Быть делом случая такое событие как рождение Учителя и появление новой Духовной Школы
| Вид материала | Документы |
- Ведущие: Здравствуйте, уважаемые телезрители!, 117.28kb.
- Рабочий анархизм в Польше в начале XX века, 484.15kb.
- Лечение постхирургических осложнений контрактуры Дюпюитрена, 218.22kb.
- Что такое экология человека?, 121.75kb.
- Режим дня младшего школьника, 46.33kb.
- Карташова Л. А. Формирование іт-готовности как новой характеристики учителя общественно, 201.67kb.
- Н. В. Гоголя I. Вступительное слово учителя, 194.44kb.
- Ф. Н. Наградная система Российской Федерации и её связь с наградным делом Российской, 161.81kb.
- Игра в бисер Издательство "Художественная литература", Москва, 1969, 9275.81kb.
- Новости Фестиваля Новой Культуры, 118.68kb.
39 и стр. 41) и сразу же эта информация применяе ся на,Практике. Вначале некоторые
наиболее сложные упражнения из <Подготовки к отцу> можно не давать, добавляя
их постепенно по ходу занятий.
На этом занятии дается информация о работе ста называемой ГРЯЗНОЙ (ЧЕРНОЙ)
ЭНЕРГЕТИКОЙ. Под ней понимается энергетика всех'~аших нездоровых эмоций, всех
наших болячек, ядов, которые попадают в наш организ~и т.д. Эта энергетика выводится
из организма на выдохе и отправляется в выбранное заранее место. Это место должно
быть достаточно заброшенным и малолюдным (мусофник, свалка и т.п.). Нужно
предс-.авлять, что вь,водимая из организма энергетика (грязно-серого цвета) направля-
ется в это место и складывается там. Можно предложить попробовать поскладывать эту
энергетику в-электрическую лампочку и посмотреть как долго зта лампочка продержит-
ся. Необходимо предостеречь учеников о том, что эту энергетику не желательно
13
Школа йоги Гуру Ар Сантзма
оставлять в помещении или отправля~ в соседн'юю комнату или, к примеру, теще под
кровать. Рассказать, что в дальнейшем:, выполняя упражнения суставной гимнастики и
комплексов, необходимо набирать энергетику голубоват -стального цвета на вдохе и на
задержках дыхания (если это возможно то и на вь охе), а с выдохом выводить из
организма ненужную (грязно-серую) зне~етику.
Также на этом занятии повторяются все три раз овидности дыхания, после чего нужно
переходить к освоению ПОЛНОГО ДЫХАНИЯ МО В (См. книгу Гуру Ар Сантзма стр. 161).
Дается домашнее задание - ежедневно '~актиковать Полное Йоговское Дыхание
(но слишком много не делать, не переу е~дствовать, можно делать от семи до
четырнадцати дыханий).
На этом занятии дается под запись и п дробно'юбьясняется УТРЕННЯЯ ГИГИЕНА (См.
<Школа Йоги> стр. 61).
Примечание: о чистке носа с пом ью катеттора желательно рассказать не на этом
занятии, а позже в середине или б иже к концу первого курса.
ПЯТОЕ ЗАНЯТИЕ
На пятом занятии дается под запись ГКРВЫЙ КОМПЛЕКС АСАН И ПРАНАЯМ (См.
книгу Гуру Ар Сантэма стр. 1б1). Перед запй~ью и выполнением комплекса желательно
рассказать о том, что -акое асаны и пранаямы, об их влиянии на физиологическое,
психическое и энергетическое состояние организма, объяснить почему на первом курсе
практически не даются терапевтичеакие эффекты асан, рассказать об основных
принципах и зтапах освоения асан (См. книгу Гуру Ар Сантэма стр. 31 и.стр. 159).
На пятом занятии можно дать ОСНОВНОЙ 'ВАРИАНТ ШАВАСАНЫ (с полетом).
Добавляется текст: <Вы не чувствуете лод собой Ьэла. Ваше тело невесомо. Вы летите
вперед ногами под углом 45 градусов по напрй~ению к горизонту. Летите, летите,
постененно превращаясь в точку>, Желательно предупредить учеников, чтобы они
старались не лететь выше 45 градусов.
На зтом занятии рассказывается об ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ МЕТОДИКАХ и дается под запись
информация о КЛИЗМОТЕРАПИИ ~См. <Школа Йоги> с~р. 72 и <Трактат о питании> стр. 73.).
Рекомендуется сразу же провести клизмотерапию, не откладывая на потом.
Также на этом занятии дается СПИСОК УЧЕБНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.
Список учебной литературы:
. <с ага-сдтраэ Патанджали;
2. ~сМахабхаратаэ;
3. Гуру Ар Сантэм аЙога - способ жизни на Зевал<~;
4 А. Ком а Белка~~;
5.. Р. Бах а Чайка по имени Джонатан Ледингстонэ, ~Иллюзии... э и др.;
б. Вл. Ордой еАльтист Данилод>, ссАптекарьэ;
7. М Метерлинк ~Синяя пгпыцаэ, аОбрдчениеэ;
8. 4.С. Лукин аСказкиэ;
9. й В. ~огонь еМертдые душа~~, айийэ и др.
~0. И Ефрема8 ~с Таис Афинская~, ~~Лездие бритвы~, ~Час быкам;
7Г. Т Ло6санг Рампа ~г Третий глазм и др.;
72. К Ле йу~н ~с Волшебник Земноморья~~;
~3. М БдлгакоВ ссМастер и Яаргариглаэ;
14
Методика преподавания (C) на первом курсе
~4 й Желязны ссХроники Амбераэ;
Г5. Ар Эддар сс Трактат о питанииэ;
7б. ~Школа Йогыэ. Лекции по йоге Ар Сантэма В изпамсени~ ар Вуале.
ШЕСТОЕ ЗАНЯТИЕ
На шестом занятии необходимо поат рить ПЕРВ Й КОМПЛЕКС АСАН И ПРАНАЯМ.
Также на этом занятии дается информ ция по истительным методикам (ОЧИЩЕНИЕ
ПЕЧЕНИ и ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ) (См. <Тра тат питании> стр. 80) й объясняется техника
выполнения МАССАЖА ЛИЦА (См. <Школу ги> стр. 49) с последующим выполнением.
Дополнительная информация~ - ~4р нехватке кальция можно употреблять
внятный зубной порошок, растворенны~4 воде. ОО гр. воды на 1 чайную или 1 столовую
ложку порошка).
СЕДЬМОЕ ЗАНЯТИЕ
! На седьмом занятии выпо АВНАЯ ГИМНАСТИКА и еще раз повто-
ряется ПЕРВЫЙ КОМПЛЕКС АС ПРАНАЯМ. Затем под запись дается окончание
информации об очиститель иках (ОЧИЩЕНИИ ПОЧЕК) (См. <Трактат о
питании> стр. 81).
Также на этом занятии дается СПИСОК УЧЕБНЫХ ФИЛЬМОВ.
~. туда~~~ ро . 29, Воскрешение ~теле8изион. фильм~
Л КОН~А МОЧУ 30. СВ ~Спальный дагон~
3. ЗдезЗвый инспектор 3~. Бесконечная история
4 17етля Орлова 31 К сокроВищом а8ижатастрофы
5. Мере тернии к збездам 33. Смертв среди айсберго8
б. Осенняя сокола 34. Рылсий честный Ялюбленнь~й
7. Блы~гпающый мир 35. 17ятая печать
8. Вожди Атлантиды ЗБ. Полет драконо8
9. Зокон любди 37. Властелин Врем<ни
~Р. Тайнь~гпибетской медицины . 38. /7олеты до ане и поя8д
У У. /7иЗер ЗУ. Забытая мелодия Зля флейты
,-1. 1Л Дредо жизни 40. Стажер
~3. Покаяние 41. Вам ы Ме снилось
14. Непобедимь~'й 42 Духа8 день
~5. Пустыня 7артарум 43. Красотка
~6. /7оезд останадился 44 День Сурка
i7. Время желаний 45 Влюблен ло са6стденно.му желанию
18. Полет вод гнездом кукушки 46 Бпл
~9. Кэтти 47. Белое солнце пустыни
10. Кын-дза-дза 48. Дрлина папоротнико8 ~м/ф~
2~. Король-олень 49. Человек за 6ортом
22. Обручение 50. Семь самураеВ
23. Синяя птицей 5~. Знамена самураеб
24. Конец бечности Ы. Солмри~
25. Мольба. 53. Самая обаятельная и придлекательная
26 Шанс 54. Сдященнря гора
27. Блондин<а зо углам 55 Чучело
~к Фон~~~ ~ Ал~ксака~~ 5Е Кололо-лед ~м/ф~
*Здесь и далее под дополнительной информацией понимается информация, которую давал Учитель
без привязки к определенным за.нятиям, и которая не является обязательной.
Школа Йоги . Гчру Ар Сантзма
На этом занятии можно вкратце затронуть те ЯИМНИЯ, рассказать об основных
принципах рационального питания, о сущест их системах питания, о пользе
вегет а и вреде мясных продуктов и др.
Список учебных фильмов:
Список фильмов, называемых учебными, может быть продолжен. Смотреть какой-
либо фильм рекомендуется не один раз, а несколько, так как, когда мы смотрим филыч
в первый ра~ мы эмоционально сопереживаем героям фильма и на то, чтобы заме1ить
что-то еще, нас не хватает.
ВОСЬМОЕ ЗАНЯТИЕ
На восьмом занятии дается под запись ОРОЙ КО ЛЕКС АСАН И ПРАНАЯМ'~См.
книгу Гуру Ар Сантэма стр. 170). Упражнен я зап~ деваются и сразу же выполняются
~женщинам во время менструального цикла р ернутые асаны не делать).
На этом занятии дается информация об изг овлении ~л использовании ЯБЛОЧНОГО
УКСУСА (См. <Трактат о питакии> стр. 82
Также на зтом занятии можно дать и ормаци~ по ТРИЕДИНСТВУ (См. книгу Гуру
Ар Сантэма стр. 57).
~.~ Дополнительнляинфорилция - Чтобы приостановить процессоблысения, необходимо
ежедневно делать контрасткый дущ а также использовать следующий рецепт трав:
1. Подорожник;
2. заныть;
3. Одуванчик;
4. Крапива
Сок с кашицей втирать в голову и мыть прохладной водой через пол часа (теплая вода
и мыло исключаются). Кроме того рекомендуется есть больше творога и сыра, съедать
несколько конфет мармелада в день, пить нескветленные фруктовые соки. Также
ежедневно 1 ст. ложку мятного зубного порошка и 1 стол. ложку скорлупы сырых яиц.
ДЕВЯТОЕ ЗАНЯТИЕ
На девятом занятии г~овторяется ВТОРОЙ КОМПЛЕКС АСАН и пюндям и дается
под запись глазная гимнастика (См. <Школу йоги~>)(упражнения записываются и сразу
же выполняются). У
Учитывая то, что постоянно приходят новые люди, можно вкратце повторить
основное из того, о чем шла речь на прошлых занятиях (с Йоге, Школе, технику
выполнения полного дыхания, очистительного дыхания, созерцания, об энергетике и
др.). Также можно дать информацию о ЮГАХ (См. <Школу Йоги> стр. 115) и СРЕДСТВО
ОТ ПАДАГРЫ (наполнить 1/6 стакана,:белым скипидаром, добавит~ 30 гр. уксусной
зссенции и залить до верха денату~ом и мазать этим средством подагры две-три
недели ~ри безубойном питании).
ДЕСЯТОЕ ЗАНЯТ.ИЕ
На десятом занятии выполняется СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (в суставную гимнас-
тику добавлячэтся обе разновидности бега с капалабхати: 1. подняв руки над головой
и высоко поднимая колени и 2. ударяя себя пятками по ягодицам) и новторяется еще раз
ВТОРОЙ КОМПЛЕКС АСАН И ПРАНАЯМ, а также дается под запись информация о
Ме,тодика лреподавания (C) на пером кчрсе
ЙОДОТЕРАПИИ (См. <Школу Йоги> стр. бб). Также дается краткая информация о
ГУНАХ ~См, книгу Гуру Ар Сантэма стр. 39)
Дополнительная информация - маска для лица: взять бородинский или другой
ржаной хлеб, потереть "на терке 'луковицу и смешать с мякишем хлеба. Нанести маску
на лицо ка полчаса. За-~ем смыть холодной водой.
На одиннадцатом занятии дается под запись ТРЕТИЙ КОМПЛЕКС АСАН И ПРАНАЯМ (См. ~
t книгу Гуру Ар Сантзма стр. 3) и информация о ~исоткюпии (с~. <школу Йоги> стр. 67).
Таюке можно рассказать о РИТУАЛЬНЫХ КОЛЬЦАХ (См. книгу Гуру Ар Сантэма стр. 72)
Делвянител~ная информация - если мерзнут руки и ноги - необходимо есть как
~ можно больше зелени (щавеля, шпината) в сь,ром виде.
ДВЕНАДЦАТОЕ ЗАНЯТИЕ
На двенадцатом занятии повторяе РЕТИЙ КОМПЛЕКС АСАН И ПРАНАЯМ и
дается под запись информация о Ч ЧНОЙ ТЕРАПИИ (См. <Школу Йоги> стр. б8).
Таюке на этом занятии можно казать ЯМЕ и НИЯМЕ (См. <Трактат о питанииэ стр 97).
~ Дополннтельная информация - при глистах - три дня есть только грецкие орехи
и пить только воду.
Т НАДЦАТО ЗАНЯТИЕ
На трина то занятии выполняется СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА и повторяется еще
раз ТРЕТИЙ КО ЛЕКС АСАН И ПРАНАЯМ. Кроме того дается под запись информация
о аристотеле (С . < олу Йоги> стр. 107).
/ Дополнительная информзция - чтобы убрать мозоль - приложить лепешечку
~ из прополиса на неделю. После снятия лепешечки мозоль пройдет.
ЧЕТЫРНАДЦАТОЕ ЗАНЯТИЕ
На четырнадцатом занятии дается под запись ЧЕ1вкгтый комплекс дслн и
ПРАНАЯМ.
На этом занятии дается информация о п~и~одных ЗАКОНАХ (Существует ряд
Природных Законов - общих для всего живого. Эти законы действуют во всей Вселенной.
Человек, правильно выполняющий Природные законы, живе-., в гармонии с ПрироДой и
окружающим миром. Если же человек выполняет Природные законы не так, как ему это
необходимо, то Природа на это реагирует, наказывая человека болезнями, или же какими-
то жизненными неурядицами, неприятностями и т.д. Ничего не происходит просто так, Все
имеет причину. Все, что происходит с нами тоже имеет причину. Наша задача, работая с
Природными Законами, определить для себя линию поведения по тому или иному закону.
Дается под запись Первый Природный закон - а Тебе надо...э. Необходимо рассказать
о том, как нужно работать с законами: рекомендуется на конкретных жизненных ситуациях
определить для себя: как вьi считаете правипьнь~м выполнить закон и как не правильным, и
как вь~ поступите в данной ситуации. ~Можно предложить разобрать выполнение закона по
принципу хорошо-плахо, черное-белое, обьяснив предварительно, что это очень условные
понятия.) Проследите как Природа реагирует на то или иное выполнение вами Закона,
попробовав выполнить Закон разными способами (предварит'ельно попросить свои силь~,
Школа Йоги Гуру Ар Сантэыа
чтобы аас сильно не наказывали, предупреди их, что в читесь).
Необходимо предупредить группу, что П иро ~е Законы относятся к неразглаша-
емой информации, и передавать их кому-ли ельзя (в случае передачи Законов не
занимающимся в группе, личную ответстве ь за это несет то-:, кто передал Закон и
Школа его не прикрывает).
На этом же занятии дается инф мация 0 В ЕРАХ.
У 0 вечерах.
Вечера, салоны, балы являются по программе Школы Йоги учебными занятиями,
ставящими задачу наработки участнйками таких качеств, как раскрепощенность, умение
нести себя в обществе, отсутствие страха выступления перед большой аудиторией,
отсутствие ложной стыдливости, уверенность в себе и своих силах, артистизм и др.
Вечера могут быть: аристократическими, танцевальными, поэтическими, песенными,
игровыми, философскими, вечером веселых историй и анекдотов и др. Все выше
! перечисленное может сочетаться в одном вечере.
Важное условие проведения вечеров - участие всех в их подготовке и проведении.
Каждый из присутствующих должен подготовить какое-либо выступление (конечно,
насильно заставлять никого не надо, лучше всего действовать методами убеждения,
обьясняя, что вечера - зто учебные занятия, на которых идет обучение йоге).
На вечере ~салоне, балу) должны быть Хозяин и Хозяйка вечера, в чью задачу входит
встреча гостей, поддержание праздничного настроя, развлечения людей в паузах,
проведение игр и др.
Заранее необходимо подумать о художественном и музыкальном оформлении
вечера. Лучше всего, когда вечер проводится в не очень большом, но уютном помещении.
Однако, обычно вечера проаодятся там же, где и занятия - в спортивных залах, поэтому
желательно украсить зал, чтобы внешняя обстановка не портила праздник.
Практика показывае-., что лучше все;-о удаются вече~, когда подготовку к ним
возглавляют несколько человек ~инициативная группа),' но желательно, чтобы эта
, инициативная группа не была все время одной и той же.
ПЯТНАДЦАТОЕ ЗАНЯТИЕ
На пятнадцатом занятии повторяется ЧЕТ ОМПЛЕКС АСАН И ПРАНАЯМ.
На этом занятии дается информация по АНИЮ (классификация, общие
принципы, описание проведения однодневного хдневного голодания (См. <Школу
йоги> стр. 94, <Трактат о питании> стр. 86 и~иг Гуру Ар Сантзма> стр. 91)).
Также на этом занятии дается информ~я по Ц ТОБОЙ СИМВОЛИКЕ и ЗАГАДЫ-
ВАНИЮ ЖЕЛАНИЙ на Новый Год
Цветовая символика.
ОФИЦИАЛЬНАЯ
Белый - чистота веры, честность во взаимоотношениях, бескорыстие.
Красный цвет - цве-. о;-ня, величия и гобед, крови, власти, красоты, богатстаа.
Голубой - вечная память, доброта, цвет неба.
Зеленый - долголетие, процветание.
Желтый - впасть, сила, могущество, знатность рода
Чернь,й - зло"несчастье, коварство, траур, всякая нечисть.
Методика преподавания, (C)- 'яа. первоы курсе
БЫТОВАЯ
Белый - бескорыстие, красота, доброта, чист'а~а души, честность во взаимоотноше-
ниях, благородство, милосердие, заботливость, бесконечное счастье.
Красный - радость, веселье, символ огня, честность, любовь, мужество, величие,
победа, власть, богатство.
Голубой - доброта, верность, постоянство, вечная память, спокойствие, добродетель.
Зеленый - процветание, вечная молодость"благополучие, долголетие.
Желтый - гордость, власть, сила, могущество, доброта, любовь которая выдержи-
вает все испытания, золото, богатство, сокровища, добыча, бессмертие.
Всего 5 основных цвета: белый - материнский и отцовские - красный, зеленый,
желтый, голубой. Белый цвет в сочетании с остальными - сыновьи цвета. У каждого
цвета 64 оттенка.
Загадывание желаний
Чтобы загадать желание, необходимо в м'омент наступления Нового Года (по
звездному времени) иметь при себе кусочек материи того цвета (по бытовой символике),
к которому относится ваше желание. Когда наступает Новый Год, нужно этот кусочек
1 материи держать в руках и иетко про' себя сформулировать ваше желание. Желание
1 должно быть ко'нкреткьiм и желательно оговорить как можно больше условий его
выполнения. (К примеру вы хотите богатства, но надо оговорить какими способами его
получить или заработать, а не то, к примеру, умрет ваша л>бимая тетя и оставит вам
наследство, но хотите ли вы это наследство такой ценой?) На один цвет можно
загадывать только одно желание, а всего можно загадывать несколько. Кроме того,
f чтобы желание осуществилось, не нужно на нем западать. Заказали и забыли, а если
все время ждать, когда'же исполнится мое желание, то оно не исполнится никогда.
Желательно предупредить группу, что все это не так просто как кажется и, даже если
желания и осуществляются, то мы не всегда довольны тем, как они осуществляются. Да
и нтобь~ осуществить желание, надо приложить какие-то усилия (если вы заказали
автомобиль, то он сам вам на голову не свалится, вам дадут возможность заработать '
деньги, а уж все остальное зависит от вас).
В качестве примера можно рассказать историю о женщине, которая заказала внимание
со стороны мужчин. До тех пор, пою она помнила о своем желании, мужчины обходили ее
стороно~л, но как только она забыла об этом желании, все и началось. Мужчины стали
придавать к ней и на работе, и в магазине, и в метро. Ей зто быстро перестало нравиться и
она уже не знала, что делать и прйбежала к Учителю просить помощи.
ШЕСТНАДЦАТОЕ 3 ЯТИЕ
На шестнадцатом занятии ыполняет СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ' и еще раз
повторяется ЧЕТВЕРТЫЙ КОМП ЕКС А Н И ПРАНАЯМ.
На этом занятии дается информа я по ЛОДАНИЮ (семидневное голодание, голодание
до криза, йоговское голодание, длите ьн (15-21-28 и более) голодание и др. (См. <Школу
Йоги> стр. 9б, 98., <Трактат о питани .стр. 91. и Книгу Гуру Ар Сантэма стр. 92)).
Также на этом занятии дается д запись второй Природный Закон - ~Не
обещать... ~. Говорится о том, что ак ы желательно прорабать!вать самос'тоятепьно,
не советуясь друг с другом, так к ка ому необходимо прежде все~о понять свое
выполнение законов,а не то ка считает равильным кто-то другой. Можно сказать о
Школа Йоги Гуру Ар Сантэма
том, что законы на группе будут обсужда я лько тогда, когда не менее двух третей
от общего числа занимающихся, принес свои письменные варианты выполнения
законов в тех или иных ситуациях.
Кроме того на этом занятии можно ин ию по ПРОГНОЗУ НА БУДУЩИЙ ГОД
Дополнительная информация - для вывода радиации - есть больше зелени,
ежедневно две-три конфеты яблочного мармелада, пить зеленый чай.
СЕМНАДЦАТОЕ ЗАНЯТИЕ
На семнадцатом занятии ется по запись ПЯТЫЙ КОМПЛЕКС АСАН и п~лнлям
(См. книгу Гуру Ар Сантзма . 5).
На этом занятии дается инф ция о ПИТАНИИ (примерное меню, смена кислой и
щелочной среды в организме, ление продуктов по реакции в организме, группы
продуктов, о фруктах (См. а ол Йогиэ стр. 76, 77, 78)).
\ / Дополююгаеаюаююиформацюю - при экземе - есть еечероМбобыс подсолнечным
~маслом. Из бобов делать муку и васыпать те места, где экзем~
ВОСЕМНАДЦАТОЕ ЗАНЯТИЕ
На восемнадцатом занят пов ряется ПЯТЫЙ КОМПЛЕКС АСАН И ПРАНАЯМ.
На этом занятии дается должение информации о ПИТАНИИ ~правильное
переваривание пищи, основ равила' сочетаемости иищи, рекомендации по приему
пищи (См. еШколу Йоги р. 80)
Дополнительная ннформацйе - для лечения ушей - свернуть в трубочку
~листочек душистой герани и вставить на ночь в ухо.
Таюке на этом занятии дается под запись Третий Природный Закон - еВ
просьбе...э.
ДЕВЯТНАДЦА ЗАНЯТИЕ
На девятнадцато анятии выполняется СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА и еще раз