Аздел 2 современные подходы к разработке оздоровительных технологий

Вид материала

Задача

Содержание Силовая тренировка в процессе физического воспитания школьников средних и старших классов

Подобный материал:

• Методические подходы к разработке учебных средств на основе информационных технологий, 380.75kb.
• Учебно-методический комплекс дисциплины менеджмент Специальность, 535.89kb.
• Учебно-методический комплекс дисциплины основы менеджмента Специальность, 536.11kb.
• Оптимизация спортивной подготовленности квалифицированных каратистов средствами восточных, 484.58kb.
• Международная научно-практическая конференция «Современные подходы к решению проблем, 141.88kb.
• Д. В. Рищенко выделяет три области, требующие постоянного контроля со стороны предприятия:, 108.68kb.
• Аннотации курсов по выбору на 2011 – 2012 уч. Год кафедра тофв педпрактика в оздоровительных, 115.91kb.
• V международный Форум от науки к бизнесу «Современные подходы взаимодействия вузов, 39kb.
• Конференция «Экономика и менеджмент некоммерческого сектора: современные подходы, технологии,, 19.61kb.
• Материаловедение и современные технологии обработки конструкционных материалов программ, 272.21kb.

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ СРЕДНИХ
И СТАРШИХ КЛАССОВ

С.Э.Тё, преподаватель СибГУФК
С.Ю.Тё, к.п.н., доцент ОГИС

Л.В.Марусичев, учитель МОУ СОШ № 100

г. Омск

Согласно статистическим данным, приведённым на пресс-конференции, посвящённой подготовке школ к новому учебному году, только 34% детей можно считать практически здоровыми. 16% школьников страдают хроническими заболеваниями, а оставшаяся группа – страдают теми или иными функциональными нарушениями, которые рискуют перерасти в патологию.

За последние пять лет заболеваемость детей до 14 лет возросла на 21%, а среди подростков – на 28%: особенно страдают органы пищеварения, опорно-двигательного аппарата, эндокринная система, зрение, возрастает число психических расстройств. Причину столь плачевного состояния здоровья детей врачи видят в том, что дети большую часть времени проводят в школе – сидят за неудобными партами, учатся в плохо освещённых классах, наскоро перекусывают «сникерсами» в школьных буфетах. Но главная беда, как считают большинство педиатров – это школьная нагрузка, превышающая, по данным Госсанэпиднадзора, физиологические нормативы на 1-2 часа, а иногда и на 4 часа в неделю.

В 2003 году усилиями Министерства образования был подготовлен проект Федерального компонента государственного образовательного стандарта общего образования, одной из главных целей которого было модернизировать образование и обеспечить разгрузку школьников.

Разработчики стандарта уверяют, что разгрузили программу на 20%. Авторам проекта удалось создать видимость сокращения нагрузки. Сокращение произошло за счёт двух предметов: технологии (труда) и физической культуры. Технологию сократили на самом деле, а физкультуру перестали учитывать как учебную нагрузку. Авторы проекта посчитали, что на занятиях физического воспитания дети отдыхают, но учитель обязан придерживаться «стандартов общего образования», где говорится, что школьники должны научиться «соотносить результаты выполнения двигательных действий с эталоном – рисунком, образцом, правилом»! Снять напряжение, накопившееся за несколько часов неподвижного сидения за партой, призваны уроки физической культуры.

Возникает вопрос – как обеспечить необходимый двигательный режим для школьников?

Большинство педагогов и медиков говорят об изменении системы преподавания физической культуры в школе.

Профессор В.К. Бальсевич утверждает, что школьная физкультура не создаёт возможности для функционального развития ребёнка, говоря, что это можно сделать только с помощью тренировки. На академических уроках физической культуры тренировку осуществить практически нереально, потому что там невозможен учёт индивидуальных особенностей моторики. Одному нужно одно, другому – другое, как в плане физического развития, так и в интеллектуальном плане.

Многие педагоги и врачи подчёркивают, что основная работа по физическому воспитанию должна вестись не с будущими олимпийцами, а с самой многочисленной группой детей, которые уже страдают функциональными отклонениями. Находясь большую часть времени за столом, у ребёнка очень часто к 10–12 годам нарушается осанка, появляется сколиоз. Причина такого положения вещей – слабое развитие мышечного корсета, гиподинамия, несоблюдение гигиенических норм и т.д. Большая группа специалистов говорит о необходимости внедрения новых технологий, программ, которые могли бы заинтересовать школьников, привлечь их в школу для того, чтобы заниматься в секциях.

Практика физического воспитания свидетельствует о недостаточном развитии у значительной части отечественных школьников силы и силовой выносливости. Такое положение зависит от множества факторов, включающих в себя и мотивационную, и методическую и материальную составляющие в процессе всех форм занятий физическими упражнениями (академическими, факультативными, рекреационными и т.д.).

С другой стороны, задачи, определяющие процесс подготовки (в частности развития силовых способностей), должны решаться с позиции целесообразности и допустимости тренировочных нагрузок, адекватных функциональному состоянию, возрасту и полу каждого конкретного школьника (занимающегося). В основе разработки подобной диалектики развития должна лежать совокупность признаков, характеризующих различные стороны частных вопросов общей теории и практики физической культуры и спорта.

Совершенно ясно, что разработка концепции столь ёмкого по своим задачам процесса требует многоуровневого исследования обстоятельств и причин их вызывающих, и выработки на этой основе адекватной стратегии и соответствующей тактики действий. В данном случае необходима разработка и внедрение алгоритма медико–социальной оценки ситуации изучаемого контингента и планирования профилактических мероприятий.

В процессе физического воспитания необходимо выделить следующие основные компоненты: методологический – представление о биологической природе и социальной сущности человека; биологический – учение об онтогенезе как интегральном процессе, включая представления о функциональных системах и фенотипической адаптации; психологический – учение о личности и компенсаторных механизмах, обуславливающих саногенетическую направленность личностных реакций; социально-экономический – потребность общества в полезной деятельности её членов; организационный – разработка системы реабилитационно – профилактических мероприятий, создание специализированных классов, школ, центров, отделений, обеспечивающих различные виды необходимой деятельности.

Профессор В.К.Бальсевич чётко и профессионально выразил мнение большей части учёных и педагогов–практиков, что здоровье ребёнка нужно не сохранять, а формировать, и начинать это делать с дошкольного возраста».

В общеобразовательной школе №100 города Омска, сложившаяся ситуация с практически отсутствующей стандартной материальной базой, предопределила внедрение в учебный процесс физического воспитания школьников среднего и старшего звена занятий по силовым видам спорта (пауэрлифтинг и гиревой спорт). Разработанная коллективом авторов спортивно-ориентированная программа, основанная на силовом троеборье и элементах гиревого спорта, была утверждена методическим объединением общеобразовательных школ Ленинского района г. Омска. Программа содержит следующие разделы: базовый и вариативный. Базовый компонент включает – знания, умения, навыки, необходимые для сдачи контрольных нормативов, выполнения классификационных требований по пауэрлифтингу (силовому троеборью), сдачи теоретического экзамена по физической культуре. Вариативный компонент, дополняющий базовый, разработан с учётом природных условий Сибирского региона, и специализации учителя физической культуры школы №100, в этот раздел также входит освоение таких видов спортивной деятельности как футбол, аэробика и лыжный спорт, проходящих в форме факультативных занятий, т.е два обязательных урока в неделю и два факультативных (тренировочных), предполагающих обязательное посещение. Программа разработана с учётом возраста, пола, физической подготовленности учащихся школы, т.е. учитывались как индивидуальные, так и групповые особенности моторики занимающихся.

Количественный состав учащихся более 800 человек. Физическую культуру преподают три штатных педагога и три тренера-почасовика по видам спорта.

Зал силовой подготовки оборудован в подвальном помещении школы, его пропускная способность – 35 человек. Оснащение: штанги, гири, гантели, эспандеры, тренажёрные устройства, нестандартное оборудование.

Контроль динамики физической подготовленности учащихся осуществлялся в форме классификационных соревнований, проводимых не менее трёх раз в год, и выполнения квалификационных норм или по пауэрлифтингу, или по гиревому спорту.

Данный эксперимент длится с 1997 года и продолжается по настоящее время. Обработка статистического материала, полученного в результате эксперимента, показала положительную динамику всех показателей физической подготовленности, здоровья, снижения уровня заболеваемости в течение учебного года, повышения интеллектуального уровня в области физкультурного образования, расширения кругозора.

Физическая подготовленность учащихся определялась по результатам сдачи контрольных тестов. Так, уровень развития силовых способностей оценивался по результату приседаний со штангой на плечах и жим штанги лёжа на горизонтальной скамье. Быстрота – бег 60м, выносливость – бег на 2000м и 3000м (девушки и юноши соответственно).

Увеличение количества учащихся в основной группе (за счёт перехода из подготовительной) свидетельствовало об улучшении здоровья школьников.

Фактором повышения интеллектуального уровня и расширения кругозора являлся средний балл сдачи экзамена по физической культуре старших школьников и увеличение желающих сдавать данный экзамен (по выбору).

На примере 5 «б» класса средней образовательной школы № 100 Ленинского района г. Омска был собран эмпирический материал, который в дальнейшем подвергся статистической обработке с помощью стандартных программ. Сохранность контингента составила 83% за период с 1999 года (5 класс) по 2005 год (11 класс). За исследуемый период в классе было введено спортивно–ориентированное физическое воспитание с уклоном на силовые виды спорта. Базовыми средствами для развития силы являлись соревновательные (приседание со штангой на плечах, жим штанги лёжа на горизонтальной скамье, тяга становая) и специально–подготовительные упражнения силового троеборья, а дополнительными средствами были упражнения из других видов спорта. Для развития силовой выносливости за базовые брались соревновательные (рывок левой и правой, классический толчок и толчок по длинному циклу двух гирь), а также специально–подготовительные упражнения. Дополнительными являлись упражнения из других видов спорта.

Класс был переформирован в 2002 – 2003 учебном году. На момент выпуска, в классе было 12 девушек и 9 юношей (всего 21 человек). Из 9 юношей успешно окончивших среднюю школу 3 человека имели квалификацию КМС (один по гиревому спорту и два – по пауэрлифтингу; ещё один ученик выполнил норматив первого спортивного разряда по пауэрлифтингу. Оставшиеся 5 человек выполнили квалификацию массовых спортивных разрядов. Из 12 девушек массовые разряды выполнили семь учениц (1 – в тяжёлой атлетике и 6 – в пауэрлифтинге) т. е. 80%. Все учащиеся регулярно принимали участие в соревнованиях различного уровня: от классификационных до областных.

Выпускной экзамен в 11 классе по предмету физическая культура сдавали 15 человек из 21, что составило около 72%.

Снижение уровня заболеваемости (ОРЗ, грипп и др.) было различным в разные годы, но в среднем эта цифра составила 8,7% (с 31,1% до 22,4%).

Внедрённая и апробированная организация занятий по физической культуре и формы проведения уроков силовой направленности на базе общеобразовательной школы № 100 города Омска предлагаются для использования как альтернативный вариант школьной физической культуры в различных регионах Российской Федерации для повышения функционального состояния систем организма школьников, их физического развития, физической подготовленности и подготовки к трудовой деятельности и службе в Вооружённых Силах.