для тренування окорухових мязСЦв.
3. СпецСЦальнСЦ вправи для тренування акомодацСЦйних мязСЦв органу зору.
4. СпецСЦалСЦзованСЦ зоровСЦ СЦгри в процесСЦ вдосконалення зорових функцСЦй.
У варСЦативнСЦй частинСЦ експериментальнСЦ програми вСЦдрСЦзнялися за спрямованСЦстю профСЦлактики порушень зору.
I. Перша експериментальна програма з профСЦлактики порушень зору у молодших школярСЦв включала спецСЦальнСЦ вправи, спрямованСЦ на розвиток гостроти зору. Вправи були розбитСЦ в комплекси (додаток 6) СЦ виконувалися пСЦд час фСЦзкультхвилинок.
При розучуваннСЦ вправ темп виконання був повСЦльний, у мСЦру засвоСФння учнСЦв правильностСЦ виконання вправ поступово збСЦльшувався темп СЦ кСЦлькСЦсть повторень.
Значна збудливСЦсть центральноi нервовоi системи молодших школярСЦв сприяла швидкому оволодСЦнню навиками виконання вправ для очей. Враховуючи особливостСЦ молодшого шкСЦльного вСЦку (емоцСЦйнСЦсть, нестСЦйкСЦсть уваги), застосовувалися такСЦ методичнСЦ прийоми, як варСЦювання навантаження, створення позитивного емоцСЦйного фону.
Виявлений нами в роздСЦлСЦ III взаСФмозвязок мСЦж станом постави СЦ станом зору лСЦг в основу розробки варСЦативноi частини другоi експериментальноi програми з профСЦлактики порушень зору у молодших школярСЦв, в якСЦй використовувалися вправи для змСЦцнення постави, що виконуються в комплексСЦ з гСЦмнастикою для очей.
КрСЦм урокСЦв фСЦзичноi культури, вправи на змСЦцнення постави необхСЦдно використовувати безпосередньо в режимСЦ навчального дня, оскСЦльки у молодших школярСЦв ще вСЦдносно слабкСЦ мязи, тому iм важко впро