Употребляю, никто же не готовит с девизом "что есть то и ешь!" = Ну и не пью никаких витаминов, и даже если болею, не пью таблеток

Вид материала

Подобный материал:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 20

Вопрос в личку.
Добрый день! У меня есть кое-какие проблемы со здоровьем, вот посоветовали к вам обратиться. Я уже спрашивал на медицинском портале, но толком никто ничего не ответил.
Стал замечать подобное где-то год - два назад. Для примера приведу ситуацию, которая случилась со мной совсем недавно: пошел на выставку кошек. Настроение отличное, здоровье вроде тоже. Прихожу на выставку, хожу минут 10 - 15 и в глазах начинает темнеть, пульс учащается, голова кружится и все выгляит как-то по другому, при этом ничего эммоционального я не переживал. Хожу дальше, становится все хуже, пульс под 100, но очень слабый, очень сложно прочувствовать. Становится все хуже и проходив где-то час на выставке и чуть не упав в обморок я пошел домой. И такое случается очень часто, пошел бы я в ресторан, стоит походить немного, посидеть, пульс учащается, в глазах темнеет, все кружится. Чаще всего конечно такое происходит если стою в очереди где-нибудь в помещении. После выставки пришел домой, померил температуру, давление. Температура около 37.1, а давление 130/70, а пульс под 100. Лег спать, кое-как заснул, на следующий день лучше. В итоге если я просижу целый день дома, то мне скорее всего будет нормально, а если я куда-нибудь пойду, то у меня происходит вот такое. Думал недавно что причина всему хронический тонзиллит. Миндалины все в гное, думал поднимают температуру и становится хуже. В итоге почти две недели назад удалил, а все также и осталось. Вчера ездил на машине, вроде ничего особенного, а пришел домой, пульс под 100, давление как писал выше, хотя температура уже 36.7. Что это может быть? Может быть всему виной тонзиллит, который у меня был достаточно долго, а время для излечения еще прошло не очень много? Кто что думает по этому поводу? Очень беспокоит. В музей нормально не сходить, приходиться раньше уходить чтобы хуже не стало.

Я думаю, Вы понимаете, что ни о какой постановке диагноза и назначению лечения по интернету речи и идти быть не может. Это мало того, что неэтично и непрофессионально, и попахивает шарлатанством, так и несет опасность для Вас – если какие-то мои суждения и выводы на основе рассказанной Вами информации окажутся ложными, то это может нанести вред Вашему здоровью, чего я не в коем случае не хочу. Поэтому я дам ответ на Ваш вопрос, но в другом ключе.

Для того, чтобы выяснить с чем мы имеем дело, нужно представлять как устроена регуляция сердечных сокращений.

Сердце – это по сути одна большая мышца. Отличается от других мышц его строение тем, что во-первых сердце имеет собственную систему иннервации (свой управляющий чип) с отходящими от него нервными пучками, а во-вторых сами мышечные волокна сердца способны проводить электрический импульс.

На уровне сердца может быть несколько видов поражений, которые могли бы вызывать симптоматику, которая наблюдается у Вас. Они бывают двух основных типов – повреждение собственно ткани сердечной мышцы и повреждение нервных узлов сердца и его пучков. Ваши проблемы с миндалинами могли привести к поражению сердца именно на этом уровне (вот почему нужно лечить ангину и тонзиллит вовремя) – вполне могли развиться как поражение сердечной мышцы, так и ее нервных узлов. Единственный «плюс» такого состояния, что диагностировать его достаточно легко – следует пройти ИЗИ исследование сердца и ЭКГ (иногда нужно пройти ЭКГ под определенной физической нагрузкой), и кардиолог сможет подтвердить или опровергнуть его.

Следующим уровнем регуляции сердечной деятельности является вегетативная нервная система – она посылает сигналы на собственные нервные узлы сердца, заставляя его биться быстрее и сильнее или слабее и медленнее. Нарушения возможны и на этом уровне, диагностировать их намного сложнее. Однако грамотный невропатолог сможет подтвердить, или опровергнуть нарушение со стороны вегетативной нервной системы.

Параллельно с нервной, в нашем организме существует гуморальная регуляция – это различные гормоны. Например, гормоны щитовидной железы могут привести как к повышению ритма сердца, так и к его замедлению. Что может выделывать сердце в ответ на выделение адреналина думаю знает каждый. Для того, чтобы опровергнуть или найти заболевания эндокринной системы нужно обратиться к эндокринологу. (Вы написали мне дополнительно о медицинских обследованиях, которые Вы проходили, однако я начал с начала, т.к. важно понимать всю иерархию процессов, которые могут влиять на сердце).

Ну, и наконец, самый верхний способ регуляции сердечной деятельности – высшая нервная деятельность, т.е. Ваша психика.

Психика – это как интерфейс у компьютера. Рядовой пользователь на экране компьютера видит какие-то окошечки, иконки, указатель мыши и прочие красивые визуальные элементы, которые делают его компьютер легким в использовании. Возможности по влиянию на компьютер у обывателя ограничены – чтобы он чего не поломал, самые важные функции скрыты от него в виде программных кодов.

Тем не менее, своими действиями пользователь может нанести неслабый вред компьютеру – например, скачать вирус.

Так же устроена наша психика, когда она выступает в качестве интерфейса к телу – мы можем чувствовать наше тело, а также его поломки (сердце болит или быстро бьется). В то же время мы можем в некоторых пределах влиять на наше тело, осознанно или неосознанно (йоги умеют заставлять сердце биться быстрее или медленнее, а Вы этого, скорее всего, не умеете, тем не менее это Вам доступно – стоит подумать о чем-то страшном, или о любимой девушке и сердце начинает биться быстрее).

Однако, больше всего вреда может принести не видимая деятельность, а то, что скрыто от нас. Многие психологические установки играют роль компьютерных вирусов в нашей психике, и могут привести к вполне реальным поломкам со стороны тела.

В случае с описанными Вами симптомами, их может вызывать, например, так называемая паническое расстройство, которое так же называют вегетативным кризом, адреналовым кризом, кардионеврозом. То, что вы написали, наиболее подходит именно под это определение с учетом того, что Ваши неприятные ощущения проявляются в определенной похожей обстановке (выставка кошек, музей, очередь – специфические людные места) и что врачи не нашли у Вас выраженной патологии со стороны любых органов или систем. В таком случае сбой «программы» в мозгу дает целый список неприятных ощущений в теле – мозг может влиять на вегетативную нервную систему, а та на сердце и на гормональный фон, и это может вызывать все неприятные симптомы.

Что важно, в формировании этого состояния значение играет не только психика, но и имеющиеся заболевания или нарушения со стороны организма – поэтому, если у Вас есть патология на одном из описанных мной уровней, то это станет благоприятным поводом для развития панического расстройства.

В лечение этого уровня патологии ведущее место имеет психотерапия, а также психофармакология (антидепрессанты, транквилизаторы). Однако мне кажется на много более перспективным является первое – если данный диагноз подтвердится и Вы сможете найти хорошего психотерапевта, то после проработки внутренних конфликтов и страхов Вы не только сможете избавится от данных симптомов, но и стать намного более уравновешенным и жизнерадостным человеком.

В помощь Вам будут также физкультура, спорт, закаливания и прочие виды физической активности (естественно, в случае, если заболевания сердца не будут подтверждены), неплохих результатов можно добиться аутотренингом и самогипнозом, в арсенале того же НЛП есть ряд методов сенсорной десенсибилизации, которые очень неплохо помогают при различных фобиях и панических атаках.

Это все, что я могу сказать по Вашему вопросу – дальше Ваша задача проявить критичность к своему состоянию. Оцените трезво, можете ли Вы доверять результатам Ваших обследований, если больше да, чем нет, то возможно не стоит тратить время на хождение по врачам, разве что раз в полгода проходить ЭКГ сердца и обследование у терапевта. Нужно максимально запомнить какие ощущения сопровождают приступ, в какой обстановке он возникает, что его предвещает – в общем все, что только можно, и с этой информацией обратиться к грамотному психотерапевту. Благо, сегодня есть возможность получить консультацию практически у любого специалиста онлайн, многие психотерапевты консультируют по скайпу. В любом случае подключение психотерапии к лечению Вашего состояния будет огромным плюсом – при любой патологии со стороны тела удается значительно ускорить выздоровление, если подключить лечение словом, а в некоторых случаях удается даже избежать применения лекарств и стационарного лечения.

Здраствуйте Олег!
Хочу Вас спросить после прочитанной статьи про витамины, тем более если вы там в комментах упомянули "когда соберетесь рожать".. Ваше мнение - есть ли смысл пить витамины беременным и планирующим оную? Просто есть много комплексов, которые хвалят.
Или лучше есть фрукты/овощи в бОльших количествах чем раньше? Вбооще, все что посчитаете возможным рассказать на эту тему, мне было бы интересно. Т.е. я именно в контексте "нужен ли в этом случае особый подход".

Я хочу заметить, что все, что я писал по поводу витаминных препаратов применимо для здоровых людей, которые нормально питаются.

Беременность, хотя и является физиологическим состоянием, а не какой не болезнью, имеет ряд особенностей, которые отличаются от обычного состояния и это нужно учитывать, в том числе относительно питания. Питание матери играет большую роль в развитии некоторых эмбриональных пороков и спонтанных абортах, поэтому нужно уделять внимание этому вопросу.

Готовиться к беременности нужно – аномалии развития плода особенно часто возникают на ранних стадиях беременности, плод особенно чувствителен к характеру диеты матери между 17 и 56 днями беременности. Поэтому корректировать питание по факту ее наступления может быть поздно – многие женщины на 2-м месяце еще и не знают, что беременны. Женщины с пониженной и повышенной массой тела относительно нормы имеют ряд рисков в отношении успешной беременности – эти состояния также нужно откорректировать заранее.

По поводу питания, то не только нужно больше кушать овощей и фруктов – нужно постараться питаться более полноценно и сбалансировано во время подготовки к зачатию и всей беременности. Кроме пресловутых витаминов нужно обеспечить поступление нужного количества всех питательных веществ, а также должный энергетический уровень питания.

Учтите также, что любая перемена рациона требует определенного времени для организма для адаптации – если вы в начале беременности или за месяц до нее начнете невменяемо есть фрукты и овощи, то вы рискуете получить весьма неприятные результаты – пока организм не перестроиться на новый тип пищи, реакция на него может быть очень неадекватной – начиная от расстройства желудка, заканчивая аллергическими реакциями, что может нанести вред будущей матери и ее плоду. Кстати, по этой причине не стоит налегать на экзотические фрукты – они могут приводить к аллергизации организма, лучше местные яблочки и морковки жевать. Поэтому не делайте резких виражей, если планируете беременность, то начинайте готовиться за пол года, а лучше год. Кстати, ваш мужчина также должен соблюдать аналогичный режим в течении не менее полугода, это снизит генетические риски.

По поводу витаминов для беременных, то я дополнить рацион поливитаминными комплексами (только, опять-таки, пить их слишком много тоже нельзя – гипервитаминоз ничем не лучше, чем гиповитаминоз, поэтому лучше купить специальный комплекс, чем пить в два раза большую дозу в расчете покрыть дефицит недостающих витаминов). Если честно, то я не знаю какой конкретно комплекс порекомендовать – можно либо доверять авторитету производителя, либо своему врачу, который подскажет подходящий комплекс для вас.

Особое внимание необходимо уделить фолиевой кислоте (Витамин B9). Этот витамин обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Дефицит фолиевой кислоты при беременности существенно повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности дефектов нервной трубки (например, незаращение дужки позвонка), гидроцефалии, анэнцефалии, а также гипотрофии и недоношенности. Фолиевая кислота назначается всем женщинам, планирующим беременность и беременным, независимо от характера питания, дозировка зависит от ряда факторов (колеблется от 0,4 до 4мг в сутки), нужно консультироваться индивидуально с врачом. Большинство комплексов для беременных содержат этот витамин в повышенных количествах. Из дополнительных естественных источников фолиевой кислоты можно назвать цветную капусту, брокколи, различные проростки, апельсины, бананы, зерновой хлеб.

Также важное значение имеет достаточное количество витаминов Е, С, D и А в рационе (важно учитывать, что для плода очень вреден как недостаток так и избыток витамина А).

Для беременной женщины нужно увеличить калорийность рациона примерно на 300 ккал в сутки, при этом белка нужно употреблять на 20% больше, кальция на 50% и увеличивать прием фолиевой кислоты и железа. Увеличение количества белка и кальция обеспечивается повышенным поеданием молочных продуктов и мяса.

Намного сложнее выглядит коррекция рациона при беременности у вегетарианок – этот вопрос не стоял, но на всякий случай обращаю внимание, что при таком режиме питания следует проявить двойную бдительность, чтобы организм получал все пищевые вещества, какие нужно.

Ну и совсем очевидно, что за год до беременности (уж тем более во время нее) нужно исключить табак, алкоголь и наркотики обоим партнерам (хотя особенности женского организма в том, что все яйцеклетки заложены в яичниках женщины с рождения, поэтому все, что выпито/выкурено до рождения ребенка может оказать на него негативное влияние).

Вопрос в личку.
Как психиатр (или вы психотерапевт?), кроме шизофрении, что бы вы считали показанием для долгого приема нейролептиков?
я понимаю общность вопроса, а нужна конкретика и индивидуальный подход и т.д. и т.п., но меня именно в такой общей постановке и интересует этот вопрос.

Я психиатр со специализацией по психотерапии.

Собственно ответ на Ваш вопрос достаточно прост – хотя сам вопрос, как Вы же сами отметили, очень неконкретен.

Для того, чтобы ответить на него нужно взять инструкцию к какому-то конкретному нейролептику (учитывая, что данные препараты очень сильно отличаются внутри одной группы в результате появления новых «атипичных» нейролептиков) и посмотреть при каких патологиях показано его применение, и уже на основании этого можно предположить какие патологии придется лечить долго. И я не имею никаких аргументов для того, чтобы оспорить или раскритиковать этот список заболеваний.

Нейролептики в целом предназначены для купирования острых и хронических психотических расстройств, и не только при шизофрении, а при всех состояниях, где есть продуктивная симптоматика, например, галлюцинации при белой гарячке. Также их применяют при маниях и депрессиях, некоторых видах поведенческих расстройств у детей и взрослых, некоторых специфических синдромах, тиках, или, например, при икоте и рвоте, которые ничем не снимаются, например при противоопухолевой терапии.

Если акцент в вашем вопросе сделан на слове «длительно» - то все эти состояния бывают хроническими и вяло поддающимися лечению, и в таком случае длительный прием может быть оправдан.

Применение препаратов вне показаний, перечисленных в инструкции (так называемое off-lable use), и не в рамках клинического исследования, может расцениваться только как опыты на людях – что нужно делать с теми, кто такие опыты проводит думаю наглядно показали при Нюренбергском процессе.

Кроме инструкции, которая дает перечень патологий, в рамках которых можно применять то или иное лекарство, существуют протоколы лечения, в которых четко указано какую патологию чем лечить, в том числе критерии продолжительности лечения. В реальной практике есть множество ситуаций, в которых трудно остаться в рамках данных документов, но на сегодня это единственный способ проводить корректно лечение – не зависимо о психиатрии идет речь или о любой другой патологии.

Для тех, кто думает, что все эти заболевания можно во всех случаях лечить психотерапией без нейролептиков, рекомендую прочитать ссылка скрыта, которую я выкладывал, в том числе то, что она говорит там о нейролептиках. На примере этой истории можно четко понять насколько некритичным является человек в состоянии острого психоза и насколько бесперспективно в таком случае пытаться лечить его психотерапией без применения лекарственных препаратов. Человек в делирии мало отличается от человека в галлюцинозе при шизофрении, и лечить его нужно так, как требует ситуация.

Вопрос от ссылка скрыта
В каких случаях нужно, а в каких не нужно пить лекарства, и к каким врачам стоит обращаться с какими проблемами?

Собственно продолжение темы прошлого вопроса применимо ко всем заболеваниям.

Еще раз повторю, что для каждой патологии сегодня существуют (в мире) протоколы лечения: т.е. список препаратов, которыми нужно лечить ту или иную патологию в первую очередь, а также список препаратов, на которые можно заменить названные препараты первой линии в случае необходимости.

Основанием для этих документов служит не реклама, не лобби фармкомпаний, не субъективное (и нередко заинтересованное в продаже) мнение специалиста – в их основе лежат результаты исследований и максимально доказанная эффективность против той или иной патологии. Причина объективности данных протоколов лечения в том, что во многих странах государство возмещает стоимость лечения, и оно отказывается возмещать неадекватно назначенное лечение, или лечение с недоказанной обоснованностью – потом придется потратить намного больше денег, чем если сразу лечить по уму.

Я сознательно не даю информацию о том, где и какие протоколы искать – они принимаются для разных стран, могут отличаться между собой, к тому же без врача вы вряд ли сможете адекватно этими документами воспользоваться. Грамотные врачи в своей специальности эти показания для лечения заболеваний тем или иным препаратом знают и работают согласно ним.

В целом моя позиция заключается в том, что там, где это возможно, лекарствами лучше не пользоваться. Однако определить, возможно ли лечить данное заболевание без лекарств, не врач опять таки не сможет. Возьмем тот же пример с ангиной и хроническим тонзиллитом, что звучал выше. Если лечить ангину без применения антибиотиков, то можно получить либо миокардит (поражение сердца), либо поражение почек. Эфемерный вред от антибиотиков бледнеет перед риском жизни без сердца и без почек – это можно конечно, но недолго (пару минут).

Это переводит нас ко второй части вопроса: как выбрать врача.

В идеале нужно найти для вас и вашей семьи хорошего семейного врача, а уже он сможет направлять вас к нужному специалисту в случае необходимости. Нужно понимать, что если речь идет о России и Украине, то институт семейных врачей очень неразвит, и опять-таки надеяться на государственную систему не приходится. Я бы искал специалиста по одному из трех вариантов:

а) По рекомендации знакомых, при чем желательно, чтобы эти знакомые сами были недалеки от медицины (так женщины, на сколько я это понимаю, ищут себе подходящего гинеколога – по совету знакомых и подруг);

б) Если у вас в городе есть медиститут, то поискать толкового терапевта на кафедре терапии, внутренних болезней, или семейной медицины. Опять таки, не так просто выйти на этих специалистов напрямую (хотя на самом деле ничего сложного в этом нет), но язык куда хочешь доведет – поищите детей знакомых, которые там учатся и знают кто из преподавателей отличается грамотностью и адекватностью, или еще каким путем – в общем, проявите сообразительность;

в) Обратить внимание на педиатров. Лично по моей практике самыми грамотными и адекватными специалистами в терапии являются именно педиатры. Сам проработал с детьми 1,5 года и могу предположить с чем это связано. Во-первых, ребенок не может нормально объяснить что у него болит и как – соответственно приходится учиться диагностировать без дополнительных данных. Во-вторых, работать с ребенком просто страшнее, чем со взрослым. Если ты видишь у ребенка острый живот или слышишь намек на пневмонию – то тебя в пот каждый раз бросает, т.к. ты понимаешь, что если ошибешься с лечением, то ребенок может просто умереть, и виноват в этом будешь ты. Взрослого убить лечением гораздо сложнее. В третьих, дети за год болеют таким количеством болячек, каким взрослые за десятилетие не успевают переболеть – начиная от дерматологии (сыпь любого вида в самых непредсказуемых местах), заканчивая пневмониями, аппендицитами и прочими – опыт отличный. Взрослого педиатр тоже сможет лечить, лучше многих терапевтов. Где искать педиатра, который возьмется смотреть за вашей семьей, я не подскажу – но кто ищет, тот всегда найдет.

Если вы найдете такого врача, считайте, что вам повезло, и усилия по поиску стоят того. Как решить с ним вопрос с вашей семьей, решать вам, можно ежегодно или раз в пол года проходить у него осмотр, а при необходимости он направит к нужному специалисту, а если остро заболели, то у Вас будет возможность позвонить и узнать рекомендации.

Единственное, что хочу порекомендовать, если вы нашли отличного спеца, то постарайтесь, чтобы он четко знал свои материальные вознаграждения, которые он будет получать за работу с вами. Хороший специалист зарабатывает неплохо, но в целом зарплаты наших врачей такие, что 50-100$, которые вы можете заплатить им за консультацию или обследование всей семьи, для них большие деньги. Здоровье стоит дороже.

Вопрос от ссылка скрыта
1. Снова касается голодания. Я как то читала о таком понятии как "апоптоз". И как было описано, то после 3-х суток голодания происходит такая вещь, что более здоровые клетки организма начинают питаться более слабыми. И даже есть возможность излечения опухолей таким способом. Это миф?
2. Если человек имел атонию кишечника и начал принимать слабительные средства и длится это уже очень долго (годы), и в результате уже без слабительных не может. А подручные средства как молоко с огурцом, кефир, буряк и чернослив не помагают. Реально ли восстановить работу кишечника без хирургического вмешательства? Может совет дадите как это возможно?

1). Рассуждения про апоптоз слабых клеток во время голодания никогда не вызывали у меня доверия.

Научного подтверждения такой теории я не встречал нигде в литературе. Голодание является типичным патологическим процессом, и все происходящее во время него подробно описано патофизиологами, при этом про управляемый голоданием апоптоз информации ноль.

Во-вторых, я не вижу способа проверить данную теорию. Как определить более слабые клетки среди более сильных? Ткань в плохом состоянии определить можно, а отдельные слабые клетки? И что такое вообще эти слабые клетки? Звучит красиво, а смысл в этом какой?

Апоптоз происходит в наших организмах каждый день, тысячи клеток умирают и тысячи новых образуются. Кровь в человеческом организме полностью обновляется в течении месяца, ткань сердца - за полгода, костная ткань - за два года. а «реинкарнацию» печени уходит 1-1,5 года. Красные кровяные тельца обновляются раз в 3-4 месяца. Эпидермис обновляется раз в две недели. Клетки на поверхности желудка — раз в пять дней. При этом есть и группы клеток, которые практически не подлежат обновлению. К ним относятся некоторые клетки сердечной мышцы и головного мозга, а также глазные хрусталики.

Таким образом, обновление организма происходит постоянно, и запрограммировано природой.

Однако следует учитывать следующее.

При переходе на эндогенное питание, что наблюдается при полном голодании, организм начинает расщеплять собственные ткани ради получения энергии. В первую очередь расходуются запасы углеводов – гликоген в печени и мышцах. Когда гликоген заканчивается (как раз на 2-3 день голодания), организм начинает искать другие источники энергии.

Все бы было хорошо, если бы в такой ситуации организм мог ограничиться только жирами – мы бы просто красиво худели, избавляясь от подкожного жира. Однако дела обстоят несколько иначе.

Жиры без углеводов не расщепляются полностью (до воды и углекислого газа), а образуют кетоновые тела, которыми могут питаться многие органы и ткани, кроме нервной системы и эритроцитов, которым нужна глюкоза, и только глюкоза.

Кетоновые тела кроме того весьма токсичны, они отравляют организм (хотя поклонники голодания утверждают, что та интоксикация, что происходит в период кетоацидоза при голодании – это очищение, мол это те шлаки, что удалось из организма вывести).

Вторая сложность состоит в том, что необходимо добыть чистую глюкозу для нервной системы, иначе она погибнет (всего 10 секунд без глюкозы в притекающей крови означают смерть мозга). Причем глюкозы этой нужно не мало – одна нервная система потребляет около 100 гр. глюкозы в день.

Где ее можно взять? Из жиров можно добыть очень малое количество глюкозы, которого не хватит на нужды мозга. В этой ситуации единственным ее источником становятся аминокислоты, а это значит, что начинают разрушаться самые ценные запасы организма – белки.

Органы и ткани организма начинают разрушаться ради получения глюкозы.

Не знаю, происходит ли при этом апоптоз более слабых или более сильных клеток, важнее ответить на вопрос чем потом эти погибшие клетки будут возмещаться? Например, если во время голодания у женщины разрушаются мышцы, то после голодания, даже если питаться полноценно, восстанавливаться они будут крайне плохо, т.к. женщине свойственно малое количество анаболических гормонов. Погибшие клетки печени, как вы помните, могут возобновляться 1-1,5 года, а после голодания уменьшившуюся ткань нужно чем-то заменить.

В этой ситуации зачастую на место погибших клеток приходит либо жир, либо соединительная ткань (рубец) Например, той же печени чрезмерное голодание грозит таким состоянием, как жировой гепатоз – замещение ткани печени бесполезным жиром. Такие органы уже практически не восстанавливаются.

Однако не следует написанное воспринимать, как исключительно негативное отношение к голоданию как к терапевтической методике. На самом деле, голодание реально может быть использовано в лечении многих патологий (опухоли к ним не относятся). Но это не значит, что голодание – это панацея, способная избавить организм от всех болячек и омолодить его. Делать такой вывод равносильно предположению, что химиотерапия может вылечить насморк, ведь она избавляет от такой серьезной патологии, как рак.

P/S. Тема голодания вызывает много вопросов, и я планирую в скором времени разразиться большим постом про плюсы и минусы этого процесса.

2) Вероятнее всего речь идет о привычке к слабительным средствам. С атонией кишечника данное состояние не связано, скорее всего это просто объяснение для своих действий.

Если человек годами принимал слабительные, то это привело к существенным изменениям в работе его кишечника, да и всего организма. Какие эти изменения зависит от вида слабительного средства.

Для того, чтобы выйти из этого состояния, скорее всего тоже потребуется много времени – нельзя рассчитывать, что организм, над которым планомерно издевались годами, восстановится за три дня.

Мой совет: обратиться к гастроэнтерологу, сдать анализы на микрофлору кишечника, возможно порекомендуют пройти фиброскопию; отказаться постепенно от слабительных, понижая дозу в течение длительного времени; наладить грамотное рациональное питание, богатое клетчаткой (однако ее количество также нужно повышать очень постепенно); заняться спортом, с акцентом на упражнения для мышц пресса.

Blog

Употребляю, никто же не готовит с девизом "что есть то и ешь!" = Ну и не пью никаких витаминов, и даже если болею, не пью таблеток