Приказ № от 20 г. Образовательная программа на 2011-20 г

Вид материала

Образовательная программа

Содержание 3.1. «Физическая культура» ДВИГАТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ В МАДОУ «Детский сад № 47 «Акварель» Ранний возраст ИТОГО (в неделю) 2 группа раннего возраста (1,5 – 2 лет) I младшая группа (2-3 лет) II младшая группа (3-4 лет)

Подобный материал:

• Л. И. Степкина Приказ от 31. 08. 2011 №339 (протокол педагогического совета №1 от 31., 1565.54kb.
• Приказ №47 от 23 мая 2011 г. Основная образовательная программа на 2011-2016 годы, 2764.14kb.
• Приказ от 2011 г.№ Основная образовательная программа начального общего образования, 3630.57kb.
• Приказ от 2011 г № образовательная программа муниципального общеобразовательного учреждения, 4951.24kb.
• Приказ №161/1-о/д от 29. 08. 2011 г. Основная образовательная программа начального, 1675.82kb.
• Т. П. Алехина Приказ №43. 5 от 31. 08. 2011 г. Основная образовательная программа, 1908.51kb.
• Н. А. Москвина приказ 24. 05. 2011 №76 образовательная программа, 10032.3kb.
• Основная образовательная программа гоу сош с уиоп г. Яранска Кировской области на 2011-2012, 1872.22kb.
• Приказ №31. 08. 2011 Основная образовательная программа начального общего образования, 2307.79kb.
• Образовательная программа общего образования волгоград 2011, 863.69kb.

3.1. «Физическая культура»

Одной из важнейших задач нашего общества является формирование жизнеспособного, здорового подрастающего поколения.

В настоящее время в условиях неблагоприятной экологической обстановки, неустойчивых социальных условий проблема здоровья детей является особенно актуальной.

Дошкольный возраст является тем периодом жизни ребенка, когда здоровье можно формировать, воспроизводить, увеличивать, а не только сохранять.

Одним из факторов, формирующих здоровье ребенка, является двигательная активность. Содержанием двигательной активности являются разнообразные движения: ходьба, бег, прыжки, лазание, метание. Движения являются биологической потребностью растущего организма, без удовлетворения которой ребенок не может правильно развиваться и расти здоровым [18, с. 4] .

Цели: формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоническое физическое развитие через решение следующих специфических задач:

• формировать представления о здоровом образе жизни;
  
• развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
  
• накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);
  
• формирование у воспитанников потребности в двигательной активности на основе «мышечной радости» и физическом совершенствовании и др.
  

Исследования специалистов показывают, что объем, интенсивность движений зависит от ряда факторов: возраста, пола ребенка, времени суток, года, индивидуальных особенностей детей, условий, в которых растет ребенок.

Дети 2-3 лет за сутки преодолевают примерно 2,5 – 3 км, в то время как дети 6 – 7 лет – в два-три раза больше.

Специалистами отмечено, что мальчики в среднем двигаются больше, чем девочки, хотя разница эта в раннем возрасте незначительная. Мальчики предпочитают движения, требующие большей затраты энергии (бег, лазание, прыжки), девочки – более плавные движения.

Летом потребность в движениях у детей больше, чем зимой. Это связано с изменением обмена веществ, который в зимнее время понижается.

Меняется потребность в движениях и в течение суток. Так, наибольшая двигательная активность проявляется в первую половину дня с 9 до 12 часов и во вторую – с 17 до 19 часов.

Педагоги и родители должны это учитывать и создавать условия для двигательной деятельности именно в эти часы. Двигательная активность должна занимать 50-60% времени всего периода бодрствования ребенка.

Следует отметить, что потребность в движениях у всех детей разная. Это объясняется их индивидуальными особенностями. По уровню подвижности можно выделить три группы: дети средней, большой и малой подвижности.

Двигательная активность зависит от условий, в которых растет ребенок. В связи с этим важно и в семье, и в дошкольном учреждении создавать условия для полного удовлетворения детей в движении с учетом возрастных, индивидуальных особенностей, уровня их развития. При правильной организации двигательной активности ребенок растет и развивается в соответствии со своим возрастом. У него хороший аппетит, сон, уравновешенное поведение, положительные формы общения со взрослыми и сверстниками. Его деятельность разнообразна и соответствует возрастным возможностям [19, с. 6].


ДВИГАТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ В МАДОУ «Детский сад № 47 «Акварель»

Формы работы	Время проведения	Ранний возраст	Младшая группа	Средняя группа	Старшая группа	Подготовитель-ная группа
Игры-занятия по физической культуре в зале	Два раза в неделю	10 мин.* 2 = 20 мин.	15 мин. * 2 = 30 мин.	20 мин. * 2 = 40 мин.	25 мин. * 2 = 50 мин.	30 мин. * 2 = 60 мин.
Утренняя гимнастика	Утром перед завтраком ежедневно	8 мин.* 5 =40 мин.	10 мин. * 5 = 50 мин.	10 мин. * 5 = 50 мин.	10 мин. * 5 = 50 мин.	12 мин. * 5 = 60 мин.
Музыкальные игры - занятия	Два раза в неделю	10 мин.* 2 = 20 мин.	20 мин. * 2 = 40 мин.	25 мин. * 2 = 50 мин.	30 мин. * 2 = 60 мин.	35 мин. * 2 = 70 мин.
Физкультминутки	Ежедневно во время занятий	1 мин. * 2* 5 = 10 мин.	2 мин. * 2 * 5 = 20 мин.	2 мин. * 2 * 5 = 20 мин.	2 мин. * 3 * 5 = 30 мин.	4 мин. *3* 5 = 60 мин.
Подвижные игры на прогулке	Ежедневно утром и вечером	6 мин. * 10 = 60 мин.	10 мин. * 10 = 100 мин.	10 мин. * 10 = 100 мин.	12 мин. * 10 = 120 мин.	14 мин. * 10 = 140 мин.
Физические занятия на прогулке	Один раз в неделю		15 мин	20 мин.	25 мин.	30 мин.
Физические упражнения после сна	Ежедневно	3 мин.* 5 = 15 мин.	5 мин. * 5 = 25 мин.	4 мин. * 5 = 20 мин.	6 мин. * 5 = 30 мин.	6 мин. * 5 = 30 мин.
Индивидуальная работа	Ежедневно утром и вечером	3 мин.* 5 = 15 мин.	5 мин. * 10 = 50 мин.	7 мин. * 10 = 70 мин.	8 мин. * 10 = 80 мин.	10 мин. * 10 = 100 мин.
Спортивные игры	Элементы игр на прогулке (первая половина дня)			10 мин. * 5 = 50 мин.	12 мин. * 5 = 60 мин.	15 мин. * 5 = 75 мин.
Оздоровительная ходьба	Перед приходом в группу утром	3 мин.* 2* 5 = 30 мин.	5 мин. * 2 *5 = 50 мин.	5 мин. * 2 * 5 = 50 мин.	5 мин. * 2 * 5 = 50 мин.	6 мин. * 2* 5 = 60 мин.
Ритмическая гимнастика	Два раза в неделю (вторая половина дня)		15 мин. * 2 = 30 мин.	20 мин. * 2 = 40 мин.	25 мин. * 2 = 50 мин.	30 мин. * 2 = 60 мин.
Спортивный досуг	Один раз в месяц (вторая половина дня)				40 мин.	50 мин.
ИТОГО (в неделю)		3 часа 30 минут	6 часов 50 минут	8 часов 30 минут	10 часов 25 минут	13 часов 15 минут

2 группа раннего возраста (1,5 – 2 лет)

Развитие движений

Примерные упражнения в ходьбе и равновесии

Задачи: формировать умения:

• выдерживать и менять направление при ходьбе;
  
• менять высоту и ширину шага в зависимости от условий;
  
• ставить стопы параллельно;
  
• менять темп при ходьбе;
  
• ходить в разных условиях и разными способами;
  
• держать корпус прямо, сохраняя правильную осанку;
  
• ходить по лежащей на полу дорожке (длина 1,5 – 2 м, ширина 35 см);
  
• ходить с перешагиванием через ленточки, веревочки, лежащие на полу;
  
• ходить по ребристой дорожке;
  
• ходить в одном направлении с использованием зрительных ориентиров – расстояние 3 – 4 м («Принеси мячик, куклу…»);
  
• ходить с перешагиванием через веревочки, приподнятые на 5 – 10 см от пола;
  
• ходить по наклонной доске, приподнятой одним концом над полом на 10 – 15 см, ширина доски 30 см, длина 1,5 – 2 м (страховка взрослого);
  
• ходить стайкой за взрослым в одном направлении;
  
• ходить стайкой за взрослым со сменой направления;
  
• самостоятельно ходить со сменой направления по сигналу взрослого к 2 – 3 зрительным ориентирам (игрушкам).
  

Примерные упражнения в бросании и ловле

Задачи: формировать умения:

• отталкивать мяч и придавать ему правильное направление при прокатывании;
  
• осуществлять бросок вперед-вверх (при метании вдаль);
  
• бросать разными способами (от плеча, от груди, из-за головы) одной и двумя руками;
  
• бросать мяч в разных направлениях (вперед, вверх, вниз);
  
• ловить мяч, брошенный взрослым.
  
• оттолкнуть мяч, висящий в сетке на уровне груди ребенка;
  
• прокатить мяч и догнать его;
  
• прокатить мяч взрослому (расстояние 50 – 100 см);
  
• прокатить мяч с горки;
  
• бросить мяч (диаметр мяча 25 см);
  
• бросить мяч кукле (расстояние 0,5 – 1 м);
  
• бросить мяч вдаль способом от груди двумя руками;
  
• перебросить мяч через ленту, веревку двумя руками из-за головы (веревка натягивается на высоте 110 – 120 см, расстояние от ребенка 40 – 70 см).
  

Примерные упражнения в лазанье

Задачи: формировать умения:

• ползать на четвереньках, подползать под предметы, прогибая спину;
  
• перелезать через невысокие предметы;
  
• влезать на предметы (высота 10, 15, 20 см) и слезать с них;
  
• подниматься на лестницу и спускаться с нее приставным или переменным шагом;
  
• подниматься на вертикальную гимнастическую стенку (1,5 м).
  
• ползать на расстояние 2-3 м к игрушке;
  
• ползать по ограниченной поверхности к игрушке;
  
• перелезать через бревно;
  
• подползать под дугу;
  
• пролезать в обруч;
  
• лазать по пристанной лесенке;
  
• подползать под веревку, сетку, натянутую на высоте 40 см от пола;
  
• влезать в корзину, ящик.
  

Примерные упражнения в прыжках

Задачи: формировать умения:

• принимать правильное исходное положение (ноги параллельно, слегка изогнуты в коленях);
  
• отталкиваться от почвы двумя ногами;
  
• приземляться легко на носочки обеих ног, слегка согнутых в коленях.
  

Примерные упражнения в беге

Задачи: формировать умения:

• переходить от ходьбы к бегу и наоборот;
  
• выдерживать направление и менять его во время бега;
  
• менять темп бега (ускорять, замедлять);
  
• бегать легко;
  
• бегать в разных условиях;
  
• соблюдать правильную осанку.
  

Общеразвивающие упражнения для детей

Упражнения с обручем: приседание и вставание при поддержке за обруч двумя руками (обруч держит взрослый); приседание и выпрямление туловища без опоры.

Упражнения с гимнастической палкой: присаживание, держась за палку; поднимание корпуса, держась за палку; поднимание палки вверх.

Упражнения имитационного характера: «Птички машут крыльями» - поднимание рук в стороны и опускание их, приседание и выпрямление: «Птички клюют зернышки»; сгибание и разгибание.


I младшая группа (2-3 лет)

Развитие движений.

Примерные упражнения в ходьбе и равновесии

Задачи: формировать умения:

• выдерживать и менять направление при ходьбе;
  
• менять высоту и ширину шага в зависимости от условий;
  
• ставить стопы параллельно;
  
• менять темп при ходьбе;
  
• ходить в разных условиях и разными способами;
  
• держать корпус прямо, сохраняя правильную осанку;
  

Продолжать учить детей разным способам ходьбы:

• ходьба стайкой за воспитателем в одном направлении;
  
• самостоятельная ходьба стайкой к зрительному ориентиру по словесной инструкции;
  
• ходьба стайкой на носочках в чередовании с обычной ходьбой;
  
• ходьба стайкой в разных направлениях за воспитателем к зрительным ориентирам, расположенных в разных местах комнаты или участка;
  
• ходьба стайкой на носочках в разных направлениях за воспитателем;
  
• ходьба в колонне по одному со сменой направления;
  
• ходьба в колонне по одному за воспитателем со сменой темпа;
  
• ходьба в колонне по одному в сочетании с движением рук («самолеты», «птицы» - расстояние не менее 15 – 20 м);
  
• ходьба с остановкой на сигнал (звуковой, зрительный)
  
• ходьба по ограниченной поверхности (длина дорожки 2 – 2,5 м, ширина от 25 до 10 см);
  
• ходьба по кругу (ходьба обыкновенная, на носочках, взявшись за руки);
  
• ходьба по твердой и мягкой дорожкам;
  
• ходьба по прямой и извилистой дорожкам;
  
• ходьба по гладкой и колючей дорожкам;
  
• ходьба парами;
  
• ходьба с перешагиванием предметов (8 – 10 предметов высотой от 10 до 25 – 30 см);
  
• ходьба по гимнастической скамейке.
  

Примерные упражнения в бросании и ловле

Задачи: формировать умения:

• отталкивать мяч и придавать ему правильное направление при прокатывании;
  
• осуществлять бросок вперед-вверх (при метании вдаль);
  
• бросать разными способами (от плеча, от груди, из-за головы) одной и двумя руками;
  
• бросать мяч в разных направлениях (вперед, вверх, вниз);
  
• ловить мяч, брошенный взрослым;
  
• отталкивание мяча, подвешенного в сетке, одной, двумя руками;
  
• катание мяча взрослому и ловля;
  
• прокатывание мяча по дорожке (длина 2 – 2,5 м, ширина 35 см);
  
• прокатывание мяча в ворота (расстояние до ворот 1,5 – 2 м, ширина ворот не менее 50 см);
  
• бросание мяча вперед и бег за ним;
  
• перебрасывание мяча через сетку, через веревку;
  
• ловля мяча, брошенного воспитателем;
  
• подбрасывание мяча вверх и попытка поймать его;
  
• бросание мяча об пол и ловля;
  
• бросание мяча в горизонтальную даль (расстояние до цели от 0,5 до 1,5 м);
  

Примерные упражнения в лазанье

Задачи: формировать умения:

• ползать на четвереньках, подползать под предметы, прогибая спину;
  
• перелезать через невысокие предметы;
  
• влезать на предметы (высота 10, 15, 20 см) и слезать с них;
  
• подниматься на лестницу и спускаться с нее приставным или переменным шагом;
  
• подниматься на вертикальную гимнастическую стенку (1,5 м);
  
• ползание на четвереньках в одном направлении к зрительному ориентиру (расстояние от 2 до 3 м);
  
• ползание в разных направлениях к зрительным ориентирам;
  
• ползание по ограниченной поверхности (используются обычная дорожка (длина 2-2,5 м, ширина 35 см), извилистая дорожка (длина 2-2,5 м, ширина 35 см), мягкая дорожка (длина 2 м, ширина 35 – 40 см);
  
• ползание между предметами (4 – 6 крупных предметов размещаются на расстоянии 50 см друг от друга);
  
• подползание под веревку, натянутую на высоте 30 – 40 см от пола;
  
• перелезание через бревно;
  
• лазанье по стремянке (высота 1,5 м) любым способом;
  
• влезание на гимнастическую стенку и слезание с нее.
  

Примерные упражнения в прыжках

Задачи: формировать умения:

• принимать правильное исходное положение (ноги параллельно, слегка изогнуты в коленях);
  
• отталкиваться от почвы двумя ногами;
  
• приземляться легко на носочки обеих ног, слегка согнутых в коленях;
  
• подпрыгивание на месте при поддержке за обе руки взрослого;
  
• прыжки на месте без опоры;
  
• прыжки вокруг обруча;
  
• впрыгивание в обруч;
  
• прыжки по прямой дорожке в чередовании с ходьбой (длина дорожки 3 – 4 м, ширина 25 – 35 см);
  
• прыжки по извилистой дорожке в чередовании с ходьбой (длина дорожки 2 – 2,5 м, ширина 25 – 35 см);
  
• прыжки в длину (от 15 до 35 см);
  
• прыжки между предметами, с их огибанием;
  
• спрыгивание с предметов.
  

Примерные упражнения в беге

Задачи: формировать умения:

• переходить от ходьбы к бегу и наоборот;
  
• выдерживать направление и менять его во время бега;
  
• менять темп бега (ускорять, замедлять);
  
• бегать легко;
  
• бегать в разных условиях;
  
• соблюдать правильную осанку;
  
• бег стайкой за воспитателем в одном и разных направлениях, в разном темпе;
  
• бег по дорожкам: извилистой, мягкой;
  
• бег в колонне друг за другом;
  
• бег по кругу, взявшись за руки;
  
• бег со сменой направления по сигналу взрослого;
  
• бег с остановкой на сигнал (звуковой, зрительный) – расстояние 30 см;
  
• непрерывный бег 30 – 40 с;
  
• бег между предметами (предметы располагаются на расстоянии 50 – 60 см, всего 5-6 крупных предметов);
  
• бег имитационный.
  

ОРУ для детей

Упражнения с обручем: приседание и вставание при поддержке за обруч двумя руками (обруч держит взрослый); приседание и выпрямление туловища без опоры.

Упражнения с гимнастической палкой: присаживание, держась за палку; поднимание корпуса, держась за палку; поднимание палки вверх.

Упражнения имитационного характера: «Птички машут крыльями» - поднимание рук в стороны и опускание их, приседание и выпрямление: «Птички клюют зернышки»; сгибание и разгибание [20, с. 38].


II младшая группа (3-4 лет)

Физическое воспитание

Задачи:

• содействовать полно­ценному физическому раз­витию детей;
  
• поддерживать потреб­ность в самостоятельной двигательной активности;
  
• способствовать физиче­скому развитию детей;
  
• обогащать двигатель­ный опыт детей;
  
• содействовать развитию физических качеств;
  
• укреплять разные группы мышц, способствуя формированию правиль­ной осанки (3);
  
• обеспечивать необходимый двига­тельный режим в течение дня: созда­вать условия для активного движе­ния в группе, на участке; обогащать опыт детей подвижными играми, дви­жением под музыку (М);
  
• создавать условия для игр с мячом;
  
• реализовывать региональные реко­мендации по отбору содержания заня­тий.
  

Средняя группа (4-5 лет)

Физическое воспитание

Задачи:

• содействовать полно­ценному физическому раз­витию детей;
  
• обеспечить безопасность жизнедеятельности детей;
  
• продолжать поддер­живать и развивать по­требность в разнообразной самостоятельной двига­тельной активности;
  
• обогащать двигатель­ный опыт детей за счет общеразвивающих и спор­тивных упражнений;
  
• совершенствовать физи­ческие качества;
  
• приобщать детей к цен­ностям физической куль­туры;
  
• создавать условия для проявления и совершенствования ловкости, ско­рости и других физических качеств;
  
• совершенствовать умение держать равновесие;
  
• использовать общеразвивающие упражнения и вводить простейшие строевые упражнения;
  
• совершенствовать выполнение основных движений;
  
• организовывать совместную двига­тельную деятельность педагога с деть­ми так, чтобы она доставляла детям радость (С);
  
• в соответствии с региональной спе­цификой вводить элементы сезонных видов спорта (П, Б);
  
• начать знакомить детей с элемен­тами спортивных игр (П, Б);
  
• обогащать репертуар подвижных игр, в которые играют дети;
  
• приобщать родителей к совместной с детьми двигательной деятельности;
  
• приобщать к традиционным для региона видам спорта (ФК);
  
• вводить элементы сезонных видов спорта (П, ФК, Б);
  
• расширять репертуар и усложнять подвижные народные игры (ФК);
  
• дать представление о спорте как особом виде человеческой деятельно­сти;
  
• познакомить с несколькими ви­дами спорта, выдающимися спортс­менами и их достижениями (П).
  

Старшая группа (5-6 лет)

Физическое воспитание

Задачи:

• содействовать полно­ценному физическому раз­витию детей;
  
• продолжать поддер­живать и развивать по­требность в разнообразной самостоятельной двига­тельной активности;
  
• обогащать двигатель­ный опыт детей за счет общеразвивающих и спор­тивных упражнений;
  
• совершенствовать физи­ческие качества;
  
• приобщать детей к цен­ностям физической куль­туры;
  
• целенаправленно формировать дви­гательные качества: ловкость, быст­роту, силу, выносливость, гибкость, координированность;
  
• по возможности оснащать про­странственно-развивающую среду в помещении и на территории детского сада физкультурным и спортивно-иг­ровым оборудованием;
  
• использовать все возможности со­зданной среды для организации раз­нообразной двигательной активности детей;
  
• по возможности ходить с детьми в кратковременные походы (П, Б);
  
• учить детей правильному выполне­нию основных движений;
  
• продолжить приобщение детей к сезонным видам спорта и элементам спортивных игр (П);
  
• развивать пластическую вырази­тельность движений, учить элемен­там танцев (М);
  
• развивать интерес к событиям спор­тивной и физкультурной жизни стра­ны (П);
  
• организовывать массовые физкуль­турные праздники и участвовать в них;
  
• поддерживать на уровне, соответ­ствующем возрастным нормам, двига­тельные качества: ловкость, быстро­ту, силу, выносливость, гибкость, ко­ординированность;
  
• вводить элементы сезонных видов спорта и спортивных игр;
  
• расширять репертуар подвижных народных игр и усложнять его;
  
• создавать условия для игр с мячом;
  

Подготовительная к школе группа (6-7 лет)

Физическое воспитание

Задачи:

• содействовать полно­ценному физическому раз­витию детей;
  
• продолжать поддер­живать и развивать по­требность в разнообразной самостоятельной двига­тельной активности;
  
• обогащать двигатель­ный опыт детей за счет общеразвивающих и спор­тивных упражнений;
  
• приобщать детей к цен­ностям физической куль­туры;
  
• по возможности оснащать про­странственно-развивающую среду в помещении и на территории детского сада физкультурным и спортивно-иг­ровым оборудованием;
  
• ходить с детьми в кратковременные походы (П, Б);
  
• совершенствовать правильное выполне­ние основных движений;
  
• продолжить приобщение детей к сезонным видам спорта и элементам спортивных игр (П);
  
• развивать пластическую вырази­тельность движений;
  
• развивать интерес к событиям спор­тивной и физкультурной жизни стра­ны (П);
  
• организовывать массовые физкуль­турные праздники и участвовать в них;
  
• поддерживать на уровне, соответ­ствующем возрастным нормам, двига­тельные качества: ловкость, быстро­ту, силу, выносливость, гибкость, ко­ординированность;
  
• вводить элементы сезонных видов спорта и спортивных игр;
  
• расширять репертуар подвижных народных игр и усложнять его;
  
• создавать условия для игр с мячом.