Программа физическая культура 7 класс
Вид материала | Программа |
Домашнее задание |
- Рабочая программа дисциплины физическая культура Степень выпускника, 873.87kb.
- Основная образовательная программа высшего профессионального образования Направление, 4490.7kb.
- Программа по дисциплине «физическая культура» (название дисциплины), 228.15kb.
- Программа аттестационных испытаний Факультет Физической культуры Бакалавриат по направлению, 289.66kb.
- Программа дисциплины «Физическая культура» Утверждена умс председатель, 83.66kb.
- Программа учебной дисциплины Отечественная история Тамбов 2009, 298.31kb.
- Конституция Российской Федерации основной закон, 113.21kb.
- Рабочая программа дисциплины «физическая культура» курс, 958.34kb.
- Программа и правила проведения собеседования теория и методика физического воспитания, 131.01kb.
- Рабочая программа по дисциплине Физическая культура кафедра Физического воспитания, 2131.05kb.
| | | | | ||||||||||||||||||
3 | Наклон вперед сидя на полу | | У | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
4 | Подтягивание | | | | | | | | | | | У | | | | | | | | | | |
5 | Прыжки через скакалку за 55 сек | | | | | | | | | + | + | | + | | | | | У | | | | |
| Домашнее задание | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
| НОРМАТИВЫ | Мальчики Девочки | ||||||||||||||||||||
1 | Подтягивание | 7 – 5 – 4 раз 16 – 13 – 11 раз | ||||||||||||||||||||
2 | Сгибание, разгибание рук в упоре на брусьях (мал.) | 10 – 8 – 5 раз | ||||||||||||||||||||
3 | Подъем туловища за 1 мин. (дев.) | 25 – 20- 16 раз | ||||||||||||||||||||
4 | Наклон вперед, сидя на полу | 8 – 6 - 4 см 10 – 8 – 6 см | ||||||||||||||||||||
5 | Прыжки на скакалке 55 сек | 85 – 65 – 50 раз 105 – 90 – 75 раз | ||||||||||||||||||||
6 | Гимнастические нормативы | По технике исполнения |