Geum.ru

Быть делом случая такое событие как рождение Учителя и появление новой Духовной Школы

Вид материалаДокументы

Содержание


Качества инструктора
Основные принципы преподавания
Четвертое занятие
Подобный материал:
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   27

других людей.

Приходит понимание, что деньги зарабатываются нелегко, что нужны знания. Начинаются по-

иски себя, человек многое перебирает, он не только мечтает об учебе, но и использует возможности

для учебы, если они есть. Приобретается ценность денег, вещей, материальных благ.

Появляется ложный патриотизм, стадность, круговая порука, когда на реплику "наших бьют"

идет живая агрессивная реакция, и человек не задумываясь бежит драться.

Человек постоянно ищет себя. Но если он не достигает чего-то и не становится мастером в те-

чение пяти лет, то идет разочарование и уход от этого дела.

Характерна активность, любознательность, охота к перемене мест, стремление к общественной

жизни и к тому, чтобы себя проявить, другим показать. Человек хочет стать хозяином, руководите-

лем.

Происходят частые разочарования, появляются состояния, когда кажется, что надоело жить. В

это время могут происходить самоубийства.

Человеку хочется новых ощущений, отношений. Женщины начинают влюбляться и заставлять

других людей крутиться около нее.

Увлечения в отношениях с противоположным полом, характерные для зеленого периода, сме-

няются страстной любовью. Не смотря на это, женщины в этот период могут становится феминист-

ками.

У людей появляется желание испытать себя в водке (общие попойки), в любви, в сексе, появля-

ется неоправданный риск. Человек стремится к полной самостоятельности и независимости. Прин-

цип такой, что пусть я сделаю хуже, но зато сделаю это сам.

В этот период постепенно нарабатывается терпеливость, которая в полцой мере проявляется в

синем периоде.

Период может закончиться и раньше. Все зависит от того, когда человек выполняет задачи

этого периода и, наконец, находит себя.

В красном периоде человек живет прошлым.

В это время нужно приобрести как можно больше знаний по нескольким специальностям, на-

работать как можно больше ситтх. Брать и осваивать новые формы. Нужно сделать так, чтобы не

соответствовать этим биологическим периодам. Внутренняя борьба помогает сокращать этот пе-

риод, и меньше появляется обид на других. Если есть знание о периодах, то спасает мудрость. Но

если этого знания нет, то мудрость не поможет. При смене периода в первую очередь проявляются

недостатки.

Синий период

В синем периоде появляется терпеливость.

Женщину нужно воспитывать до 17 лет, чтобы дальше она могла воспитывать других и все де-

лать сама. Потому что в этот период она ничего и никого не хочет слушать, а делает все так, как

научила ее мать. И только в красном периоде она понимает, что выбор большой и можно было бы

сделать и по-другому.

В это время женщина начинает передавать свои "секреты".

Появляется твердое знание, что нужно делать, твердое стремление, стабильность в суждениях,

поведение, привычках. Разочарование в этот период происходит очень болезненно и приводит к

трагедиям. Красный период дает возможность перестройки. При разочаровании человек или запи-

вает, или уезжает и все начинает сначала. Здесь если не появляются другие ориентиры, человек на-

чинает считать себя неудачником.


Если в этом периоде человек запланировал себе, как будет жить, то возникают трагедии при

смене периода, так как другой период не дает таких возможностей и все получается с трудом. В

красном периоде нужно из угла в угол бегать, чтобы получить все необходимое и гармонично вой-

ти в следующий период.

В синем периоде есть цель. Человек получает удовольствие от того, что приобрел и делает, от

своего мастерства.

Женщина любит, когда она кому-то нужна. Мужчина считает, что он должен быть нужен об-

ществу. Если этого не происходит, то появляется разочарование. Женщине важно, чтобы близкие

люди не могли без нее обойтись.

Если в красном периоде человек ничего не приобрел, то в синем он обычно спивается. В крас-

ный период спортсмены бегают, и в это время нужно постараться обязательно закончить институт,

чтобы потом стать тренером.

Малиновый период

Для этого периода характерно накопление мудрости, обобщение всего, что происходит вокруг,

самостоятельные выводы. Появляется желание ознакомить всех вокруг со своими знаниями, опы-

том, навыком и умением, желание делиться всем этим.

Здесь происходит рождение своих теорий, взглядов на семью, на брак. Хорошо, если в этот пе-

риод девочке попадается хорошая литература, фильмы... (родители должны незаметно подсовывать

ей это).

Девочка в этот период расцветает, любуется на себя и окружающие тоже любуются ею. В крас-

ный период женщина не замечает своих недостатков, забывает о том, что изменилась. На этой поч-

ве у нее начинаются обиды на других людей.

Второй раз малиновый период у женщин идет до 85,9 лет. В это время можно снова родить.

Для этого нужно содержать себя в порядке и жить с надеждой о малиновом периоде.

В этот период хорошо быть советником.

В каждом периоде органы нашего тела чувствуют себя по-разному. Часть органов находится в

женской половине организма, часть в мужской. В то время, когда женщина переживает малиновый

период, ее мужская половина переживает другой период. Какие-то органы могут заболевать, какие-

то выздоравливать при смене периодов и работают лучше.

Женская половина тела живет по женским ритмам, мужская по мужским. Женская проживает

больше и там обычно больше патологий.

Для малинового периода характерна выдержка, колоссальное терпение, отстаивание своих

принципов. То что в голову влезло, так человек и будет строить свою жизнь. В красный период

человек понимает, что можно было бы жить и по-другому и начинает экспериментировать, дай-ка я

попробую теперь так, потом по-другому.

Здесь нет переоценки своих возможностей. Идет трезвая оценка реальности, человек видит у

всех все достоинства и недостатки. Мальчики поэтому подчиняются девочкам. Они могут научить

жить. Маленькая девчонка понимает, что главное в жизни это любовь. Учительница может гово-

рить ей о долге, а она видит ее насквозь и дает точную оценку ее желаниям и поведению.

Человек в это время за все берется и все может сделать. Любое дело ему под силу. Хотя он и

осознает, что, если навыков у него нет, то это дело у него получится не так быстро, как у мастера,

но обязательно получится и хорошо.

Если девочку воспитывали как мальчика, то в синем периоде она не будет знать что же ей де-

лать и будет льнуть к матери.

Все сущности в определенный период стараются взять как можно больше себе. В малиновый

период человек начинает выдавать все другим и получать от этого удовольствие. У женщины это

идет параллельно и к 17 годам она выдает больше, чем получает.

Этот период расцвета. Он дает возможность людям отдавать, и они становятся очень добрыми.

Девушка обычно нарывается в этом на большие неприятности. Потому что ребята в этом возрасте

стараются побольше нахапать, мужчины тоже находятся в красном периоде со всеми вытекающи-

ми последствиями. И девушка, попадая в т~ ~ие условия замыкается в себе. В синий период она на-

чинает набирать все для семьи, строить ее, ь~спитывать детей. А в зеленый период все внимание

только на себя и сплошной эгоизм.


! Методика преподавания Ы на первом курсе

прийдут к вам заниматься~ еделяет ваш уровень подготовки, ваше умение увлечь

аудиторию и ваше умение убе ить аудиторию в том, что за~~'йя йогой необходимы

каждому из тех, кто вас буд т слушать. Поэтому жуФтельна предварительная

подготовка с учетом тога, пер, какой аудитори вы будете читать лекцию,

возраста, профессиональной пр надлежности, разовательного уровня, пола,

интересов тех перед кем вы читаете екцию. овариваться о чтении лекции лучше

всего с первым лицом администраци пре 'иятия, организации, учреждения или с

тем, к кому это "первое лицо" вас на ит.

Проведение рекламной кампани в прессе, на радио и телевидении наиболее

эффективно. Но, к сожалению, то огнь дорого. и пока еще мало доступно

большинству инструкторов на и школы. м же, кому такую рекламную компанию

позволяют провести средств рекомендуетс форме подачи рекламы проконсуль-

тироваться с огытными и трукторами или же олучить <онсультацию в Проректо-

рате по ДАО ХАЙ.

КАЧЕСТВА ИНСТРУКТОРА

1. Хорошая физическая и теоретическая подготовка. Умение делать все то, о чем

вы рассказываете.

2. Любовь к людям, уважение всех людей без исключения.

3. Чувство собственного достоинства, и отсутствие чувстаа собственной важности.

4. Беззмоциональность ~хотя бь! во время проведения занятий).

5. Умение чувствовать аудиторию, ее состояния и настроения.

б. Убежденность в том, о чем вы говорите.

7. Отсутствие гордыни.

8. Умение радоваться успехам других людей,

9. Владение ораторским искусством.

10. Легкость и психологическая гибкость.

11. Внешне опрятный вид (особенно для женщин, так какбольшинство занимающих-

ся в группах - женщины, а женщины;о, чтоони могут простить инструкторам мужчинам,

инструкторам женщинам на прощают).

12. Отсутствие стремления заработать на группе большие деньги.


Щкола Йоги Гуру Ар Сантэма

~ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРЕПОДАВАНИЯ

1. Информация видеаледаетсяопосредованно(через притчи, мифы, сказки ит.п.) итолько

в редких случаях напрямую, <в лоб>. Старайтесь давая серьезную информацию, не

договаривать до конца, оставляя возможность ученикам самим додумывать, <открывать свою

Америку>. Не рассказывайте все до мелочей, не лишайте своих учеников их маленьких

открытий. Все это позволяет избежать <заавтомачивания> учеников.

2. Не спешите, помиите о принципе пастепенности, давайте информацию по мере

подготовленности группы. Следите за состоянием группы и, в зависимости от него,

проводите занятия. Творчески по~одите к применению методических разработок.

3. Не навязывайте группе свое видение мира или той или иной ситуации,оставляйте

всегда возможность вь,бора своим ученикам.

4. Старайтесь избегать вызывания западения на себя, на своей незаменимости

и исключительности.

5. Избегакте категоричности и однозначности в оценках ситуаций, поведения людей и др.

б. Общайтесь с 'учениками на равных, без превосходства, но и не забывайте про

субординацию.

1. Старайтесь не говорить лишнего (поначалу это труднее всего). То что для вас само

собои разумеющееся, д'ля ваших учеников может быть откровением, поэтому следите

за собой~ На первом году обучения лучше всего побольше делать и поменьше говорить.

8. Старайтесь, чтобы информация, которую вы даете, была <пропущена> через вас.

9.. Чередуйте информацию и физическую нагрузку.

10. Работайте по вэзможнскти без зап'исей и обращайтесь к своим тетрадям только

тогда, когда необходимо давать информацию под диктовку.

11. Следите за состоянием, в котором вы проводите занятие или даете инфор-

мацию. Если в то время, когда вы проводите медитацию на Вселенскую Любовь,

внутри у вас состояние усталостй или раздражения, то и группа скорее всего получит

такое же состояние.

12. Прежде всего старайтесь дать группе всю необходимув информацию по

программе Школы, а затем уже можно давать информацию от себя, но помните, что за

ту информацию, которую вы даете от себя, ответственность несете вы лично, и Школа

вас прикрывать не будет.

13. Не поддавайтесь >а лесть, помните, что через вас информацию дает Школа,

энергию дает Школа, прикрывает вас тоже Школа, вь~ только проводник, через который

учение Школы передается другим.

14. Не забывайте про юмор. Особенно когда дается серьезная информация и вы

видите, что группа <въезжает> в нее, лучше всего разрядить обстановку шуткой, веселой

историей или анекдотом.

15. Старайтесь постоянно поддерживать знергетический поток, направленны~~ на занима-

ющихся' (над залом купол и из него идет на всю группу голубовато-стальная энергетика).

16. Во время проведения занятий вы не толькоучитель, но и ученик. Не забывайте об этоы.


!

Методика преподавания (C) на первои курае

НОЙ

129) Йоги> говорится о том, что Воду из-под крана можно отстаивать от 30 минут до 2-х часов

)ЛНЯ- и она готова для питья. Но надо понимать, что это минимал~'ое время отстаивания воды,

же с лучше всего воду отстаивать не менее б-7' часов, т~ более учитывая нынешнюю

ание неблагаприятную эколагическую обс.ановку.также,Меобкодимо упомянуть о -,ом, что

ия, а аредные для организма химические соединени' . тяжелые элементы, хлорка и т.д.

Я Об оседают на дне сосуда, в котором отстаивает ода, поэтому, когда в этом сосуде

~ДИТЬ остается примерно одна треть воды, эту воду'Пить е рекомендуется.

~Ф Ь В конце занятия можно рассказать о т~м, что ме,тодика преподавания построена

уппы на принципе перехода от простого к слуЙному, а также на принципах постепенности

ения и ненасилия. Напомнито о -ом, что."занятия йогой. '-должны приноснть радость и

Г

~гда, удовольствие. !

ДЛЯ т~ЕТЬЕ ЗАНЯТИЕ

)б) и

На третьем занятии повторяется та часть СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ, которая уже

записана и дается под запись следующая треть (или половина).

Нии

Перед тем как делать суставную гимнастику, необходимо рассказать об энергии и

:е на энергетике вообще, и аб энергетике -нашей Школы в част~ости. Рассказать о ~ом, что

збое все, что существует в мире, имеет энергетическую приро~ Все, что нас окружает - это

рма- энергии и энергетики. Один из фундаментальных при'нципов, работы в йоге - это

ЛОМ. принцип работы с энергетикой. У нашей Школы есть своя энергетика. Ее цвет -

~ами голубовато-стальной (цвет свежего разлома металла). Во время выполнения различных

СКИХ упражнений суставной гимнастики (впоследствии и 'комплексрв) необходимо набирать

)Ж НО эту энергетику на определенные центры Как пример того, как выглядит энергетика

ерез можно привести описание марева над шсссе в жаркий день. Попросить старших капсул

Эими показать своим подопечным знергетику Школь~, а своего спросить: все ли подчинились?

4 ПО После того, как вы рассказали об энергетике, сразу же можно предложить выполнить

. 10. упражнение <возбуждение организма> (Цримерно до середины первого курса это

возбуждение, которое лочему-то асегда' лонимаетсл превратно).

ежа.

~ка 1 Техника выполнения <Возбуждения организма>:

Ь НВ

Стать лицом на Север. Хорошенько растереть ладони рук (до теплоты или

вота покалывания или др. эффекта). Поднять руки ц стороны над головой. Представить и

~и. нь! по<тараться ощутить как. на ладони рук идет знер~тика голубовато-стального цвета.

,ОХ~, Поводить руками вперед-назад. Продолжая набирать энергетику на руки, начать

похлопывание тела: щеки, лоб, затылок, шея, загривок, плечевой пояс, грудь (особенно

хорошо в месте, где находится верхушка правого легкого (именно она поражается

(См. первой при туберкулезе).), спину повыше, поясницу, ягодицы (посильнее, не жалея),

НО бедра со всех сторон, колени, голени, щиколотки, стопЬ~, пальцы ног. Медленно

<ола выпрямиться. Закрыть глаза, прислушаться к тому, что происходит анутри тела.'

! После выполнения суставной гимнастики перед Шавасаной объясняется техника

~а, на выполнения СОЗЕРЦАНИЯ (См. книгу Гуру Ар Сантэма Стр.1бб~ и сразу же выполняется

ать о Созерцание. Гоаорится о том, что Созерцание и Шавасана - одни из самых важных

аться упражнений и выпо>нять их нужно ежедневно, и не только во время занятий суставной

гимнастикой или комплексом"но и в любое другое время. Шавасану можно делать

всегда, когда чувствуется усталость, это наиболее подходящая поза для отдь~ха. 10-15


П1кола Йоги Гуру Ар Сантэма

минут полноценной Шавасаны заменяют 2-3 часа сна. Желательно Шааасану делать на

твердой поверхности, в тихом уединенном месте (не рекомендуется делать Шавасану на

том месте, где вы спите). Шавасану можно делать в любое ~ремя. Желательно делать

Шавасану не только После занятий, но и перед ними, особенно если вы занимаетесь

вечером (инструктору, проводящему занятие в будний день вечером, когда люди пришли

на занятие после работы, также желательно начин'ать занятие с Шавасаны).

На третьем занятии повторяется ДИАФРАГМАЛЬНОЕ дыхание и дается для освоения

ГРУДНОЕ(среднее) и КЛЮЧИЧНОЕ (верхнее) дыхание (~. книгу Гуру Ар Сантэма стр.1б1).

Техника освоения

При освоении этих двух видов дыхания также можно'помогать себе контролировать

правильность выполнения дыхания с помощью,рук, чтобы работали только необходимые

мыш цы, а все остальное оставалось неподвижным. Концентрация энергии для мужчин

- область пупа через согнечное сплетение~'солнечное спл'етение это горлышко сосуда,

через которое и заливается энергия в сам,сосуд (пуп)), для'~енщин - ' область сердца.

Дается задание на дом: ежедневно фактиковат~ все тр'И разновидности дыхания.

На третьем занятии можно рассади~ занимающихся по 1учам Зодиака (см. Рис. 1)

и объяснить для чего это делается (дл~того, чтобы представители созвездий антагонис-

тов не находились рядом и не мешали/друг другу). Желательно, чтобы те, кто памоложе,

сидели сзади, а пожилые люди - спереди (когда сидят наоборот, то пожилые, зачастую,

энергетически обдирают более молодых).

Ф,

РИС. 1

12


Методика преподаваиия ~ на п.ервовз курее

Также на третьем. за -; ии дается под запись информация о СНЕ (См. <Школа Йоги>

стр. 60) и о ЦИКЛА Н

~ Циклы сна, быстрый и медленный сон.

Сойэто циклический процесс. При записи биотоков мозга спящего человека были

обнаружены чередующиеся фазы медленного, или ортодоксального сна и быстрого, или

парадоксального сна с образованием циклов сна, которые у здорового человека длятся

от 66 до 90 минут. Если цикл сна меньше бб минут, то значит у человека заболевание

нервной системы. Если же цикл сна больше 90 минут, то это означает, что организм не

успевает восстанавливаться из-за какого-то хронического заболевания. Такие циклы сна

повторяются за ночь 4-б раз. Фаза медленного сна, в свою очередь, состоит из четырех

стадий. Первая стщия соответствует дремоте. Вторая стадия представляет собой начало

собственно сна. Третья и четвертая являются глубоким сном. После этого развивается

следующая фаза - быстрого сна. Ойа представляет собой состояние организма, в

какой-то мере ссютветствующее бодрстнованию, но как бы обращенному вовнутрь.'

Именно поэтому быстрый сон называют парадоксальным. В это время мышцы наиболее

расслаблены, как при глубоком сне, но человека можно легко разбудить, как при

поверхностном сне. В этой фазе у человека появляются быстрые движения глаз и

многочисленные сновидения. Чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, необхо-

димо стремиться к тому, чтобы просыпаться не в середине цикла, а в конце (во время

или по окончанию быстрого сна). Для этого надо определить временные границы ващегс

цикла сна. Чтобы их определить существует определенная техника: перед сном рядом

с собой положить часы, бумагу, ручку и поставить настольную лампу. Засыпая, дать себе

установку: <После окончания каждого цикла сна я буду просыпаться, включать свет,

записывать время, переворачиваться на другой бок и спать дальше до окончания

следующего цикла, и снова включать свет и т.д.>. Давая себе установку, нужно

представить все свои действия. Таким образом, просмотрев время окончания циклов

вашего сна, можно установить его временные границы. Если с первого раза не получится,

не отчаивайтесь, пробуйте еще и еще.

ЧЕТВЕРТОЕ ЗАНЯТИЕ

На четвертом занятии повторяется СУСТА~АЯ ГИМНАСТИКА (если еще не вся

записана, то дописывается). Перед выполнением;суставной гимнастики дается инфор-

мация о массаже ног и гимнастике для освоения п~ы <ЛОТОК>