Geum.ru

Обсуждение Задержек дыхания на nagualism ru

Вид материалаДокументы

Содержание


Федор Ветров
Chuck Loon
Chuck Loon
Федор Ветров
Федор Ветров
Федор Ветров
Подобный материал:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   19

rASH
С чего бы это?
Да ни с чего. Просто так бывает.

Zena
Крутит по кругу, это очень приятно. Что-то схожее с состоянием оргазма, но принимает участие в этом процессе не толька матка и голова, а все.Я не знаю что это такое и как это назвать.Один раз , когда у меня был стресс, я легла и меня вбросило в это состояние моментально и как бы перед глазами было как черное пространство-вход. Мне почему-то казалось, что я могу туда пойти, но не пошла. Стало страшно, что не вернусь. Больше таких состояний сильных не было. Обычно крутит и все минут 5-10. И че с этим делать тоже не знаю.
Когда я закрываю глаза, то начиная от матки и через все тело к голове движется что-то (извини сравнить не с чем, но тоже похоже на оргазм). Это очень сильное состояние, приятное тоже, но и есть не хорошее такое ощущение, что из тебя все это вырывается.

Весьма любопытно! У меня такое кружение тоже частенько происходит, правда никаких "проходов дальше" я пока не замечал, но у меня и матки нет...)))
По своему опыту могу лишь сказать, что если позволить "прорваться" всему что проситься наружу, то ничего страшного не произойдет, произойдет некое самоузнавание, которое тоже трудно описать словами. Так что не бойся - отпусти всё. Пущай прорывается.

#269Zena, 22-04-2004 00:34:27

При задержках начинаю краснеть. Лицо и тело. Это нормально?

#270Федор Ветров, 22-04-2004 10:12:40

Zena
При задержках начинаю краснеть. Лицо и тело. Это нормально?

Конечно.


#271silva, 26-04-2004 18:05:30

Федор Ветров
Последнее сообщение очень заинтересовало (насчет очищения и набора энергии). Можно подробнее или уже все сказано? :-) Все самое важное обычно умещается в 2-3 предложения :-)))
Имеет ли смысл делать дополнительную серединную задержку для забора дополнительной энергии?

#272Анти, 27-04-2004 00:18:47

Chuck Loon
Делал перед задержкой - сразу + 20-30 секунд и легче как то делать. Попробуйте !

Наверняка есть куча способов прибавить секунд. Обезболивающие, наркотики, сонное состояние и прочее. Зачем? Чтобы померяться потом в форуме у кого длиньше и чаще?

Как сказал один известный мне алкоголик, таблетки от опьянения ведут только к увеличению дозы для достижения того же самого эффекта. А если нет разницы - зачем платить больше? :)))

#273Zero, 27-04-2004 09:20:11

Ветров

Спасибо за ответ. Но все таки- как эти два вида задержек можно чередовать? Скажем неделю серединную, неделю полную? Есть в этом смысл нету?

#274Chuck Loon, 27-04-2004 11:17:09

Анти
Тут главное что легче делать было - страх уходит ...
Не в соревновательности дело - просто прикольно
как меняются твои ощущения.

#275Анти, 27-04-2004 13:05:44

Chuck Loon
Тут главное что легче делать было - страх уходит ...

Тогда радикальнее вариант - диван и телевизор, пиво и закуска. Задержки делать не дыхания, а между пинтами. Секунд по тридцать, чтобы не прекращать процесс пития. Борьба будет со страхом - вдруг пиво кончится :)

#276micha, 27-04-2004 17:17:48

<б>Федор Ветров

У меня пока от задер-жек появился лишь страх, когда к ним приближаюсь, и один раз была тряска, внутренне как сильно вибрировал, и было ощущение, что именно ета волна вибрации может разрушить весь дом в котором живу, вибрации не смог остановить, но страх чтоб упадет потолок был реален, после была жуткая усталость, как будто надергал себя до беспредела.

#277Федор Ветров, 28-04-2004 12:06:47

silva

Последнее сообщение очень заинтересовало (насчет очищения и набора энергии). Можно подробнее или уже все сказано? :-)

Подробнее можно, но не здесь и не сейчас...)))
Есть одна рекомендация:
Делай задержку на выдохе до тех пор, пока тебя все еще будет интересовать "набор энергии", потом переходи к серединной и, когда достигнешь мира в себе в любых ситуациях - делай на вдохе. На вдохе - это набор энергии.
Однако я никому не советую делать задержку на вдохе, если он еще не освоил "ветерок" как ежеминутный фон жизни и задержку на выдохе как погружение в расслабленный покой.
Для того, кто желает набрать много энергии сразу, без предварительных упражнений мой наилучший совет таков: Брось практику немендленно и живи как все. Так ты меньше навредишь и себе и окружающим.

Вот что важно:
Я уже писал, что любые ожидания или цели при исполнении практики задержек лишают человека безупречности, а значит и требуемого результата.

НИЧЕГО НЕ ЖДИТЕ ОТ ПРАКТИК!
НИЧЕГО НЕ ЖЕЛАЙТЕ ОТ ПРКТИК!
Для того, чтобы практика сработала вполне достаточно её _просто делать_.
Мы ведь не на базаре, господа. С кем вы пытаетесь торговаться - задумайтесь и посмейтесь...))))
Таким отношением вы просто убиваете любую возможность созревания того естественного плода практики, который свойственен именно вашей индивидуальной "конфигурации ЭТ".
Практика - путь к тайне - каие тут могут быть ожидания?
Вы не можете знать что будет!
Вы можете лишь принять то, что произойдет.
Всем успехов.
Не жадничайте.

#278Zena, 28-04-2004 16:40:13

Федор Ветров
Сегодня задержка сорвалась. Вдохнула. Думаю завтра получится.
Вот че у меня нового произошло.Несколько дней назад первый раз поняла, что значит расслабится при задержке. Это дало результат- не было спазм до 1 минуты, потом начались...И было ощущение что могу больше. Смогла вчера сделать 2.30 на первой , а три остальные по 30 секунд. Пытаюсь расслабляться, но не совсем получается после минуты. Это очень смешно смотреть на меня со стороны.

Делаю утром еще в халате и непременно в нем, потому что после минуты становится жарко и я его снимаю, а когда начинаются спазмы то в животе, то в других местах тру их и т.д.Не знаю правильно это или нет. Кажется, что лучше сидеть и ждать просто, а то когда движение делаешь энергии много расходуется.И, Федь, не получается у меня вдыхать медленно все еще.Можно вдох делать короткими резкими вдохиками?
Да, и еще. Помню, что не важно было какую задержку удлинять. Вот уже до 4 задержки дошла, а время не наращиваю на последних. Правильно ли это? Или это мое индульгирование?

#279Федор Ветров, 28-04-2004 17:55:12

Zena
Ничего, что задержка сорвалась, это бывает. Все остальное в порядке, а медленно вдыхать учись, больше никак. Как научить себя делать медленный вдох - лучше всего если ты сама будешь придумывать и пробовать разные способы до тех пор, пока не получиться. Ведь медленный вдох это гораздо легче чем те задержки, которые ты уже делаешь...))) Думаю, что для тебя это пустяковая задачка. Реши её.
Наращивать ли время или не наращивать - для тебя уже не вопрос. Вопрос - сохранение и увеличение покоя в задержке. На время можешь уже не смотреть, "база" вполне достаточная. Ищи глубокий покой, а найдя - сохраняй его в течении всей задержки и потихоньку переноси в жизнь.

#280Zena, 28-04-2004 18:24:42

Федор Ветров
потихоньку переноси в жизнь

Красиво это. В последнее время я считаю это "смыслом" для себя

#281silva, 28-04-2004 19:43:01

Федор Ветров
Спасибо за ответ :-) Спросил, чтобы спросить :-)

От себя хочу поделиться :-) Есть одна очень простая и мощная техника (а не практика), хочу порекомендовать всем. Называется - внутренняя улыбка. Улыбаться всем телом и каждым органом - регулярно.

На время можешь уже не смотреть, "база" вполне достаточная

Это то, что я давно нащупал, но не мог сказать словами :-) Это одно из самых существенных замечаний при выполнении этой практики, для меня конечно.
Само тело уже знает, когда ему хватит, а когда это обычное индульгирование. Часами пользуюсь один раз в неделю - контрольный замер.

Zena
Лучше всего - экспериментировать самому. Лично у меня так: если я нарушу концентрацию и поддамся желанию тела подвигать ногами (руками) - спазмы начинают усиливаться гораздо быстрее, хотя эти движения приносят сиюсекундное облегчение.
Сорванные задержки я не засчитываю и начинаю сначала. Потому что сегодняшняя задержка важнее всего :-)
Медленный вдох пришел сам. Хотя экспериментов было ужасно много :-)

P.S. Гораздо шустрее пошла пранаяма, в результате чего - пока неясно, да и не важно это :-)

Удачи всем,

#282Zena, 28-04-2004 21:43:10

silva
Так ты что совсем не двигаешься во время задержки?

#283silva, 28-04-2004 23:26:18

Zena
Точно, хотя очень хочется. Плюс максимално остановить ум и концентрация на ощущениях.

#284Zero, 29-04-2004 12:24:47

Ветров

В свете последнеи информации, я понял что, начинать практику следует с задержки на выдохе. А уже потом- когда достиг покоя вовремя задержки-переходитьк серединнои задержке. Я задержку на выдохе выполнял месяц, и конечно до покоя мне было как до Африки, и перешол к серединнои задержке. Я поспешыл? Надо обратно?

#285eminem, 29-04-2004 15:35:53

Zero
Фёдор уже ранее писал,что мол какая задержка после сравнения больше понравится,ту значит и требуется делать.Ежели я ничего не путаю.
Удачи тебе незнакомый человек!
Я за тебя болею!:)))))


#286Zena, 30-04-2004 16:44:33

silva
Я попыталась не двигаться. Так лучше. Еще не вернулась к прежним результатам, но если цель в тишине, то это другой.

Ты написал,что концентрируешься на ощущениях.Опиши мне как это и какие ощущения. Это ж сплошные внутренние судорги во время задержки, как в них кайф ловить.
Мне очень важно понять, у меня башка такая. Я смогла успокоиться и 1-1,5 не ощущаю схваток за счет этого. Но потом все начинается по-прежнему.

#287Frank, 30-04-2004 21:16:43

Федор Ветров
Делать задержки начал 18 апреля. Когда на 6 день просидел больше минуты, то было все ОК - бодрость, энергичность и тп, как ты и говорил. Потом наступил спад. И вот уже почти неделю ощущаю общую усталость тела. Немного шатает, даже ноги подкашиваются. Думал, что после сна силы восстановятся - как бы не так. Не могу выспаться по нормальному. Вчера вообще через силу задержки делал. Но останавливаться не хочу (переходить на серединную тоже). Что посоветуешь?

PS Ветерок не делаю. Хотя вряд ли усталость от этого.

#288silva, 30-04-2004 21:17:46

Zena
Я не знаю твоего уровня, поэтому постараюсь быть последовательным. Честно говоря - я не верю, что мой ответ чем-то тебе поможет, в принципе это не существенно :-) Сейчас я попробую написать это в словах для себя :-)

Во время настойчивой отработки релаксации, замирания и ОВД тело нащупывает состояние, которое я называю - рабочим. В этом состоянии отсутствует внутренняя болтовня, тело расслаблено, аморфно и как бы само по себе. Практически все концентрационные (визуализационные и т.д.) упражнения я делаю именно из этого состояния. Ты как бы полностью замираешь, нет беспокойства, полное безразличие, не отвлекаешься. Длительное пребывание в этом состоянии переходит в ОВД по КК (появляются видения, можно перескочить в транс или ОС). Хочу добавить, что это именно состояние тела, т.к. войдя в него уже не приходится следить за ВД (а есть ли он) или "есть ли жизнь на Марсе?".

Трудно сказать - как в него войти, грубо говоря - я удобненько сажусь и уже почти в этом состоянии :-) Проще сказать - как нащупать это состояние, но это совсем отдельная тема, которую я не хочу публично обсуждать.

Так вот, я выполняю задержки из рабочего состояния. В этот момент существую только я и физические ощущения моего тела. Я просто фиксирую внимание на каком-либо ощущении, а затем (по желанию) перехожу к любому другому.
Во время задержки моей "активной зоной" (там где плохо) является треугольник - горло-пупок-горло. Вначале задержки я фиксирую внимание на горле, отмечаю (бессловестно) любые изменения, затем перехожу дальше. Сперва я пытался сознательно расслабить болезненные зоны, удавалось. Но это не принесло каких-либо результатов, потому как наступает момент, когда я теряю контроль и спазмы начинают ужасно быстро прогрессировать.

Сейчас я просто фиксирую внимание на физических ощущениях из этой зоны. Я отмечаю любые изменения и стараюсь оставаться безучастным, т.е. не нарушаю концентрации. Концентрация нарушается и я автоматом вылетаю из рабочего состояния когда телу становится очень хреново - т.е. ужасно колбасит. Во время концентрации - я полностью безучастен к спазмам, я их просто фиксирую. Как только концентрация нарушена - появляются левые мысли, беспокойство, хочется сделать вдох.

И еще, где-то здесь я читал что-то подобное насчет того, что есть люди, которые получают кайф от удушья. Может быть такие и есть - к сожалению, я к таковым не отношусь. Каждая задержка - это очень, очень тяжело. Тяжело сохранять концентрацию, быть безучастным и т.д. Я бы даже сказал - очень тяжело. Засим могу пожелать только удачи и хорошего загара :-)

#289Zena, 01-05-2004 00:31:14

silva
Спасибо.
Я понимаю о чем ты, потому что вхожу в эти состояния, когда захочу. Просто до того как ты написал, что не движешься, я не использовала это никак. Все что я делала - это металась и тишина естественно наступала от удушья, но не такая как надо.
Для меня думаю открытым остается вопрос концентрации на треугольнике или еще чем нибудь. Я концентрировала раньше "намерением" внимание на точкой над пупком и в груди, да и в других местах, когда пыталась нащупать от куда растет это "состояние".Это растет отовсюду, т.е. от основных точек.
Но на боли я никогда не могла и поэтому это сюрприз для меня.
И вот интересно, чего это ты не хочешь обсуждать публично тему нащупывания? Где ты интересно щупаешь себя?

Недавно смотрела фильм, как одна девочка(она была сильно робкая)делала надрезы на своем теле и тогда страх выходил из нее, а она типа кайф получала, потому что страх был сильнее боли. Говорят болезнь это.Недавно слышала историю, что нашли двух геев как-то, они удушье использовали для усиления оргазма. Померли. Нам не грозит, потому что мы работаем без пакетов.

#290silva, 01-05-2004 13:09:16

Zena
И тебе спасибо :-) Привет.

Во первых это оффтопик, но думаю тебя не устроит такая отмазка :-) Скажу так: я не хочу обсуждать тему "нащупывания" потому что у меня уже был пустой и бесполезный опыт таких обсуждений :-) Сейчас мне гораздо интересней либо "промолчать в себе", либо обсудить с единомышленниками, которых я как минимум знаю :-)

Ты не совсем точно уловила то, что я хотел сказать или (скорее всего) я не совсем точно сказал то, что хотел сказать. Дубль 2: у меня, во время концентрации, не существует плохого (боль) или хорошего (удовольствие). Во время концентрации существуют просто ощущения :-) Которые я просто принимаю :-) Когда концентрация нарушена (я не в рабочем состоянии) - ощущение удушья и спазмы превращаются в "боль", т.е. мне нужно прерывать задержку.

Мне интересен последний абзац. Я не раз задавался вопросом - для чего мне нужна задержка? Примерил образ "робкой девочки" и вышла неувязочка с тем образом жизни, который я веду. Примерил образ гея и вышло гораздо больше неувязочек :-) По моему эти товарищи не знают что такое спазмы, а теряют сознание в результате отравления и дохнут словно мыши у заветной кнопки.
Так вот, зачем мне задержка. Она абсолютно мне не нужна :-) Именно за этим я и начал ее делать. Мне понравилась сама идея. Моя ключевая идея здесь - это заставить себя делать ее безупречно. Просто так :-) Поначалу я верил, что тренирую волю, изменяю биохимию, жду..Но сейчас я просто делаю ее.
Так было с каждой практикой которую я начинал, делал и делаю :-) А сила, воля, биохимия.. - сейчас для меня это эпитеты, которые могут отразить лишь образ жизни человека. Ключевая идея - та жизнь, которую ты ведешь.

Похоже я слишком много сказал, всем хорошей практики :-)

#291eminem, 01-05-2004 16:33:23

Zena
Под каждым своим словом готов подписаться ещё раз.Пишу исходя из собственного опыта:у тебя д-е-й-с-т-в-и-т-е-л-ь-н-о всё хорошо с задержками,и теперь ты д-е-й-с-т-в-и-т-е-л-ь-н-о до всего дойдёшь сама.
Но общаться со "всеми нами" конечно тоже прикольно.
А прошлый свой пост я написал исходя из следующих сооброжений:когда я начинал "задыхаться",завалил Фёдора градом вопросов.Сейчас,когда уже поздно,понял что лутше бы я ничего не спрашивал,а прошёл бы через это не фига не зная,то боясь,то радуясь.Так гораздо ИНТЕРЕСНЕЕ.
Появляется какае-то проблема,и ты её пытаешься решить интуитивно,нащупываешь решение,как-бы в темноте,и если пытаешься снова и снова,то решение находится,а потом ты заходишь на форум и узнаёшь что всё сделал правильно.
В этом кайф практики.
А спрашивать конечно тоже правильно,но просто не так интересно.
Удачи тебе,любви,мира.

#292Zena, 02-05-2004 01:19:47

<б>силва
несколько дней уже не двигаюсь во время задержки. Расслабления достигаю, но это как-бы всеобщее состояние. Мне легче на конец пальца внимание перенести, чем на горло или пупок, потому что сразу вспоминаю, что хочется вздохнуть.
Жизнь, которую ты ведешь. Это очень важные слова.Спасибо.

<б>еминем
Все правильно.

#293Tan, 02-05-2004 09:44:10

Что будет если задерживать дыхание до полной отключки (полной потере сознания)? Меня останавливает страх неизвестного, целый каскад ощущений

#294eminem, 02-05-2004 15:34:39

Tan
Достоверно известно что не умрёшь.Об этом уже сказано не мало и Фёдором и Андреем Лапиным.Если бы ты обладал на столько мощным потенциалом,ты бы не писал "меня останавливает страх неизвестного",уже бы "задохнулся" до отключки.Говорю не в обиду - не сможешь.Испугаешься гораздо раньше.
А если вдруг думаешь что сможешь - сделай,потом расскажешь.
Мира тебе,любви,удачи.

#295Java, 04-05-2004 10:10:52

eminem
Появляется какае-то проблема,и ты её пытаешься решить интуитивно,нащупываешь решение,как-бы в темноте,и если пытаешься снова и снова,то решение находится,а потом ты заходишь на форум и узнаёшь что всё сделал правильно.
В этом кайф практики.
А спрашивать конечно тоже правильно,но просто не так интересно.