Программа физическая культура 7 класс
| Вид материала | Программа |
| Мальчики Девочки По технике выполнения Челночный бег 3х10 |
- Рабочая программа дисциплины физическая культура Степень выпускника, 873.87kb.
- Основная образовательная программа высшего профессионального образования Направление, 4490.7kb.
- Программа по дисциплине «физическая культура» (название дисциплины), 228.15kb.
- Программа аттестационных испытаний Факультет Физической культуры Бакалавриат по направлению, 289.66kb.
- Программа дисциплины «Физическая культура» Утверждена умс председатель, 83.66kb.
- Программа учебной дисциплины Отечественная история Тамбов 2009, 298.31kb.
- Конституция Российской Федерации основной закон, 113.21kb.
- Рабочая программа дисциплины «физическая культура» курс, 958.34kb.
- Программа и правила проведения собеседования теория и методика физического воспитания, 131.01kb.
- Рабочая программа по дисциплине Физическая культура кафедра Физического воспитания, 2131.05kb.
| Мальчики Девочки | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 1 | Подъем туловища за 30 сек | 18 – 16 – 14 раз 19 – 17 – 15 раз | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2 | Подтягивание | 7– 5 – 4 раз 17 – 14 – 12 раз | |||||||||||||||||||||||||||||
| 3 | Элементы спортивных игр | По технике выполнения | |||||||||||||||||||||||||||||
| 4 | Прыжки на скакалке – 55 с. | 90 – 70 – 60 раз 115 – 95 – 85 раз | |||||||||||||||||||||||||||||
| 5 | Челночный бег 3х10 | 8,4 – 8,9 – 9,0 сек 8,8 – 9,0 – 9,6 сек | |||||||||||||||||||||||||||||
| 6 | Сгибание, разг. рук в упоре | 18 – 15 – 12 раз 16 - 14– 11 раз | |||||||||||||||||||||||||||||