ПрофСЦлактика порушення зору молодших школярСЦв засобами фСЦзичного виховання
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
стий СЦ доступний спосСЦб оцСЦнки бСЦнокулярного зору, коли до одного ока пСЦдставляють трубку, а перед другим на вСЦдстанСЦ 10-15 см власна долоня. За наявностСЦ бСЦнокулярного зору створюСФться враження дСЦрки в долонСЦ, через яку видно предмети.
З вищесказаного виходить, що для оцСЦнки стану зорових функцСЦй дослСЦджуСФться в першу чергу гострота зору, як здатнСЦсть ока сприймати дрСЦбнСЦ деталСЦ предметСЦв на рСЦзних вСЦдстанях. Лише при розвитку гостроти зору стаСФ можливим оцСЦнити здатнСЦсть ока сприйняти колСЦр, поле зору СЦ повноцСЦнний бСЦнокулярний зСЦр.
За даними дослСЦдникСЦв основною причиною виникнення порушень зору СФ змСЦна форми очного яблука, що являСФться результатом ослаблення окорухових СЦ акомодацСЦйних мязСЦв.
З вищесказаного виходить, що порушення зору характеризуються наступними ознаками: головний фокус оптичноi системи не спСЦвпадаСФ з сСЦткСЦвкою (при мСЦопСЦi - знаходиться перед сСЦткСЦвкою, в результатСЦ порушуСФться далекий зСЦр; при гСЦперметропСЦi - за сСЦткСЦвкою, вСЦдбуваСФться порушення ближнього зору); порушення зору часто супроводжуСФться змСЦною форми очного яблука (при мСЦопСЦi око подовжуСФться в передньо-заднСЦй осСЦ, при гиперметропСЦi сплющуСФться, при астигматизмСЦ - порушуСФться не тСЦльки сферичнСЦсть оптичноi системи, але СЦ змСЦнюСФться форма ока в двох головних меридСЦанах).
Отже, розглянувши будову зорового аналСЦзатора, видСЦляСФмо наступнСЦ його анатомо-фСЦзСЦологСЦчнСЦ особливостСЦ, повязанСЦ СЦз сприйняттям свСЦтловоi енергСЦi: це форма СЦ розташування очного яблука в очнСЦй ямцСЦ СЦ його звязок з допомСЦжним апаратом ока - мязами, узгодженими рухами очей, мязи вСЦд сили СЦ слабкостСЦ яких залежить гострота зору; особливостСЦ будови оптичноi системи ока, що забезпечуСФ фокусування зображення на сСЦтчасту оболонку ока, сприймаСФ системи ока, вСЦдповСЦдальноi за сприйняття свСЦтлових збуджень; особливостСЦ провСЦдних шляхСЦв СЦ звязку з центральним вСЦддСЦлом кори великого мозку. НайважливСЦшими функцСЦями зорового аналСЦзатора СФ: центральний, переферСЦйний СЦ бСЦнокулярний зСЦр.
1.3 АналСЦз методик профСЦлактики порушень зору
В даний час досягнення медицини дозволяють виправити багато видСЦв порушень зору, використовуючи окуляри, а останнСЦм часом СЦ контактнСЦ лСЦнзи для швидкого полСЦпшення зору. Окуляри СЦ лСЦнзи допомагають людинСЦ бачити, проте, зСЦр при цьому не полСЦпшуСФться, до того ж носСЦння окулярСЦв СЦ лСЦнз приводить до ослаблення очних мязСЦв, тому силу лСЦнз поступово збСЦльшують, щоб забезпечити чСЦтке бачення. НовСЦ, сучаснСЦ операцСЦi для корекцСЦi зору за допомогою лазерСЦв, як вСЦдзначають багато фахСЦвцСЦв [60], все ж таки дуже ризикованСЦ СЦ не впливають на одну з головних причин захворювань СЦ порушень зору - слабкСЦсть очних мязСЦв, функцСЦональнСЦ змСЦни сСЦткСЦвки ока. Тому в даний час зростаСФ СЦнтерес СЦ потреба до використання природних методСЦв оздоровлення СЦ полСЦпшення зору [28].
АналСЦз науково-методичноi лСЦтератури, що стосуСФться проблеми збереження СЦ полСЦпшення зору, показав, що в даний час вСЦдомСЦ вСЦтчизнянСЦ СЦ зарубСЦжнСЦ методики, що дозволяють виправити багато видСЦв порушень зору без хСЦрургСЦчного втручання СЦ допомоги окулярСЦв.
У рядСЦ робСЦт [29] СФ данСЦ про найдавнСЦшСЦ методики, що дозволяють вСЦдновити зСЦр СЦ полСЦпшити стан здоровя, - це даоська оздоровча гСЦмнастика, методика пальцевих вправ, аюрведа, цигун-терапСЦя, шиатсу.
Даоська оздоровча гСЦмнастика заснована на мякостСЦ СЦ пластичностСЦ та поСФднуСФ в собСЦ гСЦмнастику для очей СЦ всього органСЦзму, масаж бСЦологСЦчно активних точок, вСЦдповСЦдальних за зСЦр. ВсСЦ вправи виконуються в розслабленому станСЦ, цим досягаСФться хороша циркуляцСЦя енергСЦi СЦ кровСЦ, пСЦдвищуСФться ефективнСЦсть занять.
Пальцьова гСЦмнастика спрямована на зняття стомлення цилСЦндричного мязу за допомогою масажу спецСЦальних точок навколо очей, яка впливаСФ СЦ на загальний стан органСЦзму.
Аюрведа - йога пальцСЦв, представляСФ собою комбСЦнацСЦi пальцСЦв (мудрСЦ), що замикають енергетичнСЦ канали СЦ здСЦйснюють лСЦкувальний ефект.
Цигун-терапСЦя - це метод дСЦi на органСЦзм за допомогою психофСЦзичних вправ (дихальнСЦ вправи, точковий контактний СЦ безконтактний самомасаж, ходьба та СЦн.).
Шиатсу це терапСЦя, що передбачаСФ натискання пальцями пСЦд бровами, по нижньому краю очноi ямки, на повСЦки, нСЦс СЦ крапку мСЦж лопатками. ВважаСФться, що шиатсу додаСФ новСЦ фСЦзичнСЦ СЦ душевнСЦ сили.
РозглянутСЦ нами стародавнСЦ методи вСЦдновлення зору характеризуються цСЦлСЦсною взаСФмодСЦСФю на весь органСЦзм за допомогою гСЦмнастики, масажу, досягнення спокою СЦ розслаблення при виконаннСЦ вправ.
ДанСЦ методики збереження СЦ вСЦдновлення зору заклали основу нинСЦ СЦснуючим оздоровчим системам.
При аналСЦзСЦ науково-методичноi лСЦтератури нами видСЦлено роботу, присвячену використанню методСЦв йоги для збереження СЦ полСЦпшення зору. Головний принцип йоги - зСФднання, звязок, злиття, гармонСЦя фСЦзичного СЦ психСЦчного стану людини як засСЦб самовдосконалення, що може з успСЦхом застосовуватись для профСЦлактики порушення зору.
На думку йогСЦв, на зСЦр впливаСФ СЦ загальний стан органСЦзму, нервовоi системи. Тому за йогою необхСЦдне щоденне виконання фСЦзичних вправ (асан) у поСФднаннСЦ з гСЦмнастикою для очей, дотримання режиму працСЦ СЦ вСЦдпочинку, рацСЦональне харчування з переважанням натуральних продуктСЦв.
Методика китайського самомасажу, на думку бСЦльшостСЦ авторСЦв, дозволяСФ попередити короткозорСЦсть, припинити ii прогрес як у дСЦтей, так СЦ у дорослих. Встановлено, що масаж певних точок покращуСФ кровообСЦг ока, знижуСФ напругу очних мязСЦв, тим самим покращуючи гостроту