Вплив фiзичних вправ на розумову працездатнiсть учнiв середнього шкiльного вiку
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
?е харчування, правильне використання природних факторiв : сонця, повiтря та води. Воно сприяСФ змiцненню здоровя, загартуванню, кращому фiзичному i нервово-психiчому розвитковi, забезпечуСФ розвиток дiтей. Обмеження руховоСЧ активностi малюкiв (гiподинамiя) приводить до значного вiдставання у психiчному СЧх розвитковi. Звичка та потреба до щоденних занять фiзичними вправами формуСФться у дитячi роки i зберiгаСФться протягом усього життя дитини. Правильний режим дня, рацiональне харчування, сприятливi гiгiСФнiчнi умови оточуючого середовища, систематичнi загартовуючi процедури - це той комплекс, що складаСФ основу правильного фiзичного виховання, що сприяСФ росту i розвитку дитячого органiзму. Якщо фiзичне виховання дитини проводиться за режимом, то вiдповiдаСФ СЧСЧ вiку, якщо вона спить, СЧсть, граСФться, гуляСФ у точно визначенi години вона росте здоровою, життСФрадiсною, iз стiйкою волею i звичаями. Фiзичнi вправи i прогулянки сприяють травленню, змiцнюють здоровя i загартовують органiзм, збiльшують стiйкiсть його до шкiдливих чинникiв оточуючого середовища, пiдвищують опiрнiсть органiзму до рiзних iнфекцiй i, в першу чергу, до захворювань верхнiх дихальних шляхiв. Загартовуючи дитину, сiлiд керуватись такими методичними вказiвками, як систематичнiсть i регулярнiсть у проведеннi загартовуючих заходiв, поступовiсть при пiдсилюваннi застосованого подразнення, дозування процедур. Загартовуючи дiтей потрiбно дуже обережно, обовязково враховуючи при цьому вiковi та iндвiдуальнi особливостi органiзму. Правильне i своСФчасне проведення процесiв даСФ можливiсть легко закрiпити в дiтей позитивне ставлення до них, розвинутi певнi вмiння i культурно-гiгiСФнiчнi навики. Але так само легко можна виробити i закрiпити в дiтей негативне ставлення до цих процесiв.
Особливо важливо навчити учнiв регулярно виконувати ранкову гiмнастику. Це пожвавлюСФ кровообiг, особливо в мязовiй тканинi, активiзуСФ роботу серця, функцiю дихання, що в свою чергу сприяСФ насиченню кровi киснем, кращому виведенню продуктiв обмiну з органiзму. РЗСЧ можна проводити у формi гри, що маСФ iмiтацiйно-iгровий характер. Повiтрянi ванни доцiльно поСФднувати з гiмнастичними заняттями, рухливими iграми. Щоденне виконання ранковоСЧ гiмнастики диiиплiнуСФ дитину, виховуСФ в неСЧ волю. Дiти, що звикли до щоденноСЧ ранковоСЧ гiмнастики, стають урiвноваженими, мають хороший апетит i сон. Тривалiсть гiмнастики для дiтей раннього вiку 4-5 хв. Вона повинна проводитись за певною схемою. Спочатку даються вправи для рук з одночасним випрямленням всього тiла, потягування, потiм- вправи для тулуба, для нiг i всього тiла. Пiсля вправ самостiйна ходьба, пiсля чого обтирання водою, вмивання.
Вплив ЗРВ на дитину багатогранний : вони сприяють дооформленню органiзму,готують СЧСЧ до оволодiння складними рухами, розвивають силу, гнучкiсть, спритнiсть, вмiння поСФднувати рухи рiзних частин тiла, формують правильну поставу. Порушення постави, якi зявилися в дитячому вiцi, можуть в майбутньому привести до стiйких деформацiй кiстковоСЧ системи. Цьому сприяСФ тривале вимушене сидiння на одному мiii i особливо якщо стiл i стiлець не вiдповiдають зросту i пропорцiям тiла дитини. Тому потрiбно ругелярно проводити прогулянки на свiжому повiтрi, рухливi iгри, фiзичнi вправи. На формування постави впливаСФ i форма стопи. У теплу погоду дiтям слiд бiгати босонiж це прекрасний спосiб загартовування, надiйний засiб запобiгати плоскостопостi.
Важливим фактором, який обумовлюСФ активнiсть дiтей СФ зацiкавленiсть СЧх у вправах, якi СЧм пропонують. Пiдбiр цiкавих та доступних для дiтей фiзичних вправ, застосування iмiтацiйних та iгрових завдань сприяСФ розвитку iнтересу у дитини до вправ, що вивчаються. Малюки iз задоволенням стрибають тАЬяк зайчики, йдуть як по тАЬмiсточку через рiчку та iн.
Фiзичнi вправи за своСФю природою органiчно повязанi з почуттям радостi, бадьоростi та iнших позитивних емоцiй на етапi удосконалення основних рухiв. Для забезпечення дальшого пiдвищення функцiонаьних можливосте органiзму дитини, удосконалення СЧСЧ рухових якостей, необхiдно змiнювати фiзичне навантаження, зiбльшувати його обсяг та iнтенсивнiсть.
Зацiкавленiсть значно пiдвищуСФ ефективнiсть навчання. Вона служить мотивом, який збуджуСФ дитину до рухових дiй, викликаСФ бажання виконати вправу правильно, досягти певного результату. Враховуючи це, потрiбно широко використовувати рiзнi засоби видозмiни вправ, давати завдання iгрового характеру, схвалення педагого-позитивне пiдкрiплення руховоСЧ дiСЧ.
Значний iнтерес у дiтей викликають вправи спортивного характеру. Взимку - катання на санчатах, лижах, ковзанах. "iтку плавання, катання на велосипедi, iгри. Стимулювати рухову дiяльнiсть дiтей та плануючи прогулянки з цiкавими вправами та iграми, можна пiдвищити СЧх оздоровчу цiннiсть та ефективнiсть впливу на фiзичний розвиток дiтей. Батьки повиннi пiдтримувати iнтерес та потяг дiтей до занять спортом, в перспективi допомогти СЧм вибрати спортивну спецiальнiсть.
Дитячий садок, школа повиннi забезпечити педагогiчне керiвництво фiзичним вихованням дiтей в сiмСЧ, впливаючи як на дiтей, так i на СЧх батькiв. Необхiдна постiйна розяснююча робота з батьками з таких питань : формування правильноСЧ постави, загартування дитячого органiзму, дотримання санiтарно-гiгiСФнiчних умов в сiмСЧ, форми занять ФК з дитиною (ранкова гiмнастика, рухливi iгри, вправи спортивного характеру та iн.)
Бiльшiсть батькiв недооцiнюють роль фiзичноСЧ тренованостi, не займають?/p>