. Екатеринбург, 2009. 93 с

Вид материала

Содержание

Влияние дыхательной гимнастики
Воспитание здорового образа жизни у подростков
Социальная роль развития баскетбола среди студентов
Состояние развития детского футбола

Подобный материал:

1 2 3 4 5 6 7 8

ВЛИЯНИЕ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

А.Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ НА ЗДОРОВЬЕ ДЕВУШЕК 15-17 ЛЕТ

Романова Л.А., Мягкоступова Т.В.

Российский государственный профессионально-

педагогический университет, Екатеринбург

Дыхание – это жизнь. Справедливость такого утверждения вряд ли у кого-нибудь вызовет возражение. Действительно, если без твёрдой пищи организм может обходиться несколько месяцев, без воды – несколько дней, то без воздуха всего несколько минут.

Приоритетность процесса дыхания для жизни делает способность в совершенстве владеть этим процессом едва ли не главной способностью человека творить чудеса со своим организмом, избавляться от болезней, становиться здоровым. Это уже давно доказали индийские йоги, которые могут обходиться без дыхания значительно дольше, чем обычные люди.

Повсеместно, особенно в индустриально развитых странах, наблюдается значительный рост заболеваний дыхательной системы, которые вышли уже на 3-4 место среди причин смертности населения. Такой подъём заболеваемости связан в первую очередь с постоянно увеличивающейся загрязнённостью окружающего воздуха, курением, растущей аллергизацией населения. Всё это в настоящее время обуславливает актуальность своевременной диагностики, эффективного лечения и профилактики болезней органов дыхания, особенно среди подверженной эмансипации современной молодёжи.

В техникуме ремесленников и предпринимателей ежегодно проводится диспансерное обследование подростков. Из 280 девушек 58 страдает различными хроническими заболеваниями. 89 из них за прошедший учебный год переболели простудными заболеваниями.

Внедрение здоровьесберегающих технологий в деятельность образовательных учреждений требует новых нестандартных подходов к оздоровлению подростков, так как прежние формы и методы не могут в должной мере противостоять ухудшению здоровья подрастающего поколения.

Мы считаем, что включение упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой в образовательный цикл позволит снизить заболеваемость и, как следствие, сократить потерю учебного времени.

Эксперимент по оценке воздействия дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой на здоровье девушек 15-17 лет проводился на базе УТРП. В исследовании принимала участие одна из учебных групп девушек 1 курса. Она была разделена на две подгруппы - контрольную и экспериментальную в количестве 12 человек каждая. Эксперимент проводился с сентября 2008 по июль 2009 года.

Испытуемые проходили функциональные пробы по определению ЖЕЛ и пробы с задержкой дыхания в начале и по окончании эксперимента. Также были зафиксированы данные медицинского диспансерного учёта.

В контрольной группе проводились занятия в соответствии со стандартной программой по физической культуре, предусмотренной планом для 1 курса.

С экспериментальной группой проводились занятия с дополнительным использованием упражнений стрельниковской дыхательной гимнастики.

На первом занятии были разучены простые разминочные упражнения «Ладошки», «Погончики», «Насос». В течение первой недели мы повторяли эти упражнения. Продолжительность выполнения комплекса составляла 15 минут и впоследствии увеличивалась (по мере добавления упражнений) до 20-30 минут. Каждую неделю к уже освоенным упражнениям мы добавляли одно новое. При этом повторы разученных упражнений усложнялись, а новые упражнения начинались с 4 вдохов-движений подряд через паузу 3-5 секунд по 8 раз («стрельниковская тридцатка»).

После основного комплекса занятия разнообразились упражнениями дополнительного комплекса. Дыхательные упражнения выполнялись в темпе строевого шага. Это примерно одно движение в секунду. С таким же интервалом производился вдох.

Об эффективности воздействия дыхательных упражнений можно судить по сравнительному анализу результатов функциональных проб у учащихся, занимавшихся в контрольной и экспериментальной группах, до и после эксперимента.

Объёмная скорость и мощность вдоха и выдоха у девушек в экспериментальной группе значительно превышает соответственные показатели девушек контрольной группы. Также, у занимающихся дыхательной гимнастикой по методу А.Н. Стрельниковой значительно чаще, чем у занимающихся по стандарту, мощность вдоха превышает мощность выдоха.

После эксперимента во всех пробах в экспериментальной группе произошли существенные и достоверные изменения (р˂0,05). В контрольной группе изменения показателей подтвердили, что динамика значительно ниже.

Кроме того, данные диспансерного осмотра, проведённого через год после начала эксперимента и данные медицинского работника техникума свидетельствуют о значительном сокращении заболеваний дыхательной системы, один случай на экспериментальную группу, в то время как показатель заболеваемости в целом по учебному заведению вырос по сравнению с предыдущим периодом на 15 %.

Значит, достаточно оснований говорить, что упражнения дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой действительно оказали положительное влияние на здоровье участниц экспериментальной группы.

ВОСПИТАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ПОДРОСТКОВ,

ПОСЕЩАЮЩИХ КЛУБЫ ПО МЕСТУ ЖИТЕЛЬСТВА

Савина Н.В.

Санкт-Петербургская академия постдипломного

педагогического образования, Санкт-Петербург

Здоровье детей и подростков является проблемой первоочередной важности в любом обществе, при любых социально-экономических и политических ситуациях. Оно определяет будущее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциалы общества.

Сложная проблема обеспечения здоровья детей не может быть решена в системе образования только медицинскими, только педагогическими или психологическими средствами. Не случайно в 80-е годы XX века возникла потребность в создании новой науки – валеологии, науки о путях и способах формирования, сохранения и укрепления индивидуального здоровья человека. Приоритет – воспитательная работа по формированию здорового образа жизни человека.

Здоровый образ жизни человека – это максимальное количество биологически и социально целесообразных форм и способов жизнедеятельности, адекватных потребностям и возможностям человека, осознанно реализуемых им, обеспечивающих формирование, сохранение и укрепление здоровья, способность к продлению рода и достижению активного долголетия.

Наряду с общеобразовательными школами, где основное внимание уделяется обучению детей, базисным приоритетом образовательно-развивающей работы учреждений дополнительного образования является развитие личности детей, развитие потребности и способностей вести здоровый образ жизни, организация досуга своих воспитанников.

На сегодняшний день по базе данных ГУ «Дом молодёжи Санкт-Петербурга», в которой представлена информация только по государственным учреждениям – подростково-молодежным центрам и клубам, находящимся в ведении отделов, отвечающих за реализацию молодежной политики, администраций районов Санкт-Петербурга, на 01.04.2009 года в городе работает 316 молодёжно-подростковых клубов. Посещают эти клубы, с учётом мест свободного общения, 89645 человек. В клубах работает 2392 кружков и секций, места свободного общения есть в 214 подростково-молодёжных клубах.

Помимо традиционно сложившихся секций и кружков в молодёжно-подростковых клубах действуют «места свободного общения». Подростки и молодежь, привлекаются работниками клуба, социальными педагогами школ, инспекторами ОДН, приходят сами, где они попадают в организованное игровое пространство клуба – место свободного общения.

В подростково-молодёжных центрах традиционно работают спортивные секции, периодически проводятся соревнования между клубами по разным видам спорта: настольный теннис, бильярд, шахматы, футбол, волейбол, баскетбол, армреслинг, пейнтбол, художественная гимнастика, дартс, электронный тир… ежегодно стартует спартакиада «Чистая энергия», осуществляются туристические слёты, с выездом на природу. Учитывая интересы подростков, открываются секции с такими экстремальными видами спорта, как паркур. Причём, основанием принятия подростка в спортивную секцию клуба является только его желание и отсутствие медицинских противопоказаний. Здесь не требуют от подростков обладания специальными способностями и склонностями к занятиям данным видом спорта, так как это любительский спорт.

Немаловажную роль играет отношение государства к месту и роли физической культуры и спорта в здоровом образе жизни. К сожалению, во второй половине ХХ в. большинство государств больше внимания уделяло развитию спорта высших достижений, а не оздоровительного спорта.

Для организации в клубах подросткового досуга способствующего развитию личности, без потерь здоровья необходима диагностика и анализ ценностных ориентаций и потребностно-мотивационной сферы, знание увлечений и интересов детей. Мы задали вопрос воспитанникам подростково-молодёжных клубов г. Санкт-Петербурга: «Какие психологические вопросы Вас интересуют?», в опросе приняли участие 175 подростков. Ответы распределились следующим образом: 43% респондентов волнует вопрос профессионального самоопределения, по 17% респондентов хотели бы уметь справляться со своей агрессией и иметь представление о собственных способностях, по 15% заботит вопрос благоприятного выхода из конфликтов и как найти хороших друзей, 14% - хотят развить сильный характер и научиться управлять собой, 11% - хотят научиться справляться со стрессом и 10% - хотят развить лидерские качества.

Опрос же 45 педагогов подтвердил заявленную подростками проблему агрессивного поведения – 11% педагогов проявили интерес к способам работы с агрессивными воспитанниками, 59% считают необходимым профориентирование подростков. Педагоги (в %) считают, что подросткам свойственно неправильное поведение в отношении следующих составляющих ЗОЖ: неумение правильно питаться – 2%, неследование рациональному режиму дня – 37%, употребление спиртного – 40%, курение – 51%, употребление наркотиков – 26%, безответственность за свои поступки – 13%.

Полученные данные позволили сделать вывод о том, что для воспитания здорового образа жизни подростков недостаточна только хорошая организация спортивного звена и проведение лекций по профилактике употребления ПАВ. Нами реализуется программа со следующими обязательными модулями: самопознание, саморегуляция, коммуникация, самоизменение, профориентация.

Социальная роль развития баскетбола среди студентов

Салов М.А., Сидоров С.Г.

Российский государственный профессионально-

педагогический университет, Екатеринбург

Баскетбол один из самых ярких и «модных» видов спорта, в большей степени, чем другие игровые виды, позволяющий сочетать коллективизм и демонстрацию личных качеств. Баскетбол сочетается с целым пластом современных популярных молодежных движений и может смело претендовать на роль «локомотива», движение которого повлечет за собой рост интереса к здоровому образу жизни в целом. В Свердловской области согласно статистическим данным занимаются баскетболом более 40 000 человек. Эта игра очень популярна среди студентов и много игроков пришли в профессиональный спорт именно со студенческой скамьи. Одним из ярких примеров – всем известный в баскетбольных кругах Александр Ефимович Кандель. В свое время его заметили в одном из институтов г. Свердловска откуда он в 18 лет начал свой путь к звездной карьере. За свою карьеру он добился самых высших достижений как игрок и как тренер.

В настоящее время российские вузы весьма далеки от способности обеспечить развитие студенческого спорта в предлагаемом формате, однако это не означает невозможности начала движения к такому образцу. На первом этапе необходимо решить две важнейшие задачи: оптимизировать соревновательную практику и укрепить материально-кадровую базу студенческого спорта. Это еще раз подтверждает актуальность реализации программы «Развитие баскетбола в Свердловской области на 2008 – 2012 гг.».

К сожалению приходиться констатировать, что в современном российском обществе по-прежнему, а с течением времени - в постоянно обновляющихся формах и аспектах жизни, остаются широко распространенная бытовая и корыстная преступность, алкоголизм и наркомания, дисгармоничное сексуальное поведение, грубость, нетерпимость, агрессия и экстремизм по отношению к окружающим. Не говоря уже о массовом табакокурении молодежи.
Крайне негативным общественным фактором сегодня является уход огромных масс населения в виртуальный мир Интернет-пространства, сопровождающееся пассивностью в реальной жизни. Этот набор современных негативных социальных явлений характерен для молодежной среды. Весьма сильно страдают от него и вузы нашей страны, даже самые благополучные и престижные.

Массовость студенческого спорта является потенциальным мощным фактором сплочения, физического и духовного оздоровления нации, сохранения ее в адекватном социальном тонусе. Студенческий спорт издавна выступает одним из наиболее важных элементов корпоративного воспитания; не случайно и традиционное для западных ВУЗов культивирование «университетских» видов спорта – академической гребли, баскетбола, хоккея – наилучшим образом развивающих коллективизм и чувство товарищества, а также способных привлекать широкий интерес и активную поддержку всего студенческого сообщества.

Главными задачами студенческого баскетбола, в том числе и в Свердловской области, является выявление молодых людей, которые по тем или иным причинам не попали в поле зрения клубов и работников этих клубов занимающиеся подбором игроков. Привлечением молодежи к регулярным занятиям физической культуры и спорта, в том числе и к баскетболу поднимает популяцию спорта в стране.

В 2007 году была образована «Ассоциация Студенческого Баскетбола» (АСБ) до этой организации была «Студенческая Баскетбольная Лига». В новых социально-экономических условиях АСБ более серьезно отнеслась к развитию студенческого баскетбола: занялась повышением индивидуального мастерства баскетболистов, повышением уровня игры команд, повышением квалификации тренеров и судей. В настоящее время АСБ вплотную занялась подготовкой спортсменов для студенческих сборных команд России и команд Суперлиги.

Ассоциация распространилась по всей России. Более 100 студенческих команд в семи федеральных округах борются в равных условиях. Юноши и девушки на начальном этапе борются за выход в суперфинал в своих округах. Согласно регламенту АСБ, каждая команда должна провести равное количество туров в своих вузах, обеспечивая пропаганду и развитие популярности баскетбола в разных городах. Прошлогодний финал прошел на высшем уровне в г. Верхняя Пышма куда съехались самые лучшие команды страны и весь студенческий баскетбольный бомонд. Самым ярким представителем на этом финале был Scottie Pippen (один из лучших игроков Национальной баскетбольной ассоциации выступавший, в свое время, в одной команде с легендарным Jordan). Scottie порадовал зрителей своей игрой в матче всех звезд АСБ, который прошел в г. Москве в феврале 2009 и вручал памятные призы лучшим игрокам. Мало кому известный Андрей Бувалец, из команды одного из университетов УрФО, получил от него приз за лучшего игрока матча, набрав 18 очков.

Команды хозяев УрФО у девушек представлял коллектив УГТУ-УПИ, а у мужчин УрГУПС. Студенты из столицы Урала - Павел Трушников получил награду за лучшего разыгрывающего, а Анастасия Градова получила награду за лучшую центровую. Анастасия показала хорошую подготовку по ходу финала, тем самым, получила путевку на Всемирную универсиаду в Белграде, где наша команда заняла итоговое II место. В этом году от Свердловской области в УрФО выступают 4 мужских и 3 женских команд. Помимо славы и призвания игроки борются за попадание в студенческую сборную России, которая будет представлять нашу страну на международном уровне. Можно вспомнить, что в 2012 году стремительно развивающийся город Казань будет принимать XXVII летнюю Универсиаду. А количество мест в баскетбольную сборную ограниченно. Только 4 места выделено для непрофессиональных игроков АСБ, которые не имеют академической задолженности.

Мы конечно верим, что АСБ поднимает студенческий баскетбол, но посещаемость этих соревнований не повышается. В США на игру студенческой команды может приходить посмотреть более 10000 фанатов. Помимо красочной игры зрители присутствуют на состязаниях групп поддержек своих институтов и колледжей, чем не могут порадовать российские институты глаз нашему зрителю.

Таким образом, можно сделать выводы о перспективности развития уральского студенческого баскетбола. В качестве примера развития можно взять уровень Московского студенческого баскетбола, в соревнованиях которого участвуют 48 команд. В Поволжском федеральном округе участвуют 32 команды. На этом фоне уровень нашего уральского студенческого баскетбольного движения имеет большой потенциал. Баскетбольный сезон УрФО начинало сезон 9 студенческих команд, но на данный момент продолжают бороться уже 8. Безусловно, необходимо повышать количество студенческих команд в АСБ нашего региона, рассматривая участие студентов в указанных соревнованиях как зачетные формы педагогического физкультурно-спортивного совершенствования или выполнения требований Госстандарта по реализации учебной дисциплины «Физическая культура».

Состояние развития детского футбола

в городе Екатеринбурге в 2009 году

Сорокин А.Ф., Хозяинова Т.К.

Российский государственный профессионально-

педагогический университет, Екатеринбург

Футбол – особая спортивная игра. Во-первых, это прекрасное зрелище. Во-вторых, футбол дарит нам радость движения, общение с друзьями, острое соперничество. И не только в этом заключается прелесть этого вида спорта. Футбол способствует развитию молодых людей, совершенствованию физических качеств, воспитанию таких важных черт характера, как творческая активность, ответственность за порученное дело, целеустремленность.

Сегодня в Екатеринбурге дети занимаются 62 видами спорта. Наиболее массовым видом спорта является футбол (2847 занимающихся; в сравнение – плаванием занимается 2529 детей и подростков, легкой атлетикой – 1936 человек).

В городе Екатеринбурге футбол развивается в 8 спортивных школах: ДЮСШ «Кристалл», ДЮСШ «Росток», ДЮСШ № 12, ДЮСШ «Буревестник», СДЮСШОР «Локомотив», ДЮСШ «Урал по футболу», СДЮСШОР «ВИЗ по футболу», СДЮСШОР «Динамо».

Учебно-тренировочный процесс в спортивных школах осуществляется на основании утвержденных учебных программ на 5 этапах подготовки. Численность занимающихся по этапам подготовки распределяется следующим образом: на спортивно-оздоровительном этапе занимается 724 человек, на этапе начальной подготовки – 1113 человек, на учебно-тренировочном – 865, спортивного совершенствования – 137, высшего спортивного мастерства – 8. Анализ динамики количества занимающихся по этапам подготовки констатирует, что в 2006, 2007, 2008 гг. выявлено значительное увеличение занимающихся детей на этапе начальной подготовке и 2002 г. на этом этапе числилось 770 учащихся, а в 2008 – 1078, что на 40% больше. И как следствие этого, в дальнейшем можно прогнозировать увеличение количества занимающихся футболом. И как пример проявления этого явления: конкурс в этом году в ДЮСШ «Урал» по футболу составил 20 человек на место.

Из общего количества занимающихся футболом 2285 человек детей и подростков 6-15 летнего возраста, инвалидов – 51, женского пола 127 человек.

Важным показателем качественной работы спортивных школ является количество подготовленных спортсменов разрядников. На всех этапах подготовки 35,3% учащихся-футболистов спортивных школ в 2009 г. имеют спортивные разряды. Так, из числа занимающихся футболом 1005 человек составляют спортсмены-разрядники: массовые разряды по футболу имеют 887 человек, первый разряд – 73, кандидат в мастера спорта – 39, мастер спорта – 5, мастер спорта международного класса 1 человек.

В настоящее время с учащимися-футболистами спортивных школ занимаются 49 квалифицированных тренеров-преподавателей, 37 из них имеют высшее профессиональное образование и 10 – среднее. Высшую квалификационную категорию из них имеют 14 тренеров-преподавателей, 25 – первую и 7 человек – вторую. Звание «Заслуженный тренер России» имеют 3 тренера-преподавателя по футболу.

Основным условием для привлечения детей, подростков и жителей города к занятиям футболом является совершенствование материально-спортивной базы – реконструкция и капитальный ремонт существующих, строительство новых спортивных сооружений.

Развитие материально-спортивной базы города в значительной степени базируется на реализации городской программы развития физической культуры, спорта и туризма, утверждённой Решением Екатеринбургской городской Думы от 08.02.2005 № 70/4. Программа «Развитие физической культуры, спорта и туризма на 2005-2008 годы» разработана в рамках трёх проектов Стратегического плана развития Екатеринбурга до 2015 года: «Стадион во дворе», «Зимние виды спорта – второе дыхание», «Стадион 60000».

В городе ведется строительство муниципальных физкультурно-оздоровительных комплексов. К четырем, ранее построенным, комплексам в Кировском, Октябрьском, Орджоникидзевском и Чкаловском районах прибавится ещё один – в конце года будет сдан в эксплуатацию физкультурно-оздоровительный комплекс Верх-Исетского района с общей площадью 3-х залов около 1200 кв. метров.

Ежегодно проводятся работы по ремонту, реконструкции и строительству спортивных площадок по месту жительства. Впервые в городе с 2006 г., появились воздухоопорные сооружения – в Октябрьском районе при Боулингцентре «Луна 2000», в Чкаловском районе на стадионе «Южный», в Кировском районе по ул. Рассветная 11, под сводами которых разместились игровые площадки (для игры в теннис и мини-футбол) общей площадью более 6 тыс. кв. метров. Кроме того, на сегодняшний день в городе Екатеринбурге имеется 20 мини-футбольных и футбольных полей с искусственным покрытием.

Таким образом, развитие футбола в городе Екатеринбурге внесет вклад в укрепление здоровья, физическое воспитание и оздоровление нации, повысит уровень популярности этого вида спорта среди детей и подростков.

Blog

[Текст]: сб тез докл. Межвуз студ науч практ конф., Екатеринбург, 19 нояб. 2009 г. / Гоу впо «Рос гос проф пед ун-т.». Екатеринбург, 2009. 93 с

Содержание