ПрофСЦлактика порушення зору молодших школярСЦв засобами фСЦзичного виховання
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
? в правий верхнСЦй кут;
8 - перевести погляд в лСЦвий нижнСЦй кут; 9 - повторити вправи;
10 - закрити очСЦ, розслабити мязи
обличчя, очей, тСЦла.Повт-орити
5-6 разСЦв
1 хв.
При виконаннСЦ вправи
голову утримувати
нерухомо, прагнути повертати
очСЦ в самСЦ
крайнСЦ положення.
Уявне розслаблення
всСЦх мязСЦв.Вправи тренують
руховСЦ мязи очей,
пСЦдвищують здатнСЦсть до точного фокусування, покращуСФ гостроту зору.
ВСЦдновлення працездатностСЦ.
Комплекс №3.1.Почергова фСЦксацСЦя погляду на пальцСЦ СЦ на горизонтСЦ.
В.п. - стоячи бСЦля вСЦкна.
1 поставити руку з пСЦднятим вказСЦвним пальцем на рСЦвнСЦ голови перед собою, приблизно на 30 см вСЦд очей;
2 - по черзСЦ переводити погляд з кСЦнчика пальця на вСЦддалений предмет, затримувати у кожному положеннСЦ погляд на протязСЦ декСЦлькох секунд.1-3 хв.
РозмСЦщення пальця СЦ
спостерСЦгаСФ мого обСФкту в одному
напрямСЦ.
ПСЦдвищення можливостей
очей до точного фокусування не рСЦзних вСЦдстанях. ПолСЦпшення акомодацСЦйних здСЦбностей очей.
2.Масаж очей. РЖ.п. - сидячи за столом, лСЦктСЦ на
столСЦ, голову опустити, розслабити мязи
шиi. ДолонСЦ покласти на закритСЦ очСЦ
лобом упиратися у верхню частину долонСЦ СЦ пальцСЦ. 1 - масажувати долонями ока. 2 -
розслабити очСЦ.
1-2 мин.
Чергувати натискання
обертання, погладжування СЦ
вСЦбрацСЦю.
Активна циркуляцСЦя кровСЦ
у очах, стимуляцСЦя нервових
закСЦнчень, даСФ прекрасний
вСЦдпочинок стомленому
зору.АнотацСЦя
Тема: ПрофСЦлактика порушення зору молодших школярСЦв засобами фСЦзичного виховання
Виконавець: студентка заочного вСЦддСЦлу навчання С.РЖ. Стефанишин
Науковий керСЦвник: асистент магСЦстр з фСЦзичного виховання СЦ спорту А.В. Степанко
КлючовСЦ слова: фСЦзичне виховання, порушення зору, фСЦзичний розвиток учнСЦв молодшого шкСЦльного вСЦку.
АнотацСЦя: У дипломнСЦй роботСЦ аналСЦз рСЦвня фСЦзичного розвитку дСЦтей молодшого шкСЦльного вСЦку СЦ його взаСФмозвязок зСЦ станом зору, проведено теоретичне СЦ експериментальне обТСрунтування змСЦсту СЦ технологСЦi попередження зору у молодших школярСЦв засобами фСЦзичного виховання.