Программа физическая культура 7 класс

Вид материалаПрограмма
7 класс III четверть
Содержание материала
Основы знаний
Лыжная подготовка
Подобный материал:
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   33


7 класс III четверть

№№

п/п

Содержание материала

Номера и числа уроков


49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78





























































































Основы знаний




























































































1

Основные требования к одежде и обуви при занятиях лыжной подготовкой

+
























































































2

Техника безопасности в спортивном зале.























































+






















+










3

Приемы закаливания.



















+









































































Лыжная подготовка



























































































1

Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке

+
























































































2

Повторение ранее изученных попеременных ходов.

+




+

П




С

С






































































3

Одновременный одношажный ход










Р




З

С




У
































































4

Поворот на месте махом

























Р

З




С

У




















































5

Подъём в гору скользящим шагом







+

+




П

С






































































6

Преодоление бугров и впадин при спуске



















Р




З

С




У























































7

Подвижные игры на лыжах

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+







































ОРУ




























































































1

С мячами


















































































+




+

2

С гимнастическими палками






































































+

+




+