Повышение физических возможностей у часто болеющих детей в условиях детского учебного учреждения
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
рудной клетки, укреплением межреберной мускулатуры. Увеличилась жизненная емкость легких, отмечено выраженное улучшение и развитие экономизации деятельности дыхательной системы. Отмечено улучшение показателей гипоксических проб, при этом прирост показателей в контрольной группе ЧБД оказался выше. При сопоставлении результатов величины индекса Руфье-Диксона у детей основной группы наблюдалась высокая реакция на дозированную нагрузку 10,320,94. Восстановительные процессы после функциональной пробы и реакция на физическую нагрузку стали более адекватными благодаря регулярным занятиям оздоровительной физкультурой, включению в комплекс упражнений аэробных циклических (с использованием специального оборудования) упражнений. В контрольной группе практически здоровых детей показатель изменился незначительно и был удовлетворительным.
Таблица 3.3.
Динамика показателей функционального состояния детей контрольной и основной групп после проведения оздоровительного курса.
№ п/пПоказателиОсновная группа (ЧБД)(n=10)Контрольная группа (n=10)tДостоверность различий p1ИМТ,ед.16,50,4418,20,841,8> 0,052ЖЕЛ,мл1325,037,881432,028,162,27> 0,053Проба Штанге,с29,21,4331,10,751,15> 0,054Проба Генче,с19,20,6118,920,781,02> 0,055ЭГК,см5,50,435,050,171> 0,056ОГК,см54,7 1,0855,0 1,120,16> 0,057ИРД,у.е.10,320,9414,11,212,48< 0,05
Сравнительный анализ показателей в двух группах показал, что комплекс оздоровительных мероприятий, проводимый последовательно и регулярно благотворно влияет на развитие физических возможностей, которые приблизительно равны возможностям детей из основной группы.
Вывод: Сравнительная оценка результатов исследования функционального состояния показала эффективность предложенной автором диплома методики с элементами корригирующей дыхательной гимнастики и закаливания. Применение данной программы в течение учебного года привело к повышению физических возможностей детей, приближению величин, характеризующих состояние сердечнососудистой и дыхательной систем у часто болеющих ОРЗ детей к величинам, наблюдаемым у практически здоровых детей. Отмечено повышение физической работоспособности. Физические упражнения и закаливание были использованы в качестве профилактических средств повторных ОРЗ.
Результаты исследований, проведенные в рамках данной дипломной работы позволяют рекомендовать курс оздоровительной физкультуры с элементами дыхательной гимнастики в качестве эффективного средства повышения физических возможностей ЧБД.
ВЫВОДЫ
. Исследуя пути повышения физических возможностей часто болеющих детей в условиях детского учебного учреждения, были решены следующие задачи:
проанализирована литература и современные статьи о методах повышения физических способностей у ЧБД;
оценено функциональное состояние кардиореспираторной системы детей;
исследована динамика функциональных показателей за учебный год;
произведено сравнение функциональных показателей в течение учебного года для контрольной и основной групп.
В первом разделе диплома была проанализирована специальная литература, касающаяся темы и подробно изучены анатомо-физиологические особенности организма (4-12лет). Развитие характеризуется ростом: увеличением в размерах, объеме и массе всех тканей, совершенствовании дыхательного аппарата, сердечнососудистой и нервной систем. К 4 годам масса тела и рост увеличиваются пропорционально, сила и работоспособность повышается, однако скелет слаб и кости гибкие. К 5 годам увеличивается окружность грудной клетки, интенсивно растет легочная ткань, в 3 раза с момента рождения увеличивается масса спинного мозга, движения становятся более уверенными. В 6-7 лет заканчивает формироваться структура ткани легких, хорошо развиты движения рук и зрительно-двигательные координации, но мышцы туловища слабые и осанка неустойчива. Формирование осанки - одна из главных задач физического воспитания. Существенные изменения двигательной функции происходят в младшем школьном возрасте (8-12 лет). Центральные структуры двигательного анализатора дозревают морфологически от 7 до 12 лет. К этому же возрасту достигают полного развития чувствительные и двигательные окончания мышечного аппарата. Дошкольники находятся в движении почти беспрерывно. При поступлении в школу двигательная активность сокращается вдвое. Следовательно, необходимы организованные формы занятий физическими упражнениями. В младшем школьном возрасте, благодаря активному развитию функций двигательного анализатора, дети легко усваивают разнообразные движения, но плохо переносят однообразные упражнения и быстро утомляются. Важнейшие требования к методике воспитания физических качеств в период возрастного становления организма - всесторонность воздействий, соразмерность нагрузок и функциональных возможностей растущего организма, соответствие воздействующих факторов особенностям этапов возрастного развития.
. На основании изученной литературы и проведенных исследований было доказано, что частые ОРЗ ограничивают двигательную активность детей, снижают функциональные возможности дыхательной и сердечнососудистой систем, угнетают физическое развитие организма. Наряду с организацией индивидуального оптимального режима дня, разработкой индивидуального рациона питания большое внимание должно уделяться закаливанию и физическому воспитанию. Они способствуют повышению резистентности к действию низких температур за iет с?/p>