Повышение физических возможностей у часто болеющих детей в условиях детского учебного учреждения
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
ло приседаний отражает силу крупных мышц нижних конечностей, координацию в пространстве, выносливость при физических и умственных нагрузках, жизнеспособность организма. Если ребенок отстает по физкультуре, не выдерживает длительных занятий, часто болеет, рекомендуют умеренные упражнения на выносливость и укрепление мышц нижних конечностей.
В Китае многие учителя начальных классов пользуются подобным тестом у первоклассников, чтобы определить оптимальную длительность уроков. Детей просят встать вдоль стены в позу всадника (как будто сидит на коне в положении полуприседа) с опорой спиной на стену и удерживать эту позу максимально долго. Та часть детей, которая первая выпрямляет ноги и не может далее удерживать эту позу, имеет низкую выносливость и нуждается в уменьшении длительности уроков. Вторая часть - это средний результат. Третья часть - самые выносливые дети, им здоровье помогает пережить серьезные учебные нагрузки и длительные уроки.
Тесты с детьми выполняются в виде игры. Из исходного положения в стойке ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Приседания выполняются как можно быстрее, до глубокого приседа, руки вперед. Возвращение в исходное положение до полного выпрямления ног. Учитывают количество приседаний за 10 сек.
подъём туловища (сила мышц передней стенки живота, работоспособность, уровень минимального мозгового кровотока). Индекс мощности (ИМ) разработан доктором мед. наук Шаповаловой В.А. Отклонение от нормы сигнализирует о низкой работоспособности ребенка и косвенно свидетельствует о нарушении мозгового кровообращения. Это приводит к проблемам обучения и поведения при сохранности интеллекта. ИМ [39] расiитывается по формуле
ИМ = (w ? n) / (h ? 1,5), где w - масса тепа в килограммах, h - рост в метрах, n - количество наклонов-группировок за 15 секунд.
Наклон-группировку выполняют через подъем туловища из положения лежа на спине на гимнастическом мате. Ноги согнуты в коленях под прямым углом, руки скрещены на груди. Партнер прижимает ступни к полу. Испытуемый наклоняет туловище вперед до касания локтями бедер и обратным движением возвращается в исходное положение. Упражнение повторяют многократно и регистрируют количество наклонов за 15 сек.
ИМ отражает силу мышц передней брюшной стенки и крепость ребенка. Ребенку со сниженным кровотоком трудно сосредоточится на учебе, сложно писать буквы, лепить. Таким детям рекомендуется консультация врача-невролога и упражнения на координацию.
В рамках данной дипломной работы была изучена методика индивидуальной экспресс-оценки физического состояния детей [20]. Цель методики: оздоровление и воспитание детей в результате взаимодействия педагогов и родителей, оценка эффективности оздоровительной программы в течение учебного года.
Тестирование детей проводилось в начале учебного года (осенью) и в конце учебного года (весной). Были выiитаны средние групповые показатели. Индивидуальные данные детей, выявленные в ходе экспериментов, сравнивались с модельными и являлись диагностическими для занятий отдельными видами физкультуры и спорта при отборе в них детей школьного возраста. Число приседаний отражает силу крупных мышц нижних конечностей, координацию в пространстве, выносливость при физических и умственных нагрузках, жизнеспособность организма. Индекс мощности отражает силу мышц передней стенки живота, работоспособность, уровень минимального мозгового кровотока. Проба
Для оценки и коррекции здоровья ЧБД следует проводить мероприятия аналогичные [4]:
. Педагогическое анкетирование. Оценка отношения к своему здоровью по 3-х бальной шкале. При анализе полученных данных было установлено, что 65% опрошенных школьников регулярно занимаются физкультурой и посещают спортивные секции, только 28% постоянно делают зарядку. Несмотря на низкий процент хронических заболеваний 7% (примерно 5 человек), регулярно обращаются к врачу 77% обследованных учащихся.
. Тестирование заключается в измерении оценки уровня здоровья по Э.Н. Вайнеру, а также в измерении с помощью оборудования (секундомер, сантиметровая лента) функциональных и физических показателей, непосредственно связанных с уровнем здоровья. Тестирование состоит из трех групп показателей оценки уровня здоровья (физиологическая, двигательная, образ жизни). Первая позволяет оценить оптимальное функционирование, а также резервы сердечно - сосудистой системы. Вторая группа характеризует физическое здоровье, включая оценку основных двигательных качеств: общей и силовой выносливости, быстроты, гибкости, скоростно-силовых качест?/p>